Hilfreiche Ratschläge

11 Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie zum Psychiater gehen

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Life-Hacker haben herausgefunden, wann sie sich an Profis wenden sollten, wenn Gedanken und Gefühle nicht in Ordnung sind.

Weltweit wird die Anzahl der Patienten mit verschiedenen psychischen Störungen in Hunderten von Millionen gemessen. WHO-Newsletter. Jeder fünfte Erwachsene spürte mindestens einmal eine psychische Erkrankung an sich, wie es ist, zu leben, wenn die eigene Psyche versagt.

Psychische Gesundheit ist nicht nur das Fehlen von psychischen Störungen. Psychische Gesundheit ist ein Zustand des Wohlbefindens, in dem ein Mensch seine Fähigkeiten verwirklicht, gewöhnlichen Belastungen des Lebens standhält, produktiv arbeitet und zu seiner Gemeinschaft beiträgt.

Weltgesundheitsorganisation

Für viele ist es schwierig zu verstehen, warum ein Therapeut benötigt wird. Normale Menschen haben Freunde, sie müssen von Herz zu Herz sprechen und dann ihre Kräfte sammeln, und alle Probleme werden verschwinden. Und all diese Psychotherapie ist eine Möglichkeit, Geld zu pumpen, bevor dies nicht der Fall war und es auch keine Depressionen gab.

Man kann sich nur der Tatsache anschließen, dass sie vorher irgendwie ohne Psychotherapeuten auskamen. Aber es gibt einen Menschen, er hat ein Problem und er möchte nicht „irgendwie wie früher“ leben, er möchte jetzt gut leben. Berechtigter Wunsch, den Psychotherapie realisieren kann.

Wer ist ein Therapeut?

Ein kurzer Hinweis, um nicht zu verwechseln, wer als Psychotherapeut gilt und wer nicht.

Psychologe - Dies ist eine Person mit einer höheren Fachausbildung, sagt das Diplom "Psychologe". Nach einer speziellen Ausbildung - ein "klinischer Psychologe". Alle anderen Namen (Gestaltpsychologe, Kunsttherapeut und andere) geben nur an, welche Methoden er anwendet. Der Psychologe hilft, aus schwierigen Situationen herauszufinden, Probleme zu lösen. Aber er heilt keine psychischen Störungen und Krankheiten, er berät gesunde Menschen.

Psychiater - Dies ist eine Person mit einer höheren medizinischen Ausbildung, ein Spezialist auf dem Gebiet der Psychiatrie. Es behandelt Menschen mit schweren psychischen Störungen, in der Regel in einem Krankenhaus, hauptsächlich mit Pillen und Verfahren.

Therapeut - Dies ist ein Psychiater, der eine zusätzliche Ausbildung absolviert hat. Er kann Medikamente verschreiben, konsultieren und mit verschiedenen Methoden der Psychotherapie behandeln.

Ein Psychotherapeut wird sowohl für die Rehabilitation von Patienten mit schweren Krankheiten als auch für die Behandlung von Störungen benötigt, die auf die eine oder andere Weise das Leben, die Arbeit, den Aufbau von Beziehungen und die Kreativität beeinträchtigen. Generell verbessert Psychotherapie die Lebensqualität.

Wann ist der Zeitpunkt für einen Termin?

Psychische Störungen treten selten ohne Grund auf, in der Regel verstärken sich die Symptome nach und nach. Folgendes sollte alarmieren:

  1. Der Charakter hat sich geändert. Eine Person wird geschlossen, verliert das Interesse am Geschäft, kommuniziert nicht mit Menschen, die vorher wichtig waren.
  2. Der Glaube an die eigene Kraft geht verloren und so sehr, dass man nicht einmal etwas anfangen will, weil man zuversichtlich ist, dass man scheitert.
  3. Müdigkeit ist ständig zu spüren, ich möchte entweder schlafen oder nichts tun.
  4. Die Unwilligkeit, sich zu bewegen, ist so groß, dass selbst einfache Handlungen (duschen, Müll wegwerfen) zu einer Tagesaufgabe werden.
  5. Im Körper treten unerklärliche Empfindungen auf. Kein Schmerz, sondern etwas völlig Unbeschreibliches oder sehr Seltsames.
  6. Die Stimmung ändert sich ohne ersichtlichen Grund schnell von wilder Freude zu völliger Trübsinnigkeit.
  7. Unerwartete emotionale Reaktionen treten auf: Tränen beim Anschauen einer Komödie, Niedergeschlagenheit als Antwort auf "Hallo, wie geht es dir?"
  8. Oft kommt es zu Aggression und Reizbarkeit.
  9. Der Schlaf ist gestört: Schlaflosigkeit oder ständige Schläfrigkeit treten auf.
  10. Panikattacken.
  11. Essverhaltensänderungen: merklich systematisches Überessen oder Nahrungsverweigerung.
  12. Es ist schwierig sich zu konzentrieren, zu studieren, Geschäfte zu machen.
  13. Obsessive sich wiederholende Handlungen, Gewohnheiten sind aufgetreten oder häufiger geworden.
  14. Ich möchte mich selbst verletzen (oder merklich, dass eine Person sich selbst verletzt: kleine Verbrennungen, Kratzer, Schnitte am Körper).
  15. Gedanken über Selbstmord tauchen auf.

Dies sind nicht alle beispielhaften Symptome, die auf Schwierigkeiten in der Psyche hinweisen.

Das Hauptkriterium: Wenn etwas Sie am Leben hindert und Sie jeden Tag an sich selbst erinnert, gehen Sie zum Arzt.

Wenn Sie bei einem geliebten Menschen oder Freund Symptome bemerken, bieten Sie Hilfe an. Person nicht ausschimpfen oder auslachen, nicht zwingen, behandelt zu werden. Sagen Sie, was Sie stört, und fragen Sie, wie Sie helfen können. Finden Sie die Helplines oder Adressen von Spezialisten, damit sich eine Person mit ihnen in Verbindung setzen kann.

Wann nicht aufnehmen?

Wenn Sie aufgrund des schlechten Wetters schlechte Laune haben, wenn Sie eine schlechte Note bekommen, gefeuert wurden oder einen Streit mit einem geliebten Menschen hatten, wird kein Therapeut benötigt. Über all dies entscheiden mehrere Ruhetage, Gespräche mit Angehörigen und eine Tasse heiße Schokolade oder das Anschauen eines Fußballspiels.

Wenn Sie unter starkem Stress und Trauer gelitten haben, einen lang anhaltenden Konflikt nicht lösen können und Sie Ihre Gefühle wirklich verstehen müssen, um zu verstehen, was als nächstes zu tun ist, dann brauchen Sie einen Psychologen.

Wenn Sie jedoch befürchten, dass all diese Situationen Ihr Leben stark beeinträchtigen und sich an einen Psychotherapeuten wenden, wird es nicht schlimmer. Der Arzt wird sich selbst helfen oder Sie an denselben Psychologen verweisen (oder an einen Psychiater, wenn sich herausstellt, dass Ihre Krankheit schwerwiegender ist als erwartet).

Was tun, bevor man zum Therapeuten geht?

Viele Symptome, die auf psychische Störungen hinweisen, treten nicht immer aufgrund von Störungen in der Psyche auf. Allgemeine Schwäche, chronische Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Depression können bei gewöhnlichen Krankheiten auftreten, die nicht mit der psychischen Gesundheit zusammenhängen. Bevor Sie einen Psychotherapeuten aufsuchen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie körperlich gesund sind.

Niemand stört es, einen Therapeuten aufzusuchen und gleichzeitig eine körperliche Verfassung zu untersuchen.

