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So entfernen Sie morgendliche Erektionen

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Nicht jeder Mann kann eine Erektion kontrollieren. Ja, es ist eine Erektion, keine Ejakulation. Eine schnelle, vollständige Erektion ist natürlich ein Indikator für die Gesundheit des gesamten männlichen Körpers. Es gibt jedoch Zeiten, in denen die Erregung spontan im ungünstigsten Moment und nicht am geeignetsten Ort auftritt. Dies bereitet einem jungen Mann große Unannehmlichkeiten. Darüber hinaus grenzt das Konzept der „schnellen Erektion“ sehr oft an eine schnelle Ejakulation. Dadurch ergibt sich ein ganzer Komplex von Problemen, die sofort gelöst werden müssen. Sie können lernen, ohne die Hilfe von Medikamenten zu kontrollieren.

Warum tritt eine Erektion zu schnell auf?

Bevor Sie mit der Kontrolle einer Erektion fortfahren, müssen Sie den Erregungsprozess verstehen. Die Höhe der Erektion hängt vom Blutfluss ab. Wenn die Gefäße im Beckenbereich gut passierbar sind, ist die Erregung vollständig. Arterielles Blut im Penis füllt die kavernösen und kavernösen Körper, die an Größe zunehmen. Der Blutabfluss durch die Venen wird durch einen natürlichen Mechanismus blockiert. Dadurch kann der Mann einen vollständigen Geschlechtsverkehr abschließen.

Es gibt verschiedene Arten von Erektionen, die sich in den Ursachen unterscheiden. Wir können also folgende Typen unterscheiden:

  • Psychologisch
  • Reflex
  • Nächtlich.

Die psychische Erektion wird vom Gehirn gesteuert. Um zu lernen, Ihre Erregung zu kontrollieren, müssen Sie in der Lage sein, mit Ihren Eindrücken und Emotionen umzugehen. Hier brauchen Sie die Arbeit eines Psychologen. Die psychische Erektion erfordert sechs Impulse: Sehen, Hören, Geschmacksreiz, Geruch, Vorstellungskraft, Berührung. Reflex Erektion tritt nach dem Berühren des Penis auf. Kontrolle erfordert die Fähigkeit, Muskeln zu kontrollieren.

Die nächtliche Erektion ist unfreiwillig und spontan. Es ist unmöglich, diese Prozesse im Schlaf zu kontrollieren. Daher ist es unmöglich, die nächtliche Aufregung loszuwerden. Ja und nein Tatsache ist, dass ein gesunder Mann bis zu 5-6 Erektionen pro Nacht hat. Dies deutet auf eine gute Arbeit des Herz-Kreislauf- und Hormonsystems hin. Es ist notwendig, sich Sorgen zu machen, wenn es keine solche spontane nächtliche Erektion gibt.

Es kann viele Gründe dafür geben, eine zu schnelle Erektion zu entwickeln. Unter den anatomischen Gründen kann eine Pathologie in der Struktur und Entwicklung des Penis festgestellt werden. Erkrankungen des Urogenitalsystems führen häufig zu raschen unangebrachten Erektionen. Die häufigsten unkontrollierten schnellen Erektionen sind psychologische Faktoren:

  • Stress
  • Geistige und körperliche Belastung,
  • Müdigkeit,
  • Müdigkeit
  • Unzufriedenheit mit Ihrem Sexualpartner.

Wie lernst du, deine Erektion zu kontrollieren?

Sie können lernen, zu kontrollieren. Darüber hinaus gibt es genügend Methoden und Empfehlungen, um den Erregungsprozess zu verlangsamen. Denn eine schnelle Erektion impliziert in der Regel eine vorzeitige und schnelle Ejakulation. Es kann eine Vielzahl von psychologischen Methoden, Medikamenten, Cremes, körperlichen Übungen sein. Es reicht aus, um die Empfindlichkeit des Penis zu verringern. Es ist die erhöhte Empfindlichkeit des Peniskopfes, die zu solchen Problemen führt. Wenn dies der Hauptgrund ist, empfehlen Experten die Verwendung spezieller Kühlcremes und -gels. Nach Abschluss einer solchen Therapie kann ein Mann seine Erektion selbst kontrollieren.

Kondome reduzieren die Empfindlichkeit des Penis. Moderne Hersteller dieser Produkte stellen Kondome bereits mit dem darin enthaltenen Kühlschmierstoff her. Wenn das Problem mit psychischen Störungen zusammenhängt, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren. Manchmal hilft ein offenes, vertrauliches Gespräch mit Ihrem Seelenverwandten. Um zu lernen, wie der Erregungsprozess gesteuert werden kann, empfehlen die Ärzte, nicht sofort auf Geschlechtsverkehr umzuschalten. Es reicht aus, die Zeit der Präludien zu verlängern.

Die Zeit der Aufregung bei Frauen ist viel länger. Daher ist es für einen Mann mit vorbereitenden Liebkosungen wichtig, seinen Partner so nah wie möglich an die uneingeschränkte Freude heranzuführen. Und nur jetzt können Sie Geschlechtsverkehr haben. In diesem Fall sind beide Partner voll und ganz zufrieden, und eine schnelle Erektion ist in einer Beziehung kein Problem mehr.

Physische Übungen

Spezialisten haben spezielle Übungen zur Erektion entwickelt, die dabei helfen, den Erregungsprozess zu kontrollieren. Also, Übung Nummer 1:

  • Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie
  • Hände befinden sich entlang des Körpers,
  • Heben Sie das Becken so an, dass es den Körper beugt und die Schulterblätter belastet.
  • Zurück zu seiner früheren Position
  • Wiederholen Sie den Komplex mehrmals.

Eine solche Belastung sollte durchgeführt werden, bis der junge Mann spürt, wie sich das Blut aus dem Beckenbereich im ganzen Körper verteilt.

