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Wie man in einer Nacht in einen klaren Traum gerät

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Die alte Kunst des Träumens wurde in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts der Welt erzählt. Carlos Castaneda.

Seine erstaunlichen Bücher bieten eine einzigartige Erfahrung im Unterrichten von Magie und im Ändern des Bewusstseinszustands. Castaneda behauptet, er habe jahrelang die Erfahrung eines mexikanischen Yaki-Zauberers Don Juan übernommen.

Das Thema Schlaf ist seinem eigenen Buch gewidmet "Traumkunst". Im Allgemeinen ist diese Praxis ein wichtiger Meilenstein auf dem spirituellen Weg, weshalb die Idee des Träumens ein roter Faden in allen Texten des Autors ist.

Traumtechnik für Anfänger

Kurzanleitung auf wie man in einer Nacht in einen klaren Traum gerät, zielt auf die interne Kontrolle der virtuellen Realität ab und beinhaltet eine ganze Reihe von Regeln. Wir listen die wichtigsten Punkte auf:

  • Untersuchen Sie Ihre Arme und Beine genau. Wenn dies nicht möglich ist, schlafen Sie.
  • Versuchen Sie, denselben Text zweimal neu zu lesen - in Wirklichkeit wird er sich nicht ändern, aber in einem Traum wird sich der Text ändern.
  • Versuchen Sie, sich laut nach Name, Vorname und Patronym zu benennen, was im Traum selten vorkommt.

Scrollen Sie mental durch die Reihenfolge Ihrer Bewegungen: Wie Sie diesen Raum betreten haben, was Sie zuvor getan haben, ist in Wirklichkeit nicht schwer zu tun, aber in einem Traum wird die Reihenfolge der Aktionen nicht so einfach zu bestimmen sein.

Wenn Sie verstehen, dass alles, was Sie umgibt, ein Traum ist, hilft Ihnen ein einfacher Trick, schnell aufzuwachen. Sie müssen überall auf dem Boden liegen. Der Beweis, dass Sie verfolgt haben, dass Sie sich in einem klaren Traum befinden, ist, dass Sie sofort aufwachen, nachdem Sie sich in einem Traum auf den Boden gelegt haben!

Wie Sie den Moment des Einschlafens verfolgen

Dies erfordert eine ziemlich lange Einarbeitungszeit, da gesunde Menschen zuerst das Bewusstsein ausschalten und erst dann eine Schlaflähmung auftritt. Daher ist es am besten, den Moment des Einschlafens bereits zu verfolgen, nachdem Sie einmal eingeschlafen sind, und dann - aufgewacht.

Dieser Zustand der Schläfrigkeit und der Wachheit muss in Erinnerung bleiben und in Ihrem Gedächtnis festgehalten werden. Jedes Mal wird es einfacher für Sie, Ihren Traum zu betreten und den Moment zu verfolgen, in dem Sie einschlafen.

Ein weiterer Trick besteht darin, die Uhr neben sich zu stellen und zu beobachten, wie sich die Zeit ändert, wenn Sie entweder einschlafen oder aufwachen. Denken Sie über das Verhalten in der Situation nach, die sich in Ihrem Traum wiederholt. Wenn Sie beispielsweise einen Albtraum loswerden möchten, sollten Sie bereits vor dem Einschlafen ein Szenario mit Ereignissen ausarbeiten, bei denen Sie der Gewinner sind.

Klare Träume, wie man lernt

Stellen Sie sicher, dass Sie die holotrope Atmung beherrschen, wenn eine Person selten und nicht tief atmet. Diese Übung allein hilft, in einen klaren Traum einzutauchen, und wenn Sie gleichzeitig noch lernen, Ihren Blick in die Ferne zu richten, lautet die Frage: wie man in einer Nacht in einen klaren Traum gerätwerde schnell eine lösung finden.

Es ist am häufigsten möglich, in einen klaren Traum zu verfallen, wenn Sie auf dem Rücken liegend einschlafen. In dieser Position entspannt sich der Körper so weit wie möglich, und das Bewusstsein wird fast gleichzeitig mit dem Körper ausgeschaltet, wodurch der Moment des Einschlafens besser verfolgt werden kann.

