Hilfreiche Ratschläge

Wie man jeden Tag gepflegt und schön aussieht

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Erscheinungsdatum 25. September 2015. Gepostet in Leben

Jeder Vertreter des fairen Geschlechts möchte jeden Tag attraktiv, schön und glücklich aussehen. Aber dafür müssen Sie sich wenig anstrengen. Unsere Tipps helfen Ihnen dabei, sich zu organisieren, um in guter Verfassung zu sein und immer gut auszusehen.

15 Tipps, um immer schön auszusehen

1. Gesunde volle acht Stunden Schlaf. Wenn Sie genügend Schlaf bekommen, erscheinen dunkle Ringe und Ödeme nicht unter Ihren Augen. Und dementsprechend müssen Sie Ihre kostbare Zeit nicht damit verbringen, sie zu bekämpfen.

2. Trainieren Sie jeden Morgen. Dies wird Ihnen helfen, den ganzen Tag in guter Form zu sein, eine gute Stimmung zu haben, schön und selbstbewusst auszusehen. Darüber hinaus werden Fitnesskurse oder Tanzkurse nicht stören.

3. Stellen Sie sicher, dass Sie frühstücken. Das morgendliche Essen ist wichtig, da es den ganzen Tag über mit der nötigen Energie und Energie aufgeladen wird. Das Frühstück besteht nicht aus Sandwiches mit Kaffee, sondern aus einer Auswahl an Müsli.

4. Wählen Sie am nächsten Abend Kleidung. Auf diese Weise können Sie in aller Ruhe ein Kleidungsstück in die Hand nehmen und Accessoires dafür auswählen.

5. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Flüssigkeit. Es befeuchtet die Haut von innen nach außen. Wasser hilft auch, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

6. Nehmen Sie täglich eine Kontrastdusche. Es stärkt den Körper sehr gut. Wenn Sie sich energetischer fühlen möchten, haben Sie nicht die Möglichkeit, zu duschen, und legen Sie Ihre Hände in kaltem Wasser auf die Ellbogen.

7. Nachts nicht zu viel essen, 3-4 Stunden vor dem Zubettgehen zu Abend essen. Versuchen Sie, weniger scharf und fetthaltige Lebensmittel zu essen, besonders nachts. Essen Sie mehr Obst, Beeren, Gemüse und weniger Fleisch, Gebäck und Süßigkeiten, um Ihre Kondition zu erhalten. Versuchen Sie, das Essen gründlich zu kauen. Dies alles spiegelt sich im Erscheinungsbild wider.

8. Entfernen Sie schlechte Gewohnheiten, wenn Sie sie haben. Rauchen beeinflusst die Farbe der Haut und der Zähne und übermäßiger Konsum alkoholischer Getränke lässt das Gesicht anschwellen.

9. Überwachen Sie den Zustand Ihrer Haare. Sie müssen immer sauber, gepflegt und gesund sein. Wählen Sie die richtige Frisur für Ihre Gesichtsform. Elegant gestyltes Haar schafft Ihren Look.

10. Achten Sie auf Ihre Hände. Tragen Sie die Handcreme mehrmals am Tag auf. Stellen Sie sicher, dass Ihre Maniküre immer einwandfrei ist.

11. Verwenden Sie keine große Menge Parfüm. Ein wenig passender Geschmack ist genug, um Ihr gewähltes Bild zu ergänzen. Indem Sie den übermäßigen Geruch von Parfüm vertreiben, stoßen Sie die Menschen um Sie herum weg.

12. Tragen Sie niemals zwei Tage hintereinander die gleiche Kleidung. Egal, wie sauber und ordentlich Sie sind, die Kleidung ist tagsüber immer noch faltig. Und wenn Sie es ein zweites Mal anziehen, sehen Sie abgestanden aus.

