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9 Fakten über Intimhygiene, die jedes Mädchen kennen sollte

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Die Genitalhygiene spielt eine besonders wichtige Rolle bei der Pflege Ihres Körpers. Wenn Sie einfache Regeln einhalten, können Sie das Risiko einer Störung der Mikroflora, des Auftretens pathogener Bakterien und infolgedessen des Auftretens von Harnwegsinfektionen erheblich verringern.

Intimhygiene hat einige einfache, aber wichtige Nuancen. Dies betrifft vor allem Frauen, insbesondere während der Menstruation. Während dieser Zeit ist die persönliche Pflege besonders sorgfältig, aber die Vaginalflora mit einem bestimmten niedrigen pH-Wert erlaubt die Verwendung herkömmlicher Hygieneprodukte nicht. Gewöhnliche Seife kann zur Entwicklung von Dysbiose führen, Juckreiz und trockene Haut an intimen Stellen verursachen.

Auch Männer sollten sich nicht entspannen - ein Überschuss an Bakterien auf der Oberfläche des Penis ist nicht nur mit einem unangenehmen Geruch, sondern auch mit Entzündungen behaftet. Das Fehlen eines Schutzfilms auf der Haut des Penis, der durch übermäßige Begeisterung für Seife und antibakterielle Wirkstoffe wie Miramistin verursacht wird, ist ein Garant für Reizungen und eine freie Fläche, auf der sich alles absetzen kann.

Selbst in einem so offensichtlichen Fall wie dem Waschen gibt es Feinheiten. Halte deine Genitalien sauber!

Genitalhygiene bei fehlender sexueller Aktivität

Es scheint, dass es kein Geschlecht gibt - was bedeutet, dass es keinen Ursprung und keine Infektionen im Genitaltrakt gibt. Aber aus einem Artikel über nicht geschlechtsspezifische sexuell übertragbare Infektionen wissen wir bereits, dass dies nicht der Fall ist. Intime Bereiche erfordern besondere Sorgfalt, auch wenn eine Person sexuell inaktiv ist. Die Nichteinhaltung der Wasch- und Körperpflegeregeln ist eine häufige Ursache für Urethritis und Harnwegsinfektionen.

Wasserprozeduren sind die Basis jeder Hygiene. Aber die Wäsche sollte stimmen. Schon der übliche Missbrauch von Seife kann unspezifische Erkrankungen hervorrufen. Sind Sie sicher, dass Sie alle Regeln kennen? Überprüfen Sie sich, nur für den Fall.

Merkmale der Intimhygiene bei Frauen:

In normalen Zeiten müssen Sie zweimal täglich morgens und abends waschen. Während der Menstruation - bei jedem Dichtungswechsel bis zu 4-5 mal am Tag.

Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie feuchte Tücher für die Intimhygiene. Dies ist wichtig, da eine feuchte und warme Umgebung während der Menstruation die Chancen für das Wachstum und die Fortpflanzung von Bakterien um ein Vielfaches erhöht und häufig zur Entwicklung von Infektionen führt.

Wasser muss warm sein.

Eine Unterkühlung der Genitalien verringert die lokale Immunität und kann die Entwicklung entzündlicher Erkrankungen hervorrufen.

Es ist notwendig, sich "von vorne nach hinten" vom Schambein bis zum Anus zu waschen.

Da die analen und vaginalen Öffnungen ziemlich eng sind, besteht die Wahrscheinlichkeit eines versehentlichen Eindringens von Darmbakterien in die Vagina, was zur Entwicklung einer Vaginitis führen kann.

Um den pH-Wert der lokalen Umgebung nicht zu stören, müssen anstelle von Seife spezielle „milde Wirkstoffe“ mit niedrigem Säuregehalt verwendet werden.

Ein Anstieg des vaginalen pH-Werts ist das erste Anzeichen einer bakteriellen Vaginose.

Bewahren Sie keine Binden und Tampons auf.

Während der Menstruation müssen sie bis zu 4-5 Mal täglich gewechselt werden. Verwenden Sie nur einen Behälter, der dem Entladungsgrad entspricht.
Wenn Sie in der Zeit außerhalb der Menstruation tägliche Pads verwenden, müssen diese auch häufiger gewechselt werden, vorzugsweise bis zu drei- bis viermal am Tag. Das ständige Tragen von Binden erzeugt den Anschein eines Treibhauseffekts und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich Bakterien vermehren. Wenn es nicht möglich ist, die täglichen Binden häufig zu wechseln, ist es besser, sie ganz aufzugeben.

Die Grundregeln der Intimhygiene bei Männern:

Die am meisten gefährdeten Bereiche für Bakterien bei Männern sind der Raum zwischen der Vorhaut und dem Kopf. In diesem Bereich sammeln sich Feuchtigkeit, Sekretion der Talgdrüsen der Haut und desquamierte Epithelzellen an. Außerdem können sich in diesem Bereich Urinreste ansammeln, die einen unangenehmen Geruch und Hautreizungen verursachen. Daher sollten Männer:

  1. Waschen Sie Ihre Genitalien täglich gründlichunter besonderer Berücksichtigung des Raums unter dem inneren Blatt der Vorhaut.
  2. Verwenden Sie feuchte Tücher vorzugsweise nach jedem Wasserlassen.

