Hilfreiche Ratschläge

Wie man auf sich aufpasst

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Tägliche Selbstpflege ist ebenso notwendig wie richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil. So können Sie gut aussehen und sich selbst im Spiegel ähnlich sehen. Wir kümmern uns um uns selbst, verlängern die Jugendlichkeit der Haut und bekämpfen Falten.

Körperpflege kann in vier Arten unterteilt werden: Gesichtspflege, Körperpflege, Handpflege und Haarpflege. Alle Körperteile brauchen Aufmerksamkeit. Aber wie finden wir die Zeit, wenn wir abends von der Arbeit erschöpft sind und morgens länger schlafen wollen?

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So finden Sie Zeit für die persönliche Betreuung

Sie sollten die persönliche Betreuung nicht vernachlässigen, auch wenn Sie den Eindruck haben, dass dafür absolut keine Zeit oder Energie vorhanden ist. Um es einfacher zu machen, auf sich selbst aufzupassen, machen Sie das Verfahren zum Standard und übertragen Sie es in die Kategorie der Gewohnheiten. Warten Sie hierfür 30 Minuten pro Tag.

Waschen Sie sich das Gesicht, putzen Sie sich die Zähne und essen Sie. Morgens und abends jeden Tag.

Selbst wenn Sie zu faul sind und keine Kraft haben, zwingen Sie sich, sich zu waschen und eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Nach einer Woche täglicher Pflege werden Sie den Unterschied bemerken und sich mühelos waschen, weil Sie wissen, dass Sie auf diese Weise besser aussehen werden.

Die Hauptsache ist, dass die Verfahren zum Waschen und Zurücklassen so wenig Probleme wie möglich und so wenig Zeit wie möglich dauern. Halten Sie daher alle Mittel bereit, um nicht nach der richtigen Tube oder dem richtigen Gefäß zu suchen.

Planen Sie auch morgens und abends. Kochen mit einem Rezept ist viel einfacher als improvisieren. Das gleiche gilt für die tägliche Selbstpflege: Wenn Sie wissen, was und wann Sie tun werden, wird der Vorgang einfacher.

Planen Sie analog eine Woche. Beispielsweise achten Sie am Montag und Donnerstag auf Ihr Haar, am Mittwoch und Samstag auf Gesichtsbehandlungen (Masken, Peeling, Gesichtsreinigung) und am Sonntag auf den Körper. Planen Sie einen weiteren Tag für Maniküre und Pediküre ein. Es braucht nicht viel Zeit, vor allem wenn Sie den Prozess geplant und von der Kategorie Außergewöhnlich in den Alltag überführt haben.

Der Schlüssel zum Erfolg ist Beständigkeit und Systematik.

Gesichtspflege

Keine Schönheitsbehandlung in Schönheitssalons kann die tägliche Gesichtsbehandlung ersetzen.

Die morgendliche Gesichtspflege besteht aus drei Standardverfahren: Reinigen, Befeuchten und Sonnenschutz.

Waschen Sie zuerst Ihr Gesicht mit Gel, Milch, Mizellenwasser oder einem anderen Gesichtsreiniger (die Auswahl ist groß - wählen Sie, was angenehm und bequem zu bedienen ist). Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mit zu heißem Wasser, um Ihre Haut nicht zu trocknen. Versuchen Sie nicht, die Haut bis zu einem „Knarren“ zu reinigen. Dadurch wird die Schutzschicht abgewaschen, und die Haut wird dehydriert und gereizt. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel. Es sollte die Haut nicht straffen und Beschwerden verursachen.

Feuchtigkeitsspendend

Wischen Sie Ihr Gesicht nach der Reinigung mit einem Tonic oder einer Lotion ab. Es wird Restwasser und Reinigungsmittel entfernen. Tragen Sie dann Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht auf. Es speichert Feuchtigkeit und schützt die Haut vor Staub und Schmutz.

Wählen Sie eine Creme basierend auf dem Hauttyp. Im Winter ist es in der Regel eine dichtere Creme, im Sommer ist es einfacher. Die Hauptsache ist, Sie bequem zu machen. Bei Bedarf können Sie vor dem Auftragen der Creme ein feuchtigkeitsspendendes Gesichtsserum verwenden.

