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Kann sich die Migräne mit Beginn der Wechseljahre verschlimmern?

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Kopfschmerzen in den Wechseljahren (paroxysmal, monoton oder scharf) treten häufig auf. Starke Schmerzen in den Wechseljahren werden häufig bei Frauen beobachtet, die zuvor an Migräne gelitten haben. Wie kann man das Problem lösen? Lesen Sie weiter.

Höhepunkt (Perimenopause) Ist eine schwierige Phase im Leben einer Frau, in der die Fortpflanzungsfunktionen und die Produktion von Sexualhormonen durch die Eierstöcke auf natürliche Weise biologisch ausgelöscht werden. Dadurch verändert sich der hormonelle Hintergrund.

Sie tritt in der Regel im Alter von 45 bis 55 Jahren auf, kann jedoch viel früher auftreten - im Alter von 30 bis 35 Jahren. Es dauert ungefähr 5 Jahre und normalisiert sich dann.

Der psycho-emotionale Hintergrund ändert sich ebenfalls. Kann beobachtet werden Psychalgie - Kopfschmerzen psychogenen Ursprungs. Häufige Begleiter: Depressionen, Angststörungen, Neurasthenie.

Die Durchlässigkeit der Gefäßwände verschlechtert sich im Alter von 40-50 Jahren, Cholesterinplaques bilden sich auf ihnen und Atherosklerose entwickelt sich. Hier ist ein weiterer Faktor, der Schmerzen hervorruft.

Die Natur und Ursachen von Kopfschmerzen

Schmerzauslösende Faktoren:

  1. Dehnung und Kompression von Blutgefäßen, Blutdrucksprüngen (BP) und dadurch Sauerstoffmangel des Gehirns.
  2. Instabiler psychischer Zustand, verursacht durch hormonelle Veränderungen: Depressionen, Schlaflosigkeit, Angstzustände, erhöhte Reizbarkeit.
  3. Veränderungen des Bewegungsapparates aufgrund einer Abnahme der Kollagenkonzentration und einer Zunahme des Calciumverbrauchs des Körpers. Das Ergebnis sind Muskelverspannungen und Krämpfe mit eingeklemmten Nervenfasern.
  4. Wetterbedingungen, Nikotin, Alkohol, fetthaltige Lebensmittel und Konservierungsmittel sind Umweltfaktoren, auf die eine Frau in der Perimenopause akuter reagiert.

Die Art der Kopfschmerzen:

  • Migräne mit Aura - beginnt mit einem neuralgischen Phänomen. Etwa 30 Minuten zuvor erscheinen vor ihren Augen Blitze oder flackernde Lichter um Objekte.
  • Migräne ohne Aura ist eine häufigere Art von Schmerz, der auf einer oder beiden Seiten des Kopfes auftritt. Es ist begleitet von Übelkeit, Unverträglichkeit gegenüber lauten Geräuschen und hellem Licht.
  • Stressschmerzen mittlerer oder mittlerer Stärke. Meistens erstrecken sie sich über den gesamten Kopf, konzentrieren sich jedoch manchmal im Nacken und reichen bis zur Basis der Wangenknochen.
  • Sinusschmerz - provoziert Entzündungen Nebenhöhlen (Nebenhöhlen im vorderen Teil, hinter dem Nasenrücken und in den Wangenknochen) und diesbezüglich die natürlichen Schwierigkeiten beim Schleimabfluss.

Wechseljahre

Menopause Migräne - eine Verletzung des vegetativen Systems, begleitet von starken Kopfschmerzen. Anfälle sind häufig einerseits lokalisiert, können von Übelkeit und sogar von Erbrechen begleitet sein.

Ärzte bemerken eine erbliche Veranlagung und Exazerbationen in den Wechseljahren. Mit der Annäherung der Wechseljahre im weiblichen Körper ändert sich das Niveau Östrogen, Progesteron und Testosteron. Hormonelle Schwankungen beeinflussen den Verlauf der Migräne (falls sie in der Anamnese aufgetreten ist) oder rufen ihr erstes Auftreten hervor.

Bei Frauen, die während der Menstruation unter Schmerzen litten, treten häufig vermehrt Schmerzen auf.

Assoziierte Symptome

Häufige Begleiter von Kopfschmerzen in den Wechseljahren:

  • Reizbarkeit
  • Apathie
  • Depression
  • Verspannungen in den Muskeln von Nacken und Schultern,
  • grundlose Angst
  • Panikattacken
  • Schlaflosigkeit
  • Reizbarkeit
  • Gedächtnisstörung
  • Kloß im Hals
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Brennen im Frontal- und Occipitalbereich,
  • Lärm im Kopf und Verlust der Koordination,
  • Taubheit der Glieder
  • Sehbehinderung
  • Verlust von Geschmack und Geruch
  • Erhöhung oder Senkung des Blutdrucks (BP),
  • Hitzewallungen (Hitze, die sich stark in Schüttelfrost verwandelt),
  • Verletzung des Urogenitalsystems (häufiges Wasserlassen),
  • Schwindel
  • schwitzen
  • Tachykardie
  • Arrhythmie,
  • schnelles Atmen.

Damit sich die Situation nicht verschlechtert (kein Schlaganfall, keine psychischen Erkrankungen usw.), ist es wichtig, diese Symptome rechtzeitig zu stoppen.

Behandlungsmethoden

Methoden zur Behandlung von Kopfschmerzen in den Wechseljahren hängen von provozierenden Faktoren, der Schwere des Symptoms und den individuellen Eigenschaften des weiblichen Körpers ab.

Hormonersatzmittel:

Wenn Kopfschmerzen durch einen Anstieg des Blutdrucks verursacht werden, muss mit blutdrucksenkenden Medikamenten geholfen werden, und wenn der Druck springt und von einer Tachykardie begleitet wird, wird die Einnahme empfohlen Nifedipin.

Wenn das Schmerzsyndrom unter starkem Stress auftritt, kann es mit Analgetika oder Antispasmodika entfernt werden. Ärzte der alten Schule verschreiben oft ein Antidepressivum Amitriptylin.

Bei chronischer Migräne und Verschlimmerung von Anfällen mit Beginn der Wechseljahre wird eine umfassende medikamentöse Behandlung empfohlen:

  • Beta-Blocker (BAB),
  • Kalziumantagonisten oder Kalziumkanalblocker (CCLs),
  • Antikonvulsiva
  • Antidepressiva
  • Serotonin-Antagonisten,
  • nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente,
  • Muskelrelaxantien.