Denken Sie vor dem Einschlafen über Ihre Handlungen in einer anderen Realität nach, zum Beispiel wie folgt: Ich muss das Licht einschalten, und wenn sich herausstellt, dass der Schalter defekt ist, rufen Sie unbedingt den Master an. Platzieren Sie irgendwo in Ihrer Nähe ein Blatt Papier, auf dem das Telefon geschrieben wird, sowie den Vor- und Nachnamen des Meisters. Wenn Sie in einem Traum versuchen, das Licht einzuschalten, und es kommt nichts heraus, werden Sie nach diesem Blatt Papier mit einem Speicherprotokoll suchen. Wenn die Notiz nicht an der richtigen Stelle ist oder die Beschriftung unscharf ist, werden Sie sofort erkennen, dass dies ein Traum ist!

Sie können Ihr Verhalten im Wachzustand unabhängig modellieren, wie Sie es in einer bestimmten Situation tun und sich in einem Traum wiederfinden. Dies wird zunächst schwierig sein, aber je mehr Sie üben, desto einfacher ist es, das zu erreichen, was Sie wollen.

Wie man lernt, Träume zu kontrollieren

Schreiben Sie in Wirklichkeit die Bilder, Empfindungen, Charaktere und Objekte auf Papier, die Ihnen am häufigsten im Traum begegnen. Überlegen Sie, was in einer bestimmten Situation zu tun ist, und ändern Sie im Kopf die Handlung der Vorfälle, vor denen Sie in einem Traum normalerweise Angst hatten. Wenn Sie beispielsweise in die virtuelle Realität fallen, gewöhnen Sie sich an die Idee, dass Sie einfach fliegen und die Flugbahn nach Belieben ändern können.

Psychoanalytiker argumentieren, dass regelmäßiges Üben nicht nur im Bereich der kontrollierten Träume, sondern auch im Alltag brillante Ergebnisse erzielt. Die Menschen lernen, sich leichter von ihren Phobien und Ängsten zu trennen, in schwierigen Situationen schneller Entscheidungen zu treffen und einige alltägliche Probleme flexibler zu lösen.

Wie man in einen klaren Traum gerät

Die promovierte Philosophin, die Somnologin Patricia Garfield und der Psychophysiologe Stephen LaBerge haben sich nie mit Esoterik befasst, ihre Herangehensweise an die Erforschung von Träumen war streng wissenschaftlich. Trotzdem haben diese Menschen selbst gelernt und anderen erfolgreich beigebracht, wie man klare Träume sieht!

Es gibt Zeiten, in denen ein Mensch, der sie sehen will und weiß, wie man in diesen Zustand eintritt, zum ersten Mal in einen klaren Traum eintritt! Vielleicht sind solche Leute suggestibler als andere. Oder besser konzentrieren. Bisher hat noch niemand eine bestimmte Gruppe von Menschen untersucht, die in der Lage sind, ohne Vorbereitung klar zu schlafen - man kann nicht sagen, was sie genau von anderen unterscheidet.

Die einfachste Technik für Anfänger - sie wurde von Stephen LaBerge selbst praktiziert - ermöglicht es Ihnen, das Bewusstsein zu bewahren, wenn Sie einschlafen. Sie eignet sich besonders für diejenigen, die sofort einschlafen, buchstäblich „scheitern“ und wenn sich irgendetwas an dem erinnert, was sie gesehen haben, dann hypnagogische Bilder, bevor Sie das Bewusstsein ausschalten: eine Mischung aus schlammigen Gestalten und verschwommenen Stimmen. LaBerge empfiehlt, sich auf das Konto zu konzentrieren und die Wörter "Ich schlafe" (oder andere) hinzuzufügen. Gehen Sie, ohne abgelenkt zu sein, schlafen und überlegen Sie: "Einmal - ich schlafe", "Zwei - ich schlafe ...". Als Ergebnis, berichtet Steve, werden Sie feststellen, dass Sie bereits schlafen, aber gleichzeitig ist der "innere" Teil des Bewusstseins wach! Jemand murmelt: "einhundertsiebenundfünfzig - ich schlafe"? Wenn "Ich schlafe" nicht passt, können Sie im Grunde alles wiederholen, sogar "Ich bin hier", sogar "Ich bin der König der irdischen Könige Assargadon" - die Essenz wird sich nicht ändern: Hauptsache, Sie werden einschlafen, aber bei Bewusstsein bleiben.