Sonnenschutz

Wenn Sie mehr als 30-40 Minuten pro Tag auf der Straße verbringen, verwenden Sie Mittel mit SPF. Sowohl im Sommer als auch im Winter ist Sonnenschutz erforderlich: Bei kaltem Wetter verschwindet die Strahlung nicht und die Haut wird genauso geschädigt wie im Sommer. Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme auf oder verwenden Sie sofort eine SPF-Feuchtigkeitscreme.

Die abendliche Gesichtspflege besteht ebenfalls aus drei Prozeduren: Reinigen, Tonisieren und Befeuchten.

Wenn Sie dekorative Kosmetik verwenden, verwenden Sie einen speziellen Make-up-Entferner. Waschen Sie danach wie morgens Ihr Gesicht und wischen Sie die Haut mit einem Tonic ab. Dann eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Sie können dasselbe wie morgens verwenden, wenn es keine Sonnenschutzmittel gibt, oder ein spezielles Nachtmittel.

Dies sind Standardbehandlungen für die Gesichtspflege. Zusätzlich zur täglichen Pflege ein- bis zweimal pro Woche feuchtigkeitsspendend, pflegend, reinigend und peelend auftragen. Wählen Sie die Mittel nach Hauttyp aus und übertreiben Sie es nicht: Die gleichzeitige Verwendung vieler Produkte kann zu Reizungen führen. Darüber hinaus ist zu überwachen, wie kosmetische Produkte miteinander kombiniert werden.

Hauptgesichtsreinigung und Massage

Wir sind daran gewöhnt, dass die Hardware-Eingriffe von Kosmetikerinnen mit Spezialwerkzeugen durchgeführt werden. Gesichtsreinigung und Massage können jedoch auch zu Hause mit einem Kosmetikset durchgeführt werden.

Scarlett SC-CA305M10 Haut- und Nagelpflegetool

Es ist ein guter Hautpflegehelfer. Das Set enthält vier Düsen: eine Bürste zum Reinigen und Peelen, ein Gesichtsmassagegerät, einen Latexschwamm zur Pflege der Augenpartie und einen Schwamm zum Waschen. Das erste Well reinigt und peelt die Haut, sodass feuchtigkeitsspendende Cremes und Seren ihre Funktionen besser erfüllen. Sie müssen es je nach Hauttyp ein- oder zweimal pro Woche anwenden, um die Epidermis (schützende, oberste Hautschicht) nicht zu beschädigen. Ein Pinsel kann anstelle eines Peelings verwendet werden.

Das Gesichtsmassagegerät fördert die Durchblutung und sorgt für klare Gesichtskonturen. Wenn Sie keine Zeit für eine Salonmassage haben, ist ein solches Gerät eine gute Alternative.

Sie können den Waschschwamm jeden Tag verwenden, wenn Sie ein Reinigungsmittel verwenden. Es ist weicher als ein Pinsel und reinigt die Haut sanft von Verunreinigungen am Tag.

Hilfreiche Ratschläge

Die Schönheit und Gesundheit der Haut hängt nicht nur von der richtigen Pflege ab, sondern auch von den täglichen Gewohnheiten. Sie benötigen nicht viel Kraft und Energie, haben aber einen großen Einfluss auf den Zustand und das Aussehen der Haut. Es reicht aus, diese Regeln einmal anzuwenden, um die Jugendlichkeit der Haut zu verlängern.

  • Iss richtig, trink genug Wasser und gib schlechte Angewohnheiten auf.
  • Nehmen Sie Vitamine oder essen Sie mehr Obst und Gemüse. Der Mangel an Nährstoffen beeinflusst den Zustand der Haut: Es verblasst, Risse und Peelings. Vitamine sollten jedoch mit Vorsicht eingenommen werden - es ist besser, wenn sie von einem Arzt verschrieben werden, nachdem die erforderlichen Tests bestanden wurden.
  • Fischöl trinken. Es ist eine gute Quelle für mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren, Vitamine A und D. Fischöl bekämpft die orale Supplementierung mit Fischöl reduziert Trockenheit und Juckreiz im Modell der Aceton-induzierten trockenen Haut bei Ratten. Verbessert bei Entzündungen die Schutzfähigkeit der Haut und verbessert im Allgemeinen ihr Aussehen.
  • Berühren oder reiben Sie Ihr Gesicht nicht noch einmal. Auf diese Weise ärgern Sie sie.
  • Verwenden Sie einen Luftbefeuchter und halten Sie die Luftfeuchtigkeit in der Wohnung im Bereich von 30 bis 60%. Dies gilt insbesondere im Winter, wenn die Wohnung mit Heizung ausgestattet ist. Heiße Batterien trocknen die Luft, wodurch der Körper Feuchtigkeit verliert. Dies betrifft auch die Gesichtshaut: Sie beginnt sich abzuziehen und zu knacken. Ein Luftbefeuchter löst das Problem und hilft gegen Austrocknung der Haut.
  • Versuchen Sie, die Raumtemperatur zwischen 20 und 23 ° C zu halten. Dies verhindert auch das Austrocknen der Haut.
  • Verwenden Sie einen Balsam und ein Lippenpeeling, lecken Sie nicht Ihre Lippen.
  • Verwenden Sie einen Gesichtsschneider, um mit unerwünschten Haaren umzugehen.