13. Ihr Geldbeutel sollte immer Ordnung haben. Dies ist zwar ziemlich schwer zu erreichen. Denken Sie daran, dass es in einer Handtasche immer die Dinge geben sollte, die ihr helfen, den ganzen Tag über geschützt und selbstbewusst zu sein. Was sollte in einer Damenhandtasche sein? Natürlich eine Brieftasche, ein Handy und Wohnungsschlüssel. Außerdem sollte die Handtasche feuchte und trockene Tücher, Puder, Lippenstift, Kamm, Strumpfhosen oder Strümpfe, ein kleines Notizbuch und einen Stift, Unterlagen, Pflaster, Kaugummi oder erfrischende Süßigkeiten sowie einen Schwamm für Schuhe enthalten.

14. Achten Sie auf Ihre Schuhe. Sie sollte perfekt aussehen. Kein Schmutz, Staub, abgenutzte Absätze und Absatzsohle. Das alles beeinflusst den Eindruck von dir.

15. Passen Sie niemals Kleidung oder Make-up in der Öffentlichkeit an. Wenn sich in der Nähe kein ausgewiesener Platz befindet, suchen Sie sich eine Ecke und tun Sie es dort.

Wir hoffen, dass unsere Tipps Ihnen helfen, jeden Tag attraktiv, schön und unwiderstehlich zu sein. Und vergiss das Lächeln nicht. Ein Lächeln schmückt immer eine Frau und zieht die Aufmerksamkeit der Menschen um sie herum auf sich.

Wir hoffen, dass unsere Tipps Ihnen helfen, jeden Tag attraktiv, schön und unwiderstehlich zu sein. Und vergiss das Lächeln nicht. Ein Lächeln schmückt immer eine Frau und zieht die Aufmerksamkeit der Menschen um sie herum auf sich.

Tägliche Körperpflege, um gepflegt auszusehen

Um jeden Tag gepflegt auszusehen, müssen Sie eine Reihe unveränderlicher Regeln befolgen:

  • Körper- und Haarreinheit
  • Haarpflege
  • Hautpflege
  • Nagel- und Handpflege
  • mäßige dekorative Kosmetik
  • schönes schneeweißes Lächeln.

Sauberkeit - Body Beauty

Einer der Grundpfeiler der Körperpflege ist die Sauberkeit. Eine Person kann nicht gepflegt aussehen, wenn sie unordentlich aussieht und unangenehm riecht.

Es ist ratsam, jeden Morgen und Abend zu duschen. Dies ist der schnellste und einfachste Weg, um Ihr Aussehen zu erhalten.

Nachdem Sie jeden Morgen nur ein paar Minuten geduscht haben, sehen Sie den ganzen Tag sauber und frisch aus.

Es ist wichtig, dass Seife oder Duschgel sorgfältig ausgewählt werden.

Sie müssen diejenige wählen, die riecht:

  • Reinheit, Frische und natürliches Aroma, zum Beispiel Zitrusfrüchte oder ein leicht blumiges Aroma.
  • Es hat einen subtilen, nicht schweren und obsessiven Geruch.
  • Es riecht teuer, nicht billig. Es ist besser, eine Seife mit einem natürlichen Aroma zu verwenden, als eine Seife mit einem reichen Geruch.

Angenehmer Geruch - Selbstvertrauen

Ein unangenehmer Körpergeruch verursacht Unbehagen - sowohl bei sich selbst als auch bei anderen. Damit der Körper angenehm riecht, muss ein Deodorant oder Antitranspirant verwendet werden. Nach dem Duschen hilft es, ein Gefühl der Frische zu bewahren und Schweiß vorzubeugen. Welche Deodorants zur Auswahl:

  • Ohne Duftstoffe maskieren sie keine unangenehmen Gerüche, sondern eliminieren sie.
  • Mit einem leichten und zarten Aroma, Frische oder Blumen. Stellen Sie sicher, dass das Aroma nicht zu gesättigt ist.
  • Für besondere Anlässe kann Parfüm je nach Geschmack verwendet werden. Teure, leichte Aromen eignen sich für jeden Anlass.

Hautpflege

Die Haut einer Frau sollte sauber, weich und mit Feuchtigkeit versorgt sein - dies sind Zeichen ihrer Gesundheit und Pflege für sie.

