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Skateboard fahren lernen: Unterricht für Anfänger

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Hallo allerseits! Obwohl ich nicht mehr jung bin, bin ich immer noch jung und ich liebe Bewegung. Meine Freunde haben mir kürzlich einen Skate geschenkt. Dieses Ding ist für mich völlig neu und ungewöhnlich, ich habe keine Ahnung, wie ich richtig darauf stehen soll. Aber ich hatte eine Meisterklasse und ich las auch verschiedene Materialien und schaute mir ein Video zu diesem Thema an.

Ich denke, dass ich nicht der einzige bin, der das Skateboardfahren lernt, und deshalb kann mein Artikel vielen meiner Leser nützlich sein. Ich freue mich, diese Geheimnisse mit Ihnen zu teilen und freue mich auf Feedback!

Eintrag

Skateboarden oder Rollen wird immer beliebter. Dieses Projektil entwickelt perfekt einen Gleichgewichtssinn, schnelle Reaktion, stärkt die Muskeln von Rücken, Beinen, Bauch. Im Sommer können Sie mit seiner Hilfe eine anständige Skiform aufrechterhalten, und eine halbe Stunde Skifahren ist eine ausgezeichnete Übung.

Zum Fahren muss man fast quer auf dem Board stehen, die Füße sind etwas schmaler als die Breite der Schultern, die sich über den Rollen befinden. Wenn Sie mit den Zehen auf die Kante des Bretts drücken, kommen die Rollen unter den Socken nahe und laufen unter den Fersen auseinander. Drücken auf die Fersen ist das entgegengesetzte Bild. Und sie schaffen es: drückten die Zehen der Beine - drehen Sie sich zur Seite der Socken, drückten die Fersen - drehen Sie sich zurück, hinter dem Rücken. Je stärker der Druck, desto steiler die Kurve.

Es ist nicht so einfach, auf diesem Board in Bewegung zu bleiben. Geschicklichkeit erforderlich. Klicke mit deinen Socken auf die Kante des Skateboards - die Rollen kommen dicht darunter, und das Brett neigt sich in die Kurve. Wenn diese Technik in Bewegung ausgeführt wird, drückt die Zentrifugalkraft die Beine gegen die Stütze.

Nun klettere auf den Hügel und ... Achten Sie darauf, dass das Skateboard nicht unter Ihren Füßen hervorspringt. Halten Sie sich locker, spannen Sie die Beine nicht an, beugen Sie die Knie leicht, und für ein besseres Gleichgewicht können Sie die Arme seitlich ausbreiten. Biegen Sie nun nach vorne ab, damit Sie der Straße folgen können. Vielleicht ist das genug Training vor Ort.

Gehen wir weiter zur Bewegung. Hier ist alles einfacher als beim Fahrradfahren. Beschleunigen Sie das Skateboard leicht: Stellen Sie sich mit einem Fuß auf das Brett über die hinteren Rollen und drücken Sie den anderen Fuß ab, wie auf einem Roller. Beschleunigen Sie nicht zu stark und drücken Sie nicht scharf auf die Kante des Bretts: eine zu scharfe Kurve - und Sie sind auf dem Asphalt! Vorsicht bei Kurvenfahrten! Nicht zu oft wedeln.

Hör auf, über die Regeln des Skifahrens zu reden.

  • Erstens, Es ist strengstens verboten, auf der Fahrbahn der Autobahn und der Stadtautobahnen Skateboard zu fahren.
  • Zweitens, Fußgänger nicht stören. Fahren Sie niemals auf Bürgersteigen, wenn sich viele Menschen auf ihnen befinden. Wählen Sie am besten einen Ort oder einen Bürgersteig, an dem genügend Platz vorhanden ist, um niemanden zu verletzen.
  • Drittens, sich selbst bemitleiden Wählen Sie eine Fahrspur mit ausreichender Breite, kontrollieren Sie diese, stellen Sie sicher, dass keine Gräben, offenen Luken oder beschädigten Bereiche der Beschichtung vorhanden sind.
  • Viertens, Folgen Sie dem technischen Zustand des Skateboards, seien Sie nicht faul, Lager, Rollenhalterungen usw. zu überprüfen und zu schmieren.
  • Fünftens Beschleunigen Sie nicht zu stark, kontrollieren Sie Ihre Geschwindigkeit, dh halten Sie die Geschwindigkeit ein, die Ihrer Fähigkeit entspricht.
  • Sechstens Von der Tafel nur vorwärts in Fahrtrichtung springen. In diesem Fall wird das Skateboard zurückgespult und es ist einfacher, das Gleichgewicht zu halten.
  • Siebte, Verlassen Sie sich nicht zu sehr auf Ihre Geschicklichkeit. Stürze, insbesondere nicht die Anfangsstadien des Lernens, sind unvermeidlich. Sorgen Sie deshalb für Schutzvorrichtungen an Ellbogen, Knien und Kopf.

Wo soll ich anfangen?

Die moderne Jugend wählt zunehmend Extremsportarten. Dies gibt ihr die Möglichkeit, nicht nur die angesammelte Energie wegzuwerfen, sondern auch die Freisetzung von Adrenalin im Blut zu spüren. Heute gehört Skateboarden zur Kategorie des beliebten Extremspaßes.

Anhänger dieses Sports nennen sich stolz Reiter und freuen sich, anderen die unglaublichsten Stunts zu demonstrieren. Es überrascht nicht, dass von Jahr zu Jahr die Anzahl der Personen, die auf dem Brett stehen möchten, stetig wächst. Um Anfängern zu helfen, werden wir eine detaillierte Antwort auf die Frage geben, wie man lernt, Skateboard zu fahren.

Board Kauf

Zuallererst muss der zukünftige Fahrer ein Skateboard kaufen, das seinen Bedürfnissen und Interessen entspricht. Gleichzeitig spielen Design und Optik bei der Produktauswahl eine untergeordnete Rolle. Das Hauptaugenmerk sollte auf technischen Spezifikationen liegen, von denen die Benutzerfreundlichkeit eines Skateboards und die Fähigkeit, verschiedene Tricks auszuführen, weitgehend abhängen. Jedes Board besteht aus folgenden Elementen:

  • Decks
  • Räder
  • Lager
  • Aufhängungen oder Lastwagen,
  • Influenza
  • Schlüssel und Befestigungsschrauben.

Die meisten erfahrenen Fahrer kaufen diese Teile einzeln und nehmen sie je nach Fahrstil in die Hand. Dann vervollständigen Skateboarder selbständig das für sie am besten geeignete Produkt. Für Anfänger ist es jedoch besser, nach Rücksprache mit sachkundigen Personen ein fertiges Board zu kaufen. Viele zeitsparende Fahrer kaufen ihre Sportausrüstung in Online-Shops, basierend auf positiven Bewertungen oder der Popularität des Produkts im Internet.

Vor dem Kauf von Brettern sollten Sie alle Elemente sorgfältig prüfen und überprüfen. Es wird empfohlen, mit dem Deck zu beginnen, das sich oben auf dem Produkt befindet. Auf ihr steht die Athletin beim Reiten auf. Deckbreiten reichen von 19 bis 21,5 cm, Längen von 78 bis 83 cm. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass schmale Skateboards als viel wendiger angesehen werden. Während breite Bretter einen besseren Grip bieten, haben sie eine gute Stabilität. Ein Anfänger sollte eine Zwischenoption bevorzugen. Die Breite der Platte von 20,3 cm ist ausreichend.