Scarlett SC-TR307T01 Wimpernschneider und Styler

Es kann auch verwendet werden, um Augenbrauen zu formen und Wimpern zu kräuseln. Sie müssen nicht jedes Haar mit einer Pinzette ziehen. Mit einem Trimmer ist dieser Vorgang viel einfacher und schneller. Außerdem sparen Sie Geld und Zeit, ohne einen Schönheitssalon aufzusuchen.

  • Tragen Sie eine Sonnenbrille. Sie verhindern vorzeitige Falten unter den Augen und schützen die Augen vor UV-Strahlen und Straßenstaub.
  • Verwenden Sie sowohl im Sommer als auch im Winter Sonnenschutzmittel. Die Sonne ist die Hauptursache für die Hautalterung. Durch ultraviolette Strahlung entstehen Falten und Altersflecken auf der Haut, sie verliert ihre Elastizität, sackt ab, Kollagen wird darin zerstört. Dies geschieht nicht sofort, aber im Laufe der Zeit sammelt sich die Einwirkung der Sonnenstrahlung an und nach 30 Jahren treten die oben genannten Probleme auf.
  • Geh nicht ins Solarium. Es trocknet die Haut, verursacht Bräunungsgeräte, Bräunung und UV-Bestrahlung. vorzeitiges Altern und Hautkrebs (das Risiko, durch den Besuch eines Solariums ein Melanom zu entwickeln, ist höher als das Risiko, durch das Rauchen an Lungenkrebs zu erkranken.) Verlassen Sie daher das Solarium, egal wie Sie das Aussehen der gebräunten Haut mögen.
  • Körperpflege

    Die Körperpflege erfordert nicht viel Aufwand: Die Haut muss gereinigt, mit Feuchtigkeit versorgt und einmal pro Woche mit einem Peeling behandelt werden. Die beste Zeit für die Hautpflege ist vor, während und nach dem Wasser.

    • Nehmen Sie eine Kontrastdusche. Es strafft und reinigt die Haut, während es ihre Festigkeit und Elastizität beibehält. Übertreiben Sie es jedoch nicht mit der Wassertemperatur: Heißes Wasser sollte kein kochendes, kaltes Wasser sein. Duschen sollte nicht lange dauern, um die Lipidschicht der Haut nicht zu stören.
    • Duschen Sie unter warmem oder leicht heißem Wasser (es darf kein Dampf austreten). Heißes Wasser zerstört die Lipidschicht der Haut, wodurch sie dehydriert und gereizt wird.
    • Wenn Sie ein Bad nehmen, überwachen Sie auch die Temperatur des Wassers und bleiben Sie nicht länger als 20 Minuten darin. Um die Haut nicht auszutrocknen, fügen Sie dem Wasser spezielle Öle hinzu und befeuchten Sie die Haut anschließend gut.
    • Verwenden Sie milde Reinigungsmittel (für trockene oder empfindliche Haut). Sie reinigen die Haut sanft, ohne sie zu beschädigen.
    • Verwenden Sie nach dem Duschen Feuchtigkeitscremes und Lotionen. Sie können sie direkt auf die feuchte Haut auftragen, um den Effekt zu verstärken.
    • Verwenden Sie ein Peeling einmal pro Woche: Es entfernt alte Zellen und erneuert die Haut. Darüber hinaus wird durch das Peeling die Aufnahme von Feuchtigkeitscremes in die Haut verbessert und die Wirkdauer verlängert.
    • Die Verwendung eines Körperpeelings kann durch eine trockene Bürstenmassage ersetzt werden: Dank dieser Prozedur wird die Haut glatt und straff. Eine solche Massage scheint zunächst schmerzhaft zu sein, aber dann verschwindet das Unbehagen.
    • Vergessen Sie nicht die körperliche Aktivität. Gehen Sie die Straße entlang oder ins Fitnessstudio - Hauptsache, Sie führen einen mobilen Lebensstil. Beispielsweise empfiehlt die WHO globale Empfehlungen zu körperlicher Aktivität für die Gesundheit. Mindestens 150 Minuten mäßige körperliche Aktivität pro Woche (selbst das Gehen wird als mäßiger Schritt angesehen).

