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Shattered-Leg-Syndrom: Behandlung, Ursachen, Symptome

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Shattered-Leg-Syndrom - schwere Schmerzen, die bei intensiver körperlicher Anstrengung auftreten. Die Erkrankung wird nach der Ähnlichkeit der Art des Schmerzes mit Frakturen benannt. Das unangenehme Syndrom verschwindet nach lokaler Behandlung, kann aber plötzlich wieder auftreten. Daher ist es wichtig, die Ursache zu identifizieren und auszuschließen.

Die klinischen Symptome des Split-Leg-Syndroms sind mit einer motorischen Überlastung oder einem übermäßigen Lauftempo verbunden, bei dem es zu erzwungenen Muskelkontraktionen kommt. Dies ist keine typische Muskelbelastung, sondern ein sehr ähnliches Symptombild. Schmerz wird auf die anteromediale Oberfläche des distalen Drittels gegeben.

In diesem Fall ist ein Schmerzsyndrom so stark, dass eine Person eine Fraktur vermutet.

Bei Dehnung der Muskeln der hinteren Gruppe wird der Schmerz an der Stelle lokalisiert, an der sie am Osteoartikulärgelenk anhaften.

Wenn im Laufe der Zeit keine Maßnahmen ergriffen werden, bildet sich eine Periostitis an der Tibia. Es verursacht den gleichen starken Schmerz wie eine Fraktur, der Schmerz ist so scharf und scharf, dass eine Person vor Überraschung fällt und das Bewusstsein verlieren kann.

Arten von Manifestationen des Syndroms

Am Periost beginnt der Entzündungsprozess dadurch, dass sich die Knochenmembran von ihrer Basis löst. Dies tritt am häufigsten am medialen Rand der Tibia auf. Genau so sieht eine der Varianten der Manifestation des Syndroms des gespaltenen Schienbeins aus.

Als solches gibt es keinen Knochenspalt, aber der Name war auf die Ähnlichkeit der Symptome zurückzuführen.

Röntgen- und CT-Bilder zeigen den Bereich der Trennung der Schale von ihrem Befestigungspunkt zum Knochen. Die Schmerzlokalisation erfolgt entweder vor oder hinter der Tibia. Somit werden zwei Arten von Tibia-Schmerzsyndromen unterschieden:

Sie entstehen meist durch hohe Belastungen beim Laufen. Überlastete Muskeln geraten in einen Zustand übermäßiger Anspannung, die Gewebe ihrer Sehnen werden in einen kritischen Zustand gedehnt und drohen zu reißen. Physiologisch gesehen ist das Bein so angeordnet, dass die Sehne fester am Muskelgewebe haftet und den Knochen mitzieht, wodurch sich das Periost löst. Dies führt wiederum zur Bildung einer Periostitis der hinteren Seite der Tibia.

Es muss sofort und effektiv behandelt werden und darf nicht mehr zum Training zurückkehren, da sonst die Sehne reißen kann.

Beim Tibiasyndrom vom Typ anterior leiden die Zehen stärker, da viele der vorderen Muskeln ihre Basis in die Fingerhälften, dh in den medialen Teil des Fußes, legen. Bei Entzündungen oder Ödemen der Muskeln der medialen Gruppe nehmen Druck und Belastung anderer Muskeln des Unterschenkels zu, was durch den geringen Abstand zwischen den Faszien erleichtert wird. Dies beeinträchtigt die Durchblutung, bringt Schmerzen oder zumindest Beschwerden.

Gleichzeitig äußern Sportmediziner ihre eigene Meinung zur Definition von „split shin“. Die Ansichten der klassischen Medizin und der Sportmedizin unterscheiden sich in der Interpretation, diese Erkrankung hat viele andere Namen: Entzündung des Muskelgewebes, geringfügige Schädigung des Muskelgewebes, Durchgang von Gewebe aus dem Knochen und sogar traumatische Schädigung der Tibia.

