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Antibabypillen und Übergewicht

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Die Behandlung mit hormonellen Medikamenten und die hormonelle Empfängnisverhütung sind aufgrund ihrer Wirksamkeit und Benutzerfreundlichkeit ein wesentlicher Bestandteil des Lebens moderner Menschen geworden. Sie gehen jedoch fast immer mit der Entwicklung von Nebenwirkungen einher, von denen die offensichtlichste die Gewichtszunahme ist. Abnehmen nach Einnahme von Hormonen ist schwierig, aber möglich.

Gründe für die Gewichtszunahme bei der Einnahme von Hormonen

Es gibt viele Faktoren, die nach der Einnahme von Hormonen zu einer Gewichtszunahme führen können. Die Hauptgründe sind:

  1. Erhöhter Appetit. Sowohl die Aufnahme als auch die Abschaffung bestimmter Hormone lösen einen ständigen Hunger aus. Unkontrolliertes und unregelmäßiges Essen führt schnell zu Gewichtszunahme.
  2. Verletzung von Stoffwechselprozessen und Verlangsamung des Stoffwechsels. Der Körper verlangsamt sich mit Kohlenhydraten und Fetten aus der Nahrung. Fettablagerungen und Flüssigkeit werden langsam aus dem Körper entfernt.
  3. Hormonelle Veränderungen. Angst, Schlaflosigkeit, Schwäche, Müdigkeit und Schläfrigkeit sind ständige Begleiter der Hormontherapie, die ein günstiges Umfeld für die Gewichtszunahme schaffen.

Aber selbst dasselbe Medikament kann bei der Einnahme unterschiedliche Reaktionen hervorrufen. Einige Frauen bemerken keine Veränderungen im Aussehen, andere hingegen nehmen während oder nach der Einnahme von Hormonen schneller zu.

Viele Frauen haben Angst, wenn ihnen hormonelle Verhütungsmittel verschrieben werden. Sie glauben im Voraus, dass die Einnahme von Drogen zu einer Gewichtszunahme führen wird. Moderne Verhütungsmittel sollten jedoch keine solchen Nebenwirkungen haben. Wenn eine solche Reaktion beobachtet wird, deutet dies darauf hin, dass das Arzneimittel falsch ausgewählt wurde. Der Spezialist muss eine andere Behandlungsmöglichkeit anbieten.

Verursachen Antibabypillen eine Gewichtszunahme?

Wissenschaftliche Studien haben gemischte Ergebnisse hinsichtlich der möglichen Assoziation von Antibabypillen, auch orale Kontrazeptiva genannt, mit Gewichtszunahme gezeigt.

Laut der US National Library of Medicine können Frauen unter folgenden Umständen an Gewicht zunehmen:

  • Flüssigkeitsansammlung im Körper,
  • Muskelaufbau, weil die Muskeln schwerer sind als Fett,
  • Erhöhung der Fettmenge im Körper.

Das Szenario, nach dem Frauen bei der Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln an Gewicht zunehmen, ist eher rein theoretischer Natur und hat keine solide wissenschaftliche Grundlage.

Trotz des Mangels an wissenschaftlichen Erkenntnissen glauben einige Frauen nach wie vor, dass die Einnahme kombinierter Verhütungsmittel ihren Appetit steigert und sie sich hungriger fühlen lässt. Es ist schwierig, diese Hypothese ernst zu nehmen, da selbst Frauen, die keine Antibabypille einnehmen, mit zunehmendem Alter an Gewicht zunehmen können.

Warum ist es schwierig zu beweisen, dass Antibabypillen Übergewicht verursachen?

Wissenschaftler finden es schwierig, groß angelegte Studien zu organisieren, die die Theorie beweisen oder widerlegen könnten, dass orale Kontrazeptiva zu einer Gewichtszunahme führen.

Um solche Studien durchzuführen, ist es notwendig, eine signifikante Anzahl von Frauen in zwei gleiche Gruppen zu unterteilen und dann den Vertretern einer Gruppe Antibabypillen mit Hormonen und den Vertretern des zweiten Placebos, dh Antibabypillen, die keine Hormone enthalten, zu verabreichen.

