Hilfreiche Ratschläge

Was Sie zu einem Tangokurs mitbringen sollten

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Wenn wir in ein Tanzstudio oder einen Fitnessclub gehen, stellen wir uns alle die Frage: "Was soll ich zum Training anziehen?" Und wirklich, was ist wichtiger: bequeme Kleidung oder modische Kleidung, in der Ihre Lieblingstänzerin auftritt? Außerdem muss man wissen, wie man Haare entfernt, ob man Make-up lässt, ob man ein Ersatzhemd mitnimmt, welche Schuhe benötigt werden.

Kleidung sollte atmungsaktiv sein, die Bewegung nicht einschränken und Feuchtigkeit gut aufnehmen. Beinwärmer und Armbänder halten Gelenke und Bänder warm und schützen sie vor Verletzungen. Möglicherweise benötigen Sie auch einen Streifen am Kopf und (oder) ein Handtuch - diese Dinge helfen, mit aktivem Schwitzen umzugehen. Bei der Zumba-Lektion ist die Stimmung sehr wichtig, bevorzugen Sie helle, reine Farben in der Kleidung, insbesondere Orange und Hellgrün. Wenn möglich, wählen Sie einen Kleidungsstil, der Ihnen am Herzen liegt, denn Sie werden Spaß haben und tanzen! Schuhe sollten bequem sein, Turnschuhe mit stoßdämpfenden flachen Sohlen, die den Knöchel halten, oder Jazzschuhe sind am besten geeignet.

Latina-Kurse funktionieren gut in der Taille und im Rücken, und es ist ratsam, sie warm zu halten. Verwenden Sie beim Latina- und Paartanzen eng anliegende Kleidung, um Ihre Haltung zu erkennen, Anmut zu empfinden und Ihren Partner nicht zu beeinträchtigen. Frauen können Strickkleider, Röcke oder Krawattenschals um die Taille tragen - das verleiht immer Charme. Es wird empfohlen, in Schuhen für Gesellschaftstanz zu üben. Hierbei handelt es sich um spezielle Schuhe für Latino (Männer und Frauen). Aber fit und leichte Turnschuhe, Ballerinas, bequeme Sandalen mit elastischer Sohle.

Jazz modern

Moderner Jazz entwickelt Koordination und in der Lektion muss man eine gute Kontrolle über seinen Körper haben. Wählen Sie also Dinge, die die Bewegung nicht einschränken. Es kann sowohl enge Kleidung sein, als auch umgekehrt ist es sehr locker. Verwenden Sie Leggings an Beinen und Armen sowie Armbänder - all dies trägt zur Verbesserung der Durchblutung und der Ernährung der Gelenke bei. Schuhe sollten die natürliche Bewegung des Fußes nicht einschränken. Geeignet sind Jazzschuhe (Jazz-Sneaker), Tschechen, Ballettschuhe oder Sneaker mit dünnen Sohlen, und manchmal kann man in Socken oder sogar barfuß trainieren.

Go-Go-Clubtanzen für Mädchen ist ein intensives Training. Gleichzeitig ist es sehr wichtig, sich im Spiegel zu sehen. Machen Sie mit, worüber Sie sich sicher fühlen. Alles ist erlaubt: Leggings, Röcke, Leggings, Kniestrümpfe, Shorts, T-Shirts oder Tops mit langen Ärmeln, Sportbekleidung. Schuhe sollten in Fersen sein, dh Schuhe oder Sandalen sind nur solche, in denen man mehrere Stunden hintereinander tanzen kann! Sie müssen nicht in Turnschuhen oder Ballettschuhen tanzen - sie werden nur beim Aufwärmen nützlich sein. Sie sollten sofort Ihre Beinmuskeln trainieren, um in den Fersen zu tanzen, und lernen, das Gleichgewicht zu halten. Im Gegensatz zu Kleidung für Go-Go in Schuhen geht es nicht um das Aussehen, sondern um die Bequemlichkeit. Anfänger können Sandalen oder Schuhe mit niedrigen Absätzen (3-6 cm) oder Berufsschuhe für Gesellschaftstanz wählen.

Jazz-Funk und Hip-Hop

Wählen Sie Kleidung nach Geschmack, fühlen Sie den Stil von Jazz Funk! Hip-Hop zeichnet sich im Allgemeinen durch seine eigene Mode aus - weite Hosen, Sweatshirts und T-Shirts, Mützen - die letzten Tänzer wissen sogar, wie man meisterhaft direkt im Tanz spielt! Die sportlichen Qualitäten von Kleidung sind nicht so wichtig wie Ihr Selbstbewusstsein. Schuhe sind Sport vorzuziehen, natürlich bequem. Etwas Jazz-Funk und Tanz in Fersen, aber bedenke, dass dies schwieriger ist.

