Hilfreiche Ratschläge

Umgang mit Ressentiments: Ratschläge von Psychologen

Pin
Send
Share
Send
Send


Viele Menschen können ihr Leben voller Ressentiments leben. Das Gefühl des Ressentiments ist untrennbar mit den psychologischen Aspekten seines Auftretens verbunden. Beschwerden sind sehr unterschiedlich, sie können von Kindheit an auftreten, neue auftauchen und neue zusätzliche Momente erlangen.

Das Wort selbst impliziert eine Verschärfung der Vergangenheit oder vielmehr der schlechten Ereignisse.

Ein solches Gefühl schadet einem Menschen tatsächlich. Dieses Gefühl ermöglicht es Ihnen, eine andere Person zu manipulieren.

Manchmal können Menschen speziell beleidigt sein, um eine Person zu kontrollieren, um etwas für sich selbst zu bekommen. Solche Leute verstehen, dass sie mit Hilfe von Beleidigungen viel von der richtigen Person erreichen können.

Die Folgen häufiger Beschwerden

Ressentiments - Dies ist eine Emotion, die es Ihnen nicht erlaubt, die Freude der Welt zu spüren. Es gibt so scharfe Ressentiments, dass die Leute nicht auf einen Spezialisten verzichten können, der dabei hilft, sie loszuwerden. Nur ein Psychologe kann helfen, die Ursache dieser Emotion zu verstehen und zu verhindern, dass sie zu einer Krankheit verkommt.

Einige Wissenschaftler sagen, dass Ressentiments auch die Gesundheit untergraben können. Sogar die Theorie wurde aufgestellt, dass Ressentiments Krebs verursachen können, da eine solche Person nicht vergeben kann und sie von innen heraus daran nagt. Niemand kann ein vergangenes Leben ändern

Ist eine Person für ein Ereignis nicht bereit oder akzeptiert sie es nicht, entsteht in diesem Fall ein Gefühl der Ressentiments. Häufige Wiederholungen entwickeln sich zu einer chronischen Form, die als Ressentiments bezeichnet wird. Erwachsene können Emotionen sehr gut kontrollieren und Straftaten bekämpfen, aber für ein Kind ist es sehr schwierig. Groll, wenn er nur selten auftritt, ist eine ganz natürliche Emotion, aber es lohnt sich, den Groll loszuwerden.

Was ist Ressentiments und wer kontrolliert es?

Ressentiments sind natürlich ein scharfer Schmerz. Es tut wirklich weh, wenn du verletzt wirst.

Der Schmerz von der Tatsache, dass Ihre Erwartungen nicht erfüllt werden, von der Tatsache, dass Sie nicht geschätzt werden, von der Tatsache, dass Sie zu Unrecht beleidigt oder gedemütigt wurden.

Ressentiments sind die Positionen eines kleinen Kindes, dem immer etwas fehlt und das immer wenig Aufmerksamkeit, Spielzeug oder Bedeutung hat.

Viele erwarten mehr von ihren Freunden, ihrer Familie, ihren Verwandten, ihren Mitarbeitern und der Geschäftsleitung, als sie erhalten. Und wenn sie dies nicht mehr von ihnen bekommen, fühlen sie allmählich einen Groll.


Beleidigung wird, wie alles andere auf dieser Welt, von einer bestimmten Entität oder Kraft kontrolliert. In der Religion kommt der Groll vom Bösen (auch Satan genannt). Und diese Kraft, die den Groll anleitet, kennt alle Tricks, um einen Menschen an die schmerzhaftesten Stellen zu bringen.

Die beleidigte Person könnte über den Täter nachdenken: „Nun, wie könnte er? Wie konnte er wissen, dass es für mich so wichtig war und mich so sehr verletzen würde? Warum hat er genau das getan? "

Und die Person, die dich beleidigt hat, wusste vielleicht gar nichts, leitete ihn nur und er wurde von derselben Macht kontrolliert.


Ressentiments und Schuldgefühle gehen Hand in Hand, daher ist Ressentiments auch eine großartige Möglichkeit, eine Person zu manipulieren.

Der eine ist beleidigt, der andere empfindet Schuldgefühle, manchmal versteht er gar nicht warum, und aus Schuld macht er alles, was er von ihm will.

Solch ein Schema kann das ganze Leben funktionieren, wenn es eine innere Übereinstimmung von beiden auf einer unbewussten Ebene gibt.

Und manchmal langweilt sich der zweite, und er kann die Beziehung verlassen, wenn sich der Partner nicht ändert.