Ursachen der Pathologie

Dieses Syndrom wird nicht ohne Grund als Krankheit von Läufern anerkannt. Während des Laufs schlägt der Fuß hart gegen die Ferse der Strecke. Gleichzeitig toleriert die Tibia eine solche Belastung, dass sich der gerade Knochen aufgrund der Aufprallbelastung von Natur aus leicht verbiegt. Ein bisschen, das ist eine sehr leichte Kurve.

Es wiederholt sich jedoch ständig und über einen längeren Zeitraum und führt an dieser Stelle zu einer Ausdünnung des Knochengewebes. Dies verursacht ständige Knochenschmerzen oder führt sogar zu Mikrorissen im Knochengewebe.

Während des Laufens erfahren die Beine eine hohe Rotationsbelastung im Sprunggelenk.

Die gleichen Belastungen wirken sich negativ auf den Fuß, seine kleinen Knochen und Bänder aus. Infolgedessen kommt es zu einer Überlastung der Wadenmuskulatur, deren Befestigung nur zum Sprunggelenk und zum Fuß geht. Wenn der Fuß selbst angeborene oder erworbene Defekte aufweist - Pronation, Plattfüße -, verschlimmert dies die Situation nur und erhöht das Risiko eines Split-Tibia-Syndroms.

Als vorbeugende Maßnahme wird empfohlen, vor dem Joggen ein vollständiges Training durchzuführen, wodurch die Muskeln erwärmt und auf die motorische Belastung vorbereitet werden.

Hören Sie nach dem Unterricht nicht abrupt auf. Es ist notwendig, zuerst langsam und dann schrittweise zu schalten, bis sich die Muskeln abgekühlt haben. Es ist wichtig, nur geeignete Schuhe für das Training zu verwenden.

Diagnose des Split-Shin-Syndroms

  • In der Regel entsprechend dem Krankheitsbild.

Eine Untersuchung zeigt in der Regel lokalisierte Schmerzen im Bereich der vorderen Muskellücken, manchmal Schmerzen beim Abtasten des Knochens.

Unabhängig von der Schmerzursache klären radiologische Befunde das Bild oft nicht. Bei Verdacht auf eine Spannungsfraktur kann ein Knochenscan erforderlich sein.

Das durch Training verursachte Kompartimentsyndrom wird durch einen während des Trainings gemessenen Anstieg des Innendrucks des Kompartiments diagnostiziert.

Behandlung des Split-Shin-Syndroms

  • Änderung der Art der körperlichen Aktivität.
  • Piriformis Zugübungen, NSAIDs.

Sie müssen aufhören zu joggen, bis sie keine Schmerzen mehr verursachen. Die frühe Behandlung umfasst Eis, NSAIDs und Übungen zur Stärkung der vorderen und hinteren Wadenmuskulatur. Zu einer Zeit, in der die Hauptbehandlung ruht, kann die körperliche Fitness durch Cross-Training, wie z. B. Schwimmen, aufrechterhalten werden, das keine konstante Gewichtsbelastung der Gliedmaßen erfordert.

Nachdem die Symptome abgeklungen sind, sollte die Rückkehr zum Joggen allmählich erfolgen. Schuhe mit festem Rücken und Fußgewölbe unterstützen die Fixierung von Fuß und Sprunggelenk beim Laufen, fördern die Regeneration und verhindern das Auftreten zukünftiger Symptome. Übungen zur Kräftigung des vorderen Wadenmuskels durch Rückbeugung des Knöchelgelenks unter Widerstand (z. B. mit einem Expander oder einem speziellen Simulator) stärken die Wadenmuskulatur und beugen Schmerzen in den Beinen vor.

Ivanova Svetlana

Ärztlicher Therapeut der zweiten Kategorie, Transfusiologe, Erfahrung 29 Jahre

Diagnose und Behandlung von Problemen mit dem Bewegungsapparat (Unterschenkel) und Bauch.

  • Bauchschmerzen und Beschwerden
  • Prellungen und Verletzungen des Beins,
  • Husten, Brustschmerzen,
  • ARI, ARVI,
  • Lebensmittelvergiftung,
  • eine Erkältung
  • laufende Nase
  • allgemeines Unwohlsein
  • Kopfschmerzen,
  • Gelenkschmerzen,
  • Fieber.