Übung Nummer 2 impliziert eine Startposition, wie in der ersten Ausführungsform. Nur die Hände passen auf die Knie. Außerdem sollte der Mann seine Beine spreizen und mit den Händen Widerstand leisten. Widerstand leisten beim Zusammenführen der Beine auch die Hände. Alle Bewegungen des Beckens sind sehr nützlich. Solche Manipulationen ermöglichen es, das Blut zu dispergieren und die gesamte Blutzirkulation zu verbessern.

Psychophysiologische Übungen

Um zu lernen, wie man eine Erektion kontrolliert, können Sie eine unabhängige psychologische Arbeit an sich selbst durchführen. Für einen Mann ist es wichtig, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Sie können versuchen, die Ursachen eines solchen pathologischen Prozesses selbst zu finden. Yoga-Kurse helfen dabei, die richtige Einstellung zu finden. Solche Praktiken zielen darauf ab, den psychosomatischen Zustand wiederherzustellen. Vertreter dieser Praxis empfehlen die folgende Übung:

  • Setzen Sie sich auf den Boden und halten Sie Ihren Rücken in einer geraden Position,
  • Platzieren Sie Ihre Zunge in den oberen Himmel für Ihre Zähne,
  • Atme nur durch die Nase mit geschlossenen Augen
  • Stellen Sie sich beim Einatmen vor, wie die Energie durch den hinteren Kanal nach oben steigt.
  • Verringern Sie beim Ausatmen die Energie durch den vorderen Kanal.

Ursachen einer Erektion nach dem Schlafen

Es gibt mehrere Versionen darüber, warum Männer nach dem Schlafen ein aufgeregtes Mitglied haben. Hier sind einige von ihnen:

  • Ein Überlaufen der Blase führt zu Verspannungen im Penis.
  • Ein Testosteronausbruch führt zu genitaler Aktivität.
  • Die Stimulation des Penis ist mit einer kurzen Schlafphase verbunden.
  • Die Schutzfunktionen des Körpers verhindern, dass sich Blutstauung und Hypoxie im Gewebe entwickeln.

Die wahrscheinlichen Ursachen für den Frühaufsteher machen deutlich, dass dieses Phänomen von einem normalen gesunden Körper eines Mannes spricht. Auch die unwillkürliche Ejakulation gilt als Norm und ist in keiner Weise mit pathologischen Prozessen verbunden.

Erektionskontrolle

Einige Männer wissen nicht, was sie tun sollen, wenn ein Mitglied morgens aufgeregt ist. Eine solche Erektion tritt spontan auf. Es ist unmöglich, es zu kontrollieren. Ja und nein. In der Tat deutet eine Schwellung des Penis auf eine gute Funktion des endokrinen und kardiovaskulären Systems und auf sexuelle Gesundheit hin. Sie können sich einfach eine Weile ins Bett legen und dann ruhig auf die Toilette gehen. Normalerweise verschwindet die morgendliche Erregung nach dem Wasserlassen.

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Seien Sie nicht schüchtern über dieses Phänomen vor einem Partner. Dies gilt nicht für sexuelle Fantasien, erotische Träume oder Masturbation. Es ist wichtig, die Schwächung oder Beendigung der morgendlichen Erektion zu überwachen. Seine Abwesenheit kann von schweren Krankheiten sprechen.

Wie man eine Erektion versteckt

In manchen Situationen kann eine morgendliche Erektion Scham und Verlegenheit hervorrufen. Der Mann ist nicht in der Lage, die spontane Erregung des Penis zu kontrollieren. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, aus dieser Situation herauszukommen:

  • Sie können das aufgeregte Mitglied bis zum Ende des Steigrohrs verstecken. Keine Notwendigkeit, das aufrechte Organ zu berühren oder zu massieren.
  • Decken Sie das Perineum mit Gegenständen ab.
  • Wenn Sie auf die Toilette gehen, wird die Erektion selbst bald verschwinden.
  • Es wird empfohlen, so zu gehen, dass während der Bewegung der Beine der Blutfluss zu den Beinen und Armen fließt.
  • Sie empfehlen, etwas Kaltes auf die Knie zu legen. Dadurch wird Blut in den Körper geleitet und die Erektion lässt nach.
  • Viele Menschen wenden die alte Methode an, die aus schnellen Liegestützen und Kniebeugen besteht. Zum Zeitpunkt des Trainings fließt Blut aus der männlichen Würde ab.

Wenn eine Erektion länger als 4 Stunden dauert, deutet dies auf das Vorhandensein von Priapismus hin

Sie müssen nichts tun, was die Genitalien schädigen könnte. Wenn eine Erektion länger als 4 Stunden dauert, deutet dies auf das Vorhandensein von Priapismus hin. In diesem Fall sollten Sie sich an eine medizinische Einrichtung wenden.

Es gibt Medikamente und Volksheilmittel, die die Potenz verringern. Ihre Gefahr liegt in der Tatsache, dass Sie nach der Einnahme auf ein umgekehrtes Problem stoßen können. Sie müssen verstehen, dass Sie es nicht selbst tun können. Dies wirkt sich negativ auf den männlichen Genitalbereich aus. Schließlich wird mit einer Verringerung der morgendlichen Erektion die Potenz vollständig schwächer.

Fehlende morgendliche Aufregung

Der Grund für das Fehlen einer Erektion nach dem Schlafen können verschiedene Faktoren sein: Nervosität, Überernährung, altersbedingte Veränderungen, Krankheiten, Einnahme von Medikamenten, Rauchen, Alkohol.

Wenn eine Erektion einen Mann länger als eine Woche nicht stört, kann er gesundheitliche Probleme haben. Eine Fachberatung sowie ein gesunder Lebensstil und ein langer Schlaf können in dieser Situation helfen.