Es gibt eine andere Technik, um in einen klaren Traum einzutreten, die in der Realität beginnt. Sie müssen verwirrt sein, indem Sie sich so oft wie möglich fragen: „Ist das ein Traum oder eine Realität?“ („Schlafe ich oder nicht?“). Es ist in einem Zustand der Wachsamkeit, während jeder Aktivität oder Ruhe, stellen Sie sich diese Frage so oft wie möglich! Und das nicht mechanisch, sondern jedes Mal, wenn du ehrlich antwortest: "Das ist eine Realität, weil ..." ("Schwerkraft wirkt auf mich", "Ich weiß, was auf dem Plakat hinter mir steht", "Papa sitzt im Nebenzimmer "Es ist definitiv Papa, nicht Jabba the Hutt.") Die Technik basiert auf der Tatsache, dass wir in Träumen am häufigsten - zumindest anfangs - genauso handeln wie in der Realität. Wie im Wachzustand stellen wir uns im Traum nicht die Frage, wie man ohne Raumanzug auf den Meeresboden sinkt - aus Gewohnheit erscheint uns dies unmöglich. Wie in Wirklichkeit gehen wir die Treppe hinunter, obwohl wir vom zehnten Stock aus aus dem Fenster hätten springen können. Also: Sich ständig fragen, ob wir schlafen oder nicht, in Wirklichkeit werden wir es früher oder später in einem Traum tun! Steve LaBerge behauptet, dass dies passieren muss!

Kurz über das Üben klarer Träume: Was muss getan werden, um zu lernen, sie zu sehen, sich zu erinnern und mit ihnen zu arbeiten?

Wie man sich im Traum verwirklicht

Wie lernt man, sich in der Welt der Träume bewusst zu werden, wenn man im Traum den Eindruck hat, dass man schläft? Eigentlich hast du es bereits erkannt, aber du musst dich in diesem Wissen "etablieren", um zu verstehen, dass der "Regisseur" dieses Traumes du bist. Es gibt viele Möglichkeiten, sich selbst zu beweisen, dass Sie wirklich schlafen, und alle basieren auf der Korrelation von Schlaf und Realität. Sie wissen, dass in einem Traum alles möglich ist und die Realität durch physische und andere Grenzen begrenzt ist? Versuchen Sie in einem Traum, sicherzustellen, dass diese Frames nicht. Wenn sie wirklich nicht existieren und sich die Realität ändert, ist das ein Traum. In Wirklichkeit verwischt die Inschrift an der Wand nicht und ändert nichts an der Bedeutung, überspringt nicht die Zeit auf der Uhr, und in den Spiegeln sehen Sie sich selbst und niemanden, der Ihnen völlig unähnlich ist.

Bewerten Sie die Umgebung und versuchen Sie, sich eine Frage zu stellen, die in der Realität nur auf eine bestimmte Art und Weise beantwortet werden kann. Versuchen Sie dann, Maßnahmen zu ergreifen, die mit der Antwort übereinstimmen. „Wie macht man diesen Hund kahl?" - „Wir müssen die Schere nehmen und sie schneiden." Also mach es! Und schauen Sie, was passieren wird. Na jedenfalls nicht wie in der Realität. In der Schublade des Tisches befindet sich keine Schere, da kein Tisch vorhanden ist. Es gibt Scheren, aber sie haben vier Ringe und vier Enden. Usw.