Strip-Tanz

Erotikplastik ist ein Beruf nur für Frauen, denn hier lehren sie, ihre Weiblichkeit im Tanz zu zeigen. Versuchen Sie, Ihrem Bild etwas Pikantes zu verleihen, und der Lehrer wird Ihnen zeigen, wie Sie seine Vorteile nutzen können. Wir empfehlen professionelle Tanzschuhe - Schuhe und Sandalen für Latein auf flexiblen Sohlen, Trainingsschuhen, Jazzschuhen.

Strecken

Dies ist eine Lektion für die Entwicklung der Körperflexibilität, Dehnung (Verlängerung) und Stärkung der Muskeln. Alle Übungen sind statisch, sodass das Anziehen so wenig wie möglich ausgesetzt ist, da die Hitze während des gesamten Unterrichts aufrechterhalten werden muss. Es ist wünschenswert, dass die Kleidung zum Körper passt, dann ist der Lehrer einfacher, Ihre Technik zu steuern. Sie können es in Socken, Tschechen, Ballettschuhen tun, zum Aufwärmen ist es besser, Turnschuhe oder Turnschuhe zu verwenden. Nach dem Training ist die Erholungsphase wichtig. Sie sollten dies erst tun, wenn die Muskelschmerzen der vorherigen Sitzung verstrichen sind. All dies hilft, verschiedene Verletzungen zu vermeiden.

Make-up und Frisur

Es ist besser, wenn Sie mit minimalem Make-up trainieren, insbesondere für tonale Grundlagen und Cremes. In der Lektion sollte die Haut atmen. Verwenden Sie daher Kosmetika, die die Poren nicht verstopfen, auch wenn Sie im Fitnessstudio gut aussehen möchten. Die schönste Haut ist gesund! Haare sind für viele Frauen eine Frage des Stolzes. Wenn Sie eine von ihnen sind, lösen Sie sie mutig auf und tanzen. Es hilft, sich zu entspannen und Ihr Temperament zu zeigen. Aber während des Aufwärmens und Dehnens (einschließlich des Dehnens) müssen die Haare entfernt werden, um nicht abgelenkt zu werden. Um Verletzungen zu vermeiden, machen Sie alle Übungen richtig.

Was Sie wissen müssen, bevor Sie zum ersten Tangokurs kommen

Es ist egal, ob Sie einen Partner haben oder nicht. Im Unterricht hat jeder die Möglichkeit, zu zweit zu tanzen. Der Austausch von Partnern ist ein sehr notwendiges Bindeglied, um solch eine erstaunliche Kunst zu lehren. Bei argentinischen Tangopartys möchte jeder von Ihnen in Zukunft mit verschiedenen Partnern tanzen.

Grundsätzlich ist dies auch möglich, wenn Sie mit einem Paar zusammen sind und nicht abreisen möchten. Die erste Lektion ist immer kostenlos. Hier können Sie die Geschichte des Tangos kennenlernen, argentinische Brandmusik hören, den Raum besichtigen, Lehrer kennenlernen und Ihre ersten Testschritte machen. Außerdem erhalten Sie die Antwort auf die Frage: "Was Sie zu einem Tangokurs mitnehmen sollten?"

Bis zum Beginn des Unterrichts

Der Wunsch, fruchtbar zu arbeiten und gute Laune, sind die Hauptvoraussetzungen für diejenigen, die sich entschlossen haben, für die Seele zu lernen! Ihr aktives Streben und Ihre Position im Leben werden zum Schlüssel für ein erfolgreiches Verständnis der Sakramente des Tangos. Dann wird bestimmt alles klappen, bei Milongas, Festivals in verschiedenen Ländern kann man sich sicher fühlen.

Es ist besser, im Voraus zum Unterricht zu kommen, damit Sie Zeit haben, Schuhe zu wechseln, sich umzuziehen und sich einzuschalten. Das Training muss nicht übersprungen werden. Dies ist ein sehr wichtiger Punkt beim Lernen. Es macht spezielle Übungen, die den Körper für Tangokurse erwärmen und fühlen können, und Sie erhalten auch Einrichtungsübungen, um alle neuen Bewegungen des Unterrichts zu meistern.

Was kann man zu einem Tangokurs mitbringen?

