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Wie Sie Gewalt gegen sich selbst in der Familie, in der Kindheit oder im Erwachsenenalter überwinden und überleben - mithilfe eines Psychologen

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In den letzten Jahren wurde ziemlich viel darüber geforscht, wie Kindheit Ein Mensch beeinflusst sein Verhalten im Erwachsenenalter. Eine der nachgewiesenen Tatsachen ist beispielsweise, dass ein psychisches Trauma von Kindern eng mit einem hohen Risiko für die Entwicklung einer anhaltenden Depression und dem Auftreten von Alkoholismus bei Erwachsenen verbunden ist.

Ein Erwachsener, der als Kind emotionalen Missbrauch erlebt hat, zeigt dies der Welt auf unterschiedliche Weise.

Im Folgenden werden wir über 26 Anzeichen sprechen, aus denen hervorgeht, dass die Kindheit eines Menschen ziemlich schwierig war.

Ursachen von Gewalt

Häusliche Gewalt beruht auf einer Kombination negativer Faktoren. Der Einfluss wird durch äußere Belastungen, die Art der Beziehungen innerhalb der Familie und die persönlichen Merkmale der Eltern und des Kindes ausgeübt.

Im Allgemeinen können die folgenden Faktoren identifiziert werden, die die Familie einem Gewaltrisiko aussetzen:

  • niedriges Einkommen, Armut,
  • Arbeitsplatzverlust, Arbeitslosigkeit oder befristete Teilzeitbeschäftigung,
  • junge und junge Eltern
  • niedriger sozialer Status der Eltern,
  • einzelne oder große Familien,
  • Mangel an sozialer und staatlicher Unterstützung,
  • Adoption von Kindern, das Auftreten eines Stiefvaters oder einer Stiefmutter,
  • Konflikt zwischen Ehepartnern, Missverständnisse,
  • Erziehung unter gewalttätigen Bedingungen,
  • familiäre Isolation.

Gewalt und Aggression als Verhaltensmuster werden von Generation zu Generation weitergegeben. Kinder, die Opfer von Gewalt sind, werden im Erwachsenenalter eher zu Missbrauchern. Jungen meistern jedoch häufiger als Mädchen die Rolle eines Tyrannen. Mädchen, die häusliche Gewalt erlebt haben, werden häufiger wiederholt Opfer von Gewalt, jedoch nur von ihrem Ehepartner oder anderen Verwandten.

Man kann jedoch persönliche Qualitäten unterscheiden, die nicht geschlechtsspezifisch sind und als Voraussetzung für den Einsatz von Gewalt als charakteristisches Verhalten einer Person dienen:

  • Starrheit
  • geringes Selbstwertgefühl,
  • Reizbarkeit
  • geringe Fähigkeit zur Selbstregulierung,
  • Impulsivität
  • geringes Maß an Empathie und emotionaler Intelligenz,
  • geringe stressresistenz
  • Verdacht
  • Isolation
  • Selbstverweigerung, Probleme mit der Selbstidentifikation,
  • unzureichende, hohe Anforderungen an andere,
  • Geringe soziale Kompetenz, Unfähigkeit, Konflikte durch Verhandlungen zu lösen.

Ein weiterer negativer Faktor sind Abhängigkeiten wie Alkoholismus, das Vorhandensein von Neurosen, Depressionen und anderen Störungen. Darüber hinaus kann eine ungewollte Schwangerschaft, ein Kind mit Entwicklungsstörungen oder Verhaltensstörungen zu häuslicher Gewalt führen.

Folgen von Gewalt

Jegliche Gewalt wirkt sich nachteilig auf die menschliche Psyche aus, häusliche Gewalt gegen ein Kind verursacht jedoch besonderen Schaden. Das Verhalten des Angreifers wird als spezifisch wahrgenommen, als Modell menschlicher Beziehungen. Die Psyche des Kindes befindet sich in der Ausbildungsphase, Gewalt wirkt sich auf die zerbrechliche Psyche aus. Gewalt im Erwachsenenalter beeinträchtigt die Selbstakzeptanz und Selbstakzeptanz des Opfers, seine Einstellung und sein Vertrauen in die Welt.

Gewalt in der Kindheit

Bildung unter Bedingungen der Grausamkeit verändert die Struktur der Persönlichkeit des Kindes: Das Selbstwertgefühl nimmt ab, das Selbstwertgefühl verschwindet und die Einstellung „Ich bin schlecht“ wird gebildet. Kinder wachsen mit dem Glauben an ihr eigenes Versagen auf. Das Kind wird vom Karpman-Dreieck als Geisel genommen.

Als Erwachsene, diese Kinder:

  • unfähig, die Schwierigkeiten des Lebens zu lösen,
  • Sie wissen nicht, wie sie um Hilfe bitten und die Unterstützung anderer Menschen annehmen sollen.
  • leiden unter erhöhter oder verminderter Kontrolle über ihre Handlungen, Gedanken, Emotionen,
  • gekennzeichnet durch ein erhöhtes oder erniedrigtes Maß an Angst.