Klarer Traum: Techniken

Praktiken klarer Träume gibt es in einer Vielzahl - sowohl unter verschiedenen Nationen als auch unter einzelnen Prominenten. Nicht alle von ihnen sind gleichermaßen nützlich, insbesondere für Anfänger. Yogis wissen zwar, wie man das macht, aber wenn Sie kein Yoga praktizieren, hilft Ihnen die Technik nicht weiter. Die Indianer haben ihre eigene Meinung zu diesem Thema - aber bis Sie Sikahirsch oder der vom Grund des Canyons aus gesehene Stern genannt werden, ist es unwahrscheinlich, dass Sie tief in ihre Wege eindringen können. Patricia Garfield zufolge lebt ein ganzer Stamm in Malaysia - das Volk der Senoy - und lebt buchstäblich nach den Prinzipien, alle seine Träume zu erklären. Dort können auch kleine Kinder, die gerade erst sprechen gelernt haben, die erste Morgenfrage des Familienoberhauptes beantworten: "Was haben Sie in einem Traum gesehen?" Aber wir leben nicht nach den Anweisungen unserer Träume.

Was die einzelnen Vertreter der Menschheit betrifft, die wissen, wie man in einen klaren Traum eintritt, sollte man jeden von ihnen so nüchtern wie möglich behandeln. Sie sind in drei Typen unterteilt:

  1. Befürworter des wissenschaftlichen Ansatzes (LaBerge, Garfield). Auf jeden Fall vertrauenswürdig.
  2. Gurus verschiedener spiritueller Praktiken (das sind Bürger wie die verstorbenen Osho - Buddhisten, Okolobuddisten, Hindus, Quasi-Hindus, Hare Krishnas, Jains - Tausende von ihnen). Wenn Sie sich wirklich für die religiöse Komponente von alledem begeistern und absolut sicher sind, dass Sie im selben Geist weitermachen wollen, werden Sie dort, wenn Sie ein bestimmtes Niveau erreichen, lernen, wie Sie klare Träume erlernen. Es sei denn, der Guru ist wirklich an Ihrer spirituellen Entwicklung interessiert. Steve LaBerge bemerkte, dass die Praxis des luziden Träumens von Bhagwan von Sri Rajneesh nur für die Erleuchteten gedacht zu sein scheint - für gewöhnliche Menschen ist es unverständlich und nicht realisierbar ... Tatsächlich ist die Praxis von B. Sri Rajneesh nur für eine Person geeignet. Er heißt Osho.
  3. Esoterik (das Publikum ist bunt, oft offen charlatanisch). Diese können sehr gefährlich sein, nur weil sie mit ungewaschenen Händen in die Gehirne anderer Leute klettern. Es kann mit der Tatsache enden, dass Sie sich nicht in einem Traum verwirklichen, sondern in einem Irrenhaus.

Lassen Sie sich nicht dazu überreden, mit Hilfe interessanter Substanzen klare Träume zu kennen, wenn Sie nicht von Drogensucht oder Wahnsinn träumen. Solche Extreme sind nicht nötig! Wie bereits erwähnt, sind klare Schlafpraktiken für jedermann verfügbar!

Etwas über die Vorbereitungsphase

Hier einigen sich Garfield und LaBerge auf Betriebssystempraktiken (was getan werden muss, um sie zu sehen):

  • Geben Sie deutlich an, was Sie sehen möchten (ganz konkret! Nicht „Ich möchte diesen wunderbaren Schauspieler treffen ...“, sondern „In einem Traum werde ich Ivan Reon zum Tanzen einladen“),
  • nimm intern genau diese Gelegenheit an - um den richtigen Traum zu verwirklichen, zweifle nicht daran, dass du Erfolg haben wirst, glaube daran,
  • Konzentrieren Sie sich ständig auf den gewünschten Traum. Stellen Sie sich die gewünschte Situation vor, denken Sie darüber nach, stellen Sie sich die Situation, das Aussehen der Person (en), die Sie sehen möchten, klar vor, überlegen Sie sich Fragen für sie - je nach Situation. Wenn Sie sich nicht mit Reon treffen müssen, sondern mit Columbus auf See gehen möchten, werfen Sie einen Blick auf Columbus und seine Kampagne. Wenn Sie ein kreatives Problem lösen möchten, stellen Sie sich alle möglichen, auch die wahnhaftesten Möglichkeiten zur Lösung vor.