    Hand- und Fußpflege

    • Waschen Sie Ihre Hände mit einer milden Seife (vielleicht Baby) oder sogar einem Gesichtsreiniger. Gewöhnliche Seife trocknet und entwässert die Haut oft. Noch schlimmer ist antibakterielle Seife auf Händen? Sie können es überspringen, Seife und Wasser verwenden. antibakterielle seife: tötet bakterien ab, trocknet aber auch die haut stark aus und zerstört ihre schutzbarriere.
    • Befeuchten Sie Ihre Hände morgens, 30 Minuten vor dem Gehen nach draußen und abends vor dem Schlafengehen. Morgens können Sie eine leichtere Creme verwenden, abends - dichter und reichhaltiger. Vergessen Sie nicht den Sonnenschutz und verwenden Sie Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor.
    • Sparen Sie erheblich Zeit und Haushalt Maniküre und Pediküre-Set.

    Maniküre und Pediküre Scarlett SC-MS95005 Set

    Mit seiner Hilfe können Sie Ihre Hände und Füße schnell in Ordnung bringen: Eine halbe Stunde reicht für alles. Während dieser Zeit werden Sie die Nägel kürzen, ein Handbad machen, die Nagelhaut erweichen und bewegen und die Nägel polieren. Nach diesen Eingriffen sehen die Arme und Beine gepflegt und schön aus. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Nägel mit Lack zu überziehen, verfügt das Set über eine Trocknungslampe, die den Vorgang beschleunigt und zur Pflege der Maniküre beiträgt.

  • Vergessen Sie nach der Maniküre nicht, Ihre Hände mit Feuchtigkeit zu versorgen und Nagelhautöl zu verwenden.
  • Ein angenehmes und nützliches Gerät für die Fußpflege ist ein Whirlpool.

    Hydromassagegerät Scarlett SC-FM20104

    Dies ist ein cooles Gerät, mit dem Sie Ihre Füße entspannen und Stress abbauen können, der sich nach einem Tag auf Ihren Füßen angesammelt hat. Es regt die Durchblutung an und aktiviert das Lymphsystem, macht die Haut an den Fersen geschmeidig und bereitet die Beine auf eine Pediküre vor.

    Wie wählt man ein Shampoo

    Wählen Sie ein Shampoo, das der Kopfhaut und nicht den Haaren entspricht. Wir waschen unsere Köpfe genau, um sie (und nicht die Haare selbst) von Talg zu reinigen. Tragen Sie daher Shampoo auf die Haarwurzeln und den Kopf selbst auf und achten Sie weniger auf die Spitzen. Sie erhalten ihren Anteil an Reinigung, wenn Sie das Waschmittel von den Wurzeln waschen.

    Wenn Sie trockene Haut haben, dann ist es auf Ihrem Kopf höchstwahrscheinlich auch trocken. Wählen Sie ein sanftes Reinigungsmittel für Ihr Haar, auch wenn Sie fettige Haut haben. Um Irritationen zu vermeiden, ist es besser, ein mildes Shampoo zu verwenden und die Haare öfter als zweimal pro Woche zu waschen, um ein aggressives Haarprodukt zu verwenden.

    Wie oft soll man sich die Haare waschen?