Homöopathie

Verwendung von homöopathischen Mitteln mit Phytoöstrogene Zur Linderung klimakterischer Migräneattacken sind Kunststoffe aufgrund weniger Kontraindikationen und Nebenwirkungen vorzuziehen.

Aber beachten Sie: Selbstmedikation ist inakzeptabel und alle Mittel aus dem Arsenal der Homöopathie müssen von einem Spezialisten individuell verschrieben werden.

  • Estrovel (Russland) - ein mehrkomponentiges biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel (BAA) mit komplexer Wirkung Extrakte aus Soja, wilder Yamswurzel, Brennnesselblatt. Angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen.
  • Klimadinon (Deutschland) - enthält tsimitsifugi racemata Rhizomextrakt mit ausgeprägter östrogenartiger Wirkung.
  • Feminal (Kroatien) - ein Teil von Kleeextrakt mit über 40% Isoflavonen.
  • Climactoplan (Deutschland) ist ein homöopathisches Mittel, das die Arbeit vieler Organe und Systeme einer Frau normalisiert. Mit Cimicifuga, Tintenfischtinte, Lahezisom (Schlangengift), Entzündung, Sanguiniker.
  • Remens (Österreich) - ein homöopathisches Mittel in Tropfen oder Tabletten mit einer Reihe von Wirkstoffen: Tsimitsifuga racemose, Tintenfischgeheimnis, Pilocarpus, Schlangengift, Sanguine Canadian.

Andere homöopathische Mittel: Tsi-Klim, Klimaton, Medisoya, Cloverol, Herren, Klimonorm, Inoklim, Klimakt-Hel.

Volksheilmittel

In der Volksmedizin gibt es viele Rezepte, die auf Heilkräutern basieren, um die Manifestationen der Wechseljahre zu lindern und Kopfschmerzen zu lindern. Die einfachsten davon sind Kräutertees. Falls gewünscht, können Sie dem Getränk Honig oder etwas Zitronensaft hinzufügen.

Pflanzen für die Teepflückung zur Auswahl (es ist besser, 1-2 Komponenten zu brauen und nach einer Woche die Zusammensetzung zu ändern):

Leistungsanpassung

Bei Kopfschmerzen raten die Ärzte, auf salzige und fettige Lebensmittel, Lebensmittel mit Konservierungsstoffen, Stabilisatoren und Geschmacksverstärker zu verzichten.

In die Ernährung einbeziehen: Müsli, Gemüse, Obst, fettarmes Fleisch, Fisch. Wählen Sie gekochte, gebackene oder gedämpfte Speisen.

Befolgen Sie das Trinkregime: Sie müssen mindestens 2 Liter sauberes Wasser pro Tag trinken.

Essgewohnheiten können sich negativ auf das Wohlbefinden auswirken. Lange Pausen zwischen den Mahlzeiten können einen Schmerzanfall verursachen. Daher wird eine fraktionierte Ernährung empfohlen - in kleinen Portionen bis zu fünfmal täglich (der letzte Snack sollte leicht sein).

Bewegung & Massage

Körperliche Aktivität beugt Stagnation im Körper, Erkrankungen des Bewegungsapparates und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.

Die Auswahl der Übungen richtet sich nach dem Allgemeinzustand der Frau und dem Vorliegen ihrer chronischen Krankheiten. Wohltuende Effekte: Schwimmen, Yoga, regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft.

Durch die Massage wird die Häufigkeit von Kopfschmerzattacken verringert, insbesondere wenn sie zu einem Einklemmen der Nervenenden im Nacken führen. Allgemeine und Kragenmassagekurse werden empfohlen.

Antworten auf Fragen

Was ist, wenn Pillen nicht helfen? Wenn Sie den Schmerz nicht mit Medikamenten stoppen können, kann der Anfall durch Hypoxie (Sauerstoffmangel) verursacht werden. Wir müssen an die frische Luft gehen, einen Spaziergang machen. Wenn Sie sicher sind, dass das Symptom nicht mit dem Blutdruck zusammenhängt, massieren Sie Ihren Nacken oder trinken Sie eine entspannende Kräutertees.

Warum treten täglich Schmerzen auf? Dies ist eine Folge hormoneller Veränderungen im Körper einer Frau.

Wodurch wird die rechte Seite des Kopfes verletzt? Die genaue Ursache kann nur von einem Arzt festgestellt werden, meist sind rechtsseitige Schmerzen jedoch mit Migräne, Wirbelsäulenerkrankungen, Stress, Myositis (entzündliche Schädigung der Muskulatur) verbunden.

Was passiert in den Wechseljahren?

Die Menopause markiert das Ende der Fortpflanzungsperiode einer Frau. Dies ist ein natürlicher Vorgang, der im Alter zwischen 45 und 55 Jahren stattfindet. Wenn während des Jahres keine Menstruation ohne andere offensichtliche Gründe auftritt, gilt die Menopause als eingetreten.

Die Zeit vor den Wechseljahren wird Perimenopause genannt. Die Perimenopause kann mehrere Monate bis zu mehreren Jahren dauern. Es kommt jedoch selten vor, dass der Menstruationszyklus bis zum abrupten Endstopp normal ist. Aber viel häufiger aufgrund hormoneller Schwankungen wird es während der Perimenopause unregelmäßig, wobei sich mehrere normale Zyklen mit verpassten Perioden abwechseln. Perimenopause ist auch mit einer Reihe von Symptomen verbunden, darunter:

  • Die Gezeiten
  • Scheidentrockenheit
  • Nacht schwitzt
  • Stimmungsschwankungen
  • Gewichtszunahme.

Mit dem Einsetzen der Wechseljahre sinken die Östrogenspiegel stetig, obwohl dieser Prozess auf unregelmäßiger Basis auftreten kann. Der Körper beginnt auch weniger Progesteron und Testosteron zu produzieren. Alle diese hormonellen Schwankungen können das Erscheinungsbild oder den Verlauf von Migräne beeinflussen.

Wie können die Wechseljahre Migräne beeinflussen?

Dies kann auf verschiedene Arten geschehen. Wenn Ihre Migräne auf hormonellen Ursachen beruht, können sich die Anfälle während der Perimenopause verstärken oder häufiger werden. Vor allem, wenn Migräne-Anfälle in der Regel an den Tagen des Eisprungs oder der Menstruation aufgetreten sind. Manchmal treten sogar bei Frauen, die noch nie unter Kopfschmerzen gelitten haben, Migräneattacken auf.

Aber mit dem endgültigen Einsetzen der Wechseljahre und folglich mit dem Aufhören hormoneller Schwankungen können Sie eine signifikante Erleichterung feststellen. Das heißt, Anfälle werden viel seltener oder weniger stark.