Merkmale der Intimhygiene während der sexuellen Aktivität

Intimität beeinträchtigt die Mikroflora und das Säure-Basen-Gleichgewicht der Vagina und erhöht das Risiko, nicht-geschlechtsspezifische Infektionen zu entwickeln, um ein Vielfaches. Daher erfordert die Intimhygiene bei sexuellen Aktivitäten einen besonderen Ansatz. Die Dusche muss vor und nach dem Sex eingenommen werden. Das Duschen vor dem Sex verringert das Risiko, dass versehentlich Bakterien in die Vagina und die Harnröhre gelangen. Nach dem Sex - Ermöglicht das Entfernen von Fettresten, Vaginalsekreten und Samenflüssigkeit.

Besonderes Augenmerk sollte auf die Genitalien nach Analsex gelegt werden. Sie können Analsex nur in einem Kondom haben, um zu verhindern, dass Darmbakterien in die männliche Harnröhre gelangen. Nach dem Analsex ist es notwendig, das Kondom vorsichtig zu entfernen und die Genitalien gründlich mit milder Seife oder speziellen Mitteln zu spülen. Im Falle eines versehentlich aufgerissenen Kondoms nach dem Geschlechtsverkehr muss ein Mann so schnell wie möglich eine Primärprävention durchführen: Urinieren und die Harnröhre mit einer Lösung von Chlorhexidin ausspülen.

Intimpflegemittel

Die meisten Dermatologen empfehlen, aus Gründen der Intimhygiene keine normale Seife zu verwenden. Ihr Hauptnachteil ist der "Radikalismus" des Handelns. Es entfernt den schützenden fettigen Hautfilm vollständig und macht die Haut trocken und anfällig für Reizungen. Darüber hinaus ist Seife ein Alkali und erhöht den pH-Wert, was sich negativ auf die Mikroflora der Vagina auswirkt. Für die Genitalhygiene ist es besser, spezielle, mildere Mittel zu verwenden.

Mittel zur Intimhygiene von Frauen:

Viele wurden bereits entwickelt. Eine Vielzahl von Gelen, Mousses, Lotionen, speziellen Flüssigseifen sowie Feuchttüchern. Der Hauptunterschied zwischen Spezialwerkzeugen und herkömmlichen ist der Säuregehalt. Sie liegt nahe am Säuregehalt der Vagina und variiert zwischen 3,5 und 5,2. Solche Produkte enthalten in der Regel Milchsäure, die ein optimales Säure-Basen-Gleichgewicht bildet und aufrechterhält, sowie milde reinigende Biokomponenten, die keine Hautreizungen oder Trockenheit verursachen.

Im Allgemeinen können alle weiblichen Intimkosmetika in Waschen, Reinigen und Befeuchten unterteilt werden.

  • Waschmittel Dazu gehören flüssige Seifen, Lotionen und Mousses. Viele von ihnen sind abhängig von den Komponenten unterteilt in:
    • "Klassische" Produkte - für den täglichen Gebrauch,
    • bedeutet mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Komponenten - für den Einsatz während der Menstruation, Schwangerschaft und nach der Geburt, sowie nach dem Baden in einem Teich oder nach dem Sport,
    • Produkte mit hohem pH-Wert - für Mädchen und Frauen in der Postmenopause
  • Um Feuchtigkeitscremes Dazu gehören spezielle Gele. Sie tragen dazu bei, einen niedrigen vaginalen pH-Wert konstant zu halten, das Gleichgewicht der Mikroflora nicht zu stören und die Schleimhaut vor dem Austrocknen zu schützen. In der Regel werden sie ab Beginn der Postmenopause, nach dem Baden im Wasser, nach der Menstruation und auch beim Geschlechtsverkehr als Gleitmittel eingesetzt.
  • Reinigungsmittel Feuchttücher tragen. Es wird empfohlen, sie nach jedem Toilettenbesuch zu verwenden, um die Sauberkeit intimer Bereiche zu gewährleisten. Feuchttücher reinigen im Gegensatz zu Papier die Haut und die Schleimhaut der Geschlechtsorgane viel gründlicher von Sekreten und Mikroben, die das Perineum besiedeln, und die darin enthaltene Milchsäure stört das lokale Säure-Basen-Gleichgewicht nicht.
  • Viele Kosmetik- und Pharmaunternehmen stellen ganze Produktlinien für die Intimhygiene her. Die beliebtesten in Russland sind:

      Saugella Line

    Italienische Intimkosmetik, beinhaltet drei Mittel zur Frauenhygiene und ein Mittel für Männer. Es enthält: SAUGELLA DERMOLIKVIDO mit einem Extrakt aus Salbei für Schwangere, SAUGELLA POLIGIN mit einem Extrakt aus Kamille „für eine Tochter und Großmutter“ (für Mädchen unter 12 Jahren und Frauen in den Wechseljahren), SAUGELLA ATTIVA mit einem Extrakt aus Thymian für Frauen. Die durchschnittlichen Kosten für Flüssigseife betragen 400 Rubel.

    Ecofemin Linie

    Intimkosmetik made in Denmark. Die Serie umfasst ein Intimgel, Flüssigseife (200 ml) sowie Vaginalkapseln und Kapseln zur oralen Verabreichung mit Bifidobakterien und Laktobazillen zur Wiederherstellung der Vaginalflora. Die durchschnittlichen Kosten für Flüssigseife betragen 400 Rubel.