Eine ausgezeichnete, funktionierende und vor allem einfache und verständliche Praxis, die Patricia Garfield aus der Erfahrung der Antike hervorgebracht hat. Tatsache ist, dass die alten Griechen und Römer (wahrscheinlich die Ägypter und die Sumerer, aber wir wissen weniger über sie) sehr gut wussten, wie man einen klaren Traum verwirklicht und es regelmäßig tat!

Garfield führt das Beispiel der Griechen an, die zum Tempel von Asclepius, dem Gott der Heilung, kamen, um von der Krankheit zu heilen oder einen Weg zu finden, sie zu behandeln. Es war eine ganze Reise - mehr spirituell als physisch (obwohl die zweite auch - viele von weit her angereist waren, und dies half nur dabei, sich auf die unverzichtbare „Antwort der Gottheit“ einzustimmen - einen klaren Traum).

Wie sieht man klare Träume auf griechisch-römische Weise?

  1. Finden Sie einen Ort, an dem Sie niemand stören wird (unter den Alten war es ein Tempel, manchmal ein besonderer Ort im Tempel).
  2. Geben Sie - mit einer klaren, präzisen Formulierung - Ihre Absicht klar an. "Ich werde in einem Traum sehen ...".
  3. Entspanne dich vollkommen.
  4. Visualisieren Sie, was Sie so klar wie möglich sehen möchten.
  5. Glauben Sie, dass Sie sehen, was Sie wollen.
  6. Arbeiten Sie mit dem, was Sie sehen: Stellen Sie Fragen! Denken Sie daran, dass in einem Traum nicht nur jemand gefragt werden kann, sondern auch etwas. "Warum zeigst du mir das?"
  7. Achten Sie besonders auf die Bilder, die sich positiv auf Sie auswirken.
  8. Schreiben Sie auf, was Sie gesehen und gehört haben, vorzugsweise in der Gegenwart.
  9. Finden Sie andere interessierte Menschen, besprechen Sie Träume mit ihnen, geben Sie ihnen eine bestimmte Rolle in Ihrem Leben - und das Unterbewusstsein wird mit Sicherheit reagieren und mit Ihnen interagieren.

Patricia rät davon ab, die Praxis zu verlassen, auch wenn sie zunächst erfolglos erscheint. Zeit, Geduld - und alles wird klappen.

Wie man aus einem klaren Traum herauskommt

Es gibt verschiedene Möglichkeiten:

  • der Traum wird spontan unterbrochen (etwas von außen wird dich wecken),
  • Sie werden in die Phase des langsamen Schlafes eintreten - das heißt, Sie werden tiefer einschlafen und das Betriebssystem wird von selbst "verblassen".
  • Wenn Sie im Betriebssystem aufwachen möchten, können Sie dies aus freien Stücken tun. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie Ihren eigenen, persönlichen Weg finden, um das Betriebssystem zu unterbrechen (alle Praktiken werden auf irgendeine Weise durch das Prisma jeder einzelnen Person implementiert, Sie werden nicht dasselbe haben wie LaBerge). Es gibt aber auch eine Methode, die von mehreren Praktizierenden gleichzeitig erwähnt wird, um aus einem klaren Traum herauszukommen: Machen Sie eine plötzliche Bewegung, die lächerlich sein kann und der Situation nicht angemessen ist. Relativ gesagt, wenn Sie mit jemandem auf einem Turm sprechen und sich zum Aufwachen entschließen, springen Sie von ihm.