Wie kann man Krampfanfällen vorbeugen oder deren Verlauf in den Wechseljahren erleichtern?

Änderungen in Ernährung und Lebensstil können in vielen Fällen den Verlauf von Anfällen lindern oder deren Ausbruch verhindern. So dienen einige Lebensmittel als häufige Auslöser von Migräne:

  • Alkohol, vor allem Rotwein
  • Reife Käsesorten wie Parmesan
  • Koffein
  • Schokolade
  • Milchprodukte
  • Geräucherte Produkte
  • Nahrungsergänzungsmittel (Aspartam, Mononatriumglutamat, Tyramin).

Bekannte Migränetrigger sind auch:

Dehydration. Manchmal reicht es aus, zu Beginn eines Angriffs nur ein Glas Wasser zu trinken, um seine Entwicklung zu stoppen.

Schlafmangel. Schlaflosigkeit ist ein häufiges Symptom der Wechseljahre. Leider kann es zu einem Migräneanfall kommen.

Stress Nervosität schwächt die Abwehrkräfte des Körpers und macht ihn anfälliger für Krankheiten, und Migräne ist auf dieser Liste. Entspannende Techniken am Ende des Tages, wie Yoga oder Meditation, können Ihnen helfen, Stress abzubauen und einen Angriff zu verhindern.

Verletzung der Körperhaltung. Eine schlechte Haltung oder ein längerer Aufenthalt in derselben Position führen zu Verspannungen der Muskeln von Hals, Nacken und Schultern, die einen Migräneanfall auslösen können. Es besteht eine Tendenz zu Migräne und Osteochondrose. Versuchen Sie, sich tagsüber und besonders bei eintöniger Arbeit regelmäßig aufzuwärmen und Dehnungsübungen für die obere Körperhälfte durchzuführen.

Wetter ändert sich. Manchmal ist ein Migräneauslöser verschiedenen Wetterbedingungen ausgesetzt, vom kommenden Regen bis zu magnetischen Stürmen. Besonders sensible Menschen reagieren mit Angriffen auf veränderte Wetterbedingungen.

Veränderungen in der Umwelt. Menschen, die zu Migräne neigen, können auf jede Beeinträchtigung des Wohlbefindens mit einem Angriff reagieren: laute Geräusche, helles Licht, stechender Geruch.

Auf der Grundlage des Vorstehenden ist es notwendig, auf Ihren eigenen Körper zu hören, Ihre persönlichen Migräne-Auslöser zu kennen und zu versuchen, sie zu verhindern. Die Zufuhr einiger Nahrungsergänzungsmittel hilft manchmal: Vitamine B2 und B12, Magnesium, Vitamin D, Coenzym Q10 sowie die Aufnahme phytoöstrogenreicher Lebensmittel (Soja, Äpfel, Kirschen, Reis, Kartoffeln) in die Ernährung. Hilft oft, den Salzkonsum zu reduzieren.

Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Häufigkeit von Migräneattacken verringern. Es ist gut, wenn Sie Sport an der frischen Luft treiben - eine halbstündige tägliche Wanderung mit einem schnellen Schritt oder einer Jogging-Sitzung im Park versorgt den Körper mit Sauerstoff und aktiviert die Durchblutung, was ausreicht, um Migräne vorzubeugen. Um zu verhindern, dass der Sport einen Angriff provoziert, trinken Sie während des Trainings Wasser und wärmen Sie die Muskeln vor dem Training richtig auf. Erhöhen Sie außerdem schrittweise das Tempo des Unterrichts, indem Sie von Aufwärmübungen zu Lasten mit hoher Intensität übergehen (schrittweise).

Wenn Änderungen im Lebensstil nicht ausreichen, um den Zustand zu lindern, kommt „schwere Artillerie“ ins Spiel Hormonersatztherapie. Glücklicherweise ist es durchaus möglich, hormonelle Schwankungen zu lindern und dadurch die Häufigkeit von Anfällen zu verringern. Während der frühen Perimenopause helfen hormonelle Schwankungen, orale Kontrazeptiva auszugleichen. Während der späten Perimenopause, wenn die Menstruationsperioden unregelmäßig werden, kann es sich um Flecken oder Vaginalsuppositorien mit Östrogen handeln.

Aber hier gibt es Fallstricke. Eine Hormonersatztherapie kann Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen oder Nachtschweiß lindern. Bei Migräne ist jedoch nicht alles so einfach, da nicht mit Sicherheit vorhergesagt werden kann, ob eine Hormonersatztherapie hilfreich ist oder ob sich die Anfälle verschlimmern. Es hängt alles von den individuellen Eigenschaften des Körpers ab. Wenn Sie bei der Einnahme von Hormonersatzmitteln feststellen, dass sich der Verlauf der Migräne verschlechtert hat, müssen Sie den behandelnden Arzt darüber informieren, und er wird das Arzneimittel gegen ein anderes austauschen oder alternative Behandlungsmethoden anbieten. Aufgrund der hohen Nebenrisiken kann auf eine Hormonersatztherapie nur für einen begrenzten Zeitraum zurückgegriffen werden, in der Regel nicht länger als zwei Jahre.

Alternative Therapie sind pflanzliche Präparate (die einzige anerkannte alternative Therapie, die hormonelle Ungleichgewichte regulieren kann). In diesem Fall ist aber nur eine natürlich kurzfristige Behandlung möglich, da die Phytoöstrogene der Kräuter die körpereigene Hormonproduktion stören können.

Da die Hormonstörung das Herzstück der Menopause-Migräne ist, führt die Einnahme von gängigen Analgetika wie Ibuprofen, Paracetamol oder Aspirin in der Regel nicht zu der gewünschten therapeutischen Wirkung. Arzneimittel auf einem höheren Niveau mit möglicher Wirksamkeit sind mit großen Risiken und hohen Geldkosten verbunden. In der Weltpraxis ist nur die Hormonersatztherapie die allgemein anerkannte Methode zur Behandlung von Migräne in den Wechseljahren.

Verfahren zur Linderung des Verlaufs von Migräne schließen sich jedoch nicht gegenseitig aus. Mit anderen Worten können sie in verschiedenen Kombinationen verwendet werden. So funktionieren beispielsweise für viele Frauen Änderungen des Lebensstils in Verbindung mit der Verwendung alternativer Nahrungsergänzungsmittel gut.