Die Länge des Produkts hat keinen besonderen Einfluss auf die Wendigkeit und den Bedienkomfort. Die Standardgröße des Boards beträgt ca. 78,5 cm. Die Biegung des Decks ist auch für Anfänger nicht sehr wichtig. Während des Skatens und Beherrschens des Boards kann der Athlet verstehen, wie bequem der vorhandene Höhenwinkel für ihn ist. Eine sorgfältige Inspektion des Skateboards stellt sicher, dass keine Querrisse vorliegen, die auf ein fehlerhaftes Produkt hindeuten.

Während Sie Ihre Augen vor geringfügigen Mängeln verschließen können, treten diese nach ein paar Tagen Fahrt unweigerlich buchstäblich neben den Bolzen auf. Die Eigenschaften der Platte werden auch vom Alter beeinflusst. Denn je länger das Produkt lagerte, desto mehr wurde es getrocknet. Entsprechend schnell schichtet sich ein solches Board. Daher müssen Sie bei der Auswahl eines Skateboards auf das Herstellungsdatum achten.

Massivteile dieser Art werden in Deutschland, Schweden, Amerika, Italien und Japan hergestellt. Während russische und taiwanesische Hersteller mehr fehlerhafte Produkte produzieren. Wie die Praxis zeigt, sind Lager der Klasse ABEC 1-3 die beste Option für Anfänger. Bei der Auswahl der Räder ist zu berücksichtigen, dass es für einen Athleten umso einfacher ist, das Board zu halten, je kleiner sie sind.

Ausrüstung und Skiort

Es reicht nicht aus, nur ein geeignetes Board zu kaufen, sondern Sie müssen auch verschiedenes Zubehör erwerben, um darauf zu fahren. Viele Anfänger glauben naiv, dass man mit jedem Sportschuh Skateboard fahren kann. Dies ist jedoch ein Irrtum. Skateboardschuhe sollten dem Athleten Schutz und Unterstützung bieten. Spezialisierte Sneaker-Modelle, die speziell für Fahrer entwickelt wurden, leisten hier hervorragende Arbeit.

Sie haben eine ungewöhnliche Sohle, die einen zuverlässigen Halt des Boards bietet. Solche Produkte sind abriebfest und zeichnen sich durch besondere Langlebigkeit aus. Während Schuhe mit strukturierten Sohlen, typisch für die meisten Modelle von Turnschuhen oder Tennisschuhen, vermieden werden sollten.

Da Skateboarden ein eher traumatischer Sport ist, kann ein Anfänger nicht ohne Schutz auskommen. Der Helm ist zusammen mit Knieschützern und Ellbogenschonern ein unverzichtbarer Bestandteil der Fahrerausrüstung. Es ist auch nützlich, um Ihre Handgelenke zu schützen, da das Herunterfallen von einem Skate mit einer Beschädigung der Gelenke behaftet ist.

Der Helm zum Fahren auf dem Brett muss eine flache Oberfläche haben. Wichtiger und langlebiger Kinnriemen. Ein Anfänger sollte sich nicht scheuen, in voller Uniform auszugehen, denn selbst erfahrene Fahrer tragen Schutz, wenn sie komplexe Tricks beherrschen oder ausführen.

Ein Anfänger, der sich gefragt hat, wie er schnell lernen kann, Skateboard zu fahren, muss eine geeignete Plattform finden, um eine neue Fähigkeit zu meistern. Eine ideale Option wäre eine glatte Betonoberfläche ohne Risse und Löcher. Defekte der Asphaltoberfläche im Anfangsstadium können zu Stürzen führen.

Grundsätzlich ist zunächst jeder ebene Untergrund geeignet, auf dem kein Auto fährt und eine Mindestanzahl von Personen läuft. Es kann eine abgelegene Ecke des Parks oder ein ruhiger öffentlicher Garten in der Nähe des Hauses sein. Viele Anfänger trainieren lieber vor neugierigen Blicken und nutzen dafür die Tiefgarage.

Grundlagen lernen

Da es unwahrscheinlich ist, dass man lernt, in kürzester Zeit ein Skateboard von Grund auf zu fahren, muss ein Anfänger geduldig sein. Viele Anfänger machen den gleichen Fehler und versuchen, Tricks auszuführen, ohne zu wissen, wie man gut auf dem Brett steht. Diese Eile ist nicht nur mit schweren Verletzungen behaftet, sondern führt auch häufig zu einer Enttäuschung beim Skateboarden.

Zunächst muss ein Anfänger bestimmen, welches Bein er als Unterstützung hat. Es wird verwendet, um sich während der Fahrt vom Boden abzustoßen. Nachdem Sie den Skate auf einen flachen, für das Skaten ungeeigneten Untergrund gestellt haben, sei es ein flauschiger Teppich oder Rasen, müssen Sie mit zwei Beinen darauf stehen.

Als nächstes müssen Sie sich mit dem Fuß nach hinten vom Boden oder vom Boden abstoßen. Das gleiche sollte durch Ändern der Position der Beine geschehen. Der Athlet konzentriert sich auf seine eigenen Gefühle in Bezug auf die Bequemlichkeit und kann verstehen, welchen Fuß er unterstützt. In der Regel beginnt eine Person mit diesem Bein die Treppe hinunterzusteigen und stellt sie beim Herunterfallen auf. In den meisten Fällen ist die Unterstützung der rechte Fuß.

Der nächste Schritt wird eine langsame Vorwärtsbewegung sein. Nachdem Sie auf einem Skate gestanden haben, müssen Sie die Oberfläche mit Ihrem Stützfuß leicht abschieben und dann wieder auf das Board zurückbringen. Sie müssen sehr langsam und vorsichtig rollen und versuchen, das Gleichgewicht zu halten. Wenn Sie sich an ein Skateboard gewöhnt haben, können Sie anfangen, energischeres Fahren zu lernen.

Ein sehr häufiger Fehler von Anfängern ist, dass sie viele kurze Abstoßungen machen, anstatt sie durch einen starken Stoß zu ersetzen. Infolgedessen beginnt das Board, „mit einem Shaker zu laufen“, und der Athlet verliert das Gleichgewicht. Während lange Abstoßungen die Fahrt ruhiger und stabiler machen.

Die Nase des Boards sollte in die Luft ragen. Es gibt eine andere Stoppmethode für ebene Flächen. Um die Bewegung zu stoppen, muss der Skateboardfahrer das Stützbein vom Deck entfernen und den Fuß auf dem Asphalt bremsen. Es ist wichtig zu beachten, dass der Athlet im Notfall vom Brett springen muss.

Außerdem muss der zukünftige Fahrer Zeit für Trainingsrunden aufwenden. Sie können sowohl glatt als auch scharf sein. Es ist offensichtlich, dass Anfänger von vorne beginnen sollten. Um die Bewegungsbahn reibungslos zu ändern, sollte der Athlet das gesamte Körpergewicht auf die Fersen oder Socken übertragen, je nachdem, auf welcher Seite Sie sich drehen müssen (Foto). Dort ist es notwendig, den Körper zu kippen. Viel hängt in diesem Fall von der Druckkraft ab. Je größer es ist, desto schärfer wird der Drehwinkel.

Eine scharfe Richtungsänderung erfordert, dass der Fahrer die Fähigkeit hat, nur auf den Hinterrädern zu balancieren. Während der Fahrt auf einem Skateboard ist es notwendig, das Körpergewicht auf das Stützbein zu übertragen, damit die Nase des Boards ansteigt. Als nächstes sollten Sie einen Ruck mit der Karosserie in die richtige Richtung machen und sich wieder auf die Vorderräder absenken.