Die Durchführung einer solchen Studie ist schwierig, da Frauen nicht sicher sein können, ob sie die Schwangerschaftsprävention kontrollieren. Deshalb bleibt wissenschaftliche Arbeit, die überzeugende Ergebnisse liefern könnte, in den Plänen der Weltwissenschaft.

Worüber reden Wissenschaftler?

Experten der Cochrane Library, die wissenschaftliche Forschungsberichte drucken und auswerten, haben einige Daten zum Verhältnis von Antibabypillen zu Übergewicht veröffentlicht.

In der ersten allgemeinen Übersicht über die Wirkung oraler Kontrazeptiva auf die Gewichtszunahme, einschließlich Progestine, wurde der Schluss gezogen, dass mehr als die Hälfte der Studien Hinweise auf "schlechte Qualität" enthielt.

In diesen Studien nahmen die Teilnehmer im Durchschnitt weniger als zwei Kilogramm zu, nachdem sie 6-12 Monate lang gestagene Antibabypillen eingenommen hatten.

Eine zweite Überprüfung der Cochrane Library untersuchte die Wirkung von kombinierten Antibabypillen, d. H. Tabletten, die sowohl Östrogen als auch Progesteron enthalten, auf Übergewicht. Nach Prüfung aller verfügbaren Informationen gelangten die Experten zu dem Schluss, dass kein Zusammenhang zwischen Kombinationspillen und Übergewicht besteht.

Laut Experten der US National Library of Medicine ist es „unwahrscheinlich“, dass Antibabypillen zu einer signifikanten Gewichtszunahme führen können. Die Organisation erkennt jedoch an, dass Frauen auf die Einnahme bestimmter Medikamente unterschiedlich reagieren können.

Wie verhindert man Gewichtszunahme während der Einnahme von Antibabypillen?

Viele der Methoden, die für orale Kontrazeptiva empfohlen werden, ermöglichen es Ihnen, in allen anderen Fällen Gewicht zu verlieren.

Diese Methoden umfassen folgend.

  • Körperliche Aktivität. Täglich 30 Minuten lang müssen Frauen körperlich aktiv sein, zum Beispiel spazieren gehen, laufen, schwimmen, Aerobic machen oder tanzen.
  • Wasserhaushalt aufrechterhalten. Der tägliche Verzehr großer Mengen Wasser kann das mit Durst verbundene Aufblähen und den Hunger verringern. Durstlosigkeit und hellgelber Urin sind die Hauptmerkmale für einen gesunden Wasserhaushalt.
  • Kalorienreduktion. Die Reduzierung der Kalorienaufnahme um 500 Einheiten pro Tag und der tägliche Verbrauch von 1.200 bis 1.500 Kalorien ist eine der wirksamen Möglichkeiten, um Übergewicht abzubauen.
  • Ernährung Eine gesunde Ernährung, die nährstoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Vollkornprodukte und Obst enthält, sorgt für den richtigen Gewichtsausgleich. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie auch Lebensmittel meiden, die keinen Nährwert haben, z. B. Lebensmittel mit Zusatz von Zucker, Salz und gesättigten Fetten.

Wenn eine Frau den Verdacht hat, dass Antibabypillen zu einer Gewichtszunahme führen, sollte sie mit ihrem Arzt darüber sprechen.

Ihr Arzt kann Ihre Hormondosis senken oder alternative Verhütungsmethoden empfehlen.

Alternative Verhütungsmethoden

Der moderne Markt bietet viele alternative Methoden zur Empfängnisverhütung. Es sollte anerkannt werden, dass in vielen von ihnen die gleichen Hormone verwendet werden wie in Antibabypillen.

Solche Verfahren umfassen beispielsweise Empfängnisverhütungsimplantate, Intrauterinpessare oder Empfängnisverhütungsringe. Intrauterine Geräte können entweder hormonell oder nicht hormonell sein.

Andere nicht hormonelle Verhütungsmittel sind Kondome, Diaphragmen, Gebärmutterhalskappen und Verhütungsschwämme.

Keine dieser Methoden garantiert 100% igen Schutz vor ungewollten Schwangerschaften wie Antibabypillen.