Somit kann eine ganze Reihe von Gründen der Migräne zugrunde liegen, und was bei einer Person eine Migräne verursacht, kann bei einer anderen Person eine Migräne lindern. So können beispielsweise Koffein und Kakao die Migräne gegensteuern. Gleiches gilt für Hormone. Einige Frauen können mit Beginn der Wechseljahre eine signifikante Besserung feststellen, während sich in anderen Fällen die Häufigkeit und der Verlauf von Anfällen verschlechtern können.

Kann Kopfschmerzen in den Wechseljahren?

Zu Beginn der Wechseljahre kommt es zu einem starken Rückgang der weiblichen Hormone - Östrogene und Prostegerone, die zur Gruppe der Steroidhormone gehören.

Es ist diese Gruppe, die für das volle Funktionieren des urogenitalen, nervösen und autonomen Systems des weiblichen Körpers verantwortlich ist.

Ein Mangel an diesen Hormonen führt zu einer vollständigen Veränderung des hormonellen Hintergrunds und der Vitalfunktionen, was zu einer lebhaften Manifestation des Menopausensyndroms führt.

Dies sind vor allem starke Kopfschmerzen mit Hitzewallungen, Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen), Reizbarkeit, Schlafstörungen und anderen Anzeichen.

Wenn dementsprechend eine Frau nach 35 Jahren anfängt, Kopfschmerzen verschiedener Genese zu bekommen, dann ist diese Tatsache oft ein Vorbote für den Beginn der Wechseljahre.

Charakteristische Symptome und Anzeichen

Kopfschmerzen in den Wechseljahren haben ihre eigenen Merkmale, die mit der ständigen Exposition gegenüber einem ursächlichen Faktor in Abwesenheit einer pathologischen Therapie verbunden sind.
Häufig geht die Menopause-Kephalgie mit verschiedenen Symptomen einher, die von der pathogenetischen Natur der Prozessentwicklung abhängen.

  • plötzliche Kopfschmerzen, aufregende Schläfenlappen und Stirn,
  • oft gibt es eine Verdunkelung der Augen, Unterdrückung, Schwere im Kopf, vor allem im Nacken
  • es kann Migräne-Attacken geben, begleitet von Photo-Phonophobie, es besteht Übelkeitsgefühl, manchmal Erbrechen,
  • Kopfschmerzen oder Migräne mit Wechseljahren, in der Regel begleitet von Hitzewallungen: Rötung des Gesichts, des Halses, der oberen Körperhälfte sowie vermehrtes Schwitzen,
  • Es tritt eine unmotivierte Labilität des Nervensystems auf - ein Zustand der Reizbarkeit, Angst, Angst, Wut, Aggressivität oder umgekehrt ständige Tränen (Tränen).
  • Es treten unangenehme Atembeschwerden, Schluckbeschwerden, trockene Haut und Schleimhäute (Augen, Mund, Vagina) auf
  • häufiges Wasserlassen, einschließlich Inkontinenz,
  • schnelles altern setzt ein,
  • Änderung des Körpergewichts, tritt mehr Gewichtszunahme,
  • die Entwicklung verschiedener, manchmal sehr gefährlicher Krankheiten ist möglich,
  • Stoppen des Menstruationszyklus,
  • Vollendung der gebärfähigen Funktion.

Herkömmliche Schmerzmittel bieten keine wirksame Linderung.


Daher erfordern Kopfschmerzen in den Wechseljahren eine umfassende ärztliche Untersuchung.

Nur ein gründliches Screening des hormonellen Hintergrunds kann helfen, die wahre Ursache ihrer Entstehung für die Ernennung einer kompetenten Therapie zu identifizieren.

Wechseljahre

Während der Wechseljahre tritt das klimakterische Syndrom auf - ein Komplex von Symptomen, die während der Periode der allgemeinen altersbedingten Involution auftreten, begleitet vom Aussterben des Fortpflanzungssystems der Frau.

Die klimakterische Periode ist durch eine Veränderung der neurovegetativen, metabolischen und endokrinen sowie anderer lebenswichtiger Funktionen gekennzeichnet.

Dieser Prozess wird ergänzt durch das Auftreten von Verletzungen des psychoemotionalen und psychogenen Zustands von Frauen unterschiedlicher Intensität und Dauer.

In der medizinischen Praxis werden zwei Arten von Wechseljahren unterschieden - physiologische und pathologische.

  1. Physiologisch - verläuft recht mild, ohne schwerwiegende Symptome zu zeigen. Eine Frau lebt und arbeitet ein erfülltes Leben ohne zusätzliche Behandlung.
  2. Pathologisch - es geht schwer voran, erschöpft den weiblichen Körper, normalerweise muss man sich an Ärzte wenden und ernsthaft behandelt werden, sonst kann die Gesundheit völlig untergraben werden. Gleichzeitig können einige Pathologien ausgeglichen werden, andere bleiben fast bis zum Lebensende bestehen.

Wechseljahre regelmäßig in drei Arten der Entwicklung der Erkrankung unterteilt:

Prämenopause - das Anfangsstadium vor der Menopause, der Zeitraum bis zur letzten Menstruation.

Wechseljahre - beginnt nach der letzten Menstruation.

Die Postmenopause ist eine Phase vom letzten Menstruationszyklus bis zu den letzten Lebenstagen.

Jedes Stadium ist durch seine eigenen Merkmale sowie durch bestimmte aufeinanderfolgende Veränderungen im Körper gekennzeichnet.

Prämenopause

Dies ist die erste Phase des Einbruchs der Menopause, die durch hormonelle Störungen zentraler Natur gekennzeichnet ist.

Mit dem Auftreten einer Involution des Hypothalamus (höheres regulatorisches Zentrum) beginnt eine Empfindlichkeit gegenüber dem Einfluss von Östrogenen aufzutreten.

Dieser Vorgang führt zu einem Verstoß gegen regulatorische Funktionen nach dem Prinzip der Reverse Regulation. Das heißt, es gibt eine Abnahme der Hormone, die für einen normalen Tonus der Gefäße des Gehirns und des Körpers als Ganzes sorgen.

Der Mechanismus des Hormonabbaus führt zu Vasospasmus, arterieller und intrakranieller Hypertonie, die das Auftreten von Kopfschmerzen provoziert.

Daher wird das hormonelle Ungleichgewicht zu Beginn der Wechseljahre als die primäre Manifestation wahrgenommen. Eine Abnahme des Östrogens bei diesem Medikament reicht jedoch nicht aus, um die Menstruation zu stoppen.