So überprüfen Sie Ihre Gesundheit, wenn nichts weh tut, aber im Allgemeinen etwas nicht stimmt:

  1. Konsultieren Sie einen Arzt und lassen Sie sich grundlegend untersuchen.
  2. Bestehen Sie die erforderlichen Prüfungen. Life Hacker hat geschrieben, was es war und wann es durchzugehen ist.
  3. Wenn eine chronische Krankheit vorliegt, suchen Sie einen Termin bei einem Spezialisten auf und suchen Sie nach einer Exazerbation.
  4. Besuchen Sie einen Endokrinologen. Viele Symptome einer psychischen Erkrankung gehen mit Störungen des Hormonsystems einher.

Aber lassen Sie sich nicht mitreißen. Viele Patienten haben jahrelang nach der Ursache für plötzliche Herzrasen gesucht oder leiden unter Schlaflosigkeit, bevor sie zugeben, dass die Psyche schuld ist.

Möglicherweise kann Ihr Arzt Sie bei der ersten Konsultation nicht immer diagnostizieren.

Wenn Sie glauben, dass Psychiater Zauberer sind, die Ihnen nach dem ersten Treffen Ihre Diagnose mitteilen, dann irren Sie sich. Manchmal kann der Diagnosevorgang ein bis zwei Monate dauern. Die medizinische Diagnose an sich ist komplex, und die Diagnose von psychischen Erkrankungen ist doppelt komplex. In der Tat kann zunächst der Arzt selbst nicht verstehen, was mit Ihnen passiert, dies sollte ruhig behandelt werden.

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise keine Diagnose stellen, es sei denn, Sie fragen danach.

Es gibt zwei Arten von Patienten - eine ist sehr wichtig, um zu wissen, welche Art von psychischer Störung sie haben. Andere hingegen meiden diese Informationen. Viele Ärzte lassen sich von der Regel leiten: Wenn eine Person nicht fragt, woran sie genau erkrankt, sollten Sie diese Informationen nicht gewaltsam in sie investieren. „Sie haben eine rezidivierende depressive Störung, eine mittelschwere Episode“, muss nicht jeder hören. Gleichzeitig hat der Arzt kein Recht zu verbergen, an welcher psychischen Störung Sie leiden, wenn Sie ihn nach diesen Informationen fragen.

Der Psychiater sollte höflich sein. Und das ist genug

Ihr Arzt sollte nicht in jeder Hinsicht sympathisch und angenehm sein. Er behandelt dich, aber er ist nicht dein Freund. In der Regel werden 30 bis 40 Minuten für die Aufnahme eines Psychiaters aufgewendet, und dies reicht nicht immer aus, um in engen Kontakt mit dem Patienten zu treten und sich darauf einzulassen. Tiefere Momente zwischenmenschlicher Interaktion entstehen in der Zusammenarbeit mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten. Im Ausland ist es übrigens üblich, dass ein Psychiater nur medizinisch behandelt wird und ein Psychologe mit dem Patienten kommuniziert. Und erwarten Sie nicht, dass Sie sich nach einem Gespräch mit einem Psychiater sofort besser fühlen. Dies ist leider nicht immer der Fall.

Sie können Ihren Termin aufzeichnen und zu einer Sitzung mit Ihren Lieben kommen

Niemand hat das Recht, Ihnen das Aufzeichnen eines Termins mit dem Rekorder zu verbieten, und Sie dürfen Ihren Psychiater nicht einmal darüber informieren. In der Theorie funktioniert dies als Kontrolle der medizinischen Leistungen. Das Aufzeichnen kann nützlich sein, wenn Sie etwas anhören müssen und die Empfehlungen des Arztes beachten müssen. Während der Sitzung können Sie in einem Notizbuch Notizen machen und Fragen stellen, die bereits gestellt wurden. Machen Sie sich Notizen, wenn Sie beim Termin vor einem Arzt verloren gehen. Außerdem können Sie einen Partner, Verwandten oder sogar Freund zur Sitzung mitnehmen. Im Allgemeinen jeder, auch Ihr Anwalt.

Nicht alle Ärzte sind bereit, Ihren persönlichen Standpunkt zur Krankheit zu vertreten.