    Die Häufigkeit des Haarwaschens hängt vom Hauttyp ab: Es gibt keine strengen Empfehlungen für die Häufigkeit des Haarwaschens. Waschen Sie sie, wenn sie schmutzig werden. Wenn Sie jeden Tag Stylingprodukte verwenden, ist es gerechtfertigt, Ihre Haare täglich zu waschen. Versuchen Sie nicht, Ihr Haar durch einmal wöchentliches Waschen zu „trainieren“, in der Hoffnung, dass es weniger fettig wird. Wird nicht: Subkutanes Fett ist das Ergebnis von Hormonen und nicht die Häufigkeit der Haarwäsche. Waschen Sie Ihre Haare jedoch nicht zu oft, da die Haut bei Reizungen möglicherweise mehr Fett absondert und sich abschält.

    Lifehacker und Scarlett vergeben Preise für Lifehacks

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    Wir sammeln Lifehacks unserer Leser auf einer speziellen Seite. Dort können Sie Tipps zur Pflege Ihrer Kleidung, zur Ordnung Ihres Hauses und zum richtigen Essen geben. Am 11. Februar werden die Lifehacker-Redakteure die besten Life-Hacks auswählen, deren Autoren nützliche Preise von Scarlett erhalten.

    FRAUENGEHEIMNISSE FÜR MÄDCHEN

    Nützliche Tipps und Tricks für Mädchen

    Verdirbst du ständig deine Stimmung? Siehst du dich stundenlang im Spiegel an und entdeckst immer mehr Fehler? „Kein Wunder“, denken Sie, „niemand wird eine solche Kuh mögen. "Oder mit Wut drückst du Akne aus - wie hasst du sie? Manchmal kommt es vor, dass Sie nicht leben möchten. Und überhaupt: Warum haben alle in der Klasse Männer für sich und Sie allein gefunden?

    Überhaupt gewundert, warum einige Mädchen die Aufmerksamkeit der Leute so schnell erhalten? Und sag das nicht

    Schönheit, und um ihre Jungs zu kräuseln. Warum? Es ist eine Schande, zu weinen - müssen Sie wirklich für immer am Rande stehen?

    Keine Panik. Worüber wir sprechen werden, sollte jedem Mädchen und jeder Frau bekannt sein. Jetzt interessieren Sie sich besonders für alles, was Sie betrifft, Freunde, Leute. Immerhin wirst du erwachsen. So werden Sie weiblich, attraktiv und schön! Sie mögen vielleicht Ihr Aussehen nicht - aber für den Moment. Warte einen Moment. Ein bisschen Zeit vergeht und du wirst dich lieben - so wie du bist! Sie können sich immer noch nicht ganz vorstellen, was es heißt, weiblich und schön zu sein, wie man die Aufmerksamkeit von Männern auf sich zieht und wie man sich gewinnbringend zeigt. Aber das ist nicht beängstigend! In diesem Kapitel lernen Sie die kleinen weiblichen Tricks kennen, die jedes Mädchen kennen sollte!

    Über die Wichtigkeit von Gerüchen

    Der Geruch zieht in erster Linie die Aufmerksamkeit der Männer auf sich! Wir können den Duft nicht sehen, aber paradoxerweise verwandelt der Geruch eine Frau entweder in eine Schönheit oder stößt andere von ihr ab. Niemand kann es ertragen, wenn das Mädchen einen subtilen Frühlingsduft verbreitet.

    Die Sache ist also klein: Nehmen Sie hochwertige Parfums für sich auf und tragen Sie sie in kleinen Mengen auf Ihre Haare, Ohrläppchen und Handgelenke auf. Übertreibe es einfach nicht, sonst riskierst du das gegenteilige Ergebnis!

    Brillen, Piercings, Haarspangen

    Piercing, Brille, sperriger Haarschmuck sind Barrieren für Männer. Mit anderen Worten, sie stören Ihre Kommunikation mit Jungs.

    Barrieren müssen entfernt werden. Natürlich ist es nicht möglich, die Zahnspangen zu entfernen (der Arzt schreibt sie vor), aber es lohnt sich, die Brille durch Linsen zu ersetzen.

    Sie können jedoch auch Brillen mit einer schönen Fassung kaufen - sie werden Sie stilvoll machen. Eine Brille sollte keine notwendige Maßnahme sein, sondern eine Dekoration für die Augen.

    Wenn Sie ein Fan von Piercing sind, sollten Sie sich darauf einstellen, dass es nicht allen Männern gefällt, wenn alle Arten von Ringen und Stacheln aus dem Gesicht des Mädchens herausragen. Du bist kein Stachelschwein!