Die Menstruation kann unregelmäßig, schnell oder leicht reichlich sein, und nicht jeder Eizyklus wird ausgelöst. Daher ist die Möglichkeit der Empfängnis sehr schwierig, aber vorhanden.
Die Prämenopause kann ein frühes Stadium haben - ab 35 Jahren, mittleres Stadium - ab 45 Jahren und spätes Stadium - ab 55 Jahren, was äußerst selten ist.

Dies ist die letzte eigenständige Menstruation, die nur bedingt festgestellt wird. Daher bestimmen sie in den Wechseljahren einen langen Zeitraum (mindestens 12 Monate) nach der Menstruation, in dem die Frau kein PMS hatte.

Der weibliche Hormonspiegel sinkt auf ein kritisches Niveau, die Fortpflanzungsfunktionen hören auf.

Postmenopause

Dies ist die letzte Phase der Menopause, in der die Produktion von Hormonen vollständig gestoppt wird. Die Größe der Eierstöcke nimmt ab und die Funktion ihrer Arbeit im Körper einer Frau ist vollständig erfüllt.

Die Hormonsynthese setzt nur die Nebennierenrinde fort, jedoch in einem sehr kleinen Volumen. Es erfolgt eine vollständige Umstrukturierung des Körpers und Anpassung aller Systeme an einen neuen Funktionszustand.

Kopfschmerzen, Wechseljahre

Viele Frauen zwischen 40 und 50 Jahren leiden unter starken Kopfschmerzen, die sich gegen die Wechseljahre entwickeln. Dieses Problem betrifft mehr als die Hälfte des fairen Geschlechts im mittleren Alter. Das Problem beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich, da ständige unangenehme Symptome die Leistung und die Stimmung stark beeinträchtigen. Kopfschmerzen in den Wechseljahren gehen oft mit Nervenzusammenbrüchen einher, an denen andere leiden. Für die Wechseljahre sind verschiedene Arten von Kopfschmerzen charakteristisch, für die verschiedene Arten der Behandlung geeignet sind. Im Kampf gegen Migräne wenden Frauen eine Vielzahl von Methoden aus der traditionellen und traditionellen Medizin an.

Kurze Beschreibung des Zustands

Starke Kopfschmerzen sind ein ständiger Begleiter des Menopausensyndroms. Im Verlauf der Entstehung der Krankheit treten im Körper starke hormonelle Störungen auf. Gelenke, Bauch und Kopf können sehr schmerzhaft sein. Die Erkrankung kann sehr kompliziert sein, wenn eine Frau häufig unter emotionalen Störungen leidet.

Starke Schmerzen gehen mit einer Depression einher. Eine Frau, die solchen Symptomen ausgesetzt ist, ist ständig in einem gebrochenen Zustand, es treten häufig Schlafstörungen auf, es entwickeln sich autonome Störungen, die von starken Schmerzen in den Gelenken und in der Brust begleitet werden.

HILFE! Wenn eine Frau in ihrer Jugend häufig unter schwerer Migräne litt, kann sich die Intensität der Kopfschmerzen in den Wechseljahren um 50-60% erhöhen, was zu einer unglaublichen Beeinträchtigung der Gesundheit und des emotionalen Zustands führt.

Schmerzhafte Symptome erfordern eine schnelle Behandlung, da sie die Lebensqualität beeinträchtigen. Es gibt viele effektive Möglichkeiten, um mit Kopfschmerzen in den Wechseljahren umzugehen.

Die Natur und Ursachen von starken Kopfschmerzen

Die Erkrankung äußert sich in Form intensiver Kopfschmerzen im frontalen, parietalen, okzipitalen oder temporalen Bereich. Kopfschmerzen werden in fast 90% der Fälle der Menopause-Diagnose beobachtet.

Sie können folgende Ursachen haben:

1. Neuralgie im Nacken und im Kopf. Entzündete Nervenenden können durch hormonelle Störungen im Körper, die starke Schmerzen hervorrufen, gereizt werden.

2. Erhöhter intrakranieller oder Blutdruck aufgrund von Fettverstopfungen in den Gefäßen. Druckprobleme treten häufig bei Frauen nach 40 Jahren auf und können schwere Migräne verursachen.

3. Erschöpfung der Wände und Funktionsstörung der Hirngefäße. Solche Störungen führen häufig zu scharfen Krämpfen aufgrund von Vasodilatation, die von starken Schmerzen begleitet wird.

4. Spannung der Hals- und Schulterregion. In diesem Zustand ist das Muskelgewebe in ständiger Spannung und auch die Durchblutung verschlechtert sich. Aufgrund des unzureichenden Blutflusses zum Gehirn treten starke Schmerzen auf.

5. Kopf- und Nackenverletzungen. Selbst frühzeitig erlittene Verletzungen können in den Wechseljahren starke Kopfschmerzen hervorrufen.

6. Hormonelle Störungen. Plötzliche Veränderungen der Hormonkonzentration im Körper führen zu starken Kopfschmerzen. Störungen im endokrinen System - eine der Hauptursachen für starke Kopfschmerzen in den Wechseljahren.

Das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten wie Rauchen oder Abhängigkeit von alkoholischen Getränken kann die Intensität der Schmerzen erhöhen.

Mögliche Komplikationen

Ohne rechtzeitige Behandlung können Kopfschmerzen in den Wechseljahren zu gefährlichen Komplikationen führen. Die Folgen der Entwicklung der Pathologie hängen von der Ursache ihres Auftretens ab. Wenn mit Migräne in den Wechseljahren Probleme in den Gefäßen verbunden sind, sind Schlaganfall- oder Herzprobleme möglich. Wenn die Ursache neuralgische Schmerzen sind, nimmt ihre Intensität ständig zu. Bei Auftreten von Kopfschmerzen aufgrund von Problemen mit der Halswirbelsäule kann sich ein extremes Stadium der Osteochondrose entwickeln.

ACHTUNG! Wenn die Kopfschmerzen längere Zeit nicht verschwinden, sollten Sie sich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen, da das Symptom durch Krebs verursacht werden kann

Hauptgründe

Die Hauptursache für Kephalgie in den Wechseljahren ist eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds sowie Stoffwechselvorgänge im Körper einer Frau.