Ein Anfänger kann durchaus auf diese Fähigkeit verzichten. Zunächst muss er sanfte Kurven beherrschen und festigen und sich von einer normalen Fahrt in einer geraden Linie zu einem ordentlichen Richtungswechsel bewegen. In der ersten Phase kommt das Training nicht ohne Stürze aus, aber im Laufe der Zeit wird der Athlet greifbare Erfolge erzielen.

Zusammenfassend ist anzumerken, dass das Erlernen des Skateboardfahrens von einer Person viel Zeit und Energie erfordert. Prominente Ergebnisse werden schnell nur durch ständiges Üben und Reiten in Begleitung erfahrener Fahrer erzielt. Beginnend mit dem Geradeausfahren und dem Beherrschen des Balancierens sollten Sie allmählich zu sanften Kurven wechseln und auf einer geneigten Oberfläche fahren. In Abwesenheit erfahrener Mentoren werden zahlreiche im Internet verbreitete Videolektionen helfen, Skateboarding zu lernen.

Interessanter

Die Sonne erwärmte sich, der Schnee fiel - wir verstecken die Schlittschuhe und holen die Skateboards heraus! Was für ein Frühling ohne Pokatushek. Die ersten warmen Tage sind eine großartige Gelegenheit, um an Bord zu gehen, auch für diejenigen, die dies noch nie in ihrem Leben getan haben. Sie werden schnell lernen, mit einem Skateboard klar zu kommen, wenn Sie keine Angst vor Stürzen haben und es lieben, etwas Neues zu entdecken. Alles, was Sie theoretisch wissen müssen, finden Sie in diesem Artikel - und dann ist nur noch Übung erforderlich.

Noch ein paar Tipps zur Auswahl eines Boards

Bevor Sie lernen, ein Skateboard zu fahren, müssen Sie es kaufen. Mein Rat: Suchen Sie bei Ihren Bekannten oder in Online-Provisionen nach einem alten, kaputten Brett - vor allem, immer noch ein ganzes und günstigeres. Ein solcher Skate ist durchaus geeignet, um ein paar Wochen intensiv zu fahren, ihn zu erledigen und mit Auszeichnung zu begraben. Dann kaufe einen neuen, ohne einen Kratzer, um ihn immens zu lieben und vorsichtig zu fahren. Warum empfehle ich nicht sofort, ein gutes Skateboard zu kaufen?

Wie wähle ich ein Skateboard aus? Achten Sie zunächst auf die Räder: Für Anfänger ist es besser, mit weichen Rädern zu kaufen. Je weicher das Rad ist, desto besser hält es den Griff - daher sind Sie stabiler und sicherer auf dem Board. Inspizieren Sie das Board selbst: Die Oberfläche, mit der sich die Beine berühren, sollte rau sein.

Was kostet ein neues Skateboard? Ab dreißig oder vierzig Dollar bis ungefähr hundert (professionelle können teurer sein, aber Sie brauchen dies nur, wenn Sie ein echter Meister werden). Dies ist der Betrag, den selbst ein Student in den Ferien verdienen kann, indem er Anzeigen aufstellt oder Flyer verteilt.

Aber vergessen Sie nicht, dass pokatushki auch zusätzliche Kosten mit sich bringt: kleinere Reparaturen, Austausch von Rädern ... Außerdem wäre es schön, sofort Schutzausrüstung zu bekommen. Andernfalls müssen Sie möglicherweise einen Rollstuhl oder Krücken kaufen - und das ist teurer. Unvorsichtige Skater erleiden häufig Verletzungen unterschiedlicher Schwere bis hin zu Bänderrissen und Frakturen.

Und ich hoffe aufrichtig, dass Ihnen dies nicht passiert ... aber für alle Fälle hinterlasse ich hier die Adresse des Online-Shops von Belaya Mebel, in dem Geräte verkauft werden, die vorübergehend nicht mehr in der Lage sind, sich unabhängig zu bewegen: www.met.ru

Was Sie wissen müssen

Da das Erlernen des Skateboardfahrens nicht schwierig ist, werden Sie die Grundelemente in nur wenigen Stunden beherrschen. Das einzige, was vielen Anfängern wirklich Schwierigkeiten bereitet, ist die Angst vor dem Sturz. Stellen Sie sich deshalb sofort auf die Tatsache ein, dass Sie häufig stürzen werden - aber das spielt keine Rolle: Knieschützer, Ellbogenschoner, Handschuhe und ein Helm schützen Sie vor Verletzungen. Wählen Sie nicht fleckige Kleidung und Schuhe mit einer flachen, breiten Sohle.

  • Bevor Sie ein Skateboard fahren, stellen Sie sich einfach darauf. Die Knie sind leicht angewinkelt und zu den Seiten leicht auseinander, die Hände auch, und halten den Körper gerade. Fühle, wie stabil das Board unter dir ist. Bis Sie umziehen, geht er nirgendwo hin. Übertragen Sie nun langsam das Gewicht von der Ferse auf die Zehen und zurück - das Board wird mit Ihnen kippen. Nichts falsch, richtig? Das Skateboard ist bereit, Ihnen zu gehorchen und wird sich nicht so schnell wie möglich von selbst abwerfen.
  • Nun versuche zu reiten. Das linke Bein bleibt im Bereich der Vorderräder auf dem Brett, der rechte Fuß steigt auf den Asphalt ab. Schieben Sie ihn ab, setzen Sie den Skate in Bewegung und setzen Sie ihn wieder über die Hinterräder. Du fährst! Aber langsam und nicht lange - die Reibungskraft stoppt das Board bald. Um wie ein Vogel am Himmel auf dem Asphalt zu fliegen, muss man gut beschleunigen und den Fuß nicht nur einmal, sondern mehrmals drücken. Und so reiten wir: dann entwickeln wir Geschwindigkeit, dann bewegen wir uns durch Trägheit. Wenn Sie in Ihrer Kindheit einen Roller hatten, sind Sie sich dieses Prinzips bewusst.
  • Lernen, langsamer zu werden. Das ist richtig - dies ist, wenn sie langsamer werden und den gestreckten Fuß auf den Asphalt setzen, und das Gewicht auf die Ferse des zweiten Beins übertragen wird, wodurch die Nase des Skateboards angehoben wird und verhindert wird, dass es unter der Sohle herausspringt. Falsch - das ist, wenn sie das Gleichgewicht verloren haben, mit voller Geschwindigkeit abspringen und das Board in den freien Flug schicken. So töten Neulinge neue Bretter, und die erfolgreichsten brechen sich auch die Beine. Wiederholen Sie nicht ihre Fehler! Fühlen Sie, dass Sie im Begriff sind zu fallen - bremsen Sie sofort mit einem Fuß!

Zum Wenden übertragen wir das Gewicht je nach gewünschter Seite auf den Zeh oder die Ferse. Als nächstes wenden wir uns dem Fall zu. Wenn Sie eine schöne scharfe Kurve machen möchten, führen Sie diese mit einer rechten aus und heben Sie die linke leicht an - der Skate fällt dann auf die Hinterräder.

Und wenn ich noch Anfänger bin?

Купите скейтборд, который соответствует вашим интересам. Есть много стилей и брендов, доступных для всех уровней и интересов. Посетите местный магазин по продаже скейтбордов, чтобы просмотреть все варианты и получить советы более опытных скейтбордистов при выборе скейта. Wählen Sie ein Skateboard, das zu Ihrer Größe passt: Lange Boards eignen sich hervorragend zum Cruisen und sind für Anfänger leicht zu handhaben.