Die morgendliche Erektion sollte keine negative Reaktion hervorrufen

Jeder angemessene Mensch versteht, wie wichtig es ist, die Kraft in einer Form aufrechtzuerhalten, und wie das Fehlen einer morgendlichen Erektion die Funktion der Genitalien beeinflusst. Diejenigen, die keine spontane Erregung haben, haben Schwierigkeiten in ihrem Sexualleben. Der Penis wird nicht hart genug, das Verlangen nimmt ab. Bevor Sie den Frühaufsteher loswerden, sollten Sie sich daher überlegen, ob dies erforderlich ist.

Das Auftreten einer morgendlichen Erektion sollte keine negative Reaktion hervorrufen, es ist nicht erforderlich, sie zu bekämpfen. Das Fehlen dieser Bedingung weist jedoch auf Probleme hin. Daher ist es nicht notwendig, sich für natürliche Phänomene zu schämen und sie loszuwerden, da sie ein Zeichen für einen gesunden Körper sind. Wenn sich ein Mann nach dem Schlafen um seinen Zustand kümmert, sollten Sie einen Arzt um Rat fragen.

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  • schlaffe Erektion
  • Mangel an Begierde
  • sexuelle Dysfunktion.

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Was verursacht die Störung

In den meisten Fällen kann eine schnelle Erektion auch schnell vergehen oder zu einer Ejakulation führen, die ein Mensch nicht zurückhalten kann. Wenn diese Situation ziemlich selten ist, etwa ein Mal pro 10 sexuelle Handlungen, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Vielleicht liegen die Gründe in Überlastung, Müdigkeit oder psychischen Erkrankungen.

Aber wenn eine schnelle Erektion regelmäßig ist, sollte sofort eine Lösung gesucht werden. In der Tat erleidet ein Partner mit diesem Sachverhalt zusätzlich zu Verletzungen des normalen Geschlechtsverlaufs eine schnelle Ejakulation, die es ihm nicht ermöglicht, sich vollständig zu entspannen, und der Partner ist ständig unzufrieden. Diese Situation verursacht psychische Probleme.

Die anatomisch inkorrekte Struktur der Genitalien kann auch schnelle Erektionen verursachen (Krümmung, Phimose, Abnormalitäten, einschließlich angeborener). In diesem Fall helfen weder körperliche Betätigung noch Medikamente und alternative Medizin. Wie kann man diese Störung schnell beseitigen? Ein Mann ist besser, einen Arzt aufzusuchen. Der behandelnde Arzt wird höchstwahrscheinlich vorschlagen, die Situation durch eine Operation zu korrigieren.

Wenn eine Erektion häufig abfällt, kann der Grund in der männlichen Physiologie liegen. Der Haupttäter dieses Phänomens ist der Hormonspiegel. Solche Veränderungen bei Männern werden häufig in Gegenwart von:

  • Diabetes mellitus.
  • Schilddrüsenerkrankung.
  • Nebennierenerkrankungen.

Bevor Sie sich überlegen, wie Sie eine schnelle Erektion überwinden können, sollten Sie die Hauptursachen der Pathologie beseitigen.

Eine verminderte Testosteron-Hormonproduktion wird im höheren Alter festgestellt. Daher klagen Männer nach 45 Jahren häufig über Potenzprobleme. In diesem Fall können nur Medikamente die Störung heilen.

Eine schnelle Erektion bei einem Mann kann aufgrund von Diabetes beobachtet werden.

Die Ursachen für schnelle Erektionen können Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße sein. Störungen des Urogenitalsystems können ebenfalls ein ähnliches Problem verursachen (mit der Entwicklung von entzündlichen Prozessen in der Prostata, Harnröhre usw.). Was tun, um die Erektion zu stärken und die Erregungszeit des Penis zu verlängern? Arzt aufsuchen. Sobald die Grundursache beseitigt ist, wird die männliche Kraft vollständig wiederhergestellt.

Wenn außerdem eine Erektion schnell abfällt (schwächt), können Krankheiten, die mit Nervenenden verbunden sind, die das männliche Genital innervieren, dies beeinflussen.

  1. Erkrankungen der Wirbelsäule.
  2. Rückenverletzung.
  3. Gehirnblutung.

Wenn ein Mann die Potenz normalisieren möchte, muss er sich intensiv mit seiner Gesundheit auseinandersetzen.

Ein weiterer wichtiger Grund für die schnelle Erregung eines Mitglieds ist die Psychologie. Wenn ein Mann Schwierigkeiten auf der psycho-emotionalen Ebene hat, dann spiegelt sich dies natürlich in seiner sexuellen Aktivität wider. Um die Erektion zu stärken und die Dauer der Peniserregung zu verlängern, ist es besser, die Behandlung mit einem Besuch bei einem Therapeuten zu beginnen.

So beheben Sie das Problem

Wenn eine Erektion sofort auftritt, gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Situation zu korrigieren.

  1. Psychologische Methoden.
  2. Physische Übungen.
  3. Medikamente
  4. Nahrungsmittel.

Übungen, die eine Erektion steigern und stärken können, müssen regelmäßig, täglich und über einen langen Zeitraum durchgeführt werden. Diese Methode ist im Gegensatz zu einem Medikament mit Kurzzeitwirkung in der Lage, eine Erektion zu verstärken und zu verlängern.

Die Übungen sind also sehr einfach. Leg dich auf den Rücken. Beugen Sie die Beine an den Knien. Ziehen Sie die Fersen in Richtung Gesäß. Hände sollten auf den Knien sein. Einatmen, ausatmen. Schieben Sie die Knie mit den Händen zur Seite. Wenn die Knie geschieden und geschrumpft sind, sollte der Druck der Hände verstärkt und die Muskeln so weit wie möglich gespannt werden.

Sie können eine Erektion mit Hilfe von körperlichen Übungen steigern.