Eine andere Möglichkeit ist, wenn Ressentiments eingesetzt werden, um nichts für andere zu tun. Wenn ein Mensch oft auf Kosten seiner Interessen viele Dinge für andere tut, dann sammelt er eines Tages Ärger, Wut und Müdigkeit an - und er fängt an, sich beleidigt zu fühlen.

"Ich tue alles für dich, aber für mich triffst du keinen Finger auf meinen Finger."

In diesem Fall erwartet eine Person die gleiche Einstellung zu sich selbst.

Aber oft versuchen wir es sogar vor uns selbst zu verbergen und uns und andere davon zu überzeugen, dass "ich desinteressiert bin, es ist nur schön für mich."

Und wenn Sie nach einiger Zeit eine Beleidigung verspüren - sich herablassen -, bedeutet dies, dass dies nicht einfach so ist - und dies ist eine großartige Gelegenheit, sich selbst besser kennenzulernen und Ihr Verhalten und Ihre Beziehungen zu Menschen in Zukunft zu korrigieren.


Aber es ist noch schmerzhafter, wenn dir jemand die Wahrheit sagt: "Du bist wirklich so", "Aber du bist wirklich so". Ja, er wird es dir nicht privat erzählen, sondern mit allem. Nein, um etwas leiser und zarter zu sagen. Nein. Mitten in der Stirn! Überhaupt richtig!


Wenn wir ein Gefühl des Ressentiments verspüren, anstatt unsere inneren Kräfte einzusetzen, und dieses, das uns starke Schmerzen verursacht, den durch Ressentiments verursachten Schlag, reflektiert, nehmen wir es nicht nur an, sondern beginnen auch, Salz auf das bereits Schmerzhafte zu „gießen“ eine Wunde.

Wir denken weiterhin an Ressentiments. Wir beginnen durch die mentale Kette zu scrollen und geraten in einen endlosen mentalen Kreislauf. Wir spannen an, erfinden etwas, um ihm zu sagen, wie wir antworten sollen. „Ja, wie kann er es wagen. Ich bin so gut zu ihm und er ist so schlecht zu mir. Und wenn ich ihm das sagen würde, wenn ich alles erklären würde, etc. “

Aber an diesem Ort bricht der Gedanke normalerweise ab und alles ging, es ging in einem neuen Kreis.

Und egal wie sehr Sie sich anstrengen, Sie versuchen nicht, ruhig, ruhig, ausgeglichen zu sein, wie sehr Sie nicht versuchen, die Beleidigung rational zu überwinden, es stellt sich heraus, dass Ihre Gedanken nur in einem Teufelskreis laufen.

Sie wurzeln in dem Gedanken, dass Sie unverdient beleidigt waren, und Sie beginnen sich selbst zu bemitleiden: "Ah, da bin ich, wie arm und unglücklich, wer würde mich bemitleiden."


Wenn ein Gefühl der Ressentiments Sie in Besitz genommen hat, müssen Sie verstehen, dass Sie durch Scrollen durch eine Reihe von Gedanken versuchen, einen Weg zu finden, um eine bereits begangene Ungerechtigkeit zu zerstören.

Es scheint für viele, dass die Belohnung für die Selbstaufopferung umso größer ist, je fleißiger sie unter Ressentiments leiden. Aber es gibt keine Belohnung und wird es niemals sein.

Es ist nur so, dass Ihre Beleidigung heute ein Kampf mit der Vergangenheit ist, es ist bereits geschehen, dies ist Geschichte und es gibt keine Möglichkeit, in die Vergangenheit zurückzukehren und etwas zu ändern, es sei denn, Sie haben natürlich eine Zeitmaschine.

Wenn Sie in einen Kampf mit der Vergangenheit eintreten, füllen Sie sich einfach mit negativen Erfahrungen, die Sie leiden lassen.


Ressentiments sind das Verbrennen von sich selbst. Ressentiments sind Verbitterungen, die sich in einer Person ausbreiten. Eine Person, die ein beständiges Gefühl des Grolls hat und nicht zu vergeben weiß, wird von innen heraus zerstört. Wenn Ressentiments in deiner Seele leben, wirst du niemals glücklich sein.


Also, warum, all dies wissend und dies nicht wollend, sind wir weiterhin beleidigt? Was tun, wenn etwas passiert, das Ihnen anstößig erscheint? Wie gehe ich mit Ressentiments um? Wie kann man aufhören, beleidigt zu sein?