Aus diesen Problemen ergibt sich Folgendes:

  1. Dehnung und Kontraktion der Blutgefäße (Hitzewallungen), Druckstöße, Sauerstoffmangel. All dies wirkt sich negativ auf das Gehirn aus und verursacht Kopfschmerzen.
  2. Instabilität des Geisteszustands, ständige Veränderung der Stimmung, Nervosität, Stress, Depression, Schlaflosigkeit - das sind ausgesprochene Begleiter der Wechseljahre, die Kopfschmerzen verursachen.
  3. Eine Abnahme des Kollagenniveaus führt zu einem übermäßigen Kalziumverbrauch im Körper, der zu Veränderungen der Knochen und der Wirbelsäule führt. Verspannungen, Muskelkrämpfe und Nervenfasern sind Schmerzstifter.
  4. Die Provokateure der Menopause-Kephalgie können externe Faktoren sein, zum Beispiel Wetteränderungen oder der Gebrauch von Alkohol, Nikotin, Konservierungsstoffen, fetthaltigen Nahrungsmitteln und so weiter.

Die Ursachen von Kopfschmerzen sind vielfältig. Wenden wir uns dem häufigsten zu.

Hormonelles Ungleichgewicht

Faktoren, die ein hormonelles Ungleichgewicht hervorrufen:

  • erbliche Veranlagung in den frühen Stadien des Angriffs,
  • Pathologie des Fortpflanzungssystems oder bestimmter Organe,
  • Übertragung von Genitalinfektionen (Chlamydien, Tripper, Mykoplasmose, Gonorrhö, Syphilis),
  • unkontrollierte oder unsystematische Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln,
  • Schilddrüsen- oder Bauchspeicheldrüsenerkrankung,
  • Nebennierenfunktionsstörung,
  • eine große Anzahl von Abtreibungen,
  • Bauchchirurgie
  • sehr früh oder im Gegenteil, später Beginn der sexuellen Beziehungen,
  • verlängerte sexuelle Abstinenz und viele andere.

In den meisten Fällen führt ein hormonelles Ungleichgewicht zu einer Funktionsstörung der Hypophyse und des Hypothalamus, wodurch das normale Funktionieren des Nerven- und Hormonsystems sichergestellt wird.
Typischerweise tritt das hormonelle Versagen im weiblichen Körper nach 42 bis 50 Jahren auf, dauert etwa fünf Jahre und klingt dann allmählich ab.

Arterielle Hypertonie

Dies ist ein Zustand, der durch hohen Blutdruck gekennzeichnet ist. Für viele Frauen in den Wechseljahren wird es eine eindringliche Norm.

Die Ursachen der vielfältigen:

  • hormonelle Störungen
  • chronische Krankheiten
  • reproduktive Probleme
  • anhaltende depressive oder stressige Zustände.

Diese Pathologien tragen zu einer Erhöhung des Blutvolumens im Körper bei, die das Herz-Kreislauf-System beeinflusst. Eine Erhöhung des Herzzeitvolumens führt zur Entwicklung einer arteriellen Hypertonie.

In den meisten Fällen hängt es von den folgenden Faktoren ab:

  • Vererbung
  • endokrine dysfunktion,
  • Geburt war über 30 Jahre alt,
  • das Vorhandensein von Diabetes
  • übergewichtig.

Symptome, die helfen, rechtzeitig auf Pathologie zu reagieren:

  • das Auftreten von Kopfschmerzen,
  • Gezeiten
  • das Auftreten eines schnellen Herzschlags,
  • eine scharfe Veränderung der Stimmung
  • Blasenentzündung (häufiges Wasserlassen).

Arterielle Hypertonie führt zu Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. Daher erfordert diese Pathologie eine ernsthafte Behandlung.

Krämpfe der Gehirngefäße

Diese Pathologie wird als zerebraler Angiospasmus bezeichnet - eine Verengung des Lumens der Arterien des Gehirns oder eine akute Gefäßdystonie (Gefäßkrise).

Es manifestiert sich in Form von intensiven und anhaltenden Kontraktionen der glatten Muskulatur der Gefäßwand.

Es gibt verschiedene Arten von Gefäßkrämpfen, die von verschiedenen Symptomen begleitet werden. Die Ursache des Auftretens ist eine Masse von Krankheiten.

Risikofaktoren für die Wechseljahre:

  • Rausch unterschiedlicher Herkunft,
  • schlechte Gewohnheiten: Rauchen, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit,
  • Schlafstörung, Stresssituationen, schwere Überlastung und Überlastung,
  • plötzliche Änderung der Wetterbedingungen, magnetische Stürme, Austrocknung,
  • Konsum von starken Getränken (Kaffee, Tee),
  • erblicher Schlaganfall.

Intrakranielle Hypertonie

Kopfschmerzen in den Wechseljahren können durch erhöhten Hirndruck verursacht werden. Die Ursachen für viele, darunter hormonelle Veränderungen.
Die Symptome sind ähnlich: Kopfschmerzen mit Hitzewallungen, instabiler psycho-emotionaler Zustand, Fieber usw.

Diese Pathologie ist in den Wechseljahren durch folgende Symptome gekennzeichnet:

  • vor dem Hintergrund des hormonellen Ungleichgewichts steigt die Konzentration des schädlichen Cholesterins, es treten Plaques an den Wänden der Blutgefäße auf, es kommt zu einer Verengung des Lumens und zu Durchblutungsstörungen.
  • im weiblichen Körper steigt die Konzentration von Natriumchlorid an, was zu einer Schwellung der unteren und oberen Extremitäten, des Gesichts, des Halses,
  • in den meisten Fällen wird Fettleibigkeit oder Übergewicht beobachtet,
  • Das Risiko einer Hypertrophie des Herzmuskels steigt.

Pathologie der Halswirbelsäule

Die zervikale Osteochondrose ist eine degenerative Erkrankung der Wirbelsäule. Gleichzeitig erfassen destruktive Prozesse nicht nur die Wirbel und Gelenke, sondern auch die Bänder und Bandscheiben.

Bei Vorliegen dieser Pathologie in den Wechseljahren beginnen sich die Symptome zu verschlechtern. Bei einer Schädigung der Halswirbelsäule treten folgende Veränderungen auf:

  • Kopfschmerzen im Occipital-, Parietal- oder Temporalbereich, die durch Bewegung des Halses verschlimmert werden,
  • Schmerzen können zu Bewusstlosigkeit führen
  • Wenn Sie scharf aufstehen, erscheinen schwarze Punkte vor Ihren Augen,
  • ein Gefühl von Verstopfung und Tinnitus,
  • allmählicher hörverlust,
  • allmählicher Verlust des Sehvermögens
  • das Auftreten von Schnarchen in einem Traum
  • Stimmveränderungen (Heiserkeit, Schwäche usw.),
  • Karies
  • Taubheitsgefühl im Gesicht und am Hals,
  • Druckstöße.

In den Wechseljahren führt diese Erkrankung häufig zur Entstehung eines Bandscheibenvorfalls.