Andere Nebenwirkungen von Antibabypillen

Wenn eine Frau die richtige Wahl zwischen verfügbaren Verhütungsmethoden treffen möchte, sollte sie die Nachteile und Vorteile jeder Methode berücksichtigen.

Zum Beispiel können Antibabypillen das Risiko für Blutgerinnsel und Bluthochdruck erhöhen. Solche Risiken gelten als unwesentlich, bestehen aber dennoch.

Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme sind rauchende Frauen, die über 35 Jahre alt sind.

Andere Nebenwirkungen von Antibabypillen sind:

  • Schmerzen in der Brust
  • Kopfschmerzen
  • Stimmungsschwankungen
  • Übelkeit
  • vaginaler Ausfluss.

Die aufgeführten Nebenwirkungen verschwinden in den meisten Fällen, wenn sich der Körper an die Einnahme der Pillen gewöhnt. Geschieht dies nicht, muss die Frau einen Arzt aufsuchen.

Fazit

Die Wissenschaft hat noch keine schlüssigen Beweise dafür geliefert, dass die Einnahme hormoneller Antibabypillen zu einer Gewichtszunahme führen kann. Ärzte unterstützen Wissenschaftler und erklären häufig die Zunahme des Körpergewichts, wenn ein Organismus älter oder älter wird. Viele von ihnen weisen darauf hin, dass Frauen die Schuld des Alters einfach auf orale Kontrazeptiva verlagern.

Wenn eine Frau jedoch kürzlich mit der Einnahme von Antibabypillen begonnen hat, ihre Ernährung während der Einnahme nicht geändert, ihre körperliche Aktivität nicht verringert und gleichzeitig erheblich an Gewicht zugenommen hat, sollte sie mit dem Arzt die möglichen Ursachen des Problems und Möglichkeiten zur Lösung des Problems erörtern.

Provozieren Geburtenkontrolle eine Gewichtszunahme?

Wir müssen also zugeben, dass ein ähnliches Problem aufgrund des hohen Gehalts an Hormonen in OK bestand. Zuvor enthielten orale Kontrazeptiva einen sehr hohen Östrogengehalt (50 µg), der nur zu einer Gewichtszunahme führte. Moderne Medikamente enthalten etwa 30 µg und niedrig dosierte 20-15 µg.

Na und? Verhütungsmittel alleine geben keine Gewichtszunahme. Eine Gewichtszunahme ist nur möglich, wenn Sie „auf Empfehlung einer Freundin oder des Internets selbst eine Tablette verschreiben“, ohne einen Arzt zu konsultieren.

Um ehrlich zu sein, stellen wir fest, dass einige Studien dennoch einen Zusammenhang zwischen Verhütungsmitteln und dem Energieverbrauch und einer gewissen Zunahme der gesamten Kalorien- und Fettaufnahme fanden, während andere Studien keine damit zusammenhängenden Effekte zeigten.

Aufgrund der Einschränkungen dieser Daten ist es schwierig zu sagen, worauf es genau ankommt: verschiedene Arten von Verhütungsmitteln oder individuelle Unterschiede. De facto reagiert der weibliche Körper natürlich sehr unterschiedlich auf Verhütungsmittel.

Gleiches gilt für das Verhalten von Frauen während des gesamten Menstruationszyklus. Jemand, der ruhig ist, das heißt "auf den Beinen", erträgt alle Strapazen, jemand fängt an, alles zu behindern, was festgesteckt ist, andere bewegen sich sogar kaum vor Schmerz. Viele Faktoren beeinflussen dies: Unterschiede im Hormonspiegel, in der Empfindlichkeit usw.

Ähnliches gilt für den Energieverbrauch. In einer Studie wurde ein leichter Anstieg des Grundumsatzes um 5% aufgrund der Anwendung von Verhütungsmitteln festgestellt. In einer anderen Studie wurden keine Änderungen festgestellt. Auch hier spielten wahrscheinlich die Art des Arzneimittels und die individuellen Merkmale eine Rolle.

Fazit: In den meisten Fällen wurde keine einzige signifikante Veränderung des Körpergewichts im Zusammenhang mit der Anwendung von Antibabypillen festgestellt, obwohl viele in den ersten Monaten der Anwendung dazu neigen, das Körpergewicht um 2-3 kg zu erhöhen, aber nach einigen Monaten der Anwendung stabilisierte sich das Gewicht .