Um die Dauer einer Erektion zu stärken und zu verlängern, ist es notwendig, die Übungen 10-15 mal täglich zu wiederholen. Nehmen Sie die gleiche Position ein. Beugen Sie die Beine an den Knien. Arme am Oberkörper entlang. Entspannen Sie sich. Bei der Inspiration sollte das Becken angehoben werden, auf den Ellbogen ruhen, beim Ausatmen - tiefer als bis zum Boden. Für den Anfang ist 10 mal genug. Dann nehmen die Wiederholungen allmählich auf 20 zu. Diese nützliche Übung hilft, die Dauer einer Erektion zu festigen und zu verlängern.

Ermöglicht es Ihnen, die sofortige Erregbarkeit des Glieds, die regelmäßige Kompression und Expansion der Muskeln des Perineums und des Anus zu verzögern. Wenn Sie regelmäßig trainieren, können Sie die männliche Kraft verbessern, die Potenz steigern und die Dauer verlängern. Dank ständiger Weiterbildung wird der ständige Verkehr beide Partner von Mal zu Mal mehr befriedigen.

Gibt es Möglichkeiten, die sexuelle Aktivität zu verlängern?

Wenn die Erektion eines Mannes schnell kommt und genauso schnell vergeht, ist dies der Grund für dringende Maßnahmen. Wie hält der Penis länger? Oft ist die Quelle einer sofortigen Erektion bei Männern die erste Erfahrung von Intimität. Deshalb tritt die Erregung eines Mitglieds schnell ein und geht in der Regel genauso schnell vorbei. In dieser Situation sollten Sie ein Mitglied nicht zu schnell in die Vagina des Partners einführen.

Um eine Erektion, genauer gesagt ihre Dauer, zu erhöhen, ist es notwendig, die Empfindlichkeit des Penis zu verringern. Hierfür werden spezielle Gleitmittel und Kondome mit kühlender Wirkung eingesetzt. Solche Medikamente können die Erektionszeit verlängern und dementsprechend die Sexualdauer verlängern.

Spezielle Pillen bewirken eine Erektion und verlängern die Dauer der Penisstimulation.

  1. Cialis (ein Medikament, das eine Erektion verursacht und verbessert).
  2. Viagra oder Sildenafil (Tabletten). Es ist verantwortlich für die Stabilität einer Erektion. Außerdem nimmt die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu.
  3. Levitra, das die Dauer der Erregung eines Mitglieds erhöht, kann gleichzeitig mit Alkohol, fetthaltigen Nahrungsmitteln usw. eingenommen werden.

Es gibt spezielle Medikamente, um die Dauer der Penisstimulation zu verlängern.

Pillen sind jedoch nicht die einzigen Mittel, die die Dauer einer Erektion verlängern können. Gewöhnliche Lebensmittel können helfen. Wenn die Erregung des Penis schnell genug vergeht, können durch Erhöhen der Erektion und Verlängern der Fließdauer die folgenden Produkte in die Ernährung aufgenommen werden:

  • Garnelen
  • Der Knoblauch.
  • Dunkle Schokolade.
  • Die Zwiebel.
  • Roter Kaviar, schwarz.
  • Austern.

Schneller Geschlechtsverkehr mit sofortiger Erregung und infolgedessen vorzeitiger Ejakulation stört nicht nur den Mann, sondern auch die Frau. К данной ситуации следует подходить серьезно, чтобы сексуальная жизнь окончательно не разрушилась. Поэтому если часто падает эрекция, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку причиной расстройства могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Метод 1 Прячем эрекцию

  1. Измените положение тела.

Стоите ли вы или сидите в данный момент, всегда есть возможность расположиться так, чтобы скрыть, что происходит там внизу.

  • Stehend: Старайтесь не стоять боком к кому-либо. Выпуклость в промежности намного менее заметна, если вы стоите лицом к кому–либо, чем когда боком.
  • Сидя: Versuchen Sie, Ihre Beine sanft zu kreuzen. Wenn die Männer ihre Beine kreuzen, steigt das Material der Hosen im Schritt und bietet Schutz für Ihren ungezogenen Luder.
  • Stecke deine Hände in die Taschen. Die Hände in die Taschen zu stecken ist eine sehr natürliche Geste, die es sehr beliebt macht. Stecken Sie beide Hände in die Tasche, um keinen Verdacht zu erregen, und drücken Sie das aufrechte Organ vorsichtig näher an Ihren Körper, wobei Sie versuchen, sich nicht zu bewegen, als würden Sie versuchen, es zu erobern.

    Bedecke deinen Schritt.

    Vielleicht hat Ihre Hose keine Taschen (obwohl ein Mann immer Taschen in der Hose haben sollte), oder es ist unmöglich, die Position des Körpers zu ändern. Suchen Sie in diesem Fall nach etwas, das Ihren Schritt bedeckt und Ihre Erregung verdeckt. Versuchen Sie, sich mit Folgendem abzudecken:

    • Das buch oder die Zeitschrift. Stellen Sie sich vor, Sie wären vollständig in einen interessanten Artikel vertieft Cosmo andernfalls riskierst du, dich preiszugeben) und legst die Zeitschrift oder das Buch in deinen Schoß.
    • Tisch. wenn du sitzt. Gehen Sie näher an den Tisch heran.
    • Betreff Kleidung. Wenn Sie eine Jacke oder einen Pullover haben, tun Sie so, als ob Sie etwas in Ihrer Tasche suchen, und lassen Sie es entspannt auf Ihrem Schoß.
  • Tanken Sie auf. Stecken Sie Ihre Erektion einfach mit den Händen unter den Gürtel, in die Innentaschen. Vorsicht!: Nur sehr erfahrene „Tanker“ können dies vor einer Gruppe von Menschen tun. Es wäre viel besser, an einen verlassenen Ort zu ziehen oder sich von allen abzuwenden, um ihn zu füllen, bis niemand mehr etwas sieht. „Tanker“ mit besonders langen Penissen sollten darauf achten, dass ihr Obermaterial undurchsichtig ist und den Kopf verbergen kann.