Die Suche nach Tangoschuhen ist Teil eines einzigartigen Rituals, das der Welt des Tangos gewidmet ist. Eine helle und leidenschaftliche Art zu tanzen, zu diktieren und wie Tangodarsteller aussehen sollen. Bei Männern handelt es sich in der Regel um Schuhe mit Ledersohlen, bei Frauen um hochhackige Schuhe, die bequem auf den Füßen sitzen. Herrenschuhe von Tänzern sind nicht viel anders, aber Damenschuhe können einige Unterschiede haben. Sie kommen mit oder ohne Ferse, mit oder ohne Zehen, Hauptsache sie sind stabil und sitzen fest am Fuß, fallen beim Zurücktreten nicht herunter.

Der Unterricht findet in austauschbaren Schuhen statt. Es ist sehr wichtig, dass die Schuhe Unterstützung für das Anheben des Fußes mit einem Knöchel haben, damit scharfe Kurven gefahren werden können. Mangels Tanzschuhen können Sie Ihre Schuhe oder Halbschuhe mitbringen, in denen Sie sich am wohlsten fühlen.

Während des Unterrichts können Sie alle Kleidungsstücke tragen, die für Sie bequem sind und die Bewegung nicht einschränken. Es kann ein Kleid, Jeans, Röcke, T-Shirts und jede andere Kleidung sein. Männer kleiden sich elegant, aber nicht eingängig. Frauen sollten versuchen, dass die Fersen nicht am Saum des Kleides haften und ein enger Rock das Werfen und Strecken des Beines nicht beeinträchtigt.

Für den Unterricht bei RaiSky sind austauschbare Schuhe erforderlich.

Zeitgenössischer Tanz , Moderner Jazz, Kontamination - Viele Leute üben barfuß oder halbe Socken, wie ist das?)) Kann im Klassenzimmer gesehen werden. Wenn Sie Jazzschuhe oder Tschechen haben, können Sie auch in ihnen. Kleidung kann jede sein, die Hauptsache ist, dass sie sehr elastisch ist und die Bewegung nicht behindert.

GO-GO - Auf den Füßen - Fersen !! Für was Mut genug ist, nimm sie. Es ist einfacher, sofort zu lernen und darauf zu stehen und zu tanzen als später, da verschiedene Muskelgruppen funktionieren. Kleidung ist bevorzugt eng und kurz: Shorts, Röcke, Leggings, Leggings, Sie können sogar Trikots tanzen. T-Shirts, Tops werden auftauchen, wenn Ihre Hände sehr schön und bequem geöffnet sind.

Hip-Hop - es gibt bereits einen Ort für Fantasien - Hosen, Shorts, T-Shirts, T-Shirts - ziehen Sie an, was immer Sie wollen! Die Hauptregel ist, dass alles bequem sein sollte.

LA Style, Dance Mix - mit Schuhen ist alles klar - Turnschuhe, Klamotten wie auf dem Hip Hop, weite Hosen, lockere T-Shirts. Für Mädchen kann man sexy sein - kurze T-Shirts, Tops, aber die Hosen sind noch weiter.

Ragga Tanzhalle , Dancehall - Shorts, weite Hosen, bequeme Turnschuhe, ein T-Shirt, ein Hemd, Bob Marley im Player, Dreadlocks und Afro Pigtails sind willkommen! Die Kleidung sollte frei sein, auch wenn Sie sich in Ihrer einheimischen Leggings wohler fühlen - probieren Sie es aus.)) Da Ihre Knie stark belastet sind, können Sie einen elastischen Verband mitnehmen, so dass Sie sich nicht verletzen, wenn Sie schwache Knie haben oder gerade erst anfangen zu tanzen.

Latina , Strip Latina - Schuhe in zwei Versionen: entweder Schuhe mit einem kleinen festen Absatz oder weiche Hausschuhe. Wie bei jedem Tanz sollte Kleidung in erster Linie bequem sein - elastische kurze Hosen, dasselbe T-Shirt und ein mittellanger Rock.

Reggeton - Sie können Turnschuhe an Ihren Füßen tragen oder, wenn Sie sich in High Heels sicher fühlen, Schuhe für Latein. Von Kleidung, Shorts, eng anliegenden Hosen, kurzen Oberteilen ist im Allgemeinen alles am besten geeignet, was die Bewegungen nicht einschränkt.

Kunststoff abziehen , Strip + Go - Tragen Sie am besten Schuhe mit festem Absatz. Wenn Sie sich mit den zusätzlichen acht Zentimetern unter der Ferse immer noch unsicher fühlen, sind Ballettschuhe oder Socken geeignet. Von Kleidung - enge Hosen, Shorts und T-Shirts oder Tops, Knieschützer.