Gewalt ist ein Trauma, das angegangen werden muss. Aber nicht jeder Mensch kann alleine damit fertig werden. Die folgenden Merkmale einer Person und einer Familie, die von Menschen aufgebaut wurden, die in ihrer Kindheit Gewalt ausgesetzt waren, zeugen von unverarbeiteten Psychotraumata:

  • Zufälligkeit und Desorganisation der Familie,
  • Grausamkeit und Gewalt
  • Unfähigkeit, auf sich selbst und andere aufzupassen,
  • Probleme in den Beziehungen zu ihren Kindern, Ablehnung eines Kindes,
  • Kommunikationsschwierigkeiten und -barrieren,
  • selbstzerstörerisches Verhalten.

Die Schwierigkeit der Selbstkorrektur des Zustands besteht darin, dass das posttraumatische Syndrom (PTBS) in der Natur verzögert sein kann und das Trauma selbst von einer Person möglicherweise nicht erkannt wird. Es kommt vor, dass sich Menschen nur während einer Psychotherapie an ein Trauma erinnern.

Zusätzlich zur Beseitigung des Traumas in den Sitzungen müssen die für solche Fälle typischen Probleme gelöst werden:

  • Schuld für die aufgetretene Gewalt
  • erhöhte Erregung
  • ständige Erfahrung von Verlust (Aggression der Eltern und Erinnerungen daran lassen einen geliebten Menschen immer wieder verlieren),
  • unbewusste Inkonsistenz
  • Angst vor Einsamkeit, die oft mit süchtig machenden Beziehungen verbunden ist,
  • Sorgen Sie sich um die Zukunft
  • Bedürfnis nach Aufmerksamkeit
  • Unfähigkeit sich zu freuen, Spaß zu haben.

Opfer von Gewalt verstehen sich in der Regel nicht als Teil der Gesellschaft, der gesamten Menschheit. Sie halten sich für unrentabel.

Menschen mit PTBS neigen zu Autoaggressionen und Depressionen. Das Gefühl der Hilflosigkeit wird durch Aggression, Alkoholismus und Nahrungssucht ausgeglichen. Abstoßendes Verhalten ist ein unbewusster Wunsch, sich von neuen Schmerzen zu isolieren.

Um die Gewalt zu überleben, müssen Sie die Erfahrung akzeptieren und die Folgen der Verletzung beseitigen. Es ist unmöglich, es selbst zu tun.

Gewalt im Erwachsenenalter

Wie bei Kindern ist es schwierig, mit Gewalt im Erwachsenenalter allein fertig zu werden. Es ist notwendig, einen Psychologen und möglicherweise einen Psychotherapeuten zu konsultieren. Die Opfer von Gewalt sind durch folgende Veränderungen gekennzeichnet, die angegangen werden müssen:

  • Abnahme des Selbstwertgefühls, Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl,
  • Schuld und Schande
  • verzerrtes Bild von "I"
  • pathologische Angst, ein Gefühl der Gefahr,
  • erlerntes Hilflosigkeitssyndrom
  • die Unfähigkeit, persönliche Grenzen zu bilden, sie beizubehalten, die zulässigen und inakzeptablen Beziehungen zu bestimmen,
  • anhaltender Mangel an Grundbedürfnissen (in Liebe, Aufmerksamkeit, Sicherheit, Zugehörigkeit, Akzeptanz),
  • Neigung zu abhängigen und koabhängigen Beziehungen,
  • Unterdrückung und Abwertung der Gefühle des Opfers,
  • Misstrauen gegenüber Menschen
  • Vereinfachung des Wertesystems (Sicherheitsgefühl steht an erster Stelle),
  • emotionale Hemmung, "Taubheit",
  • Ekel vor dem eigenen Körper, Veränderungen in Aussehen und Verhalten (bei sexuellem Missbrauch).

Besonderes Augenmerk wird auf das Studium ambivalenter Gefühle gelegt: gleichzeitige Liebe und Hass des Vergewaltigers. Gleichzeitig muss das Denken des Opfers beseitigt werden, die Einstellung „Liebe ist untrennbar mit Leiden, Opfern und Schmerz verbunden“.

Eine der schlimmsten und gefährlichsten Folgen von Gewalt im Erwachsenen- und im Kindesalter ist die dissoziative Persönlichkeitsstörung. Gleichzeitig entsteht ein Gefühl der Unwirklichkeit des Geschehens, oft tritt eine partielle Amnesie auf. In den Sitzungen der Psychotherapie muss die Problemsituation überprüft, die Einstellung dazu geändert, die Schuld beseitigt und der Vorfall als Teil der Erfahrung akzeptiert werden.