    Ablenkendes Manöver.

    Auch dieses Manöver ist nur für erfahrene Männer geeignet, da eine schlechte Ablenkungsbewegung katastrophale Folgen haben und die Aufmerksamkeit auf sich ziehen kann.

    • Der richtige Moment wird kommen, sagen Sie etwas, zum Beispiel: "Wow, sieh dir diesen Mann in der Ferne auf einem Einrad an, der hübsche kleine Welpen jongliert!" und wenn sich alle abwenden, renn weg.
  • Methode 2 von 4: Eine Erektion zähmen

    1. Das ist leichter gesagt als getan, aber wenn Sie einen Weg finden, sich abzulenken, sind Sie fast da.

    Konzentrieren Sie sich in Ihren Gedanken auf etwas Wichtiges, Abgelenktes oder Unheimliches. Die Idee ist, dass es schwer ist

    zu denken und gleichzeitig eine Erektion haben (Frauen wissen das seit Jahrhunderten.)

    • Denken Sie an etwas wirklich Wichtiges. Wenn Sie älter sind, über fällige Rechnungen oder einige Fristen. Wenn Sie jünger sind, denken Sie an die Eltern, dies ist ein garantierter Boner-Zerstörer.
    • Denken Sie an etwas Abstraktes. Ablenkung ist etwas, das Sie nicht ernst nehmen. Versuchen Sie sich etwas sehr Lustiges vorzustellen.
    • Denken Sie an etwas Seltsames. Je seltsamer, desto besser. Manche Leute denken an das Internet, an Clowns oder sogar an die Weite des Universums. Es könnte helfen.
  • Machen Sie einen Spaziergang. Wenn Sie gehen, muss Ihr Körper die Gliedmaßen mit Blut versorgen, damit Sie sie bewegen können. Deshalb hilft Ihnen ein kurzer Spaziergang, unerwünschte Erektionen loszuwerden. Versuchen Sie, Ihre Kameraden über eine undurchsichtige Wirtschaftspolitik zu murmeln und in die Ferne zu rücken. Mädchen werden denken, dass Sie sehr mysteriös sind.

    Legen Sie etwas Kaltes auf Ihre Hüften. Die meisten Menschen in der Umgebung gehen nicht mit Eis um, so dass das Auffinden von Eis problematisch sein kann. Aber ein kalter Gegenstand kann den Blutfluss zu Ihrem Johnson einschränken und ihn weniger aufregen.

    Finde eine Ausrede, um zur Toilette zu gehen. Oder gehen Sie einfach auf die Toilette, ohne nach Gründen zu suchen, es wird weniger seltsam sein. Wenn Sie auf der Toilette sind, spülen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser ab oder springen Sie, wenn außer Ihnen niemand da ist. Denken Sie an jemanden, den Sie kennen, der nicht schön ist.

    Was auch immer Sie tun, lassen Sie ihn nicht noch aufgeregter werden. Reiben Sie es nicht mit der Hand oder an einem anderen Gegenstand, stellen Sie sich niemanden vor, der ein wenig attraktiv ist und konzentrieren Sie sich nicht auf Ihre unangenehme Situation. Ihre Beschwerden werden bald verschwinden, wenn Sie alle Schritte unternehmen.

    • Achten Sie beim Anziehen darauf, dass Ihr Penis nach oben zeigt. In dieser Position kann Ihr Penis wachsen und sich verhärten, aber er wird sich nicht wie in einer anderen Position verbiegen und verletzen.
    • Lassen Sie sich von etwas anderem ablenken. Eine Erektion entsteht durch sexuelle Erregung. Vermeiden Sie daher Gedanken, die zu sexueller Erregung führen. Versuche komplexe mathematische Probleme zu lösen.
    • Versuchen Sie, Ihre Beine platt zu machen. Dies hilft normalerweise.
    • Die effektivste Methode ist es, sich auf die Zunge zu beißen oder sich selbst zu verletzen. Schmerzen lenken vor allem von einer Erektion ab.
    • Beuge dich nach vorne und beuge deine Knie und tue so, als hättest du etwas mit deinem Bauch. Dies funktioniert normalerweise an überfüllten Orten.

    Warnungen

    • Wisse, es wird Zeiten geben, in denen es fast unmöglich ist, die Tatsache einer Erektion zu verbergen, zum Beispiel beim Termin des Zahnarztes, wenn du dich zurücklehnst, während des Castings vor der Jury stehst und das Haus mit einem Makler inspizierst. Mach dir keine Sorgen. Die meisten Erwachsenen wissen, dass es passiert und werden es nicht beachten. Nur Teenager scherzen darüber, weil es ihnen passiert ist.
    • Wenn die andere Person diese Situation als anstößig empfindet, genügt ein kurzes „Entschuldigen“ mit einem schuldbewussten Blick, da weitere Erklärungen zu noch unangenehmeren Konsequenzen führen und Sie noch tiefer in das „heiße Wasser“ treiben können.

    Artikelinformationen

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    Methode 1 von 3: Konzentriere dich auf etwas anderes

    1. Entspannen Sie sich oder sorgen Sie sich zu Ihrem Vorteil.

    Denken Sie daran, dass eine zufällige Erektion ein normales Phänomen ist und Sie keinen Grund zur Sorge haben. Außerdem besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass dies niemand bemerkt. Nimm ein paar Atemzüge und beruhige dich. Wenn Sie sich Sorgen um eine Erektion machen, können Sie noch mehr in Panik geraten, was es schwieriger macht, sie loszuwerden.

