Hilfreiche Ratschläge

Burnout-Symptome als psychologische Abwehr

Pin
Send
Share
Send
Send


Manchmal können negative Situationen eine starke und unerwünschte emotionale Reaktion hervorrufen. Aus diesem Grund versuchen einige Menschen, die Techniken der emotionalen Loslösung zu erlernen. Es ist nicht sinnvoll, sich vollständig von Emotionen zu lösen, da sie uns helfen, unseren Weg im Leben zu finden. Es kann jedoch hilfreich sein zu lernen, wie Sie Ihre Emotionen unter Kontrolle halten. Mentale Übungen und Ablenkung helfen Ihnen dabei, Emotionen sicher zu kontrollieren und Angstzustände auf gesunde Weise zu reduzieren.

Symptom eines emotionalen Mangels

Wenn selbst die jüngste Erfahrung solche Empfindungen nicht enthielt, erlebt die Person ihr Erscheinen, dann sind dies die ersten Manifestationen von emotionalem Burnout. Allmählich verstärkt sich das Symptom und nimmt eine kompliziertere Form an.

Mit der Zeit werden positive Emotionen immer seltener und immer negativer. Schärfe, Grobheit, Gereiztheit, Ressentiments, Launen - all dies sind Manifestationen von emotionalem Mangel.

Symptom der emotionalen Ablösung

Der Mensch lernt allmählich, wie ein Roboter zu arbeiten, wie eine seelenlose Maschine. Dies ist zum einen energetisch günstig, da kein zusätzlicher Aufwand anfällt. Andererseits stellt sich heraus, dass die Zeit, die er wie von jemand anderem bei der Arbeit verbringt, nicht seine eigene ist. In anderen Bereichen kann er vollblütige Emotionen leben.

Reaktion ohne Gefühle und Emotionen ist das auffälligste Symptom für "Burnout". Es weist auf eine berufliche Verformung der Persönlichkeit hin und schädigt das Thema Kommunikation. Ein Kommunikationspartner (zum Beispiel ein Patient bei einem Arzttermin) ist ihm normalerweise gleichgültig und kann zutiefst traumatisiert sein. Besonders gefährlich ist die demonstrative Form der emotionalen Distanzierung, wenn ein Profi mit all seinem Auftreten zeigt, "mach dir keine Sorgen um dich".

Symptom der persönlichen Ablösung (Depersonalisierung)

Andere Arbeitnehmer (und auch ausgebrannte und nicht ausgebrannte) sind durch ihre obsessiven Probleme und Bedürfnisse belastet. Ihre bloße Anwesenheit ist unangenehm, genau wie die Tatsache der Existenz.

Allmählich dringen die „Metastasen“ des Burnouts in die Einstellungen, Prinzipien und das Wertesystem des Individuums ein, das heißt, sie durchdringen es durch und durch. Eine depersonalisierte schützende emotional-gewollte anti-humanistische Haltung entsteht. Die Person behauptet, dass die Arbeit mit Menschen nicht interessant ist, keine Zufriedenheit liefert und keinen sozialen Wert darstellt. Bei den schwersten Formen von Burnout verteidigt eine Person eifrig ihre anti-humanistische Philosophie („Ich hasse“, „verachte“, „nimm einen Automaten und alles.“). In solchen Fällen endet das Burnout mit den psychopathologischen Erscheinungsformen der Persönlichkeit, mit neuroseartigen oder psychopathischen Zuständen. Solche Persönlichkeiten sind bei beruflichen Tätigkeiten, die mit viel Kommunikation verbunden sind, kontraindiziert.

Symptom von psychosomatischen Störungen

Wenn Psychosomatik mit Burnout verbunden ist, wird es für den Mitarbeiter bereits zu einem objektiven Problem. Er dachte immer: "Nun, es ist nichts, was die Probleme anderer Leute aufgehört haben, mich zu beunruhigen. Wofür bin ich?" Jetzt leidet der ganze Körper, und nicht jeder Arbeiter kann nachdenken, dass dies Manifestationen von emotionalem Burnout sind.

Emotionale Loslösung

Stuart kam wirklich und war genauso aufbrausend wie bei seinem ersten Besuch. Als ich anfing, nach seiner Kindheit zu fragen, erklärte er, dass ich Unsinn tue. „Verstehst du nicht, dass für einen 92-jährigen Mann die Kindheit jede Relevanz verloren hat? Warum dieses Thema jetzt ansprechen? Ich wusste, dass Sie Psychiater verrückt sind. “

Ich wollte ihm antworten, dass "der Protest abgelehnt wird", aber ich habe widerstanden. Manchmal ist Humor ein guter Weg, um eine Verbindung zum Patienten herzustellen und sogar die Neuroplastizität zu stimulieren, aber in diesem Stadium schien er unangemessen. Anstatt zu scherzen, überzeugte ich Stuart, dass es aus wissenschaftlicher Sicht sehr nützlich ist, seine Kindheitserinnerungen zu diskutieren, um zu verstehen, was gerade im Kopf vor sich geht. Sie können sich wahrscheinlich die Antwort von Stuart-lawyer vorstellen: "Ich brauche keine Hilfe, es ist also absolut nutzlos."