Nervenreizung

Der Prozess der Menopause wird sehr stark vom Gesundheitszustand und der Psyche einer Frau vor Beginn der Wechseljahre beeinflusst.

Laut der Praxis manifestiert sich die Neurose der Menopause im ersten Stadium der prämenopasalen Phase und früher als alle anderen Symptome.

Dies ist auf eine Änderung des Erscheinungsbilds zurückzuführen:

  • das Auftreten der ersten grauen Haare und Falten,
  • Änderung des Körpergewichts, in der Regel beginnen Frauen an Gewicht zuzunehmen,
  • Verschlechterung der Haut.

In den Wechseljahren kommt es zu Stoffwechselstörungen, die zu diesen Veränderungen führen.

Die Psychosomatik einer Frau verliert die übliche Kompensation, die sich entwickelt:

  • erhöhte Misstrauen
  • akute Empfindlichkeit auch für Kleinigkeiten,
  • Stimmungsschwankungen
  • unmotivierte Gefühlsausbrüche,
  • Verhaltensdemonstration,
  • unangemessene Gefühle und Reaktionen.

Viele Frauen verlieren zu diesem Zeitpunkt ihr Selbstvertrauen.

Gedanken, die für ihre Partner nicht mehr wünschenswert sind, führen zu innerer Instabilität und äußerer Aggression.

Gute Ergebnisse im Kampf gegen Nervosität sorgen in dieser Zeit für eine aktive Pflege Ihres Erscheinungsbildes.

Es gibt Fälle anderer Art, in denen eine Frau während der Wechseljahre das Interesse an ihrem Aussehen, ihrer Gesundheit und sogar an ihrem sozialen Status völlig verliert.

Die Symptome der Wechseljahrsneurose sind vielfältig und ihre Dauer ist unbegrenzt. Dies kann über einen Zeitraum von 3-6 Monaten geschehen oder sich über einen Zeitraum von 15-18 Jahren und manchmal über den Rest Ihres Lebens hinziehen.
Mit der Entwicklung der pathologischen Form der Menopause ist die Hilfe eines qualifizierten Spezialisten erforderlich, der zur Linderung des neurotischen Syndroms beiträgt.

Warum tut es jeden Tag weh?

Es gibt viele Gründe, die Kopfschmerzen in den Wechseljahren hervorrufen. Die Medizin unterscheidet jedoch vier Hauptfaktoren:

  • neurotisches Syndrom
  • Pathologie der Halswirbelsäule,
  • plötzliche Druckabfälle,
  • Gefäßprobleme des Gehirns.

Die Schmerzlokalisation ist unterschiedlich, ebenso die Dauer. Tägliche Kopfschmerzen sind mit einer bestimmten Pathologie verbunden, auf die der Körper auf diese Weise reagiert.
Nehmen Sie keine Selbstdiagnose oder Selbstmedikation vor. Es ist notwendig, einen Arzt aufzusuchen, sich untersuchen zu lassen und die Ursache der Schmerzen herauszufinden.
Mit Hilfe einer kompetenten Behandlung können Sie Ihren Zustand deutlich lindern.

Pathogenese des Schmerzes

Die Entwicklung der Wechseljahre ist die Alterung des Hypothalamus und die Funktionsstörung der darin befindlichen homöostatischen Zentren und des limbischen Systems.

Dieser Prozess beinhaltet das Auftreten von Folgeerkrankungen, die Entwicklung oder Verschärfung von Pathologien.

Die Pathogenese von Kopfschmerzen besteht in Durchblutungsstörungen.

Der Anstieg des Hirndrucks wird durch die folgenden Faktoren verursacht, die durch einen Rückgang der Hormone verursacht werden:

  • Verletzung des venösen Abflusses,
  • Verletzung der Regulation des Venentons,
  • Natrium- und Wasserretention,
  • Zunahme des zirkulierenden Blutvolumens.

Es ist eine niedrige Östrogenkonzentration, die zu einer Verzögerung der Vitalstoffe (Natrium und Wasser) für das Gehirn führt.

Dieser Prozess provoziert die Entwicklung einer arteriellen Hypertonie, die zu einer Veränderung des Blutwerts in den Arterien führt.

Tatsächlich bildet sich ein Teufelskreis, in dem jede Kette von der anderen abhängt und nachfolgende Verstöße nach sich zieht.

Diese Prozesse in den Wechseljahren tragen nicht nur zum Auftreten von Kopfschmerzen bei, sondern auch zu deren Intensität und Dauer.

Осложнения и последствия для организма

Komplikationen von Kopfschmerzen in den Wechseljahren können sehr schwerwiegend werden, da sie in der Regel durch eine hohe Intensität gekennzeichnet sind. Bei gleichzeitigen Pathologien ist die Folge dieses Symptoms ein Schlaganfall.

Eine kritische Situation kann durch rechtzeitiges Screening des hormonellen Hintergrunds und dessen Korrektur vermieden werden.

Die Prognose fortgeschrittener Kopfschmerzen in den Wechseljahren ist durch eine lange und schwer zu behandelnde Dauer gekennzeichnet.

Es ist notwendig, die Ursache rechtzeitig zu identifizieren, Maßnahmen zu ergreifen und den Zustand der Frau zu verhindern.

Was tun bei Kopfschmerzen in den Wechseljahren?

Die Behandlung von Kopfschmerzen in den Wechseljahren steht in direktem Zusammenhang mit der Korrektur hormoneller Veränderungen.

Nachdem festgestellt wurde, warum die Kopfschmerzen weh tun, wird eine zusätzliche Therapie durchgeführt, mit der Sie die Schmerzen durch Anästhesie lindern können.

Ein hochwirksames Mittel ist beispielsweise die Kräutertablette Vincanor, die Frauen in den Wechseljahren verschrieben wird.

Der Komplex verwendet eine Hormonersatztherapie zur Aufrechterhaltung eines normalen Östrogenspiegels in Kombination mit NSAIDs (nichtsteroidalen Arzneimitteln) und Beruhigungsmitteln.

Zur milderen Korrektur der Wechseljahre werden häufig zweiphasige Medikamente eingesetzt, die sowohl Östrogene als auch Progesterone enthalten.

Vollständige Diagnose

Trotz der Tatsache, dass die Menopause ein natürliches physiologisches Phänomen ist, ist es wichtig, eine vollständige Untersuchung durchzuführen, um mögliche Pathologien rechtzeitig zu diagnostizieren.

Frauen, die mit 40 die Ziellinie überschritten haben, sind besser auf die Wechseljahre vorbereitet. Alle sechs Monate muss ein Therapeut, Gynäkologe und Neurologe aufgesucht werden.