    • Tatsächlich kann die Angst jedoch zu ihrem eigenen Vorteil genutzt werden, um eine Erektion loszuwerden. Stress zwingt den Körper dazu, nach dem Prinzip „Schlagen oder Laufen“ zu handeln, weshalb Blut zu den Gliedmaßen fließt. Wenn das Blut aus den Genitalien fließt und zu den Gliedmaßen fließt, hört die Erektion viel schneller auf.
    • Daher ist der beste Rat in einer solchen Situation, sich keine Gedanken über eine Erektion zu machen, sondern über andere Dinge nachzudenken, die Ihnen helfen, abgelenkt zu werden und Sie vor diesem Problem zu bewahren.
  • Versuche dich auf etwas Komplexes und Asexuelles zu konzentrieren.

    Vielleicht haben Sie einmal einen alten Witz gehört, dass Gott einem Mann ein Gehirn und einen Penis gegeben hat, aber wenig Blut hinzugefügt hat. Wenn also eines dieser Organe funktioniert, bekommt das andere nichts. Es gibt einen Grund zu der Annahme, dass Sie eine Erektion loswerden können, wenn Sie versuchen, ein komplexes Problem zu lösen, da das Blut aktiv zum Gehirn fließt.

    • Versuchen Sie, Ihren Geist mit etwas anderem als sexuellen Gedanken zu beschäftigen. Aber vergessen Sie nicht Ihre Erektion. Mit anderen Worten, denke nicht: "Okay, ich denke gerade über Baseball nach. Aber schon gar nicht über eine Erektion. " Eine Erektion verschwindet erst, wenn Sie sich ganz auf etwas anderes konzentrieren. Lassen Sie sich eine Aufgabe ausführen, die mentale Konzentration erfordert: Spielen Sie ein Musikinstrument, lesen Sie, üben Sie oder lösen Sie mathematische Probleme.
    • Wenn Sie sich nicht durch verschiedene Aktivitäten ablenken können, versuchen Sie es mit der Visualisierungsmethode. Wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden und nicht abgelenkt werden können, ohne den Verdacht anderer zu erregen, stellen Sie sich vor, dass Sie mit etwas beschäftigt sind. Wenn Sie gerne Gitarre spielen, versuchen Sie, jedes Detail zu visualisieren: wo und wie Sie Ihre Finger platzieren, wie Sie die Saiten sortieren, wie der Song klingt.
  • Versuchen Sie einen Szenenwechsel.

    Manchmal lenkt man sich am besten von etwas anderem ab. Wenn ein Gegenstand oder eine Person in Innenräumen eine Erektion verursacht hat, ist es schwierig, ihn loszuwerden, während Sie sich in diesem Raum befinden. Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um sich zu beruhigen und zu erholen, und kehren Sie dann ruhig zurück.

    • Ignoriere erotische Gedanken. Lassen Sie sich nicht aufregen und denken Sie an etwas Sexuelles. Lenken Sie sich in Gedanken ab, die Aufmerksamkeit erfordern. Wenn Sie das attraktive Mädchen, das neben Ihnen sitzt, nicht aus den Augen lassen können, zwingen Sie sich, sich auf ein Buch oder eine Werbung zu konzentrieren.
  • Versuchen Sie, sich ein wenig zu verletzen.

    Natürlich wird Ihnen niemand raten, sich absichtlich zu verletzen, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, aber Tatsache ist, dass ein leichter Schmerz Sie ablenken und eine Erektion beseitigen kann. Wenn Sie leichte Schmerzen zufügen (lenken Sie sich einfach von diesem Gefühl ab), ist es unwahrscheinlich, dass Sie darunter leiden.

    • Versuchen Sie beispielsweise, sich an der Hüfte einzuklemmen. Dies ist ganz einfach, es wird dir keinen ernsthaften Schaden zufügen und dir helfen, abgelenkt zu werden.
    • Wenn Sie verzweifelt sind, empfehlen einige Leute, sich am Hoden durch die Hose zu quetschen. Aber seien Sie sehr vorsichtig, um sich nicht zu verletzen!
    • Denken Sie daran, dass es sich nicht lohnt, eine Erektion zu verlieren, um sich selbst und Ihren Körper zu schädigen.
  • Methode 2 von 4: Verstecke deine Erektion

    1. Setz dich.

    Wenn Sie sitzen, bilden sich Falten an den Hosen in der Leistengegend. Deshalb fällt es anderen schwer, Ihre Erektion zu bemerken, wenn Sie Hosen oder Jeans tragen. Außerdem können Sie im Sitzen die Leistengegend blockieren. Sie können Ihre Beine strecken oder kreuzen - eine Erektion wird sehr schwer zu bemerken sein. Mit dieser Methode können Sie die Zeit bis zur natürlichen Erektion verzögern.

    • In sitzender Position können Sie eine Erektion sicher vor den Augen anderer verbergen. Wenn Sie beispielsweise an einem Tisch sitzen, bewegen Sie den Stuhl einfach näher an den Tisch, um die Leistengegend auszublenden. Sie können Ihre Hände auf den Knien falten.
  • Bedecken Sie die Leistengegend mit etwas.

    Wenn die Erektion nicht verschwindet, versuchen Sie, die Zeit zu messen, indem Sie einen Gegenstand auf die Leistengegend legen. Decken Sie Ihre Leistengegend mit einem Buch, einem Laptop oder einer Zeitung ab. Wenn Sie stehen, bringen Sie einfach Ihre Tasche, Ihren Rucksack, Ihre Aktentasche, Ihren Mantel oder Ihre Zeitung in die Leistengegend.

    • Was auch immer Sie wählen, es sollte ein regulärer Gegenstand sein. Bewahren Sie es auf, als ob alles in Ordnung wäre. Wenn Sie sich unnatürlich verhalten, lenken Sie zusätzliche Aufmerksamkeit auf den Bereich, den Sie verbergen möchten.
  • Versuchen Sie, den Penis mit einem Gürtel zu quetschen.