Ich benutze das Interviewformular aus zwei Gründen: Erstens, um Informationen über Ereignisse aus dem Leben eines Menschen zu erhalten und zweitens, um zu verstehen, wie genau er seine Geschichte erzählt.

Ich habe versucht, einige schwierige Lebensumstände zu finden, an die sich Stuart anpassen musste, wie zum Beispiel ein emotionales Trauma oder den Verlust eines geliebten Menschen.

Unsere Persönlichkeit ist geprägt von dem natürlichen Temperament, das oftmals von der Genetik bestimmt wird und das die Kommunikation mit Eltern, Gleichaltrigen, Lehrern und die Ereignisse zu Hause und in der Schule beeinflusst.

Zufällige Ereignisse während der Schwangerschaft oder in der frühen Kindheit beeinflussen unvorhersehbar unsere Entwicklung.

Wir passen uns an alles an, was uns begegnet, und unser Selbstgefühl entsteht unter dem Einfluss innerer Merkmale, der Anpassung an Erfahrungen und zufälliger Faktoren.

Sobald ich mit Stuart sprechen konnte, stellte sich heraus, dass er sich perfekt an die Stadt erinnert, in der er aufgewachsen ist, an die Spiele, die Marke und das Modell des ersten Autos und sogar an die historischen und politischen Ereignisse dieser Zeit. Aber als ich nach frühen Erinnerungen an die Familie - oder die Familie im Allgemeinen - fragte, waren seine Antworten ebenso vage. „Ich hatte eine gewöhnliche Mutter. Sie machte die Hausarbeit. Vater hat gearbeitet. Es scheint, dass mit mir und den Brüdern alles in Ordnung war. “ Auf die Frage, wie die Familie ihre Entwicklung beeinflusste, antwortete Stuart: „Auf keinen Fall. Meine Eltern haben mich gut erzogen. Was ist die nächste Frage? "

Stuart bestand darauf, dass seine Kindheit „normal“ war, obwohl dies so war er erinnerte sich nicht an die Einzelheiten der Beziehung zu seinen Eltern oder zwei Brüdern. Er behauptete, dass er sich „einfach nicht mehr daran erinnert“, was sie zu Hause taten und wie er sich fühlte, als er ein Teenager war. Er führte die Fakten auf und beschrieb die erlebten Ereignisse nicht. Dies war sogar der Fall, als sein Bruder beim Skifahren mit Stuart verletzt und sein Bein amputiert wurde. Sein Bruder hat das überlebt und bei ihm war alles "normal".

Dieses schwierige Gespräch gab mir einige wichtige Informationen. Stuarts verallgemeinerte Erinnerungen, Unfähigkeit, sich an irgendetwas aus dem Familienleben zu erinnern, anhaltende Zusicherungen, dass die Beziehung sein Leben nicht beeinträchtigteSind die klassischen Zeichen einer spezifischen autobiografischen Erzählung *, die ich viele Jahre lang studiert habe. Entsprechend der Vielzahl der durchgeführten Untersuchungen entwickelt sich eine solche Erzählung in Familien, in denen es keine emotionale Wärme gibt.

Die Schlussfolgerung wurde bestätigt, als seine Frau Adrien in der folgenden Woche mit Stuart kam. Ihr zufolge Stuarts Eltern waren die kältesten Menschen in der Welt, die sie jemals getroffen hatte. Mit dreiundachtzig Jahren war Adrienne in großartiger Verfassung und sah Stuart mit Stolz und Liebe an. Sie wandte sich an mich und sagte: "Ich hoffe, Sie helfen ihm, aus der Granate herauszukommen."

Adriens Worte bestätigten meine Vermutung, dass Stuart es immer war emotional distanziert. Und doch, als Adrien ins Krankenhaus kam, passierte etwas in ihm, aber er konnte oder wollte nicht darüber diskutieren. Adrien schien das Interesse an ihrem gemeinsamen Leben verloren zu haben und tauchte aktiv in seine Welt der historischen Bücher und juristischen Zeitschriften ein. Sie hoffte, dass die Therapie ihm helfen würde, glücklicher zu werden. Stewart sagte, er wisse nicht genau, was dies bedeute, aber er dachte, seine Frau verdiene einen besseren Begleiter im Ruhestand. Er erklärte sich bereit, die Therapie drei bis vier Monate lang fortzusetzen, um zu verstehen, was wir zusammen tun können.

* Erzählung - eine Darstellung von miteinander in Beziehung stehenden Ereignissen in Form einer Folge von Wörtern oder Bildern. Die Narrative Psychology behauptet, dass es für uns einfacher ist, unser eigenes Leben nach den Gesetzen der Handlung in Form von Geschichte wahrzunehmen. Dementsprechend kann eine Person mit psychischen Problemen umgehen, indem sie mit Hilfe eines Therapeuten ihre eigene Geschichte überdenkt und neu schreibt. Hinweis perev.

Sehen Sie sich das Video an: PSYCHOTHERAPIE AUSBILDUNG - Burnout: Symptome und Behandlung - 1 (Juni 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send