Wenn Sie an direkten Sprüngen oder Sprüngen von Ort zu Ort interessiert sind, ist ein langes Brett mit Sicherheit die richtige Entscheidung. Diese Boards eignen sich nicht sehr gut für Tricks. Wenn Sie also daran interessiert sind, Verbündete zu springen, ist dies nicht die beste Option. Unter Skateboard Talk versteht man klassische Boards. Konische Enden eignen sich ideal für Tricks und Sprünge, und die leichte, weiche Manövrierfähigkeit eignet sich hervorragend für Fahrten mit hohen Geschwindigkeiten.

Solche Boards erfordern jedoch etwas mehr Übung, um das Gleichgewicht zu halten, wenn Sie gerade erst anfangen. Wenn Sie in die Halfpipe fallen möchten, ist dies das Board für Sie. Custom Boards - Boards, die unabhängig voneinander hergestellt werden. Fortgeschrittene und erfahrene Skateboarder können Räder, Fahrwerk, Lager und das Board in der Regel auf verschiedene Weise anpassen. Wahrscheinlich werden Sie zu Beginn der Skateboard-Reise keine benutzerdefinierten Boards sammeln.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Board nur für Anfänger eingerichtet ist. Sie benötigen wahrscheinlich kein supergebogenes Board und keine Freilaufausrüstung, wenn Sie Skateboard fahren lernen. Diese Funktionen können jedoch erforderlich sein, um die Tricks auszuführen. Wenn Sie dies tun, ist es sehr viel schwieriger, das Gleichgewicht zu halten, sodass Sie wahrscheinlich nicht auf einem ähnlichen Board bleiben. Während des Studiums benötigen Sie ein relativ flaches Board mit einem starren Chassis.

Hol dir ein paar gute Skateboardschuhe. Der Versuch, mit Wanderschuhen oder Militärstiefeln an Bord zu gehen, ist eine gute Möglichkeit, sich zu verletzen oder den Knöchel zu verdrehen. Skateschuhe sollten die richtige Art von Sohle haben, um das Board zu fassen und sowohl Schutz als auch Halt zu bieten, was diese Schuhe ideal für das Training macht. Vans, Airwalk und Etnie - diese Hersteller stellen Schuhe für Skateboarder her.

Wenn Sie nicht die Schuhe der oben genannten Hersteller finden, suchen Sie etwas anderes, jetzt produzieren viele Unternehmen Sportschuhe. Wenn Sie eine bestimmte Marke nicht finden können, sollten Sie wissen, dass Sie flache Schuhe benötigen. Vermeiden Sie die strukturierten Sohlen, die normalerweise auf T-Shirts oder Laufschuhen zu finden sind, und achten Sie stattdessen eher auf Plateauschuhe mit einer flachen Oberfläche auf der Sohle.

Tragen Sie immer Schutzkleidung und einen Helm. Ein Helm mit glatter Oberfläche und ein enger Kinnriemen zum Schutz Ihres Kopfes sind unbedingt erforderlich. Es ist wahrscheinlich, dass Sie viel stürzen werden. Es ist daher sehr wichtig, Ihre Sicherheit zu gewährleisten und einen Helm zu tragen. Helme können übrigens sehr cool aussehen!

Es ist nichts Dummes, teure Fahrten in die Notaufnahme zu verhindern, besonders wenn Sie gerade erst anfangen. Lassen Sie sich von niemandem sagen, dass ein „echter Skateboardfahrer“ keine Schutzkleidung trägt - das kann nur eine unreife und dumme Person sagen. Außerdem ist es besser, einen Helm zu tragen, als sich ständig am Kopf zu verletzen.

Finde einen guten Ort zum Reiten. Idealerweise benötigen Sie glatte Betonoberflächen ohne Löcher und Risse, die Sie beim Lernen des Bewegens „schieben“. Am Ende kann man sicher auf unebenem Untergrund fahren, aber der einfachste Weg ist, auf Parkplätzen oder Straßen zu starten - sie sind ebener.

Vergiss die Tricks. Das Wichtigste, was Anfänger davon abhält, tatsächlich Skaten zu lernen, ist ihr Wunsch, direkt zur Rallye zu gehen, bevor Sie die Grundlagen erlernen. Alles beginnt mit Übung zu klappen. Auf diese Weise lernen Sie auch, wie man einen einfachen Gitarrenakkord spielt. Bevor Sie die Leute von ihrem „Gitarrensolo“ anrühren, müssen Sie lernen, wie man ein Board aufbaut und es bequem fährt. Sie müssen lernen, wie man auf dem Brett bleibt, bevor Sie davon springen.

Versuchen Sie, auf dem Brett zu stehen, ohne zu fallen. Es gibt keinen richtigen Weg, um auf dem Brett zu stehen. Stellen Sie es daher auf einen festen Boden, auf Gras oder auf einen Teppich, auf dem es nicht leicht rollen kann. Finden Sie heraus, in welcher Position Sie sich am wohlsten fühlen. Stellen Sie einen Fuß vor den anderen, ungefähr bündig mit den Schrauben.

Ein Standardfuß bedeutet, dass sich der linke Fuß vor dem rechten befindet. In der Regel bedeutet dies, dass Sie mit dem rechten Fuß schieben und auf der linken Seite fahren. Ein dummes Bein bedeutet, dass das rechte Bein vorne ist, das heißt, Sie werden auf der linken Seite abgestoßen. Trotz des Namens gibt es in dieser Position nichts Ungewöhnliches. Es ist auch üblich, wie ein normales Bein. Mongo-Beine sind ungewöhnlicher und beziehen sich auf das Fahren in einer Position, in der das vordere Bein zum Vorrücken verwendet wird. In dieser Position fühlen sich die meisten Menschen in der Regel unwohl, aber wenn Ihnen diese Position gefallen hat, nutzen Sie sie!

Versuche abzudrücken. Stellen Sie sich auf der Betonfläche in Richtung Ihres Vorderfußes auf das Brett und setzen Sie Ihren Schubfuß ein, um Schwung zu erzeugen. Wenn Anfänger anfangen, machen sie oft ein paar kurze statt lange Schocks, bevor sie mit der Arbeit beginnen. Sie müssen mit größeren Stößen abspringen, was die Fahrt reibungslos macht und es Ihnen ermöglicht, das Gleichgewicht zu halten.

Bewegen Sie sich in die Reitposition. Wenn Sie sich bewegen, müssen Sie Ihren Reitfuß zur Seite bewegen. Es ist eher so, wie Sie standen, als das Brett noch im Gras lag. Heben Sie das Schubbein an und legen Sie es vorsichtig auf die Rückseite des Brettes. Die Knie sollten leicht gebeugt sein, aber Sie sollten im Allgemeinen aufrecht und mit geradem Rücken sein, um das Gleichgewicht zu erlernen.

Lerne zu drehen. Bewegen Sie zum Drehen das Gewicht vom Knöchel nach vorne oder hinten, je nachdem, wo Sie sich befinden und in welche Richtung Sie sich drehen möchten - nach rechts oder links. Der zu verwendende Druck hängt davon ab, wie fest das Chassis sitzt und wie weit Sie abbiegen möchten.

Übe auf ebenem Untergrund - beginne mit einer normalen Fahrt, gehe in eine Kurve und versuche nicht zu fallen. Um schnell eine Kollision mit etwas zu vermeiden oder eine scharfe Kurve zu machen, ohne die Oberfläche des Gewindes zu berühren, sollten Sie einen Trick namens "kickerning" lernen.

Drücken Sie mit dem hinteren Fuß leicht auf die Schuhspitze (so dass der vordere Teil vom Boden abgehoben wird) und drehen Sie Ihren Körper in Drehrichtung. Dies sollte auf einmal erfolgen. Gehen Sie vorsichtig mit dem Druck um, drücken Sie nicht zu fest auf die Rückseite des Skates, da das Board sonst unter Ihren Füßen hervorrutschen kann. Führen Sie diesen Trick auch während des Abstiegs nicht aus.