Klare Träume sind eine sehr interessante Praxis der Selbsterkenntnis. Steve LaBerge ist der festen Überzeugung, dass sie eine großartige Zukunft hat - denn sie hilft den Menschen, ihr kreatives Potenzial auszuschöpfen. Patricia Garfield schrieb auch viel über die kreative Komponente der Praxis. Wenn Sie den Wunsch haben, es zu versuchen, hindert Sie nichts daran, dies zu tun. Was verlierst du?

Was ist ein klarer Traum? Wofür ist es?

Castaneda sagt das träume die alten Tolteken praktizierten - ein weiser indianischer Stamm, der mehrere Jahrhunderte vor dem Aufkommen unserer Ära auf dem Territorium des modernen Mexikos lebte.

In Erinnerung an die Nachkommen blieben diese mysteriösen Menschen die größten Weisen ihrer Zeit, die das Innerste kennenlernen konnten Geheimnisse des Universums. Auf der Grundlage dieses alten Wissens wurde das Training von Castaneda durch den mysteriösen Don Juan aufgebaut.

Fragen Sie sich: „Was will ich? einen klaren Traum verursachen? ”Wenn Sie darauf achten, werden Sie feststellen, dass dieser Begriff aus zwei Wörtern besteht: "Bewusstsein" und "Traum". Bewusstsein ist die ständige Überwachung Ihrer Gedanken und Aufmerksamkeit für Ihren Zustand von "hier" und "jetzt".

Grundlegende Konzepte

Wie unterscheidet sich die Leinwand des Schlafes von realen Ereignissen? Ist nicht alles meins? Bleib im Traum und in der Realität Teil eines Ganzen? Auf dem Weg, sich selbst und die umgebende Realität zu kennen, beginnt ein Mensch, über die Natur des Schlafes nachzudenken und nähert sich dem magischen Konzept des Träumens.

In der Tradition der Tolteken ist ein Traum nicht nur ein Mosaik von Ereignissen und eine Reihe von Bildern während der Ruhe Weg, um das Universum zu kennen und reist in andere Welten. Hier kommen wir zu den folgenden Grundkonzepten.

  • Die Energie - Die Hauptantriebskraft im Universum. Keine Energie - kein Leben. Traumübung benötigen Sie eine große Menge an Vitalität. Machen Sie sich mit Energiespartechniken in Ihrem Körper vertraut.
  • Absicht - Das die strahlende Kraft deines Verlangensals unbeugsames Ziel setzen. Wenn Sie Ihre ganze Kraft darauf verwendet haben, dieses Ziel zu erreichen, können Sie ein greifbares Ergebnis erzielen.
  • Vorsicht! - Die wichtigste Eigenschaft, die ein übender Träumer braucht. Zu aus absicht Sie könnten Traumbilder festhalten und sich an sie erinnern und Erinnerungen im wirklichen Leben entwickeln. Trotzdem nützlich.

Detaillierte Anleitung

Träumer aus der ganzen Welt haben es geschafft, eine Reihe grundlegender Regeln zu sammeln und festzulegen, mit denen selbst Anfänger schnell ihren ersten klaren Traum aufrufen können.

  • Sparen Sie Ihre Kraft.
  • Wenn du Energie ansammelst, schaffe Kraft Wunschabsicht gestehe in einem Traum.
  • Versuche alles hell zu fühlen Grenzstaaten: Hunger, Müdigkeit und Schläfrigkeit, unmittelbar nach dem Aufwachen.
  • Das wichtigste ist der Moment des Einschlafens. Zeichne auf, was um dich herum passiert und versuche bewusst zu verfolgen, wie dein Bewusstsein ertrinkt. Geben Sie sich den Befehl, im Traum auf Ihre Hände zu schauen.

Если вы все сделаете в надлежащей последовательности, то осознанный сон не заставит себя ждать.

Как вызвать осознанный сон с первого раза

Для самых нетерпеливых также отыщется несколько парочка техник.

Прерванный сон. Обычно осознанное сновидение случается или в момент засыпания, или ближе к моменту пробуждения. Чаще всего это происходит с 4 до 6 утра. Schlafen Sie 5-6 Stunden im Voraus und wachen Sie dann zum angegebenen Zeitraum auf, duschen Sie sich ab oder waschen Sie sich einfach, trinken Sie Kaffee.