Für eine grundlegende Hautpflege sollten die täglichen Verfahren befolgt werden. Das Wichtigste ist, Ihr Gesicht mit hochwertigen Produkten zu waschen.

  1. Feuchtigkeitsspendender und reinigender Gesichtsschaum entfernt sanft Schmutz und Fett.
  2. Gesichts- und Körperpeelings mit Peelingkörnern reinigen die Haut und entfernen ihre abgestorbenen Zellen.
  3. Verwenden Sie Bimsstein, um raue Haut der Füße zu behandeln.
  4. Nach dem Duschen wird empfohlen, das Gesicht mit einer leichten Tagescreme mit speziellem Sonnenschutz (LSF) zu befeuchten.
  5. Verwenden Sie mehrmals pro Woche eine Körperlotion, die Ihre Haut befeuchtet und weich macht.
  6. Entfernen Sie vor dem Zubettgehen schweres Make-up mit Mizellenwasser oder Make-up-Entferner vom Gesicht.
  7. Wählen Sie Hautpflegeprodukte je nach Typ.

Dekorative Kosmetik

Make-up hilft Frauen immer, jeden Tag schön und gepflegt auszusehen. Es verbirgt Unvollkommenheiten und verstärkt die natürliche Schönheit.

Versuchen Sie jedoch, ein gepflegtes Aussehen zu erzielen, ohne Make-up aufzutragen. Wenn Sie Make-up verwenden, sollte Ihr Look diskret sein.

  1. Es wird empfohlen, Kosmetik am Morgen nach dem Duschen und Auftragen einer Tagescreme aufzutragen.
  2. Das wirkungsvollste Make-up ist eine leichte tonale Grundierung, ein wenig Rouge, Mascara, Lippenstift oder Lipgloss.
  3. Alle Make-up-Werkzeuge sollten sauber und hygienisch sein, damit Bakterien die Haut nicht mit Schmutz infizieren.

Haar und Frisur - ein wichtiges Element der Pflege

Damit das Haar jeden Tag gepflegt aussieht, müssen folgende Anforderungen erfüllt sein:

  • Halten Sie Ihr Haar sauber - waschen Sie es jeden Tag, im Extremfall jeden zweiten Tag. Es ist besser, Ihr Haar jeden Morgen zu waschen, damit es frisch aussieht.
  • Das Haar sollte in gutem Zustand sein - verwenden Sie Conditioner nach jedem Waschen. Besuchen Sie regelmäßig den Friseurmeister, damit er Spliss abschneidet.
  • Wählen Sie eine einfache, elegante und pflegeleichte Frisur. Kurzes oder langes Haar, Midi-Länge, Bob, Bob, Pferdeschwanz - klassische Frisuren. Sie sind bis heute spektakulär.
  • Halten Sie Ihr Haar sauber - wenn es nach dem Waschen immer noch ungepflegt aussieht, machen Sie die Frisur erneut oder binden Sie es zu einem Pferdeschwanz zusammen.
  • Die Natur hat Ihnen eine einzigartige Haarfarbe verliehen. Versuchen Sie also, Ihr Haar in der natürlichsten Farbe zu halten, oder färben Sie es mit einer natürlichen und eleganten Farbe.
Kosmetik und Frisur wirken gepflegt

Besonderes Augenmerk wird auf die Nägel gelegt, sie bewerten das Aussehen einer Frau.

Saubere, gepflegte Nägel zeugen von Selbstliebe und Respekt vor der Ästhetik.

Nägel sollten aussehen:

  1. Reinigung - Wenn Sie täglich duschen, werden sie unter fließendem Wasser gereinigt. Wenn sie nach einem Hobby oder Arbeitsablauf häufig schmutzig werden, reinigen Sie sie mit Werkzeugen, tragen Sie Handschuhe.
  2. Präzise und elegant geformte Nägel - natürliche und weibliche Konturen werden bevorzugt. Die Nagelspitzen können weiß, kurz und gerundet belassen werden.
  3. Verwenden Sie Handcreme, um Ihre Nägel und Nagelhaut weich und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten.
  4. Eine saubere Nagelhaut über dem Nagel sollte zur Maniküre mit einem orangefarbenen Stab beiseite geschoben werden, da sie sonst trocken und überwachsen wird.
  5. Halten Sie Ihre Nägel sauber und sauber. Wenn sie geschnitten werden müssen, tun Sie dies nach einem speziellen Handbad. Dann werden die Nägel weich und fest, und es ist einfacher, sie mit einer Schere zu schneiden.
  6. Wenn Sie regelmäßig einen Computer benutzen, legen Sie eine Feile und eine Handcreme daneben.