Versuche aufzuhören. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, ein Skateboard anzuhalten, und viele davon sind fortgeschrittener. Für Anfänger ist in der Regel eine einfache Methode geeignet - ein allmähliches Abbremsen und Anhalten (um anzuhalten, müssen Sie Ihren Fuß auf die Oberfläche setzen, auf der Sie fahren werden) oder ein Endanschlag.

Für einen Tail Stop müssen Sie den größten Teil des Körpergewichts auf das Hinterbein verlagern, auf dem Tail des Boards stehen und das Board mit dem Tail bremsen. Manche Leute mögen diese Art von Stopp nicht, weil sich der Schwanz auf diese Weise abnutzt. Viele Skateboards, insbesondere flache Modelle, verfügen jedoch über einen Kunststoffstopfen, der das Anhalten erleichtert, sodass solche Skateboards eine gute Wahl für Anfänger sind.

Lerne zu fallen. Es gibt keinen Skateboarder, der niemals vom Brett fallen würde. Das mag Sie überraschen, aber um zu lernen, sich nicht zu verletzen, müssen Sie lernen, wie man fällt. Tragen Sie immer einen Helm, um Ihren Kopf zu schützen. Verwenden Sie auch einen speziellen Handgelenkschutz, um sich vor den meisten Kratzern zu schützen, die durch Stürze entstehen können.

Das häufigste Problem ist das Fahren mit Kieselsteinen. Die Skateboardräder auf solchen Oberflächen schlagen auf Risse und Sie können das Gleichgewicht verlieren. Beobachten Sie den Untergrund, auf dem Sie Skateboard fahren lernen, und versuchen Sie, das Gleichgewicht zu halten.

Fahre mit anderen Skateboardern. Wie bei Musik und anderen Sportarten ist das Eislaufen am einfachsten zu erlernen, wenn Sie jemanden haben, dem Sie folgen können. Fahren Sie mit erfahrenen Skateboardern, beobachten Sie sie und lernen Sie von ihnen. Hören Sie auch ihre Tipps und Tricks. Haben Sie keine Angst, um Rat zu fragen, seien Sie ehrlich, wenn Sie über Ihre Erfahrungen sprechen.

Schau dir ein Video über Skateboarding an. Ein Video über Skateboarding wird Ihnen viel beibringen. Videosammlungen in Form von Schulungsunterlagen sind im Internet weit verbreitet und völlig kostenlos erhältlich. Sie können Videos finden, in denen die Autoren atemberaubende Stunts machen. In solchen Videos finden Sie auch nützliche Tipps und Tricks für Anfänger. Erfahren Sie, wie Sie fortgeschrittenere technische Sachen und Videotricks machen.

Wenn Sie bereit sind, versuchen Sie es mit Tricks. Wenn Sie anfangen, sich wohl zu fühlen und lernen, ohne lange zu fallen, auf dem Brett zu bleiben, versuchen Sie ein paar Tricks. Am Ende haben Sie genau das angestrebt! Die besten und einfachsten Tricks für Anfänger: Shove-it - ein Trick, bei dem ein Skateboardfahrer einen Verbündeten macht und mit seinen Beinen das Board um 180 Grad dreht. Verwechseln Sie es nicht mit Pop Shove-It, bei dem ein Skateboardfahrer aufspringt, um das Board zu erweitern. Grind - ein Trick, bei dem ein Skateboardfahrer nicht mit den Rädern selbst, sondern mit dem Fahrwerk auf dem Untergrund gleitet. Ollie Kickflip

Lerne den Hügel hinunter zu gehen. Wenn Sie den Schwerpunkt verschieben, lernen Sie, wie Sie bergab rutschen. Downhill ist ein wichtiger Schritt, der dir hilft, ein fortgeschrittener Skateboarder zu werden. Das erste Mal könnten Sie Angst haben. Wenn Sie im Sinkflug sind, sollten Sie sich nicht zwingen, die Kontrolle über das Board zu behalten.

Selbstbeherrschung ist eine gute Fähigkeit, die Sie zu Beginn der Reise lernen sollten. Um das Gleichgewicht zu halten, setzen Sie sich auf das Brett und wiegen Sie sich mit den Händen von einer Seite zur anderen. Halten Sie Ihre Knöchel so ruhig wie möglich, da bei höheren Geschwindigkeiten kleine Bewegungen große Schwünge hervorrufen und ein Verlust des Gleichgewichts wahrscheinlicher wird.

Laufen Sie weiter. Das Erlernen des Skateboardfahrens erfordert Zeit und Mühe. Skateboarding kann nicht an einem Tag oder in einer Nacht erlernt werden. Übe, verbessere deine Fähigkeiten, bis du dich auf dem Brett wohler fühlst. Sei geduldig, du wirst Erfolg haben!

Selbstständig lernen?

Anfänger, die mit dem Skaten beginnen, können auf einige Schwierigkeiten stoßen. Von Anfang an ist es wichtig zu entscheiden, welches Bein als Stützbein verwendet werden soll. Um zu lernen, wie man fährt, auch ohne Tricks, sind mehrere Tage anstrengendes Training erforderlich: Sie müssen keine Angst haben, dass etwas nicht funktioniert, jeder kann den Prozess des Skatens meistern, aber es ist wichtig, genügend Zeit für die Übungen aufzuwenden.

Die Straße sollte glatt sein, ohne eine große Anzahl von Menschen, immer weit weg von fahrenden Autos, eine nicht so belebte Gasse in einem Park ist perfekt.

Wenn es einfach wird, auf dem Brett zu stehen, können Sie anfangen, Skaten zu lernen. Sie müssen einen Fuß auf das Brett setzen und den zweiten, zurückgelehnten, vorsichtig abdrücken. Das Wichtigste dabei ist, das Gleichgewicht so lange wie möglich zu halten. Jedes Mal mehr und mehr abdrücken und den Abstand schrittweise vergrößern. Anfangs wird es ein wenig beängstigend sein, aber buchstäblich in vier bis fünf Stunden solcher Übungen wird es leicht, das Brett zu "fühlen", ein Gefühl der völligen Ausgewogenheit wird kommen.

Als nächstes lernen Sie, wie Sie das Board nach links und rechts drehen. Es ist notwendig, das Bein nach vorne zu strecken, mit der Ferse des Fußes nach hinten leicht auf das Brett zu drücken und den Körper leicht in die gewünschte Richtung zu drehen. Indem Sie die Ferse auf dem Skateboard stärker drücken, können Sie den Drehwinkel enger, scharfer und genauer einstellen. Um scharf zu drehen, müssen Sie lernen, wie man perfekt balanciert und das Gewicht der Beine auf die Hinterräder überträgt.

Erstens, Sie müssen sich auf mögliche Schwierigkeiten vorbereiten und keine Angst haben, wenn etwas nicht funktioniert. Mit jeder Trainingsstunde sammeln Sie die erforderliche Erfahrung, die sich immer besser entwickelt. ZweitensEile nicht weiter, um Stunts zu lernen. Das Skatetraining ist die wichtigste Etappe und du musst sie perfekt meistern. Und noch eine Sache: Sparen Sie nicht auf eigene Kosten. Holen Sie sich sofort ein hochwertiges Skateboard und Schutz, und dann wird das Skaten nur positive Emotionen bringen.

Professionelle Tipps

Skateboarden ist eine Menge Spaß und Aufregung. Aber um dies zu lernen, brauchen Sie Geduld und hartes Training.