Jazz-Funk- Tragen Sie am besten Turnschuhe an Ihren Füßen. Und vor allem - das hellste und engste, das Sie finden können)

Haus - Komplettes Chaos in der Kleidung. Weite Hosen, lange Shorts, Lieblingsübungen)) T-Shirt, Sweatshirt, T-Shirt - das spielt keine Rolle. Und Turnschuhe, und nicht Hopper, auf einer dicken Sohle, aber leicht, können Stoff sein.

Elektrotanz - In dem, was wir von der Straße kamen, in dem wir tanzen, sind jedoch Ersatzschuhe erforderlich. Röhrenjeans, enge T-Shirts, Turnschuhe und eine Mütze sind der übliche Stil von Electro-Tänzern. Es ist praktisch, in dieser Robe zu tanzen! Aber wenn Sie gerade erst anfangen und es noch keine notwendige Uniform gibt, können Sie in jeder anderen bequemen Kleidung tanzen.

Tribal , Bauchtanz - naja, natürlich klingeln die Gürtel, alles in Münzen oder Perlen. Es ist besonders interessant, in ihnen zu studieren. Alles, was sich unter dem Gürtel befindet, ist nicht wichtig. Du kannst dich genauso anziehen wie Latina. Bequemes Höschen, Tank Top, halblanger Rock oder Shorts. An den Füßen - Ballettschuhe, Tschechen, Turnschuhe, Socken oder barfuß.

Brechen - Turnschuhe an den Füßen, ein wenig weiter geschnittene Hosen oder Shorts, Hauptsache nicht eng zwischen den Beinen)), sonst reißen sie. Noch höher ist alles: ein T-Shirt, ein T-Shirt usw. Sie können einen Hut oder eine Mütze für einen Stand und Drehungen auf Ihrem Kopf mitnehmen.

Sexy R’n’B - sah sich Pussiket Dolls an und kleidete sich genauso an)) Trainingsanzüge, Shorts, Revers, Leggings, weite Hosen, Tops, kurze T-Shirts, im Allgemeinen alles. Es ist besser, Turnschuhe an den Füßen zu tragen, aber wenn Sie zusätzliche Zentimeter unter der Ferse nicht stören, sind die Absätze perfekt.

Stretching, Body Ballet, Body Make - Bequeme, elastische Kleidung, Ballettschuhe oder Socken an den Beinen (für Body Make benötigen Sie Turnschuhe). Der Lehrer sollte sehen, was Sie tun, daher sollten Sie keine voluminösen Hoodies und Haremshosen tragen, die Ihre verlängerten Knie und Ellbogen verbergen.

Booty Dance - Wir ziehen dir Turnschuhe an, darüber kurze Shorts, in denen du deine "Booties" leicht bewegen kannst, und ergänzen dies mit einem eng anliegenden T-Shirt oder sogar einem Oberteil aus einem Trikot, weil es heiß sein wird.)

High Heels - Wie der Name schon sagt, ist es am besten, Schuhe mit hohen Absätzen anzuziehen. Hoch oder niedrig - es spielt keine Rolle, am wichtigsten - auf die nachhaltige. Und Sie können den Rest nach Ihren Wünschen wählen: Leggings, ein kurzes Oberteil, ein Trägershirt, Shorts. In der Regel alles was gut zu Heels passt und man gerne im Spiegel sieht :)

D’n’B - Wir ziehen an, was bequem ist: T-Shirts, Jeans, Jogginghosen. Auf den Füßen der Turnschuhe und Skate, dünn für d'n'b nicht fit.

Hochzeitstanz - für ein paar erste Lektionen sind bequeme Klamotten geeignet, die die Bewegung nicht einschränken - um zu bestimmen, was genau Sie wollen. Aber von Schuhen lohnt es sich, sowohl bequeme Schuhe (Turnschuhe, Ballettschuhe) als auch Schuhe mitzunehmen, in denen Sie Ihren ERSTEN Jungvermählten-Tanz tanzen möchten. Es ist auch besser, Fotos des Hochzeitskleides und des Kostüms mitzunehmen. Und dann wird der Lehrer Ihnen sagen, was besser ist, um zu kommen. Und natürlich wird die letzte Lektion in Brautkleidern unvergesslich sein, so dass es bei der Feier selbst keine Überraschungen gibt, und was am wichtigsten ist: Der Tanz ist der unvergesslichste in Ihrem Leben geworden!

Sehen Sie sich das Video an: رسالة B1: قالب لكل رسائل الكورسات Kochkurs, Tanzkurs, Gesundheitskurs, --Brief schreiben- (November 2021).

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