Darüber hinaus umfasst die Rehabilitation Folgendes:

  1. Ein Bild von der Welt wiederherstellen. Opfer sind geformte Denker, die darauf abzielen, sich von sich selbst, der Welt und anderen Menschen zu trennen. Alle ihre Aktivitäten sind auf Selbstverteidigung ausgerichtet.
  2. Lebender Vorfall, ausführliche Beschreibung. Es ist notwendig, alle Details darüber zu sagen, was passiert ist, damit sie das Opfer nicht quälen, keine Schuld- und Schamgefühle hervorrufen. Dies ist wichtig, um den Selbsthass des Kunden loszuwerden. Wenn Sie sagen, was passiert ist, müssen Sie sich auf Gefühle und nicht auf Handlungen und Ereignisse konzentrieren. Das ist gemeint, wenn man nach Details fragt. Andernfalls wird das Opfer wiederholt (psychischer) Gewalt durch den Berater ausgesetzt.

In den Sitzungen legen der Therapeut und der Klient gemeinsam das Problem und den Zweck der Beratung sowie eine Strategie und einen Aktionsplan fest. Die Aufgabe des Therapeuten ist es, das Potenzial des Klienten aufzudecken, die internen Ressourcen der Person zu nutzen.

Wenn Sie sich noch nicht an einen Psychologen wenden können, suchen Sie eine Selbsthilfegruppe, möglicherweise ein anonymes Forum. Der Schmerz muss gesprochen und mit anderen Menschen geteilt werden. Das Verlangen nach Rache muss in Energie verwandelt werden, die auf Selbstentwicklung abzielt. Sie können den Vergewaltiger nicht sein ganzes Leben lassen, er hat schon viel genommen.

Es gibt kein einziges Programm, das hilft, die Gewalt zu überleben. Die Strategie hängt von Persönlichkeitsmerkmalen, Situationen und Umgebungsbedingungen ab. Daher ist es wichtig, sich persönlich an den Psychotherapeuten zu wenden: Er hilft, die aktuellen Gefühle zu bestimmen, sie zu akzeptieren, zu analysieren, was passiert ist.

Emotionaler Missbrauch

1. Ein solcher Mensch hat Angst, eine ernsthafte Beziehung einzugehen, weil er in seiner Kindheit niemandem trauen konnte.

2. Es kommt oft vor, dass sich eine Person von einem Gespräch oder Ereignis abschaltet. Dies geschieht unbewusst und wird Dissoziation genannt.

3. Für eine solche Person sind unvorhersehbare und scharfe Stimmungsschwankungen an der Tagesordnung. Dies ist darauf zurückzuführen, dass er in seiner Kindheit dieses Verhalten seines Täters sah und unbewusst übernahm.

4. Er kann sich manchmal körperliche Schmerzen zufügen, die von der Kindheit an anhalten.

5. Es hat eine Menge Wut, die in der unerwartetsten Situation auftreten kann.

6. Diese Person ist ständig auf den Nerven. Aus diesem Grund sieht er von außen eher gereizt oder schüchtern aus.

7. Er fühlt sein Bedürfnis nicht. Er zweifelt ständig an seiner Stärke, egal was er unternimmt.

8. Eine solche Person hat ein geringes Selbstwertgefühl.

Die Folgen von emotionalem Missbrauch

17. Solche Leute sind normalerweise introvertiert. Sie distanzieren sich von Menschen, weil sie Angst vor Kommunikation haben.

18. Die lauten Geräusche beunruhigten ihn, weil seine Kindheit mit Schreien und Gesprächen in erhöhten Tönen gefüllt war.

19. Viele Menschen, die im Kindesalter Opfer emotionalen Missbrauchs werden, versuchen, im Erwachsenenalter alle in einer Reihe zufrieden zu stellen. Sie sind besessen von Organisation, Perfektionismus, Ordnung und Sauberkeit.

20. Eine Entscheidung für eine solche Person zu treffen ist sehr schwierig, da sie in ihrer Kindheit hauptsächlich Kritik hörte.

21. Ein solcher Mensch ist sehr robust, aber gleichzeitig äußerst empfindlich, was das Ergebnis eines Tests in einer sehr frühen Kindheit mit einer großen Bandbreite von Emotionen war.

22. Eine solche Person bezweifelt aufgrund der erlebten Gewalt absolut alles.

23. Diese Person entschuldigt sich immer für alles.

24. Sehr oft stellt er Fragen, deren Antworten er gut kennt. Alles aus Zweifeln an sich und ihren Fähigkeiten.

25. Er ist anfällig für verschiedene Abhängigkeiten.

26. In Wirklichkeit ist ein solcher Mensch sehr bescheiden, er schätzt alles, was in seinem Leben ist. Er ist dankbar und stark, nachdem er den schwierigen Anfang seines Lebens überstanden hat.

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