Haarentfernung

Ein gepflegtes Aussehen ist ohne Haarentfernung an bestimmten Körperstellen nicht möglich.

  1. Während und nach dem morgendlichen Duschen - der perfekte Zeitpunkt, um unerwünschte Haare zu entfernen.
  2. Hitze und Dampf öffnen die Poren und tragen zur leichten Haarentfernung bei. Während der Morgendusche können Sie die Haare mit einem Rasiermesser schnell von den Achseln und Beinen entfernen.
  3. Nach einer morgendlichen Dusche können Sie überschüssiges Haar im Gesicht, z. B. über der Oberlippe oder dem Kinn, mit einer Pinzette oder Wachsstreifen entfernen.
  4. Anschließend können Sie wie gewohnt Feuchtigkeitscremes und Lotionen auftragen. Rasierer müssen nach jedem Gebrauch mit Chlorhexedine zur Desinfektion behandelt werden.

Formschöne, gepflegte Augenbrauen umrahmen die Augen und sind ein wichtiger Bestandteil eines schönen Aussehens. Augenbrauen können zu Hause gepflegt werden, aber manchmal kann man einen Fachmann aufsuchen.

In 10-15 Minuten korrigiert er ihre Form und korrigiert die Farbe. Überschüssige Haare können mit Wachs oder einer Pinzette entfernt werden.

Ihre Augenbrauen sollten so geformt sein, dass sie die Form Ihres Gesichts und Ihrer Augen betonen können.

Natürlich, nicht dünn, aber nicht breit, aber leicht gebogene Augenbrauen sind für die meisten Frauen geeignet.

Zähne und Mundhygiene

Ein wesentlicher Bestandteil der langfristigen und hochwertigen Selbstpflege ist die Pflege der Zähne und der Mundhygiene. Es ist wichtig, die Zähne nicht nur zu putzen, um Plaque und Speisereste zu entfernen, sondern auch, um frischen Atem zu erhalten.

Schlechte Mundhygiene ist äußerlich nicht wahrnehmbar, aber auf der Ebene der Berührung riecht jeder schlecht.

Sie müssen Ihre Zähne zweimal täglich putzen - morgens und abends.

Wenn Sie die Möglichkeit haben, Lotionen für die Mundhöhle zu verwenden, sind sie nach dem Essen nützlich. Durch Mundspülung werden Bakterien abgetötet und der Atem wird frisch.

Zahnstocher entfernen Speisereste aus den Lücken zwischen den Zähnen und entlang des Zahnfleischsaums.

Vergessen Sie nicht, regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen - mindestens alle 6 Monate. Zahngesundheit ist der Schlüssel zu ihrem ästhetischen Erscheinungsbild!

Weiße, gleichmäßige Zähne sorgen für ein gepflegtes Aussehen. Sie können sie in einer Zahnklinik aufhellen, oder Sie können Ihre Zähne mit Hausmitteln aufhellen.

Video - So sehen Sie gepflegt aus


Daher kann eine Frau nicht jeden Tag gepflegt aussehen, wenn sie die Grundregeln der persönlichen Hygiene nicht einhält.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass schlechte Angewohnheiten und schweres Essen den Körper und die Schönheit im Allgemeinen negativ beeinflussen.

Wenn Sie frische und natürliche Lebensmittel zu sich nehmen, hilft eine normalisierte Menge Wasser (1,5 bis 2 Liter pro Tag) dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und ihn mit nützlichen Vitaminen und Makronährstoffen zu sättigen.

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