Dafür gibt es mehrere Gründe:

gesteigerter Appetit,

Flüssigkeitsretention im Körper - Das in OK enthaltene Progesteron-Analogon führt zu einer langsameren Ausscheidung von Flüssigkeit aus dem Körper. Wenn ein Ödem festgestellt wird, lesen Sie bitte unseren Artikel "Ödeme: Ursachen und Mittel des Kampfes",

hormonelle Ungleichgewichte - Wenn während einer Diät eine Gewichtszunahme, eine normale motorische Aktivität und das Fehlen von Ödemen beobachtet werden, kann eine Gewichtszunahme während der Einnahme von OK auf Verletzungen der Schilddrüse und ein hormonelles Ungleichgewicht hinweisen. In solchen Fällen muss ein Endokrinologe konsultiert werden.

Orale Verhütungsmittel und Hunger

Es gibt jedoch wieder ein „Aber“: Jeder Organismus hat seine eigenen individuellen Eigenschaften! In einigen Fällen verbessern Antibabypillen den Appetit aufgrund des steigenden Progesterons. Möglicherweise nicht direkt, aber Progesteron hat wahrscheinlich eine leicht stimulierende Wirkung auf den Stoffwechsel während der Lutealphase.

Wenn Sie sich diesem Thema also gedankenlos nähern, können Sie sich den Reihen der Frauen anschließen, die behaupten, dass sie durch hormonelle Pillen fett werden. Obwohl das zusätzliche kg, wie wir bereits wissen, nicht aus der Luft entnommen wird!

Es ist wie mit dem Mythos des breiten Knochens: Sie nehmen nicht durch Pillen zu, sondern dadurch, dass jemand zu viel isst. Aber wenn Sie sich beherrschen und in Form bleiben, wird das Gewicht nicht größer.

Ein bisschen Humor 🙂

Frauenärzte und Endokrinologen raten Frauen, sich nicht mit Fragen zu quälen, ob es möglich ist, sich von der Empfängnisverhütung zu erholen. Befolgen Sie einfach alle Empfehlungen des Arztes, wenn Sie hormonelles OK verschreiben.

Ein kompetenter Arzt wird Sie auf jeden Fall vor dem möglichen Auftreten von störenden Symptomen warnen, die auf einen möglichen Fehler bei der Auswahl des Arzneimittels hinweisen. Wenn sie identifiziert werden, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um die Ursache für das Auftreten bestimmter Nebenwirkungen herauszufinden und über die Aufhebung oder den Ersatz von OK durch ein anderes Medikament zu entscheiden.

Dämonisieren Sie nicht und fürchten Sie sich nicht vor Geburtenkontrolle, glauben Sie mir, niemand möchte Sie unfruchtbar oder fett machen! Ok kann Ihnen helfen, Schmerzen während der Menstruation, Tumoren loszuwerden, einen Zyklus einzurichten usw. Vor allem einen Arzt aufsuchen.

Wie fange ich nach der Therapie an abzunehmen?

Das erste, was Sie tun müssen, bevor Sie nach einer Hormontherapie Gewicht verlieren, ist, einen Arzt aufzusuchen. Er wird den Grund bestimmen, der die Gewichtszunahme provoziert hat, und alle notwendigen Empfehlungen für den Gewichtsverlust geben. Sie sind hauptsächlich wie folgt:

  1. Zuerst müssen Sie sich beruhigen und verstehen, dass Übergewicht keine Krankheit ist und keinen Schaden anrichtet. Übermäßige Nervosität und ständiger Stress können die Situation nur verschlimmern. Damit der Prozess des Abnehmens nicht lange auf sich warten lässt, müssen Sie sich beruhigen und auf ein positives Ergebnis einstellen.
  2. Bevor Sie sich für eine Diät entscheiden, müssen Sie möglicherweise einige Gesundheitsprobleme beseitigen. Überprüfen Sie beispielsweise den Status des kardiovaskulären und endokrinen Systems. Daher kann ein zusätzlicher Besuch bei einem Kardiologen, Endokrinologen und anderen Spezialisten erforderlich sein.
  3. Verhungern nach der Abschaffung von Hormonen ist verboten. Hunger ist Stress für den Körper, er kann Störungen im Verdauungstrakt hervorrufen und Stoffwechselprozesse verlangsamen, die sich auf den Gewichtsverlust auswirken.
  4. Bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen, müssen Sie eine Körperreinigung durchführen.
    1. Unter bestimmten Umständen (Störungen des menschlichen Enzym- und Ausscheidungssystems) können Hormonmoleküle länger als einen Monat im Blut zirkulieren und den Körper schädigen.
    2. Es ist auch notwendig, alle Toxine und Abfälle aus dem Körper zu entfernen, die sich vor und während der Behandlung angesammelt haben. Dies gilt insbesondere für den Darm.
  5. Das Lymphsystem sollte gereinigt werden, wie Sie beteiligt sich auch aktiv an Stoffwechselprozessen.

Durch eine angemessene Verhaltensbeurteilung werden stressige Bedingungen vermieden. Verliert eine Person an Gewicht und "verwöhnt" sich manchmal weiterhin mit schädlichen Produkten, treten keine positiven Veränderungen im Erscheinungsbild auf. Daher müssen Sie sich strikt an den Gewichtsverlustplan halten.

Ernährungsumstellung

Zunächst sollten Sie Ihre Ernährung und Essgewohnheiten überdenken. Dazu ist es erforderlich, Folgendes ganz oder teilweise auszuschließen:

  • geräucherte, fetthaltige, frittierte Lebensmittel,
  • Konserven
  • Süßwaren und Backwaren,
  • Süßigkeiten
  • Salz und gesalzene Lebensmittel,
  • Halbzeuge
  • Chips, Cracker,
  • kohlensäurehaltige süße Getränke
  • Kartoffeln, Bohnen, Reis,
  • alle Würste, Käse,
  • fetthaltiges Fleisch
  • Soßen, Mayonnaise,
  • alkoholische Getränke.

Die richtige Ernährung zur Gewichtsreduktion sollte beinhalten:

  • Obst, Gemüse (ausgenommen Lebensmittel mit hohem GI wie Bratkartoffeln),
  • Zitrusfrüchte, Beeren,
  • ungesüßte Milchprodukte,
  • fettarme Sorten von Fisch, Fleisch,
  • verschiedene Grüns
  • Haferflocken (natürlich, nicht süß),
  • Meeresfrüchte
  • grüner Tee.

Fractional Nutrition ist der Schlüssel zum schnellen Gewichtsverlust während der Diät. Essen sollte 5-6 mal täglich in kleinen Portionen eingenommen werden. Das Frühstück sollte aus komplexen Kohlenhydraten (Haferflocken, Müsli, frischem Obst und Gemüse) bestehen. Kurz vor dem Abendessen wird die Ernährung mit Eiweißprodukten angereichert.

Trink mehr Wasser

Um die Auswirkungen einer Hormontherapie schnell zu beseitigen, wird empfohlen, viel Wasser zu trinken. Die Menge an Flüssigkeit, die pro Tag getrunken wird, sollte 2-2,5 Liter betragen. Im Trinkmodus können Sie auch Folgendes einschließen:

  1. Mineralwasser oder medizinisches Tafelwasser ohne Gase. Es hat die gleiche Wirkung wie reines Wasser. Es sättigt den Körper aber auch mit Mineralsalzen, die beim Abnehmen ausgewaschen werden.
  2. Grüner Tee. Es wirkt harntreibend und normalisiert das Schwitzen. Um den Körper beim Abnehmen zu erhalten, reicht es aus, 2-3 Tassen dieses Tees pro Tag zu trinken.
  3. Fruchtgetränke, Kompotte. Alle Beerendrinks (keine Säfte) haben eine schwache choleretische und harntreibende Eigenschaft.
  4. Abkochungen. Abkochungen von Petersilie und Hagebutten haben beispielsweise die gleiche Wirkung wie grüner Tee. Gleichzeitig sättigen sie den Körper mit nützlichen Substanzen und verbessern die Funktion des Immunsystems.