    Wenn die Erektion nicht verschwindet, versuchen Sie, sie manuell zu entfernen. Versuchen Sie dazu, den Penis an den Gürtel oder den Gürtel der Unterwäsche / Hose zu drücken. Somit befindet sich der Penis neben dem Reißverschluss oder der Naht der Hose, wodurch die Erektion weniger auffällt.

    • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ein T-Shirt tragen, das die Leistengegend nicht bedeckt. Wenn sich das Hemd hebt, kann Ihre Erektion von anderen bemerkt werden.
    • Denken Sie daran, dass diese Technik hilft, eine Erektion zu verbergen, aber das Reiben des Penis gegen das Gewebe kann die Erektion versehentlich erhöhen.
    • Manche Menschen ziehen es vor, den Penis an eine der Hüften zu drücken. Das hängt davon ab, wie Sie es bevorzugen.
  • Methode 3 von 3: Beschleunige deine Erektion

    1. Lockere die Hose ein wenig.

    Je nach Situation kann eine eng am Körper anliegende Hose die Erektion fördern. Versuchen Sie, den Gürtel an Ihrer Hose leise zu lösen. Setzen Sie sich an den Tisch oder drehen Sie sich um und lockern Sie den Gürtel ein wenig. Bei Bedarf können Sie sogar Ihre Hose ein wenig öffnen, um einer Erektion eine „Atempause“ zu verschaffen und den Penis vorübergehend vom Druck der Hose zu entlasten.

    • Vergiss nicht, wo du bist. Benimm dich nicht unangemessen. Sie wollen nicht als pervers gelten.
    • Wenn möglich, legen Sie einen kalten Beutel auf Ihre Leistengegend, um Beschwerden zu reduzieren und Ihre Erektion zu schwächen. Wenn Sie jemals in einem kalten Becken waren oder nur bei kaltem Wetter im Freien spazieren gingen, wissen Sie sehr gut, dass der Penis und die Hoden normalerweise „falten“ und sich am Körper festhalten.
  • Nehmen Sie ein warmes Bad oder machen Sie leichte Übungen.

    Wenn eine kalte Dusche dabei hilft, die rasenden sexuellen Fantasien zu „kühlen“, hilft ein warmes Bad, sich zu entspannen und zu beruhigen, und Komfort und eine entspannte Atmosphäre schwächen die Erektion.

    • Leichte Übungen (Gehen auf einem Laufband oder einfaches Aerobic) helfen auch dabei, die Aufmerksamkeit abzulenken und das Blut im Körper neu zu verteilen.
    • Diese Methoden werden oft verwendet, um Priapismus zu beseitigen (ein Zustand längerer Erektion, bei dem das Blut im Gefäßsystem des Penis "hängen bleibt"). Wenn eine Erektion länger als vier Stunden anhält (unabhängig von der Ursache), konsultieren Sie sofort einen Arzt. Wenn die medizinische Versorgung nicht schnell erfolgt, kann Priapismus das Penisgefäßsystem beschädigen, was wiederum zu erektiler Dysfunktion führen kann.
  • Geh auf die Toilette.

    Höchstwahrscheinlich wird es sehr schwierig sein, aber eine volle Blase kann oft eine Erektion verursachen. Das Wasserlassen bewirkt ein angenehmes, entspannendes Gefühl in der Leiste, das die Erektion schwächt.

    • Bei Männern jeden Alters ist das Phänomen der morgendlichen Erektion sehr verbreitet. Dies kann an erotischen Träumen oder der Notwendigkeit zu urinieren liegen. Trotz der Tatsache, dass es während einer Erektion schwierig ist, auf die Toilette zu gehen, hilft das Wasserlassen oft dabei, eine Erektion loszuwerden.
  • Masturbieren.

    Wenn es um die Erektion geht, ist der sicherste Weg, sie loszuwerden, sich selbst auf natürliche Weise zu helfen. Wenn Sie eine normale Erektion haben, die mit keiner Krankheit in Verbindung gebracht wird, führen Masturbation und Ejakulation fast immer zu einer Beendigung der Erektion.

    • Entschuldigen Sie sich und verlassen Sie den Raum. Suchen Sie sich einen Raum, in den Sie sich zurückziehen können: ein Badezimmer, ein Schlafzimmer oder einen Ort, an dem Sie niemand stören wird. Machen Sie Ihre Arbeit, wischen Sie sich mit Servietten ab und kehren Sie entspannt und einsatzbereit zu Ihrem Unternehmen zurück.
    • Niemals an einem öffentlichen Ort masturbieren. Wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort mit Erektion befinden, suchen Sie sich einen abgelegenen Ort, an dem Sie Ihre Arbeit erledigen können. Sie können sich im Badezimmer einschließen, und niemand wird etwas verstehen, wenn Sie alles schnell und leise erledigen. Masturbation an einem öffentlichen Ort ist illegal und Sie können sich selbst und anderen Schaden zufügen, wenn Sie nicht vorsichtig sind.
    • Denken Sie daran, dass eine Erektion Sie zur falschen Zeit erwischen kann. Dies ist eine natürliche Reaktion des Körpers, und Sie sind nicht der einzige, der sie erfährt. Wenn andere Menschen Ihre Erektion bemerken, sollten sie auch wissen, dass dies völlig natürlich ist.
    • Sie müssen sich nicht schämen, dass Sie eine Erektion hatten, als Sie ein attraktives Mädchen geküsst oder umarmt haben! Dies ist eine normale Körperreaktion!

    Methode 1 von 4: Eine peinliche Situation vermeiden

    1. Tragen Sie Hosen und Unterwäsche, die richtig sitzen.

    Wenn Sie die richtige Kleidung tragen, wird Sie eine Erektion nicht stören. Sie können eine Erektion mit der richtigen Kleidung verstecken und verhindern, dass sie bemerkt wird. Kaufen Sie eng anliegende Höschen in Größe und Hosen, die passen.