Danach lege dich auf die rechte Seite und stelle dir beim Einschlafen vor, dass du dich bereits in einem klaren Traum befindest.

Technik der beharrlichen Absicht Gedanken sind wie Wellen und haben ihre eigenen Energiefrequenzen. Versuchen Sie, dem Universum Ihren Wunsch nach einem bewussten Traum zu übermitteln, indem Sie den ganzen Tag Ihre Absicht zum Ausdruck bringen, sich dessen bewusst zu werden. Versuchen Sie gleichzeitig, einen Grenzzustand von Schlaf und Wachheit zu induzieren.

Feedback von Praktizierenden

Immer mehr Menschen beginnen sich zu bemühen. zum geistigen Leben und über die gewöhnliche Wahrnehmung hinausgehen. Auf den Bücherregalen erschien eine Masse von Büchern, die alle möglichen Einzelheiten aufzeigten Erfahrungen der neuen Wahrnehmung. Dieser Trend ging auch nicht an Russland vorbei.

Zur Jahrtausendwende bildete sich in unserem Land eine einzigartige Gruppe namens „Traumhacker“. Diese Leute schafften es zusammen Treten Sie ein in die Welt des Unbekannten und die Öffentlichkeit mit interessanten Fakten und Anweisungen versorgen. Wer möchte, kann diesen Kurs im Detail studieren, indem er ein Buch mit dem Titel The Ravenna Workshop entdeckt.

Schläfrige Lähmung - ein ungelöstes Rätsel

Schlaflähmung - geheimnisvoller Zustand und unangenehm. Das Wesentliche an diesem Phänomen ist, dass ein Mensch aufwacht und feststellt, dass er nicht einmal einen Finger rühren kann, aber gleichzeitig alles, was um ihn herum geschieht, sehen, hören und fühlen kann.

Typischerweise wird eine Lähmung von einem lebhaften, einprägsamen Gefühl der Angst begleitet ein Gefühl der Präsenz in unmittelbarer Nähe jenseitiger Wesen.

All dies kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Jemand hört nur Rascheln und Stufen. Andere sehen alle Arten von Wesenheiten und spüren ihre erschreckende Wirkung auf sich. Einige Leute finden sogar gruselige Kreaturen, die auf ihrer Brust sitzen und auf ihre Brust drücken.

Wissenschaftler versuchen, dieses erschreckende Phänomen mit Muskelschwäche während einer bestimmten Schlafphase und hellen Halluzinationen zu erklären. Aber Praktizierende auf der ganzen Welt schreiben es zu Schlaflähmung zur Manifestation einer unbekannten und wirklich existierenden Tatsache.

Neugierige können sogar finden Klassifizierung verschiedener Einheitendas kann eine Person während "Lähmung" und absichtlichen Rückzug besuchen. All diese Informationen sind im Internet frei verfügbar.

Wie man einen klaren Traum ohne Schlaflähmung auslöst

Viele Praktizierende verursachen absichtlich eine Schlaflähmung, um in einen klaren Traum einzutreten, und verlassen dann sanft den Zustand der Lähmung. Beruhigen Sie sich und geben Sie dem Gehirn den Befehl, den Körper vollständig zu entspannen. Versuchen Sie danach, Ihr Bein oder Ihren Arm zu bewegen. Sehr bald Lähmung wird zurücktreten.

Die unangenehmen Folgen einer Schlaflähmung sind ein enormer Energieverlust und ein Gefühl der Schwäche. Praktizierende behaupten das jenseitige WesenSie ernähren sich von unserer Angst und pumpen die Lebenskraft aus unserem Körper.

All dies kann zu einer Schwächung des Immunsystems und damit der Krankheit führen. Deshalb ist es besser, so schnell wie möglich aus diesem Zustand herauszukommen.