    Vagilak-Linie

    Hergestellt in der Slowakei. Die Serie enthält Seife für die Intimhygiene (250 ml), ein Feuchtigkeitsgel und Kapseln zur oralen Verabreichung. Die durchschnittlichen Kosten für Waschmittel beträgt 420 Rubel.

    Gynofit-Linie

    Produktion - Schweiz. Die Linie besteht aus Reinigungslotionen für normale und empfindliche Haut (200 ml) sowie Feuchtigkeitsgels. Der Durchschnittspreis beträgt 450 Rubel.

    Lactacid Femin Line

    Produktion - Großbritannien. Das umfangreichste Sortiment an Hygiene-Intimprodukten. Es umfasst Basisprodukte (in Form von Gel, Mousse und Servietten) sowie spezielle Pflegeprodukte: ein Mittel mit antibakteriellen Bestandteilen, ein Mittel für empfindliche Haut, ein Mittel mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen, ein Mittel mit Extrakt aus blauem Gänseblümchen zur Beseitigung von Reizungen, Beschwerden und Rötungen. Die durchschnittlichen Kosten für Waschmittel beträgt 270 Rubel.

    Zusätzlich zu diesen Linien werden Intimprodukte unter den Namen Vagisil, Epigen-Intim, Femilin, Kafri, Ginokomfort, Nivea und andere herausgegeben.

    Mittel zur sexuellen Hygiene sind ziemlich viel und es ist definitiv unmöglich zu sagen, welches besser ist. Jede Frau sollte individuell ihre eigene Intimkosmetik auswählen, deren Bestandteile im Intimbereich keine Beschwerden hervorrufen.

    Mittel zur Intimhygiene für Männer:

    "Besondere" Mittel des Menschen erfordern eigentlich keine Besonderheiten. Im Gegensatz zu Gelen für Frauen sollten männliche Produkte keinen niedrigen pH-Wert haben oder Milchsäure enthalten. Sie brauchen nur eine weichere Formel als Seife, eine antibakterielle Wirkung und einen angenehmen Geruch.

    Für die Hygiene der männlichen Geschlechtsorgane sind alle Mittel geeignet, angefangen von flüssiger Seife (wenn sie keine Reizung hervorruft) bis hin zu speziellen Intimkosmetika. In der Tat können Sie sich auf ein normales Duschgel beschränken. Hauptsache, das Gel sollte frei von Zusätzen sein (Eukalyptus, Menthol und andere) - sie können Hautreizungen verursachen.

    Spezielle Produkte für die Intimhygiene von Männern sind in Form von Gelen, Schaum, Schaum erhältlich. Die beliebtesten sind: Saugella für „Vater und Sohn“ (mit Immortelle und Nelken), MANFORT-Intimseife (mit Sandelholzöl), Red Line-Gelseife (mit Sandelholzöl und Ginseng-Extrakt), MAN OF STEEL-Flüssigseife für die Intimhygiene, Malizia Uomo Gel für die Intimhygiene, kanpo sei ushiro Intimhygienegel und andere.

    1. Die Vagina ist ein perfekt ausbalanciertes System

    "Seit Millionen von Jahren hat dieser Teil des Körpers einen hocheffizienten Reinigungsprozess entwickelt", sagt der britische Frauenarzt Dr. Austin Ugwumadu.

    Die amerikanische Gynäkologin Dr. Alyssa Dweck bestätigt: „Die Vagina ist eine unglaublich selbstreinigende Umgebung. Sie hat ihre eigenen Möglichkeiten, den sauren pH-Wert aufrechtzuerhalten, um Infektionen vorzubeugen. “

    Dr. Mary Jane Minkin, Professorin für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der Yale School of Medicine, rät einfach dazu, die Vagina in Ruhe zu lassen: "Ihre Handlungen können das pH-Gleichgewicht stören oder die natürliche Bakterienflora in der Vagina zerstören, die für die Gesundheit notwendig ist."

    Wir stellen klar, dass die Vagina ein saures Milieu mit einem pH-Wert im Bereich von 3,8 bis 4,4 ist. Intimhygieneprodukte werden in Produkte mit hohem Säuregehalt (pH-Wert ca. 3,5) und neutralem (pH-Wert ca. 5) unterteilt.

    Die Kandidatin der medizinischen Wissenschaften Tatyana Rumyantseva schrieb: „Es gibt eine Studie, die zeigt, dass ein Gel mit einem sauren pH-Wert in Kombination mit einer Standardbehandlung gegen bakterielle Vaginose dazu beiträgt, die Anzahl der Rückfälle zu verringern. Aber weitreichende Schlussfolgerungen, die auf den Ergebnissen einer Studie beruhen, können niemals gemacht werden. Selbst wenn wir diesen Daten glauben, brauchen nur Frauen mit wiederkehrender bakterieller Vaginose solche Gele. “

    Die Verwendung von Intimpflegemitteln mit neutralem pH-Wert ist grundsätzlich nicht sinnvoll.

    Rumyantseva spricht von ihnen wie folgt: „Sie sollten der intimen Gesundheit keinen Schaden zufügen oder Vorteile bringen. Es gibt keine Beweise für das Gegenteil. "

    Und höchstwahrscheinlich kostet ein solches Werkzeug ein Vielfaches eines normalen Duschgels oder einer für Sie geeigneten Seife. Rumyantseva fügt hinzu, dass "es auf dem Markt jetzt genug Gele mit neutralem pH-Wert für den ganzen Körper gibt, die zum Waschen im Ganzen und nicht nur in Teilen verwendet werden können."