Zuerst lernen wir, einfach auf einem Skateboard zu stehen und uns an unsere Position zu gewöhnen. Wir stehen auf dem Brett, bewegen unsere Beine und ordnen sie neu, balancieren zwischen Vorder- und Hinterrad. Sie müssen sich an das Gefühl gewöhnen, das Board zu kontrollieren.

Dann finden wir heraus, welches Bein am bequemsten ist - von rechts oder links. Die folgenden Methoden helfen Ihnen dabei, dies herauszufinden. Wir treten den Ball, welcher Fuß ist am bequemsten, das wird der stützende sein, achten Sie nur darauf, welchen Fuß Sie den ersten Schritt machen und die Treppe hinaufsteigen. Für die meisten Menschen ist dies das rechte Bein. Legen Sie also das linke Bein nach vorne auf das Skateboard.

Wir versuchen zu rollen. Wir setzen unseren Fuß auf das Brett direkt über den Vorderrädern, mit dem zweiten Fuß stoßen wir leicht von der Oberfläche ab. Sobald Sie die Bewegung spüren, setzen Sie Ihren Fuß auf den Skate und stellen Sie sich darauf, versuchen Sie zu fahren. Wir halten das Gleichgewicht aufrecht.

Wenn Sie die Bewegung verlangsamen müssen, drücken Sie das Stützbein etwas zurück und üben Sie mehr Druck aus. Wenn Sie anhalten müssen, entfernen Sie das hintere Bein und bremsen Sie es ab. Diese Methode eignet sich für eine ebene Fläche.

Sie können die Ferse bremsen, dafür drücken wir die Ferse der Stützbeine

Skateboard-Unterricht

Skateboarden ist natürlich ein harter Sport. In Anbetracht dieser Klassifizierung dieses Sports ist das erste, was im Training zu sehen ist, die Uniform eines Skaters:

  1. Hochwertige Skateschuhe.
  2. Robuster zuverlässiger Helm.
  3. Knieschützer und Ellbogenschützer.

Es wird wahrscheinlich junge Leute geben, denen es nach dem Tough Guys Code nicht langweilig war, „sonstigen Müll“ anzuziehen. Aber noch einmal wenden wir uns Alexander Wassiljewitsch und seinen genauen Definitionen zu:

Glück hängt von den Regeln ab - Glück auf Zufall!

Jetzt fangen wir an.

Lektion 1. Stellen Sie sich auf ein Skateboard

Die Hauptlogik für einen Anfänger: Sie müssen lernen, nicht zu fahren, sondern auf einem Skateboard zu stehen. Wenn ein Skate gerade in einem Geschäft gekauft oder von Hand hergestellt wurde, müssen Sie sich an das Board gewöhnen und alle Vor- und Nachteile, die Bequemlichkeit oder die Unannehmlichkeiten untersuchen.

Auf einem Skateboard zu stehen ist die erste Lektion für jeden Anfänger. Ohne die Feinheiten der richtigen Platzierung der Füße und der Regulierung des Schwerpunkts zu verstehen, ist es schwierig, das Projektil zu steuern

Legen Sie das Brett auf eine ebene Fläche und versuchen Sie, darauf zu stehen. Wenn Sie eine stabile Haltung erlernt haben, können Sie mit dem Auswuchten fortfahren, indem Sie den Schwerpunkt der Karosserie auf die Vorder- oder Hinterräder bewegen. Weiterhin wird empfohlen, einfache Sprünge auf dem Brett zu erlernen.

Sie müssen sich an die entspannte Haltung und das sichere Springen auf einem Skateboard gewöhnen, unabhängig von der Position der Füße. Das Gefühl der tatsächlichen Größe des Skateboards und der Werkzeugplattform sollte vertraut und die Handlungen des Skaters frei und selbstbewusst sein.

Lektion 2. Definition eines persistenten Beines

Die physiologischen Eigenschaften von Menschen sind unterschiedlich. Um zu lernen, wie man ein Skateboard von Grund auf lernt, muss man sich für ein hartnäckiges (drückendes) Bein entscheiden.

Die Definition eines dauerhaften Fußes für jeden einzelnen Athleten wird als ein rein individuelles Konzept angesehen. Hier (im Bild) ist es hartnäckig - links. Eine seltene Option, aber möglich

Wenn es für manche bequemer ist, mit dem linken und für andere mit dem rechten Fuß zu handeln, dann - so sei es. Skateboarding stellt hier keine strengen Regeln auf.

Lektion 3. Lerne ein Skateboard zu schieben

Um zu lernen, wie man ein Skateboard schiebt und sich darauf bewegt, wird empfohlen, mit dem Werkzeug zum Bürgersteig oder zur freien Betonplattform zu gehen. Sie müssen einen Ort mit einer ebenen Oberfläche wählen, an dem es selbst für ein Kind leicht ist, das Fahren eines Skateboards zu erlernen.

Es ist ratsam, die Bewegungsstunde mit einer einfachen Kreuzfahrt in dem ausgewählten Gebiet zu lernen. Dazu muss der Fuß des Stützbeins so auf das Brett gestellt werden, dass die Zehen des Fußes genau über der vorderen Schiene oder mit einer leichten Einkerbung vom Rand der Schiene entfernt sind.

Der Bewegungsablauf des Skaters, der den Bewegungsbeginn des Boards auf einer ebenen Fläche bestimmt. Achten Sie auf die Position der Füße.

Wenn Sie mit einem hartnäckigen Fuß auf Abstoßung reagieren, sollten Sie das Skateboard in Bewegung setzen und dann mit beiden Füßen auf dem Brett stehen.

Sobald sich die Bewegungsgeschwindigkeit zu verlangsamen beginnt, stoßen Sie erneut mit einem hartnäckigen Fuß von der Oberfläche der Stelle ab.

Wenn der Skater diese einfachen Aktionen wiederholt, lernt er schnell, wie man auf glatten Oberflächen mit einem Skateboard fährt.

Lektion 4. Dreht sich in Bewegung

Um nicht nur direktes Skaten zu lernen, sondern auch die Kurven eines Skateboards zu meistern, müssen Sie auch die Technik der Körperbewegungen unterwegs beherrschen. Eine einfache, gleichmäßige Drehung des Skateboards wird durch eine leichte Neigung des Oberkörpers zur Kurve erreicht.

Es gibt aber auch einen anderen Weg - effektiver. Es ist notwendig, den Schwerpunkt der Karosserie auf die Hinterräder zu verlagern und zu versuchen, die Vorderräder mit einer leichten Neigung der Karosserie in die gewünschte Richtung zu lenken. Конечно же, потребуется некоторая практика для освоения этого приёма.

Поворот — один из специфичных трюков. Но этому трюку несложно обучиться всего за несколько практических уроков. Главное — понять принцип исполнения действий для совершения поворота

Так, научившись кататься на скейте с поворотами, можно переходить к более сложным упражнениям – практике езды по наклонным плоскостям. Zunächst wird empfohlen, nicht sehr steile Hänge mit kleinen Neigungswinkeln zu wählen.

Lektion 5. Skateboard-Stop-Technik

Wenn Sie einen Skater schicken, um die Entwicklung von Pisten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zu untersuchen, müssen Sie automatisch die Technik des Bremsens eines Skateboards erlernen.

Das Stoppen des Verkehrs ist eine der vielen Bremstechniken, die beim Skateboarden angewendet werden. Je nach Situation richtig bremsen zu lernen, ist auch eine Kunst.