Ressentiments sind ein zusätzliches Gefühl, das Ihre Freiheit einschränkt und Sie daran hindert, zu leben und das Leben zu genießen.

Wie viel Zeit verbringen wir damit, unsere inneren Wunden zu entgraten und unsere vergangenen und gegenwärtigen Missstände zu untersuchen.

Also, Wenn Sie erkennen, dass Ressentiments zu Niederlagen und Leiden führen, werden Sie selbst über diese emotionale Reaktion herrschen wollen.

Am Ende - das ist deine und nur deine. Und Sie entscheiden, wann Sie damit aufhören möchten.

Manchmal hilft ein einfacher Weg - Erinnern Sie sich an das Gefühl des Selbstwertgefühls, des Selbstwertgefühls: "Warum sollte ich die Kontrolle über mich selbst in die Hände anderer Menschen geben und mir erlauben, meine Stimmung zu kontrollieren?"

Ist es wirklich schön, von dir regiert zu werden? Manchmal kann nur diese Tatsache eine feste Überzeugung erregen und provozieren: „Ich möchte selbst der Meister meines Schicksals und meiner Gefühle sein und werde keinen externen Provokationen erliegen.“


Um den Groll loszuwerden, muss man den Stolz aus dem Gefühl der Selbstbedeutung loswerden.

Machen Sie sich eine Regel:


„Keine einzige Person auf der Welt schuldet mir etwas. Ich und nur ich, der Schmied meines eigenen Glücks, Erfolges und Wohlstands. “


Wenn wir die Verantwortung für unser Schicksal auf andere Menschen verlagern, werden wir zu anspruchsvoll, hängen für uns geeignete Etiketten auf und wundern uns, dass unsere Überzeugungen von ihren Ansichten, den Ansichten, die wir selbst erfunden haben, abweichen. Und wir fangen an, beleidigt zu sein.

Es kommt vor, dass wir gezielt versuchen, negative Emotionen hervorzurufen, absichtlich zu verletzen oder zu demütigen. Was ist in diesem Fall zu tun?

Die beste Option ist zu ignorieren. Berücksichtigen Sie den Gedanken: "Ich bin mein eigener Chef und kann meine Gedanken und Gefühle selbst steuern. Ich entscheide, was und wann ich tun soll, und ich werde nicht die Launen von jemandem erfüllen."

Ein wenig Training und bald alle Kommentare, deren Zweck es ist, Sie zu beleidigen, werden Sie nicht mehr reagieren, sie werden alle zu einem Geräusch, wie das Geräusch des Windes oder des Regens, das Sie nicht beleidigt fühlen kann. Der Hund bellt und die Karawane geht

Psychologen beraten

Ein Weg, um den Groll loszuwerden, ist es ist, sich den Täter vorzustellen und ihn mental zu schlagen.

Nachdem Sie diese Szene ausführlich dargestellt haben, stellen Sie im Kopf alle Spuren von Schlägen auf den Körper des Täters wieder her und vergeben Sie ihm die Straftat.

Beschwerden müssen vergeben werden, da unvergebene Beschwerden in erster Linie denen schaden, die sie in sich tragen.

Ressentiments verursachen Schmerzen und Irritationen, verderben die Stimmung, beeinträchtigen die Arbeit und verursachen letztendlich eine Vielzahl von Krankheiten.

Dann müssen Sie sich bei dem misshandelten Täter entschuldigen und sich selbst vergeben.

Und dann sollte die Seele leicht und frei werden.

Um die Qualität der geleisteten Arbeit zu kontrollieren, stellen Sie sich vor, Sie umarmen die Person, der Sie gerade vergeben haben.

Wenn es für Sie gleichzeitig einfach ist und nichts stört, haben Sie alles richtig gemacht, und wenn Sie die Straftat nicht verzeihen können, müssen Sie den gesamten Vorgang von Anfang bis Ende wiederholen.

Waschen Sie die Beschwerden nicht im Blut, sondern im Sommer im Fluss der Vergessenheit. Pythagoras

Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, stellen Sie sie.hier

P.S. Und denken Sie daran, nur unser Bewusstsein zu verändern - gemeinsam verändern wir die Welt! © econet

Gefällt dir der Artikel? Dann unterstütze uns drücken Sie:

Eine Person kann auf verschiedene Arten beleidigt werden

Einige Menschen hören auf, mit dem Täter zu kommunizieren, andere beschweren sich über ihn, während andere weinen und schweigen. Und das sind nur einige Beispiele. Aber was auch immer getan wird, die Umwelt wird sich nicht ändern, dies ist gleichbedeutend mit dem Versuch, das heutige Regenwetter zu ändern. Dem Täter ist es egal, was er fühlt, und er kann auch viele Entschuldigungen für sich finden.