    2. Duschen ist böse

    Frauenforen und sogar Gynäkologen raten, zur Vorbeugung regelmäßig zu duschen, beispielsweise mit Chlorhexidin. Also hör auf.

    Berühren schadet oft mehr als nützen. Es kann "gute" Bakterien abtöten, einschließlich Laktobazillen, die wir brauchen, um ein pH-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Einige im Handel erhältliche Dusch-Kits enthalten aromatische Zusätze oder Antiseptika, die die Schleimhaut ernsthaft reizen können.

    Die Vagina selbst reinigt sich selbst und muss nicht mit Wasser, Essig oder anderen Flüssigkeiten abgespült werden.

    Entladung auf Leinen ist ärgerlich, aber es ist kein Zeichen von Unreinheit oder Krankheit. Dies ist eine gesunde, normale Funktion des Körpers.

    Sie können den Ausfluss als vaginales „Barometer“ betrachten. Wenn Sie sicher sind, dass Sie keine Krankheiten haben und der Ausfluss nicht anders ist als für Sie üblich, sind diese normalerweise ein Zeichen für einen gesunden Östrogen-, Blutfluss- und Scheiden-pH-Wert. Dies ist ein Hinweis darauf, dass die Vagina gesund ist und sich von reizenden Substanzen reinigen kann.

    Wenn Sie jedoch eine starke Veränderung der Menge, Textur, Farbe oder des Geruchs Ihrer Sekrete bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dies kann ein Anzeichen für eine Infektion sein.

    3. Die Vulva muss gewaschen werden, aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie es falsch machen

    Wenn sich die Vagina von selbst reinigt, muss die Vulva - der äußere Teil der Genitalien, einschließlich der Schamlippen - gewaschen werden.

    In den Falten der Vulva können sich Bakterien und Smegma ansammeln - eine Ansammlung von Talg und abgestorbenen Epithelzellen. Es muss abgewaschen werden, aber Sie sind wahrscheinlich zu eifrig, solange genügend Hände und ein wenig Seife vorhanden sind. Kräftiges Reiben mit einem Waschlappen ist ebenfalls nicht erforderlich. Wenn es keine Seife gibt, ist einfaches Wasser perfekt.

    Zu duftende Seife kann zu Reizungen oder allergischen Reaktionen auf die Vulva führen.

    "Wir sprechen über das empfindlichste Gewebe im Körper. Je weniger Parfüm und Chemikalien, desto besser", sagt Dr. Minkin.

    Experten raten zur Verwendung einer milden Seife ohne Parfüm. Geeignet sind auch einfache Glycerin- oder kastilische Seifen (auf Olivenölbasis).

    Darüber hinaus ist es nicht erforderlich, die Vulva täglich mit Seife zu waschen. „Übermäßige Reinigung kann die Schutzschicht der Haut zerstören“, sagt Dr. Dweck. Auch wenn Sie zweimal am Tag duschen oder sich nach dem Sex waschen müssen, sollten Sie versuchen, nur einmal Seife zu verwenden.

    Und dann müssen Sie den Genitalbereich nicht mit einem Handtuch kräftig abreiben - das ist zu rau für ein so empfindliches Gewebe. Es reicht aus, ein sauberes Handtuch vorsichtig auf die Oberfläche zu klopfen.

    4. Seien Sie vorsichtig mit Badebomben

    Ein heißes Bad mit Duftkerzen und einer Lieblingsserie ist eine großartige entspannende Behandlung. Wenn Sie aber auch eine farbige, aromatisierte Badebombe hinzufügen möchten, wird Ihre Vagina diese wahrscheinlich nicht mögen.

    Dr. Minkin behauptet, dass Badebomben wie ein Schaumbad den pH-Wert in der Vagina stören können. Dies kann Sie anfälliger für Reizungen oder Infektionen machen.

    Dies bedeutet nicht, dass Sie alle Badezusätze wegwerfen müssen. Reduzieren Sie den Verbrauch einfach auf ein bis zwei Mal im Monat. Und verwenden Sie keine Bomben, wenn Sie bereits Juckreiz oder Reizungen haben. Achten Sie auch nach der Einnahme neuer Medikamente auf ähnliche unangenehme Symptome.

    5. Jede Vagina hat ihren eigenen Geruch, und das ist normal

    Oft ist der Geruch der Grund zur Besorgnis, aber dies ist kein Indikator für Verunreinigung. Dies ist nur ein Hinweis darauf, dass Sie eine Vagina haben.

    Jede Frau hat ihren eigenen vaginalen Geruch, der je nach Menstruationszyklus und Diät variieren kann. Und das ist völlig normal.

    Sie brauchen nicht zu versuchen, es mit speziellen parfümierten Mitteln zu verschleiern, es ist sehr ärgerlich für die Vulva.

    Es lohnt sich, sich an Ihren Geruch zu erinnern und zu bemerken, wenn er sich ändert, insbesondere wenn zusätzliche Symptome in Form von Juckreiz auftreten. Dies ist eine Gelegenheit, einen Arzt aufzusuchen.

    6. Aromatisierte Pads sollten verworfen werden

    Parfümierte Binden und Tampons haben eine raue Zusammensetzung, und solche Substanzen sollten auf keinen Fall in der Nähe von empfindlichem Gewebe der Vulva oder Vagina sein.