Es gibt vier Bremsmethoden, die beim Skateboarden angewendet werden können:

Fuß brechen: Dies ist der einfachste Weg, wenn es ausreicht, den Fuß des hartnäckigen Fußes auf den Boden zu bewegen und sanft zu bremsen. Trotz der Einfachheit der Methode ist jedoch eine Schulung erforderlich. Sie können mit einem störrischen Fuß nicht scharf auf den Boden treten. Verletzen Sie sich also nicht zu lange.

Fersenrolle (Heel Drag): Die zweite Methode, die auch etwas Übung erfordert. Es handelt sich um Aktionen, bei denen die Ferse des störrischen Beins auf die Rückseite des Skateboards gedrückt wird, um die Vorderseite des Boards über den Rücken zu heben. Der Trick ist recht komplex, schließt den Sturz des Skaters nicht aus.

Power Slide (Power Slide): Eine Methode, die von Rollschuhfans ausgeliehen wurde. Diejenigen, die das Skateboarden von Grund auf lernen, sollten sich nicht beeilen, diese Technik zu erlernen. Alles kommt mit Erfahrung.

Das Prinzip des Bremsens basiert hier auf sanftem Gleiten mit einer Scheibe auf der Rückseite des Brettes und einem Gleichgewicht der vertikalen Hubbalance. Extrem schwieriger Trick.

Kaution: der vierte Weg (auch einfach). Wenn es keine andere Möglichkeit gibt, den Skate anzuhalten, muss man einfach vom Brett springen. In diesem Fall sollte der Sprung gemacht werden, mit zuvor gebeugten Beinen an den Knien. Es ist einfacher und sicherer, in Bewegung zu springen.

Lektion 6. Wie man Slalom auf einem Skateboard fährt

Die Technik des Slaloms ist relativ einfach zu verstehen. Dazu müssen Sie lernen, wie man ein Skateboard fährt und dabei Schrägbewegungen des Körpers zum Bug oder Heck des Decks ausführt. Nachdem Sie die Pisten in Bewegung gemeistert haben, ist es nicht schwierig, das Board in die richtige Richtung zu drehen.

Slalom auf einem Skateboard in dieser Leistung wird nie gelingen. Erstens wird das Prinzip der Ausrüstung verletzt. Zweitens lernte das Mädchen nicht die Lektionen des Gleichgewichts und der Körperentspannung

Auch beim Slalom ist das Prinzip des Gewichtsdrucks mit der Verlagerung des Schwerpunkts auf die Rückseite des Skateboards wichtig. Mit dieser Technik können Sie den Drehradius des Rollschuhs in die gewünschte Richtung einstellen. Je stärker der Druck auf die Bestrahlung ist, desto steiler wird die Kurve.

Ein Slalom auf einem Skateboard ist einem Slalom-Snowboard sehr ähnlich. Wenn Sie tiefe, scharfe Kurven benötigen, wird empfohlen, die Knie zu beugen und so nahe wie möglich am Brett zu hocken. Slalom ist auf einem Longboard einfacher zu machen, aber in der Tat ist dies das gleiche Skateboard.

Lektion 7. Übe auf der Rampe Skatepark

Die Praxis des Skateboardens auf der Straße oder auf der angrenzenden Plattform unterscheidet sich von der Praxis des Skifahrens auf Pisten, steilen Hängen oder auf der Rampe eines Skateparks. Selbstgebaute Rampen oder solche in Skateparks werden auch „Flows“ genannt.

Das Skateboarden in Bächen mit Übergängen nach oben und unten sieht viel schwieriger aus als das Fahren in flachen Flugzeugen. Hier ist es das Hauptgebot des Skaters, immer den Schwerpunkt auf dem Stützbein zu halten. Sie sollten den Körper nicht unter Spannung halten. Entspannung ist das zweite wichtige Prinzip, um Rampenfahrten zu meistern.

Das Fahren in einem Skatepark erfordert eine gute Vorbereitung und die Beherrschung verschiedener Techniken zur Verwaltung des Boards. Andernfalls können Verletzungen nicht vermieden werden.

Es gibt jedoch Nuancen: Beim Anheben folgt ein Stopp der oberen Grenze des Durchflusses. Dann beginnt der Abstieg und der Schwerpunkt des Körpers ändert sich. Das Stützbein muss ebenfalls gewechselt werden.

Das heißt, das Arbeitsbein hier ist immer durch die Bewegungsrichtung verbunden. Daher wird das Körpergewicht von einem Bein auf ein anderes übertragen. Die Knie sind immer gebeugt.

Übrigens ist dies das zweite Hauptgebot eines Skaters - das Rack spannungsfrei auf gebeugten Knien zu halten. In diesem Zustand ist es für den Körper einfacher, die auftretenden Belastungen aufzunehmen (auszugleichen).

Skateboard-Regel: Je entspannter und gebeugter die Beine sind, desto einfacher ist es, auf einem Skateboard zu stehen und zu rollen. Der Oberkörper sollte auch entspannt gehalten werden.

Lektion 8. Die Hinterräder einschalten

Nachdem Sie die Fähigkeiten des Bremsens, Bewegens und Slaloms beherrschen, ist es an der Zeit, mit dem Training des Kurvenfahrens auf den Hinterrädern (Kickturn) zu beginnen. Das Erlernen dieses Tricks ist für einen Skater von entscheidender Bedeutung.

Das Board mit Schwerpunkt auf den hinteren Rollen zu drehen, ist ein Trick von hoher Komplexität. Bei professionellen Leistungen ist ein Einstieg jedoch nicht erforderlich. Ein kleiner Aufschwung reicht aus, um das Prinzip zu assimilieren.

Schalten Sie die Hinterräder ein (Kickturning) - der Moment des Gleichgewichts auf den hinteren Rollen, der Moment, in dem Sie Zeit haben müssen, um die Vorderseite des Boards in eine neue Richtung zu schwenken. Diese Aktion erfordert ein perfektes Gleichgewicht. Nur Übung wird dir helfen, Kikterning zu lernen.

Das Endergebnis des Trainings ist die Fähigkeit, in beide Richtungen in jeden Winkel zu drehen. Solche Tricks sind notwendig, um auf Rampen zu fahren. Es wird empfohlen, die Drehung bei kleinen Aufzügen um 180 ° zu verbessern.

Lektion 9. Sicherheitsprinzipien eines Skates

Skateboarden ist ohne Übertreibung eine schmerzhafte Sportart. Es besteht immer die Gefahr von Stürzen und Verletzungen. Es ist kein Zufall, dass zu Beginn des Artikels ein Schutzhelm und Polster für Arme und Beine erwähnt wurden. Es gibt jedoch Prinzipien beim Skateboarden, die helfen können, Verletzungen zu reduzieren.

Ausrüstungsgegenstände, die Ihnen helfen, alle Skateboard-Lektionen in Kürze zu meistern. Da Boxen ohne Handschuhe nicht möglich ist, ist ein „cooler“ Skate ohne Ausrüstung nicht denkbar

Es wird daher nicht empfohlen, sich beim Fallen auf die Hände zu konzentrieren. Wenn das Brett unter Ihren Füßen hervorkommt, müssen Sie versuchen, sich zu gruppieren und zu fallen, damit der Schlag auf den Bereich der Schultern oder des Körpers fällt. Dieses Prinzip hilft, Brüche im Handgelenksbereich zu beseitigen, was im Leben von Skatern keine Seltenheit ist.

Perfektion der Lektionen gelernt

Nach Abschluss des Trainings ist es für einen Skater eine traditionelle Praxis, alle Arten von Tricks zu meistern. Dies ist ein gängiger Prozess, den Sie mit der folgenden Liste beginnen können:

Ollie: Ein sportlicher Stunt, der sich hervorragend ausführen lässt, wenn ein Skater unter Bewegungsbedingungen auf einer ebenen Fläche buchstäblich mit dem Board abhebt.

