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Unterhaltsame Physiologie: Wie sich ein Mensch an Hitze anpasst

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In heißen Klimazonen scheint Ihnen die Luft nur zu brennen, aber beeilen Sie sich nicht, sofort Hemden anzuziehen. Wenn Sie bereits wissen, dass es schwierig ist, sich zu akklimatisieren, sollten Sie einen leichten Umhang oder zumindest einen Pareo bereithalten. Der Wunsch, sich schnell in die Meereswellen zu stürzen, die in der Sonne spielen, ist verständlich, aber rücksichtslos. Tatsache ist, dass vorübergehende Verstöße gegen die Wärmeübertragung ein grausamer Witz sein können: Für einen Menschen aus den nördlichen Breiten scheint das Wasser wärmer zu sein, als es tatsächlich ist. Vermeiden Sie daher am Anreisetag das Baden im Meer.

Trinken Sie mehr stilles und ungesüßtes Wasser, spülen Sie Ihren Mund aus. Dies wird dem Körper sehr helfen, den verlorenen Wasserhaushalt auf dem Weg wieder aufzufüllen. Dehydration führt auch in einem heißen Land zu einem trockenen Klima. Ein paar Gläser Wasser, die tagsüber getrunken werden, halten die Leistung aufrecht und lindern Kopfschmerzen. Der Kaffeekonsum ist jedoch am besten auf ein Minimum zu reduzieren. Wenn Sie keine Verdauungsprobleme haben möchten, verzichten Sie auf einen Tag mit exotischen Köstlichkeiten und fetthaltigen Lebensmitteln.

Stellen Sie sicher, dass Sie einen Medikamentenschrank mitbringen. Es sollte ein Antipyretikum, Analgetikum, Medikamente, die den Magen und Darm stimulieren, sowie Sonnenschutzmittel und Lutschtabletten von Reisekrankheit haben. Um mögliche Funktionsstörungen des Körpers zu vermeiden, empfehlen die Ärzte, eine Reise mit ein oder zwei kurzen Zwischenstopps zu planen. So gewöhnt man sich allmählich an ein wärmeres Klima und passt sich viel leichter an die Hitze an.

Warum widersteht das Gehirn Hitze?

Im Gehirn bzw. im Hypothalamus befindet sich ein Zentrum der Temperaturwahrnehmung. Bei einer Lufttemperatur von 16-25 Grad funktionieren die Rezeptoren dieser Abteilung ganz normal, aber bei einer Temperatur von 28 Grad beginnt dieser Teil des Gehirns allmählich seine Toleranz zu verlieren. Lufttemperaturen über 30 Grad können Schmerzen und Hitzeschock verursachen. Bei einer Körpertemperatur von 43 Grad kommt es zum Hirntod. Warum ist das Gehirn so wärmekritisch?

Tatsache ist, dass Proteine ​​bei kritischer Erwärmung des Körpers ihre Struktur verändern, was sich zerstörerisch auf alle Zellen des Körpers auswirkt. Infolgedessen stirbt das Gehirn zuerst. Trotzdem besuchen die Menschen gerne Saunen, Bäder, reisen in tropische Länder und kehren von dort mit einem absolut unversehrten Gehirn lebend zurück. Wie ist das möglich?

Wie passt sich der Körper der Wärme an?

Es ist bekannt, dass der menschliche Körper Temperaturen von 90 Grad verträgt, diese lebenswichtige Eigenschaft endet jedoch nach der 20. Minute mit dem Tod. Es ist auch erwähnenswert, dass 70% der Menschen bei einer Temperatur von bis zu 43 Grad überleben können, aber nur, wenn die richtige medizinische Versorgung gewährleistet ist. Dies deutet darauf hin, dass der Körper unter bestimmten Bedingungen die Fähigkeit hat, sich an hohe Temperaturen anzupassen.

Dies hilft einem speziellen System der Temperierung. Es besteht aus Blutgefäßen, Schweißdrüsen und Haut.

Die Haut dient als eine Art Barriere, die es dem Körper ermöglicht, unter dem Einfluss von Wärme aus der Umgebung eine normale Temperatur aufrechtzuerhalten. Schweißdrüsen kühlen die Haut ab und spenden ihr Sekret. Um die Gesundheit zu erhalten, ist es notwendig, diesen Wasser- und Salzhaushalt wieder aufzufüllen, da die Hauptbestandteile des Schweißes Salz und Wasser sind. Aus diesem Grund möchte eine Person während der Hitze mehr Wasser und kalte Lebensmittel konsumieren und greift manchmal sogar auf eingelegte Gurken zurück. Darüber hinaus gilt eine Appetitminderung während der Hitze als Norm. Der Stoffwechsel erwärmt den Körper ein wenig, da das Gehirn und der gesamte Körper es nicht eilig haben, zu hungern, um ihren gesunden Zustand zu erhalten.

Für den Fall, dass die Körpertemperatur den Normalwert überschreitet, benötigt der Körper dringend medizinische Hilfe, um die Thermoregulation zu normalisieren. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Körper allein die Ursache für den Temperaturanstieg nicht beseitigen kann, da er mit der Entstehung der Krankheit verbunden ist. Dennoch ist es wichtig, den Wasserhaushalt des Körpers aufrechtzuerhalten, indem der Körper mit Wasser bei Raumtemperatur abgewischt wird. In einigen Fällen empfehlen Ärzte, Körperteile mit Eis abzuwischen. Eis sollte in einen Stoffbeutel gewickelt werden. Sie müssen die Körperteile verarbeiten, in denen sich die Blutgefäße am nächsten an der Haut befinden. Dazu gehören die Leistengegend, der Hals und die Achselhöhlen. Dies hilft, den Körper leicht abzukühlen und seinen Schaden zu minimieren.

Interessante Fakten über einen heißen Körper

Es ist bekannt, dass der menschliche Körper Wärme in einem trockenen Klima viel besser verträgt als in einem feuchten. Dies liegt an der Tatsache, dass feuchter Schweiß in einem trockenen Klima viel schneller trocknet, was zu einer Abkühlung beiträgt.

Bei komplexer körperlicher Arbeit in der Hitze verliert eine Person ungefähr 10-12 Liter Wasser und 20 Gramm Salz, was ungefähr zwei Teelöffeln entspricht.

Ein Europäer, der in einem tropischen Klima oder in der Wüste lebt, leidet unter einer Woche Akklimatisation, die mit einer erhöhten Schwäche einhergeht. Danach kehrt sein Körper zum Ton zurück.

Bei starker körperlicher Anstrengung kann die Innentemperatur der Muskeln 42 Grad erreichen, was keine Gefahr für die allgemeine Gesundheit darstellt.

In einem kalten Raum ohne Kleidung kann die Körpertemperatur auf 27 Grad fallen.

Im Laufe des Tages schwankt die Körpertemperatur. Die niedrigste Temperatur wird im Morgengrauen aufgezeichnet und kann am Ende des Tages die Norm um ein Grad überschreiten.

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