    "Aromatisierte Tampons können den pH-Wert der Vagina stören und zu Reizungen oder allergischen Reaktionen führen. Daher ist es am besten, duftstofffreie Optionen zu wählen", sagt Dr. Dweck.

    Der Rest spielt keine Rolle, welche Art von Pads oder Tampons Sie verwenden: mit einer natürlichen oder künstlichen Beschichtung, mit einem Kunststoffapplikator oder Pappe. Hauptsache, Hygieneprodukte sind nicht parfümiert.

    7. Качественное и удобное нижнее бельё — это очень важно

    У вас наверняка есть супернеудобное, неприятно облегающее нижнее бельё, которое не поднимается рука выбросить. Время пришло: избавьтесь от всех трусов, которые вам не подходят.

    Experten empfehlen Baumwollunterwäsche oder zumindest Baumwollzwickelwäsche. Aber Sie tragen Strings oder "Strings" - es spielt keine Rolle, ob sie bequem sind und die Haut atmen lassen.

    Wenn die Genitalien keinen Zugang zur Luft haben, erhöht sich das Risiko einer Hefeinfektion. Hefe gedeiht an warmen und feuchten Orten, daher ist es keine gute Idee, den ganzen Tag in luftdichtem Leinen zu sitzen.

    8. Die Ursache der meisten Irritationen ist die Alltagskosmetik.

    „Die Hauptursache für die Reizung der Vulva ist eine Allergie oder Empfindlichkeit gegenüber den Inhaltsstoffen der Produkte, die wir täglich verwenden. Sie können Juckreiz und abnormale Entladungen verursachen “, sagt Dr. Dweck.

    Dies können Lotionen, Seifen, Rasiercremes, Sprays, Duschgels und alles andere sein, das (direkt oder indirekt) mit Ihrer Vulva oder Vagina in Kontakt kommt.

    Feuchttücher können bei Verwendung für die Intimhygiene ebenfalls zu Reizungen führen. "Vorsicht vor feuchten Tüchern: Chemikalien in ihnen können einen Ausschlag von der Vulva bis zum Anus verursachen", sagt Dr. Dweck.

    Kaufen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit geruchlose Produkte mit einem Minimum an Inhaltsstoffen. Und lassen Sie modische Lotionen für Beine und Arme.

    9. Die Vulva muss regelmäßig auf Hautkrebs untersucht werden.

    Nur weil das Sonnenlicht normalerweise nicht auf die Genitalien fällt, heißt das noch lange nicht, dass es keinen Hautkrebs oder etwas anderes geben kann.

    Daher raten Ärzte, die Vulva und die Haut mit einem Spiegel zu untersuchen. Dies hilft, Änderungen zu identifizieren. Beachten Sie das Auftreten neuer Muttermale, Muttermale und Hautflecken, auf denen häufig Kratzer auftreten.

    Wenn Sie etwas Merkwürdiges bemerken, konsultieren Sie einen Dermatologen.

    Es lohnt sich also, sich daran zu erinnern:

    1. Die Vagina reinigt sich von selbst.
    2. Duschen schadet mehr als nützt.
    3. Die Vulva muss nicht mehr als einmal am Tag mit klarem Wasser oder mit parfümfreier Seife gewaschen werden.
    4. Missbrauchen Sie keine Badebomben und andere Duft- und Farbstoffe.
    5. Entladung ist normal. Behalten Sie ihre Änderungen im Auge.
    6. Der natürliche Geruch der Vagina ist auch normal, Sie müssen es nicht mit Sprays besprühen. Achten Sie auf Geruchsveränderungen.
    7. Tragen Sie bequeme Unterwäsche.
    8. Verwenden Sie keine duftenden Pads oder Tampons.
    9. Überprüfen Sie die Vulva und die Haut regelmäßig auf neue Muttermale oder blutende Hautstellen.

    Wie wichtig ist die Vaginalversorgung

    Das Thema Intimhygiene wurde bis vor kurzem verboten, niemand hat jemals über so offene Themen gesprochen, es wurde als unanständig angesehen. Jugendliche folgten dem Rat ihrer Mütter und Großmütter: Sie wuschen sich mindestens zweimal am Tag mit Seife, was in Zukunft viele Probleme mit sich brachte. Eines der häufigsten Probleme ist Soor, der als Folge von Störungen des Säure-Basen-Gleichgewichts auftritt.

    Fast niemand ahnt, wie weich und empfindlich die Haut ist. Vagina. Die Gebärmutterhöhle ist anatomisch steril und wenn Viren oder Infektionen eindringen, kann dies zu entzündlichen Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane führen. Der Waschvorgang ist die Grundlage der menschlichen Hygiene, aber nur wenige Menschen wissen, wie man es richtig macht. Diese Frage interessiert niemanden, bis er persönlich auf ein Problem stößt. Ärzte empfehlen, diesen Prozess von Geburt an zu kontrollieren.

    Vagina und ihre Pflege in der Kindheit

    Es ist sehr wichtig, sich von Kindesbeinen an um das Mädchen zu kümmern, da ihre Fortpflanzungsfunktion davon abhängt. Die meisten Ärzte sind zuversichtlich, dass viele Probleme im Erwachsenenalter vermieden werden können, wenn die Eltern für die sexuelle Hygiene ihrer Kinder verantwortlich sind.