    • Sehr enge Unterwäsche oder Hosen können eine Erektion zu deutlich machen, und es wird schwieriger, sie loszuwerden. Außerdem fällt es Ihnen schwer, sich zu bewegen.
    • Wenn Sie zu lose Hosen und Shorts haben, ist es auch schwierig, eine Erektion zu verbergen, da diese Kleidung nicht ausreichend zum Körper passt.
  • Trage eine dunkle Hose. Bei Dunkelheit fällt der Kontrast weniger auf als bei Licht. Wenn Sie in hellen Jeans eine Erektion haben, fällt dies viel deutlicher auf, als wenn Sie dunkle Hosen tragen. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Erektion haben, mit der Sie nur schwer fertig werden, tragen Sie dunkelblaue, schwarze Hosen und andere schwache Farben.

    Trage lange Hemden.

    Wenn Sie ein Hemd tragen, das knapp unter der Taille liegt, können Sie sich leichter verstecken. Im Kampf gegen Hormone sind überdimensionale Hemden, Jacken und voluminöse Pullover ebenfalls nützlich.

    • Nehmen Sie immer etwas mit, das Sie als letzten Ausweg auf sich werfen könnten. Wenn Sie eine Jacke oder einen Pullover in Ihrem Rucksack haben, sind diese nützlich.
  • Erregende Faktoren vermeiden.

    Dies ist schwierig, aber je öfter Sie über andere Dinge nachdenken, desto seltener treten unerwünschte Erektionen auf. Wenn Sie nicht erregt werden möchten, ziehen Sie keine erotischen Bilder in Betracht und denken Sie nicht an Sex.

    • Natürlich ist es manchmal schwierig, aufregende Gedanken zu vermeiden, und eine Erektion entsteht oft, wenn man überhaupt nicht darüber nachdenkt. Manchmal lebt der Körper sein eigenes Leben aufgrund von Hormonen, und dies ist völlig normal.
  • Entspannen Sie sich. Eine Erektion ist normal, obwohl sie Sie in eine unangenehme Position bringen kann. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie jetzt kommt, versuchen Sie, sich ablenken zu lassen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass mit Ihnen alles in Ordnung ist, und ruhig zu bleiben.

    Methode 3 von 3: Eine Erektion loswerden

    1. Mach ein paar Übungen.

    Wenn die Erektion nicht verschwindet, versuchen Sie es mit Training. Gehen Sie nach draußen, trainieren Sie, und die Erektion wird ziemlich schnell vergehen - viel schneller als wenn Sie nur warten. Ihre Muskeln werden anderswo Blut brauchen.

    • Mache in einem schnellen Tempo 10 Liegestütze und dann 30-40 Kniebeugen. Das sollte helfen. Laufen Sie, wenn Sie wollen.
    • Manchmal reicht es, sich nur auf einen Sport oder ein Spiel zu konzentrieren. Übung, um Stress abzubauen.
    • Vielleicht ist das Schlimmste, wenn eine Erektion im Pool auftritt. Wenn dies im Wasser passiert, fangen Sie an, aktiv zu schwimmen.
  • Съешьте что-нибудь.

    Еда переключит внимание организма на другое. Благодаря пище кровь прильет к желудку, чтобы организм мог переработать продукты и превратить их в энергию. Попробуйте съесть немного сырых зерен, овсянку или цитрусовые фрукты. Это ускорит ток крови и займет ваш организм делом.

    Примите теплый душ или ванну.

    Как ни странно, обычно рекомендуют холодный душ, однако холодная вода стимулирует выработку спермы, а теплая на какое-то время ослабляет репродуктивную функцию.

    Dies kann nicht helfen, eine Erektion jetzt loszuwerden, aber auf lange Sicht wird es nützlich sein.

    Jegliches Baden wird genügen.

    Denken Sie an etwas Unangenehmes oder Schwieriges.

    Es gibt so einen Witz: Ein Mann kann sein ganzes Blut entweder in den Kopf oder in den Penis gießen, aber nicht in beide gleichzeitig. In diesem Witz steckt etwas Wahres.

    Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, Sport zu treiben oder auf eine Erektion zu warten, versuchen Sie Folgendes:

    • Denken Sie über die Natur der Existenz aller Lebewesen nach. Überlegen Sie, was nach Ihrem Tod passiert.
    • Lösen Sie dieses Beispiel im Auge: (1567 x 34) (143 - 56)
    • Stellen Sie sich vor, wie ältere Menschen in einem Pflegeheim zu Mittag essen.
    • Versuchen Sie, ein Petrarca-Sonett zu schreiben.
    • Stellen Sie sich vor, Sie müssen rohen Fisch essen.
    • Lesen Sie Aristoteles.
    • Löse Kreuzworträtsel oder Sudoku.
    • Denken Sie daran, wie Sie einmal mit bloßen Füßen in eine Hundekacke getreten sind.
  • Drücke dich leicht am Bein.

    Wenn alles andere fehlschlägt, verletzen Sie sich leicht vor Schmerzen. Kneifen Sie Ihren Oberschenkel, um sich abzulenken. Tun Sie dies ein- oder zweimal, und wenn dies nicht hilft, fahren Sie mit einer anderen Methode fort.

    • Unter keinen Umständen sollten Sie versuchen, Ihre Genitalien zu verletzen, um eine Erektion loszuwerden. Eine Erektion ist völlig normal und wird früher oder später vergehen.
    • Wenn Sie den Körper mit irgendwelchen Empfindungen ablenken müssen, ist an Masturbation nichts auszusetzen. Dadurch wird eine Erektion beseitigt.
    • Trägt

      Sehen Sie sich das Video an: Wann kann ich nach einer Penisverlängerung wieder Geschlechtsverkehr haben? (August 2021).

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