Ein weiterer wichtiger Punkt: Wenn eine Person akuten Unmut verspürt, mag diese Situation für den Täter ziemlich unbedeutend erscheinen. Vielleicht sind Sie für eine solche Person nicht sehr bedeutend, oder vielleicht erwartet diese Person selbst mehr. Nicht alle Menschen sind freundlich und edel, aber viele Menschen sind freundlich und hilfsbereit und nicht jeder schätzt ihre guten Eigenschaften.

Wie man die ungerechtfertigten Verstimmungen besiegt

Um dieses Gefühl zu überwinden, müssen Sie an sich selbst arbeiten. Eine ausgeglichene Person, eine reife Person reagiert angemessen auf Missstände, solche Menschen werden von der Vernunft geleitet, nicht von Gefühlen. Sie können Ihrem Gegner einfach sagen, dass seine Worte die Seele verletzen. Dann wird der Täter seine Position mit vernünftigen Argumenten erklären. Er wird ein Gefühl der Reue haben, Schande. Er wird um Vergebung bitten.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Ursachen der Trauer herausfinden. Eine reife Person wird danach streben. Der Grund muss nicht nur im Gegner, sondern auch in sich selbst gesucht werden. Sagen Sie nicht nur "Sie sind schuld", sondern denken Sie auch darüber nach, "warum ich beleidigt bin".

Sehr oft versuchen die Leute, die Beleidigung durch eine fröhliche Stimmung zu ersetzen, aber dann geht sie ins Unbewusste. Ein solcher Ansatz wird in Zukunft sicherlich einen depressiven Zustand hervorrufen, da die Beleidigung nicht verschwunden ist, nicht abrutschen lässt. Es ist am vernünftigsten, sie auszusprechen, um die Hauptursache für Ressentiments herauszufinden.

Vergessen Sie nicht, dass es auch richtig sein muss, andere Menschen zu beleidigen. Beleidigen Sie nicht eine Person, Sie müssen eine Erklärung der Situation geben, erklären, was die Straftat verursacht hat. Der Gegner wird fragen, was er getan hat und als Ergebnis des Dialogs wird das Problem gelöst.

Sie können Ihre Gefühle nicht verbergen

Mit diesem Ansatz können Sie andere und sich selbst besser verstehen und beleidigende Momente aus Ihren Gedanken entfernen. Wenn Gefühle laut werden, wird der Grund für das Vergehen klarer. Daher kann man sich nicht schämen, Gefühle zu haben, über sie zu sprechen. Dank dieser Methode ist es leicht, mit Beschwerden umzugehen, und sie entwickeln sich nicht zu Ressentiments.

Es lohnt sich, sich an die Hauptregel zu erinnern: Sie können das Leben der Menschen nicht sich selbst und Ihren Anforderungen unterordnen. Es ist sehr wichtig zu lernen, wie man nach Gründen in sich selbst sucht, und nicht die Schuld auf andere Menschen zu verlagern. Niemand schuldet irgendjemandem etwas. Wenn Sie diese Position in Ihr Arsenal aufnehmen, wird es leicht, Missstände zu erleben.

Aber es gibt Menschen, die gezielt auf einen Menschen einwirken, Schwächen in ihm suchen, absichtlich beleidigen. In diesem Fall nicht heftig reagieren, beleidigt sein, schreien. Lassen Sie diese Situation eine Lehre sein, so dass absichtliche Ressentiments als Klang des Windes wahrgenommen werden.

Was raten Psychologen in solchen Fällen?

Viele Psychologen empfehlen eine Vielzahl von Techniken für den Umgang mit Beschwerden. Eines der interessantesten ist das Schreiben eines Briefes an Ihren Täter. Sie müssen es alleine schreiben, alle Ihre Gefühle und Gedanken, möglicherweise sogar Beleidigungen, auf ein Blatt schütten. Nach einer solchen Übung wird sich eine Person definitiv besser fühlen.

Video Warum Sie nicht von Ihren Eltern beleidigt werden können

Es ist sehr schwierig, mit einem ständigen Gefühl des Ressentiments zu leben. Dieser Zustand drückt nieder, genießt das Leben nicht vollständig. Es ist notwendig, den Tätern zu vergeben, sie zu rechtfertigen und zu verstehen. So wird die Person selbst viel besser.

Pin
Send
Share
Send
Send