    Es ist viel schwieriger, sich um die Genitalien eines Mädchens zu kümmern. Die Pflege sollte ausschließlich mit sauberen Händen mit abgeschnittenen Nägeln durchgeführt werden, da bei geringsten Schäden eine Infektion und dann eine Entzündung auftreten kann. Das Kind muss nach jedem Wasserlassen und nach jedem Stuhlgang unter fließendem Wasser gewaschen werden. Die Richtung des Arms sollte von der Vagina zum Anus sein. Das Mädchen muss mit dem Bauch hochgehalten werden, damit das Wasser das Perineum badet und nach unten fließt. Es ist wünschenswert, dass das Wasser gekocht wird.

    Vor dem Baden müssen Sie Ihr Kind unter fließendem Wasser waschen und dann vorsichtig mit einem Wattepad abwischen. Es wird nicht empfohlen, ein Waschbecken mit Wasser oder ein Bad zum Waschen zu verwenden, da die Reste von Massen mit Wasser eindringen können Vaginaund dies ist ein direkter Weg zur Infektion. Die Verwendung von Seife ist äußerst kontraindiziert, da das Säure-Basen-Gleichgewicht gestört wird. Eine pH-neutrale Seife eignet sich am besten für die Genitalhygiene.

    Wenn Sie Waschlappen, Schwämme oder verschiedene Puder verwenden, können Sie die empfindliche Haut des Babys verletzen. Wischen Sie die Haut nach Abschluss des Vorgangs mit einer Feuchtigkeitscreme ab, und achten Sie darauf, dass das Produkt nicht in die Haut gelangt Vagina. Lassen Sie Ihr Kind nicht nackt am Haus und am Strand herumlaufen, da sich an diesen Stellen viel Staub und Keime ansammeln und eng anliegende Unterhosen oder Shorts ein guter Ausweg aus dieser Situation sind. Leinen sollte nur aus natürlichem Stoff hergestellt werden, der andere kann zu Reizungen führen.

    Wie man die Vagina richtig wäscht

    Kümmern Sie sich richtig um Ihren Intimbereich? Viele Mädchen denken wahrscheinlich nicht einmal, dass sie etwas falsch machen. Nur mit heißem Wasser abspülen, es müssen keine Hilfsmittel verwendet werden: Seife oder Duschgel, da sie den pH-Wert der Vagina verletzen können. Mittel für die Intimhygiene können das Perineum waschen, Hauptsache, die Seife fällt nicht hinein Vaginaund wenn vorhanden, gut ausspülen, da Rückstände Reizungen und einen unangenehmen Geruch verursachen können.

    Die Genitalien sollten mit sauberen Händen ohne Schwämme und Schwämme gewaschen werden, da die Haut an intimen Stellen sehr anfällig ist und bei geringsten Schäden die Gefahr einer Infektion besteht. Sie sollten einen Wasserstrahl nicht direkt hineinleiten Vagina Denn unter Druck werden nützliche Bakterien ausgeschwemmt, die die Vagina reinigen und schützen. Auch die Verwendung von weiblichen parfümierten Sprays ist strengstens untersagt. Auf diese Weise erzielen Sie einen angenehmen Geruch, schaden aber Ihrer Gesundheit. Die Chemikalien, aus denen die Sprays bestehen, zerstören die vaginale Mikroflora und die Infektion tritt dort auf. Sollte jeder Einzelne ein Handtuch in der Familie haben, ist es notwendig, auf Sauberkeit zu achten. Wählen Sie nur weiche Handtücher, da Sie die Schleimhaut verletzen können.

    So halten Sie Ihre Vagina täglich sauber

    Sehr häufig kommt es bei Mädchen zu Streitigkeiten über die Vorteile von Tagesbinden. Die meisten von ihnen sind sich sicher, dass sie ihnen helfen werden, den Intimbereich zu schützen, aber nur wenige wissen, dass es Regeln für die Verwendung von Pads gibt. Ein Legevorgang pro Tag reicht nicht aus, das Minimum muss zweimal täglich und idealerweise nach jedem Toilettenbesuch gewechselt werden, da sich das Infektionsrisiko an einem Tag erhöht. Für den ganzen Tag wird Ihre Dichtung zum Nährboden für Bakterien.

    Damit Ihr Intimbereich immer hygienisch sauber ist, müssen Sie sich nach jedem Toilettengang waschen, die Dichtung und die Wäsche wechseln. Aber wahrscheinlich kümmert sich niemand so genau, weil es physikalisch unmöglich ist. Viele von Ihnen arbeiten in Büros, studieren an Universitäten, und nicht jede öffentliche Einrichtung hat ein Bidet, und es ist äußerst unpraktisch, ständig ein Handtuch und Seifenutensilien bei sich zu haben. In diesem Fall werden Servietten für die Intimhygiene zu unserer Hilfe kommen, deren Verwendung wird nicht schwierig sein, und Ihre Vagina wird den ganzen Tag sauber sein.

    Pflege des Perineums während der Menstruation

    Für viele Frauen verschlimmern sich an kritischen Tagen verschiedene Krankheiten. Das in die Höhle eintretende Blut verändert die Mikroflora. Die Dichtungen müssen fünfmal täglich gewechselt werden, egal wie voll sie sind. Tampons werden am besten verwendet, wenn Bedarf besteht. Ein Wechsel sollte alle vier Stunden erfolgen. Wenn Pads und Tampons zu Reizungen führen, können Sie die Menstruationstasse einsetzen. Sie sammelt Blut und muss alle paar Stunden gewaschen werden. Es wird nicht empfohlen, in der Badewanne, im Pool und im offenen Wasser zu baden, auch nicht mit einem Tupfer. Geschlechtsverkehr während der Menstruation - es sieht sogar hygienisch falsch aus, das Risiko für entzündliche Erkrankungen der Gebärmutter und der Gliedmaßen steigt.