    Ziehen Sie riesige Haarnadeln und chinesische Stifte aus Ihren Haaren, die Sie im Auge eines Traummanns leicht zum Leuchten bringen können. Am besten gehst du mit deiner Mutter zum Friseur und holst dir für jeden Tag einen Haarschnitt oder eine Frisur.

    Fünf plus Leder

    Wenn Ihre Haut glatt und sauber ist, möchte der Typ sie unwissentlich berühren. Immerhin wird saubere, seidige Haut das Herz eines jeden Mannes gewinnen! Aber wenn es Warzen auf Ihrem Gesicht, Ihren Händen oder Ihrem Körper gibt, müssen Sie zugeben, dass niemand jemals einen solchen Wunsch haben wird! Weder der gutaussehende Traummensch noch die pickelige Goshka aus der Parallelklasse.

    Entfernen Sie daher die Warzen dringend. Beeilen Sie sich nicht, sie mit dem ersten verfügbaren Werkzeug zu beschmieren. Es ist besser, zu einem Dermatologen zu gehen. Übermäßige Mitesser, Akne und Hautausschläge müssen ebenfalls bekämpft werden. Überprüfen Sie Ihre Ernährung - vielleicht essen Sie Lebensmittel, die diese Formationen auf der Haut verursachen. Больше гуляй на свежем воздухе, двигайся, чаще принимай ванну, пользуйся средствами от прыщей.

    Магия волос

    Да-да, шелковистые, чистые, ухоженные волосы — проверенные помощники в обольщении!

    Особенно везет обладательницам длинных волос. Еще бы, мужчины всегда обращают внимание на такие волосы, развевающиеся на ветру. Wenn Ihre Locken mindestens schulterlang sind, herzlichen Glückwunsch! Sie besitzen ein wichtiges Werkzeug im Kampf um das Herz eines jeden jungen Mannes.

    Waschen, trocknen und stylen Sie Ihre losen Haare - das reicht völlig aus, um auf Sie zu achten. Wenn Sie kurzes oder ungezogenes Haar haben, versuchen Sie es mit Styling oder einem schönen Haarschnitt. Suchen Sie sich eine Frisur aus, die auf Ihrem Kopf gut aussieht. Und keine Sorge: Nicht jeder mag lange Haare, aber Sie haben andere weibliche Tricks, die jeden Mann verrückt machen können!

    Süße Krallen

    Sind Sie sicher, dass alle Männer von den langen, lackierten weiblichen Nägeln begeistert sind? Seltsam, aber die meisten Männer werden dir nicht zustimmen. Vampirkrallen können an jemanden gehen, lassen sie aber für die Maskerade.

    Besuchen Sie nach Möglichkeit einen Schönheitssalon und machen Sie eine Maniküre. Nägel müssen nicht lackiert werden. Gesunde, gepflegte, formschöne Nägel brauchen keinen Lack. Schneiden Sie Ihre Nägel und behandeln Sie sie mit einer Nagelfeile.

    Denken Sie an die Hauptsache: Kein Schmutz unter den Nägeln! Sie möchten nicht, dass der Typ denkt, Sie arbeiten als Bagger oder Sie haben die ganze Nacht Gräber mit Ihren Händen zerrissen?

    Finde deinen Stil

    Hab keine Angst mit Kleidung zu experimentieren! Eines der wichtigsten Geheimnisse der Verführung ist die Suche nach einem Partner.

    Wenn eine Frau einen Jäger erobern will, muss sie sich entweder als Opfer oder als Jäger verkleiden. Geeignet ist beispielsweise ein für einen Leoparden geeignetes Kleid oder eine Bluse mit Tigerstreifen. Kleide dich nach Belieben, aber achte auf die Reaktion anderer. Ansonsten kannst du dich so hinreißen lassen, dass du lustig aussiehst. Wenn Sie Ihren Stil finden, seien Sie auf die Tatsache vorbereitet, dass Jungs Sie mit der Absicht belästigen, Sie zu treffen!

    Bist du es gewohnt, jahrelang die gleiche schäbige Jeans zu tragen? Zumindest für einen Tag wechseln - ein elegantes Kleid anziehen! Und Fans von Gesellschaftsanzügen wären nützlich, um etwas Ethnisches mit einem dekorativen Muster anzuziehen. Du wirst sehen: Umziehen, Du wirst Dich umziehen.