  • Diplom in "General Medicine (General Medicine)", Chuvash State University benannt nach I.N. Uljanowa, Medizinische Fakultät (1990)
  • Praktikum in "Ausgewählten Fragen der Therapie", Kazan State Medical Academy (1996)

Fortbildungskurse

  • "Fragen der Nephrologie für Therapeuten", Landesinstitut für fortgeschrittene medizinische Studien Lenin (1995)
  • "Therapie", Kasaner staatliche medizinische Akademie (2001)
  • "Transfusiologie", Russische Medizinische Akademie für Postgraduiertenausbildung, Gesundheitsministerium der Russischen Föderation (2003)
  • "Therapie und Lungenheilkunde", Medizinische Akademie St. Petersburg der Bundesanstalt für Gesundheit und soziale Entwicklung (2006)
  • "Transfusiologie", Medizinische Akademie St. Petersburg der Bundesanstalt für Gesundheit und soziale Entwicklung (2007)
  • "Transfusiologie", Institut für fortgeschrittene medizinische Studien des Ministeriums für Gesundheit und soziale Entwicklung von Tschuwaschien (2012)
  • "Therapie", Institut für fortgeschrittene medizinische Studien des Ministeriums für Gesundheit und soziale Entwicklung von Tschuwaschien (2013)
  • "Therapie", Völkerfreundschaftsuniversität Russland (2017)

Arbeitsort: Klinik MedCenterService auf Kursk

Wadenmuskulatur mit den Handflächen gegen die Wand strecken

  • Stellen Sie sich in einem Abstand von 1 m mit einem Schulterabstand von 1 m zur Wand. Schritt vorwärts mit dem linken Fuß.
  • Lege deine Hände an die Wand.
  • Beugen Sie den Fuß des linken Beins ein wenig am Knie und drücken Sie ihn fest auf den Boden. Strecken Sie das rechte Bein nach hinten und strecken Sie es allmählich gerade.
  • Halte deine Fersen vom Boden fern und halte deinen Rücken gerade. Bewegen Sie Ihre Hüften nach vorne, ohne starke Schmerzen zu verursachen, hören Sie auf Ihren Körper und beobachten Sie Ihre Empfindungen.
  • Halten Sie diese Position für 10-15 Sekunden und wiederholen Sie die Übung mit dem anderen Bein.

Dehnung der Wadenmuskulatur

Implementierungsempfehlungen

  • Üben Sie beim Strecken des Wadenmuskels keine Spannung aus.
  • Tief durchatmen, ohne Verzögerung, dies hilft Stress zu überwinden.
  • Lassen Sie sich nicht hängen, strecken Sie die Schultern und strecken Sie die Brust nach vorne.
  • Lassen Sie Ihre Hände leicht gebeugt an den Ellbogen, entspannen Sie Ihre Schultern, verursachen Sie keinen unnötigen Stress.

Wadenmuskulatur mit Gummiband dehnen

  • Setzen Sie sich mit geradem Rücken auf den Boden. Legen Sie das Klebeband auf den Fuß des geraden Beins. Heben Sie Ihr gerades Bein an und ziehen Sie das Klebeband in Ihre Richtung.
  • Fühle die Anspannung im Wadenmuskel.
  • Halten Sie diese Position für 15-20 Sekunden und wiederholen Sie dies mit dem anderen Bein.
  • Wenn Ihre Bänder elastisch werden, wiederholen Sie die Übung mit dem Fuß in der Hand.

Wadenmuskulatur mit Gummiband dehnen

Dehnen Sie die Wadenmuskulatur mit den Händen

Knöchel Stretch

  • Drehen Sie sich zur Wand und lehnen Sie Ihre Handflächen an die Wand.
  • Nehmen Sie Ihren rechten Fuß einen halben Meter zurück, ohne den Fuß vom Boden zu nehmen. Spüren Sie die Anspannung in den Waden und im Knöchel und warten Sie eine Minute.
  • Wiederholen Sie die Übung für das zweite Bein.

Sehen Sie sich das Video an: Was ist eine Herzinsuffizienz? (Dezember 2021).

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