Pop Shuvit: Ein origineller Trick, bei dem das Skateboard zum Zeitpunkt des Sprunges um 180 ° unter den Füßen des Athleten gedreht wird. Gleichzeitig dreht sich der Körper des Skaters nicht.

Handbücher: Eine Reihe von Tricks, an deren Ausführung die Hände des Athleten hauptsächlich beteiligt sind. Das Erlernen dieser Tricks ist eine gute Übung, um das Gleichgewicht zu meistern.

Schienenständer: manchmal wird der gleiche Trick "Primo Stands" genannt. Die Schwierigkeit des Tricks besteht darin, dass der Skater das Brett auf eine Kante legen und sich selbst auf die gegenüberliegende Kante des Brettes stellen muss - stellen Sie sich auf.

Natürlich wird nur ein Bruchteil aller geübten Tricks notiert. Beispielsweise gilt Folgendes als gleichermaßen beliebt: Kickflip, Grind und andere Tricks für Skateparks, Rampen, Rampen. Es gibt etwas zu lernen, aber nicht langsam - in Ihrem eigenen Tempo, lustig und entspannt.

Welches Board soll ich kaufen?

Zuerst brauchst du ein Skateboard. Es gibt verschiedene Arten von Boards, die für unterschiedliche Zwecke verwendet werden.

  1. Langes Brett. Am besten für den Start einer Skateboard-Karriere. Es ist leicht, Grundbewegungen zu lernen und darauf zu springen. Aber ihr Design erschwert das Durchführen von Tricks.
  2. Klassik Großartig für Stunts, normales Reiten, manövrierfähig. Sie erfordern Grundkenntnisse und Übung, daher sind sie nicht für Anfänger geeignet.
  3. Das User Board wird entweder auf Bestellung des Masters oder persönlich von einem Skateboarder erstellt. Eine wichtige Voraussetzung neben den finanziellen Möglichkeiten ist das Verstehen, welche Art von Skate benötigt wird und wie man auf einem Skateboard fährt. Die Lösung für Profis.

Es gibt viele Unterarten der Bretter: aus mehreren beweglichen Teilen, mit unterschiedlich vielen Rädern und deren Radien. Sie werden in der Regel von erfahrenen Personen ausgewählt.

Für Anfänger

Wie wähle ich ein Skateboard aus? Ein Deck, auch bekannt als Board, sollte eine durchschnittliche Breite haben. Dies ist ungefähr 20 cm. Schmale Bretter ermöglichen es Ihnen, manövrierfähig zu sein, und bald werden Sie sie fahren. Vorerst benötigen Sie jedoch eine durchschnittliche Breite, die für Stabilität sorgt. Räder sollten von mittlerer Härte sein, die ideal für Asphalt sind. Weich, trotz guter Dämpfung, begrenzt die mögliche Geschwindigkeit. Radius für Anfänger - 54 mm.

Die Fahrsicherheit und ihre Geschwindigkeit hängen von den Lagern ab. Daher ist es besser, vertrauenswürdigen Marken den Vorzug zu geben. Als erstes können Sie die Nummern ABCE, Klasse 1-3 nehmen. Die Federung wird anhand der gewünschten Masse des Rollschuhs ausgewählt.

Kleidung und Schutz

Wie bei jeder körperlichen Aktivität sollte die Kleidung zum Skateboarden bequem und bequem sein. Der Rest richtet sich nach Ihrem Geschmack und Ihren Vorlieben. Schuhe werden vorzugsweise in speziellen Boardshops gekauft.

Derartige Schuhe bestehen aus speziellen Materialien, die dem Fuß ein freies Gefühl geben und gleichzeitig einen zuverlässigen Halt auf dem Board selbst bieten. Die Sohle sollte flach sein.

WICHTIG: Nur Personen, die selbst kein Skateboard fahren, können vom Schutz abraten.

Schilde und Helm sind wichtige Bestandteile der „Uniform“ eines Skateboardfahrers, insbesondere eines Anfängers. Wie man lernt, mit oder ohne Schutz auf einem Skateboard zu fahren, ist jedermanns Sache. Es wird jedoch bemerkt, dass diejenigen, die ohne Schutz und Helm fahren, viel früher damit aufhören, als sie möchten.

Der Ort sollte unbewohnt sein, mit eingeschränktem Zugang zu Autos. Idealerweise - eine glatte Asphalt- oder Betonstraße ohne Gruben. Vielleicht im Park. Für Anfänger müssen Sie zunächst lernen, wie man ohne Anstrengung balanciert und rollt. Machen Sie später Tricks.

Es gibt drei grundlegende Gestelle, deren Technik Sie beherrschen müssen, bis Sie lernen, nicht zu fallen. Auf dieser Basis lernst du brillant skaten.

  1. Standard Bein. Die linke untere Extremität befindet sich vor der rechten, die Sie abstoßen werden.
  2. Dummes Bein. Rechts vorne, links drück ab. Nicht weniger als der "Standard" verteilt.
  3. Mongo Beine. Zur Abstoßung wird das vorgelagerte Bein verwendet.

Erste Sätze

Um anzufangen, balancieren Sie einfach vor Ort und fühlen Sie das Deck. Skateboards lieben es, verstanden zu werden. Finden Sie durch Testen heraus, welches Bein Ihr unterstützendes ist. Achten Sie zur Kontrolle darauf, welcher Fuß instinktiv zuerst die Stufen hinaufsteigt. Sie wird die Unterstützung sein. Wenn Sie lernen, ein Skateboard zu fahren, können Sie Ihren eigenen Fahrstil und Ihre eigene Fahrtechnik wählen.

  • Während der Fahrt bewegt sich das Fahrbein zur Seite. Das Bein, das drückt, muss angehoben und vorsichtig auf die Rückseite des Decks gelegt werden. Die Knie sind leicht angewinkelt, der Rücken ist gerade. Das vordere Bein befindet sich hinter dem ersten Schraubenpaar. Versuche abzudrücken.
  • Es gibt zwei Arten von Kurven - glatt und scharf. Die scharfen werden durch Auswuchten auf den Hinterrädern und plötzliches Bewegen des Brettes in eine beliebige Richtung erreicht. Um sie zu üben, muss man mit mindestens minimaler Erfahrung beginnen. Für eine reibungslose Drehung können Sie Ihr Bein ausstrecken und den Körper zusammen mit dem Skateboard neigen. Übe, ein Objekt zu umkreisen.
  • Sie können einfach anhalten, indem Sie das Stützbein vom Brett nehmen und es bremsen, wenn Sie mit der Straße in Kontakt kommen. Die zweite auf eine harte Oberfläche anwendbare Methode ist das Rückwärtsbremsen. Übertragen Sie dazu das Gewicht so, dass das Vorderteil angehoben wird.

Nächste Schritte

Durch Versuch und Irrtum kann man lernen, zu fallen. Jeder Skateboarder fällt notwendigerweise und ständig, also ist es besser, keine Angst davor zu haben, sondern sich nicht gleichzeitig verkrüppeln zu lassen. In dieser Phase ist es wichtig, Erfahrungen von anderen Skateboardern zu sammeln. Fahren Sie dazu mit und stellen Sie weitere Fragen.

Wenn Sie sich sicher fühlen, üben Sie Abfahrten. Lassen Sie sich die ersten Male von jemandem versichern. Wenn Sie dies tun können, indem Sie manövrieren und nicht fallen, voila! - Sie sind bereit, Tricks zu lernen. Es wird empfohlen, mit dem einfachsten, aber spektakulären "ollie" zu beginnen.

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