    Stöckelschuhe oder Turnschuhe?

    Ohne Zweifel Sneakers - bequeme Schuhe. Anziehen - und rennen, wo immer Sie wollen! Aber die Ferse hilft einer Frau, ein bisschen schlanker, ein bisschen sexy zu werden. Schuhe mit mittleren oder hohen Absätzen machen den Spaziergang einer Frau elegant. Vergessen Sie nur nicht, den Rücken gerade zu halten und nicht auf gebogenen Beinen zu gehen.

    Ein wichtiges Detail - wenn es das Wetter erlaubt, tragen Sie keine dicken Winterstrumpfhosen, sondern dünne transparente.

    Lass mich deinen Stift küssen

    Wissen Sie, was der attraktivste Ort in Frauenhänden ist? Das sind die Handgelenke!

    Konzentrieren Sie sich daher auf sie. Ziehen Sie zum Beispiel eine Smartwatch an und schauen Sie sie sich an, während Sie mit einem Mann sprechen. Zeigen Sie dabei den äußeren Teil der Handfläche.

    Make-up: was soll es sein?

    Wenn Sie es wollen oder nicht, ist Make-up sehr wichtig. Dann befolge die Hauptregel: übertreibe es nicht mit "Kriegsbemalung"! Du gehst nicht in einen indischen Krieg?

    Puder, Wimperntusche und weicher Lipgloss sind genug, besonders wenn Sie neu im Schminken sind.

    Der Look ist Macht drin!

    Selbst wenn Sie eine schöne Haut, gepflegte Hände und Nägel, Haare bis zur Taille haben, werden alle Ihre Bemühungen umsonst sein, wenn Ihre Augen müde und langweilig sind, wie das weise Leben einer alten Frau.

    Hab keine Angst, Jungs in die Augen zu sehen! Wenn du einen jungen Mann magst und dich ansiehst, lächle ihn mit seinen Lippen oder Augenwinkeln an. Sie zeigen also Ihr Interesse.

    Schau nicht auf den Dreck auf dem Boden und zähle nicht den Raben! Schau in die Augen der Menschen, halte deine Augen, lächle öfter, scherze, lache!

    Verwenden Sie keine geschlossenen Gesten (z. B. verschränken Sie nicht die Arme vor der Brust).

    Wir werden etwas später über Gesten sprechen - das Erlernen einer nonverbalen Sprache ist nicht so schwierig, wie es scheint.

    Sei interessant

    Und schließlich denken Sie daran: Männer werden Ihre Schönheit mit Sicherheit zu schätzen wissen. Aber zumindest siehst du aus wie ein Model, das Interesse an dir lässt schnell nach, wenn du nur an dein Aussehen denkst.

    Suchen Sie sich daher ein Hobby, machen Sie etwas, arbeiten Sie, lernen Sie, unterhalten Sie sich mit interessanten Menschen. Erfahren Sie die neuesten Nachrichten, und Sie können Ihren Prinzen nicht nur verführen, sondern auch für viele Jahre zu einem geliebten Menschen werden!

    Haarausfall: Welche Art von Körperpflege wird in diesem Fall für das Mädchen bereitgestellt?

    Dies ist ein ziemlich häufiges Problem, das Hormone verursachen können. In der Jugend benehmen sie sich ziemlich unvorhersehbar. Der Körper wird wieder aufgebaut und Haarausfall kann eine Nebenwirkung dieses Prozesses sein. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, aber Sie können gängige Methoden anwenden, um mit diesen Problemen fertig zu werden.

    • Das allererste, was verwendet werden kann, ist das bekannte Henna, dessen wiederherstellende und stärkende Eigenschaften Modefans bekannt waren, die während der Zeit von Königin Cleopatra lebten.
    • Das zweite, aber nicht zuletzt, ist eine spezielle Haarspülung, deren Rezeptur Brennnessel in 2 l Brennnessel (eine Handvoll) oder ebenso viele Birkenblätter enthält. Warten Sie, bis die Brühe abgekühlt ist, und spülen Sie sie nach dem nächsten Waschen der Haare jeweils einen Monat lang aus.
    • Der dritte Weg ist, das Haar mit Klettenwurzel zu behandeln. Ein zuvor getrocknetes Glas solcher Rohstoffe wird in kochendes Wasser (ca. 3 Liter, 2 l können sein) gegeben und 15 Minuten gekocht. Die Brühe wird gefiltert, abgekühlt und mit Haar gespült. Ihre schützenden und heilenden Eigenschaften bleiben bis zum nächsten Shampoo erhalten.