Folgende Prüfungen werden in der Regel vorgeschrieben:

  • allgemeine Blutuntersuchung
  • biochemischer Bluttest zur Überprüfung des gesamten Lipidspektrums,
  • Glukosetoleranztest
  • Blutstillung und Blutgerinnung, um den Grad der Blutgerinnung zu untersuchen,
  • Mammographie zum Ausschluss von Neoplasmen in der Brustdrüse,
  • Röntgenaufnahme der Halswirbelsäule,
  • Zwei-Photonen-Densitometrie, um die Entstehung von Osteoparose auszuschließen,
  • Ultraschallscan für Blutgefäße.

Die verbleibenden Differenzialstudien werden auf der Grundlage einer Anamnese oder Anzeichen einer pathologischen Manifestation während des Einsetzen der Wechseljahre durchgeführt.

Wenn eine Frau zum Beispiel in der Vergangenheit Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System hatte, wird eine Kardiographie vorgeschrieben.

In jedem Fall tragen vorbereitende Maßnahmen für die Wechseljahre dazu bei, diese schwierige Zeit mit einem Minimum an Unbehagen zu überstehen.

Schnelle Linderung zur Schmerzlinderung

Bei einsetzenden Schmerzen wird empfohlen, Schmerzmittel einzunehmen und zusätzlich Maßnahmen zur Abwehr des Anfalls durchzuführen.
Hilfe zur Schmerzbewältigung:

  • warme Bäder mit Kräutern oder ätherischen Ölen,
  • effektiv nur Ihre Beine dämpfen,
  • Kräuterkochen (aus Minze, Weißdorn) oder Grüntee mit Zitronenmelisse trinken,
  • Legen Sie eine Kompresse auf einen wunden Punkt
  • schaffen Sie Bedingungen für einen angenehmen Aufenthalt in der Stille und entspannen Sie sich,
  • trinke Beruhigungsmittel und versuche zu schlafen.

Um die Wechseljahre effektiv zu bewältigen, ist es notwendig, dass die Medikamente von einem Spezialisten ausgewählt und verschrieben werden.

Behandlung mit Volksheilmitteln

Alternativmedizin wird häufig zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt. Die Verwendung von Volksheilmitteln hilft, die hormonelle Homöostase und den Gefäßtonus zu regulieren und gibt gleichzeitig eine analgetische Wirkung.

Das Rezept ist Kiefer.
Sammle Pinienknospen und braue 1 EL. l 1 Liter kochendes Wasser. Es ist ratsam, eine Thermoskanne zu verwenden. Die Zusammensetzung wird über Nacht infundiert, nehmen Sie eine halbe Tasse 4-5 mal am Tag. Der Zulassungszeitraum beträgt 30 Tage.

Kräuterrezept.
Nehmen Sie Minze, Johannisbeeren und Brennnesseln (trockene Blätter) für 1 EL. L., kochendes Wasser aufbrühen, anzünden, 5 Minuten halten. Trinken Sie morgens eine halbe Tasse warme Brühe auf leeren Magen. Der Zulassungszeitraum beträgt 21 Tage.

Um alle Funktionen des weiblichen Körpers während der Wechseljahre aufrechtzuerhalten und Schmerzen zu beseitigen, werden Vitaminkomplexe, homöopathische Präparate und pflanzliche Heilmittel eingenommen.
Wirksame Heilmittel für die Wechseljahre.

TitelEmpfangszeitplan
Vincanor1-2 Tabletten einnehmen. 3-4 mal am Tag
RemensWeisen Sie 1 Registerkarte zu. oder 10 Tropfen 3 mal / Tag
ExtrovelTäglich 1-2 Kapseln zu den Mahlzeiten einnehmen
Qi Klim2 mal täglich 1 Tablette zusammen mit dem Essen einnehmen.

Was ist die beste Behandlung?

Die Behandlung von Kopfschmerzen in den Wechseljahren sollte nur vom behandelnden Arzt entschieden werden. Die therapeutische Therapie wird basierend auf der Krankengeschichte und den Daten nach der Untersuchung der Frau ausgewählt.
Bei pathologischen Symptomen wird in der Regel zusätzlich zur medikamentösen Therapie eine Physiotherapie verordnet.

  • Elektrophorese mit therapeutischen Lösungen für den Hals,
  • Akupunktur
  • Massage
  • Kompressen nach Shcherbak,
  • Magnetfeldtherapie
  • Lasertherapie
  • Bewegungstherapie (physiotherapeutische Übungen).

Es gibt unabhängige Methoden:

  • Methode der Entspannung, Meditation, Selbsthypnose,
  • Selbstmassage von Kopf und Nacken,
  • Atemübungen.

Vorbeugende Maßnahmen und Empfehlungen

Eine große Rolle in den Wechseljahren spielt die richtige Organisation Ihres eigenen Lebensstils:

  1. Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, Nikotin verengt die Blutgefäße und verursacht schwere Kephalgie.
  2. Behalten Sie Ihren inneren Zustand im Auge, seien Sie harmonisch und auf positive Emotionen eingestellt, vermeiden Sie Stress.
  3. Passen Sie die Arbeitsweise an und ruhen Sie sich aus, machen Sie Pausen bei der Arbeit.
  4. Der Nachtschlaf sollte mindestens 8-9 Stunden betragen.
  5. Die richtige fraktionierte Ernährung mit pflanzlichem Eiweiß, Obst und Gemüse sowie die Begrenzung der Fettaufnahme tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts bei.
  6. Das Trinkschema sollte mindestens 1,5 bis 2 Liter pro Tag betragen.
  7. Sportliche Aktivitäten sorgen für gute Kondition und gute Laune.
  8. Ein neues interessantes Hobby wird eine Frau aus dieser schwierigen Zeit von unnötigen Gedanken und Neurosen ablenken.

Women's Bewertungen

Anna Ilyina:

Mein Arzt ging kein Risiko ein und lehnte es ab, hormonelle Medikamente zu verschreiben, nachdem er mir Extrovel verschrieben hatte. Es stellte sich heraus, dass dies ein sicheres Mittel für komplexes Handeln ist. Nicht nur mein Kopf ging vorbei, auch mein unterer Rücken und mein Bauch hörten auf, sich Sorgen zu machen.

Marina Antonova:

Ich nehme Remens - dies ist ein homöopathisches Arzneimittel, das keine Kontraindikationen aufweist. Meine Schwester hat es schon benutzt, hat mir sehr geholfen und ich bin sehr zufrieden. Trotzdem lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen.

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