    Eine ungeplante Schwangerschaft ist ebenfalls möglich, da das Sperma an kritischen Tagen in die Genitalien gelangt und auf einen zweiwöchigen Eisprung wartet. Während der "Frauentage" treten in der Regel Müdigkeit und Schwäche auf, so dass es unerwünscht ist, Sport zu treiben, wobei starke körperliche Anstrengungen, Schmerzen und Beschwerden zunehmen.

    Welche Unterwäsche ist sinnvoll und welche nicht

    Sehr oft denken wir nicht darüber nach, welche Art von Unterwäsche wir tragen. Das Wichtigste für Mädchen ist, schön zu sein, und Gesundheit ist das Letzte, woran sie denken. Es ist wichtig, dass Ihre Unterwäsche aus natürlichen Stoffen besteht, vorzugsweise aus Baumwolle. Sie trocknet in einem kurzen Jahr und lässt die Luft durch. In solchen Unterwäsche atmen Ihre Genitalien. Synthetik, Spitze und Seide fördern die Feuchtigkeitsbildung, was sich günstig auf die Vermehrung von Bakterien und Pilzen auswirkt. Aber wenn Sie nur dies tragen, stellen Sie sicher, dass der Teil, der an die Vagina angrenzt, aus Baumwolle besteht.

    Das Modell des Slips spielt ebenfalls eine Rolle. Es ist besser, wenn es sich um einen klassischen Slip handelt, da die Lieblingsstrings eines jeden keinen vollständigen Schutz bieten und zum Eindringen von Infektionen beitragen. Enge Kleidung ist einer der Entzündungsfaktoren, weshalb junge Menschen heutzutage in jungen Jahren an Erkrankungen der Genitalien leiden und im Erwachsenenalter chronisch werden. Versuchen Sie, lose Sachen aus leichten Stoffen zu tragen. Es ist besser, wenn es Kleider und Röcke sind.

    Stufe I - Kindheit

    Von der Geburt bis zur Pubertät erfüllen die Genitalien des Mädchens keine anderen besonderen Funktionen als das Wachstum. Zu diesem Zeitpunkt übernimmt das Kind die Fähigkeit zur Selbstpflege, die es sein ganzes Leben lang respektiert.

    Die Babyhygiene schreibt strenge Regeln vor, die eingehalten werden müssen. Die Schleimhaut der Geschlechtsorgane des Babys hat eine erhöhte Empfindlichkeit, ist sehr empfindlich und daher anfällig. Daraus folgt die Anfälligkeit für das Eindringen möglicher Infektionen. Sorgfältige Pflege durch die Eltern verhindert das Auftreten von Krankheiten wie Vulvitis, die sich bei unzureichender Reinheit entwickeln können.

    Mamas Eifer sollte vernünftig sein. Waschen Sie Ihr Kind nicht mit verschiedenen Mitteln mit Duftstoffen, Farbstoffen und Alkali in der Zusammensetzung. Es wird empfohlen, dies mindestens zweimal täglich mit normalem Wasser (möglicherweise gekocht) und Babyseife zu tun, die von Geburt an erlaubt sind. Die regelmäßige Anwendung von Seife wird nicht empfohlen, es ist besser, nur Wasser zu verwenden, um empfindliche Haut nicht zu stark zu trocknen. Sie müssen es mit einer sauber gewaschenen Hand waschen, streng in der Richtung "von vorne nach hinten", vom Schambein bis zum Anus. Diese Bedingung wurde nicht mit einem einfachen erfunden. Tatsache ist, dass Sie, wenn Sie das Mädchen in die entgegengesetzte Richtung waschen, dh "von hinten nach vorne", Bakterien und Mikroben aus dem Anus in die Vagina befördern können, was höchstwahrscheinlich verschiedene Krankheiten hervorruft.

    Haben Sie keine Angst, wenn Sie bei einem Neugeborenen vaginale Blutungen bemerken. Dieses Phänomen wird "Sexuelle oder hormonelle Krise des Neugeborenen" genannt und bedarf keiner Behandlung, da es eine Folge des hormonellen Hintergrunds des Kindes ist. Selbst während der Schwangerschaft einer Frau erhält das Baby eine große Anzahl weiblicher Hormone von der Mutter, die nach der Geburt schnell sinken. Der maximale Hormonabfall tritt am Ende der ersten Lebenswoche auf. Für die Hygiene sind in diesem Fall keine besonderen Regeln erforderlich. Waschen Sie das Mädchen mit kochendem Wasser und versuchen Sie nicht, Blutsekrete zu entfernen, sie werden innerhalb von etwa drei Tagen von selbst vergehen. Dieses Phänomen kann von einer Schwellung der Brustdrüsen und dem Auftreten von Akne bei Kindern begleitet sein, die auch nach einer Weile verschwindet.