    Körperpflege: Was tun mit den Händen?

    Die Schönheit weiblicher Hände ist nicht nur eine Laune der Natur, sondern auch die Arbeit und vor allem eine besondere Ladung, die es den Händen ermöglicht, eine klassische Form anzunehmen. Sie müssen es jeden Tag tun:

    • Wir tun so, als würden wir ein Objekt aus der Luft greifen - mit Mühe komprimieren wir unsere Finger, 10 Wiederholungen zu einer Faust. Und jetzt spritzen wir jemandem mit Wasser "ins Gesicht" - mit Mühe, schnell die Finger nach oben und zur Seite werfen - 10 Wiederholungen.
    • So weit wie möglich „spreizen“ wir die Finger einer der Hände, und mit zwei Fingern der anderen Hand spreizen wir alle zwei ihrer Finger langsam auseinander. Wir machen dasselbe mit der anderen Hand.
    • Ein kleiner Gummiball oder Expander wird 10 bis 15 Mal abwechselnd mit jeder Hand gedrückt.

    Intime Selbstversorgung von Mädchen im Teenageralter.

    Eine unverzichtbare Voraussetzung für die Intimhygiene ist eine nächtliche Wasserbehandlung. Die Mikroflora der Schleimhaut sollte jedoch nicht unter sterilen Existenzbedingungen leiden oder sich daran gewöhnen. Deshalb wechseln wir den Gebrauch von Seife ab: einen Tag damit, den anderen ohne. Und natürlich ist täglich ein Wäschewechsel erforderlich. Während der Periode, in der die Menstruation bei Mädchen beginnt, über die die Mutter mit ihrer Tochter sprechen sollte (wir haben bereits darüber gesprochen, wie dies zu tun ist), umfassen die Hauptpunkte der Selbstpflege mehrere zusätzliche Punkte, über die wir sprechen werden:

    Sehr oft haben Teenager Zweifel an den Schutzeigenschaften billiger Damenbinden, also versuchen Sie zumindest zum ersten Mal, die zuverlässigste, die beste von ihnen zu kaufen. Dies ermöglicht es ihr, normal zu schlafen und sich darüber keine Gedanken mehr zu machen. Es ist sehr ratsam, dass Ihre Tochter zu Beginn Ihres Menstruationszyklus einen eigenen, wenn auch bescheidenen, separaten Raum für ein junges Mädchen hat. Oder zumindest einen Platz hinter einem Bildschirm, an dem sie sich notfalls zurückziehen könnte - ihre persönliche private Zone, in die niemand außer ihr ohne Erlaubnis Zugang haben sollte.

    An solchen Tagen sind Wasservorgänge im Zusammenhang mit der Intimhygiene erforderlich, die jedoch nicht häufiger als erforderlich durchgeführt werden müssen. Während dieser Zeit können Sie keine Spritze verwenden - auf diese Weise ist es einfach, die Infektion in den offenen Gebärmutterhals zu bringen. Und im Prinzip sollte dieses Verfahren ohne ärztliches Zeugnis überhaupt nicht von einem Teenager-Mädchen durchgeführt werden.

    Bei der Verwendung von Tampons in diesem Alter sollte man auch ein wenig warten, um dies zu klären, ist es natürlich notwendig, aber nur in Fällen anzuwenden, in denen ein ernsthafter Bedarf dafür besteht. Warum? Denken Sie über Hygiene an den Stellen nach, an denen Tampons gewechselt werden - die Anzahl der dort vorkommenden schädlichen Mikroorganismen überschreitet vernünftige Grenzen, und es ist unwahrscheinlich, dass das Mädchen sich vor einem solchen Eingriff die Hände mit Seife wäscht.

    Sehen Sie sich das Video an: Baby lernt, wie man auf ein Neugeborenes aufpasst - Karikatur Kinderlieder Bildung Für Kinder (Juni 2020).

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