Wenn Sie kommen und dem Arzt sagen: Ich habe alles im Internet gelesen und festgestellt, dass ich an einer bipolaren affektiven Störung leide, wird dies höchstwahrscheinlich zu offenem Widerstand des Spezialisten führen. Selbstdiagnose ist oft der falsche Weg, sich selbst zu untersuchen, und Sie sollten sie nicht missbrauchen. Oft sind es nur wenige von Hunderten von Menschen, die über Panikattacken klagen.

Die Religion während einer Sitzung sollte nicht ohne Grund erwähnt werden

Die psychiatrische Versorgung erfolgt ohne religiöse Komponente - und dies ist eine wichtige ethische Frage. Wenn der Arzt Ihnen sagt: "Gehen Sie in die Kirche, beten Sie, und Sie werden sich besser fühlen", dann laufen Sie von ihm weg. Gleichzeitig stoßen verschiedene Patienten auf Psychiater: Religion wird überhaupt nicht mit jemandem diskutiert, aber es gibt sehr kirchliche Menschen. Es ist wichtig, keinen von ihnen zu beleidigen.

Der Arzt sollte nicht die Alltagssprache erklären und Ihre Worte abwerten

"Das ist alles, weil Sie kein drittes Kind zur Welt gebracht haben" - nachdem Sie ein solches Argument von einem Psychiater gehört haben, lohnt es sich auch darüber nachzudenken, einen anderen Spezialisten zu finden. Ärzte sollten Dinge, die im Leben eines Patienten passieren, nicht den Nachbarn des Treppenhauses erklären. Seitens des Arztes sollte nur eine professionelle Sichtweise klingen, und selbst alltägliche Momente sollte er in einer professionellen Sprache vermitteln. Der Arzt kann Ihnen nicht sagen: "Nun, nein, Sie erfinden einen Unsinn, entspannen Sie sich."

Achten Sie darauf, wie der Arzt sich darstellt

Denken Sie darüber nach, wenn Sie einen Arzt anrufen, um einen Besuch zu vereinbaren, und als Antwort hören Sie: "Hallo, der beste Psychiater in St. Petersburg hört Ihnen zu." Der Arzt sollte nicht versuchen, jedem zu sagen, wie cool er ist und wie er jeden effektiv behandelt. Unter wirklich professionellen Fachleuten besteht die Auffassung, dass die Therapie ein komplexer Prozess ist und trotz der Verfügbarkeit von Qualifikationen ein Arzt nicht immer jedem Patienten helfen kann.

Romantische, sexuelle und sogar Freundschaften sind verboten

Leider haben Situationen, in denen Ärzte Beziehungen zu Patienten eingehen, während sie sie weiterhin behandeln, einen Ort, an dem sie sein können. Dies ist eine grobe Verletzung der Ethik. Wenn der Arzt Ihnen mehrdeutige Hinweise gibt, wechseln Sie sofort den Fachmann, da dies sehr weit gehen kann. Freunde können nicht als Psychiater behandelt werden. Wenn Sie abends an der Bar trinken und morgens zur Rezeption kommen, ist dies unprofessionell.

Ein Psychiater aus einer staatlichen Klinik sollte kein Geld benötigen

Wenn Sie eine Person für einen privaten Termin bezahlen, ist dies ein Gespräch. Aber wenn ein Psychiater, zu dem Sie zu kostenlosen Sitzungen kommen, auf die finanzielle Förderung Ihrer Dienste anspielt, ist dies eine schwerwiegende ethische Verletzung. Wenn Sie sich bei einem Spezialisten bedanken möchten, ist dies bereits eine schwierige Frage. Jemand nimmt Geld, jemand lehnt einen solchen Dank grundsätzlich ab.

Basierend auf Materialien aus einem Vortrag von Viktor Lebedev "Wie bereite ich mich auf eine Reise zum Psychiater vor und erkenne einen Ethikspezialisten an?" im Rahmen des Psychhorfestes.

Sehen Sie sich das Video an: 8 Zeichen, dass du klüger bist als die Menschen um dich herum (November 2021).

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