Aktiver Lebensstil

Für einen schnelleren Gewichtsverlust sind körperliche Aktivität und Bewegung erforderlich. Bei erhöhtem Gewicht, das durch die Einnahme von Hormonen verursacht wird, werden die folgenden Arten von Übungen gezeigt:

  • schwimmen
  • Pilates
  • Yoga
  • Gymnastik
  • Aerobic
  • Wandern
  • Lauf ohne Eile.

Der Unterricht auf einem Fahrrad oder einem Simulator wird am besten unter der Aufsicht eines Lehrers durchgeführt. Während des Trainings müssen Sie viel Wasser trinken.

Kann man pharmakologisch nach Hormonen abnehmen?

Похудеть после гормонов можно с помощью применения некоторых медикаментов. Meistens wird in diesem Fall die Verabreichung von pharmakologischen Wirkstoffen darauf abzielen, den Körper wieder in den normalen Zustand zu versetzen: Normalisierung der Schilddrüse, Wiederherstellung der Insulinempfindlichkeit usw. Manchmal jedoch verschreiben Ärzte zur Gewichtsreduzierung die folgenden Medikamente speziell zur Gewichtsreduktion und nicht zur Wiederherstellung der Gesundheit:

  • Reduxin - erhöht das Völlegefühl,
  • Xenical und Orsoten - blockieren die Fähigkeit von Enzymen, Fette in Monoglyceride und freie Säuren abzubauen, so dass sie nicht im Darm absorbiert werden, sondern auf natürliche Weise freigesetzt werden.
  • Clenbuterol - verringert auch die Fähigkeit des Körpers, Fettgewebe-Reserven anzusammeln und stimuliert den Abbau bestehender.


In den meisten Fällen werden solche Medikamente erst 6 Monate nach der Behandlung mit Hormonen verschrieben. Während dieser Zeit normalisiert sich die Arbeit aller Körpersysteme. Nach der Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln kann der Arzt eine Ausnahme machen und Medikamente zur Gewichtsreduktion früher verschreiben.

Volksheilmittel

Die Verwendung von Volksheilmitteln zur Gewichtsreduktion zielt darauf ab, den Stoffwechsel zu beschleunigen und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Sie können sie sofort nach Beendigung der Hormonbehandlung anwenden.

Beliebte Rezepte zur Gewichtsreduktion:

  1. Wasser und Honig. In 1 Tasse warmem Wasser 1 Esslöffel Honig auflösen. Sie trinken morgens auf nüchternen Magen Honigwasser. Aber auch Honig kann in einem Sud aus Pflanzenkräutern aufgelöst werden.
  2. Aloe Honig und Saft. Die Komponenten werden im gleichen Verhältnis gemischt eingenommen. 15 Minuten vor dem Essen 1 Teelöffel einnehmen.
  3. Kräuteraufguss. Die Basis sind Petersilie, Fenchelfrüchte, Pfefferminz- und Löwenzahnwurzeln, Sanddornrinde. Morgens in einem Glas gebraut und getrunken.

Der allgemeine Verlauf der Gewichtsabnahme beträgt 2 Monate. Rezepte der traditionellen Medizin können nicht für Menschen mit Gefäßproblemen, Cholelithiasis und Urolithiasis verwendet werden.

Wie man Gewicht verliert, wenn man hormonelle Drogen nimmt

Um während der Hormonbehandlung nicht besser zu werden, müssen Sie sich an eine Diät halten. Aber wenn während der Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln oder Medikamenten immer noch Übergewicht auftritt, wird es schwierig sein, es zu verlieren. In diesem Fall müssen Sie unbedingt einen Endokrinologen und einen Ernährungsberater konsultieren. Diese Spezialisten berücksichtigen mögliche hormonelle Störungen und geben folgende Empfehlungen:

  • strenge diätetische Einschränkung, d.h. vollständige Ablehnung schädlicher Produkte,
  • richtige Nahrungsaufnahme - 5-7 mal am Tag,
  • Fastentage, wenn es keine Gegenanzeigen gibt,
  • körperliche Aktivität oder geringfügige körperliche Aktivität,
  • erhöhtes Trinkregime.

Und vor allem - eine positive Stimmung und das Vertrauen in den Sieg über Übergewicht!

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