Wie man einen klaren Traum von der Realität unterscheidet

Viele aufstrebende Träumer stellen besorgt die gleiche Frage: „Wie zu verstehendass ich wirklich schlafe? “Sogar Träumer mit einer bestimmten Erfahrung beginnen manchmal, Realität und Traum zu verwirren. Am häufigsten tritt ein solcher Zustand der Unsicherheit auf, wenn eine Person ständig trainiert oder sich in einem Zustand körperlicher Müdigkeit befindet.

Das Wichtigste - Handle ruhig und fange an, die Situation sorgfältig zu studieren. Der Traumraum ist in seinen äußeren Eigenschaften dem realen Innenraum so nahe wie möglich, aber bestimmte Unterschiede zu finden, wird nicht schwierig sein, wenn Sie den Anweisungen folgen.

  • Suchen Sie nach der Uhr und schauen Sie auf die Uhrzeit. Merke dir diese Nummer. Schau weg und schau wieder auf deine Uhr. Wenn sich die Bedeutung geändert hat, schläfst du immer noch.
  • Normalerweise üben die Leute zu Hause klare Träume. Und wer kennt die Dekoration seines Hauses besser als der Meister? Schauen Sie genauer hinob es Gegenstände gibt, die Ihnen unbekannt sind. Hast du gefunden? Herzlichen Glückwunsch, Sie träumen!
  • Finde ein Buch und versuche es zu lesen. Wenn der Text beginnt ständig ändernDie Schlussfolgerung liegt auf der Hand.
  • Eine andere interessante Technik ist es, sich selbst im Spiegel zu betrachten. Manchmal entsteht ein Spiegel auf Wunsch eines Träumers von selbst aus der Luft - dies ist ein Anlass zum Nachdenken. Normalerweise nimmt die Reflexion in einem Traum bizarre Konturen an und ist nicht fixiert. Versuchen Sie es verfolgen und erinnern laufende Änderungen. Einige amüsieren sich, wenn sie über zwei Nasen und ein zusätzliches Paar Hände nachdenken.
  • Genau solche interessante Transformationen Es kann passieren, dass Sie anfangen, Ihren Körper genau zu betrachten. Versuchen Sie, Ihre Augen auf Ihre Hände zu richten. Sie werden sich sicherlich ändern.
  • Im Traum ist es oft ziemlich dunkel. Wenn Sie versuchen, den Schalter zu finden, kann Licht entstehen. seltsame Metamorphosenuncharakteristisch für das wirkliche Leben.
  • Ein wesentliches Merkmal - in einem Traum bewegen Sie sich sofort von Punkt A nach Punkt B durch Gedanken. Es wäre wirklich schön, all diese Staus und Schwierigkeiten zu vermeiden, nicht wahr?

Traumkarte und Traumtagebuch

Die Träumer stellten fest, dass jeder von uns unerforscht ist Innenräume des Bewusstseins, die bedingt eine persönliche Stadt genannt werden kann. Viele Menschen können während ihres Lebens träumen wiederkehrende Träumemit den gleichen Orten und Grundstücken.

Erfahrene Träumer konnten mit all ihrer Aufmerksamkeit feststellen, dass Sie gezielt den Bereich Ihrer inneren Welt erkunden und sogar eine Karte von Orten und Objekten erstellen können.

Um besser zu werden erinnere dich an deine TräumeEs wird empfohlen, eine persönliche zu halten Traumtagebuch. Jeder Traum wird am besten sofort nach dem Aufwachen aufgezeichnet, während die Erinnerung noch alle wichtigen Details des Gesehenen festhält.

Das Üben des luziden Träumens ist eine einzigartige Erfahrung, die helfen wird schau dir die Welt an mit anderen Augen und entdecken Sie neue Facetten des Geschehens. Denken Sie daran, dass ein Traum nicht nur Unterhaltung und ein Versuch ist, die Welt zu diversifizieren, sondern spirituelle Verbesserung, der Aufstieg der Seele auf den Stufen des Wissens. Und die erste Frage, die Sie sich stellen sollten, ist: "Wer bin ich und was mache ich hier?"

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