    Die Eltern müssen auch das rechtzeitige Wasserlassen des Kindes und seine Deformation (Stuhlgang) überwachen. Eine Überfüllung der Beckenorgane führt zu einer Blutstagnation, es entsteht auch ein Druck auf die Gebärmutter, der in Zukunft zu einer Veränderung der Position, Biegung oder Hypoplasie führen kann (Größenreduzierung gegenüber der Norm). Wenn die Periode der Menstruation kommt, können diese Abnormalitäten unregelmäßige und schmerzhafte Perioden verursachen und im reproduktiven Alter ein Hindernis für die Schwangerschaft werden. Bringen Sie Ihrem Kind rechtzeitig bei, die Not zu lindern und auf seine Ernährung zu achten, damit es keine Probleme wie Verstopfung bekommt.

    Vergessen Sie nicht den Mangel an Vitamin D im Körper Ihrer Tochter, da dieses Vitamin das Auftreten einer Krankheit namens Rachitis stört, die zu einer Verlangsamung des Knochenwachstums führt. Um dies zu verhindern, muss der Körper des Kindes eine ausreichende Menge an Vitamin D erhalten, das in einigen fettigen Fischsorten in Fischöl enthalten ist und das auch in der menschlichen Haut synthetisiert wird, wenn es ultravioletten Strahlen ausgesetzt wird. Menschen mit Mangel wird daher geraten, mehr Zeit in der Sonne zu verbringen. Kindern wird geraten, häufig an der frischen Luft spazieren zu gehen, gegebenenfalls Vitamin D in Form von Tabletten einzunehmen. Das Auftreten von Rachitis ist für das Mädchen auch deshalb gefährlich, weil sich das Becken ziemlich eng entwickeln kann, was wiederum eine natürliche Geburt verhindern kann.

    Wenn Sie fünf Jahre alt sind, können Sie Ihrer Tochter Selbstpflege für die Genitalien beibringen. Bringen Sie ihr bei, jede Nacht für intime Hygiene zu sorgen. Achten Sie beim Kauf von Unterwäsche für ein Kind darauf, dass diese aus atmungsaktiven Stoffen mit glatten, weichen Nähten besteht. Es ist ratsam, nicht sehr helle Optionen in Betracht zu ziehen, da einige Hersteller minderwertige Farbstoffe / Materialien verwenden, wodurch sich Leinen ablagern und die Haut färben kann, was auch nicht gut ist. Kleidung sollte sich dem Körper anpassen, aber auf keinen Fall zusammendrücken, Bewegungsfreiheit lassen, die Haut mit Atmung und normaler Durchblutung versorgen. Die Unterwäsche muss täglich gewechselt werden, um die Bildung von Bakterien im Höschen und Irritationen zu verhindern. Nach dem Waschen empfiehlt es sich, die Wäsche zu bügeln.

    Versorgen Sie Ihr Baby mit Ihrem eigenen Handtuch und Bad. Wenn die Tochter in einem gemeinsamen Bad badet, sollte das Bad sauber sein und vor dem Baden gewaschen werden. Es ist möglich, spezielle Gummimatten für Kinder zu verwenden, die auf den Boden des Bades gelegt werden. Das Mädchen sollte auch in ihrem Bett schlafen, auf sauberer Bettwäsche aus natürlichem Stoff.

    Eltern sollten verstehen, dass eine verantwortungslose Haltung gegenüber der Intimhygiene eines Kindes schwerwiegende Folgen haben kann, wie Infektionskrankheiten, Entzündungen der äußeren Geschlechtsorgane, Veränderungen der inneren Fortpflanzungsorgane, die in der Folge irreversibel sein können. Halten Sie Ihr Baby sauber, bringen Sie es bei, auf sich selbst aufzupassen, und alles wird in Ordnung sein.

    Stadium II - Adoleszenz (Pubertät)

    Wenn der Charakter des Kindes geformt wird, sind seine Vorlieben, sein Psychotyp, die Anweisungen der Mutter, die Elemente der Erziehung, von denen sie geleitet wird, von großer Bedeutung. Welches Beispiel eine Mutter zeigt, was sie lehrt, ist die Grundlage für das Verhalten ihrer Tochter, ihre Einstellung zu sich selbst, die Kommunikation mit dem anderen Geschlecht, die Persönlichkeitsentwicklung und ihr generelles Erwachsenwerden.

    Bis zum Einsetzen der ersten Menstruation sollte das Mädchen vorbereitet sein und wissen, was es ist. Die Pubertät beginnt zwischen 10 und 14 Jahren. Der Körper verändert sich, die Brust schwillt und vergrößert sich, die Schambehaarung und die Achselhöhlen wachsen, die Figur nimmt eine femininere Form an (aufgrund einer leichten Zunahme der Fettschicht an den Seiten und an den Hüften), die erste Menstruation beginnt. Diese Lebensperiode einer Frau ist mit großen hormonellen Schwankungen verbunden, die zu einer Veränderung des Verhaltens, der Nervosität und einer Steigerung der Libido (Sexualtrieb) sowie zum Auftreten von Unvollkommenheiten auf der Haut (Akne, vermehrte fettige / trockene Haut) beitragen.

    Die Pflicht der Eltern besteht in diesem Fall darin, dem Kind äußerst aufmerksam zu sein. Mit Verständnis und Ausdauer ist es notwendig, ein Gespräch mit dem Mädchen zu führen, zu versuchen, ihr die Gründe für diesen Zustand zu erklären, sie zu beruhigen, ihr mit Ratschlägen zu helfen, all ihren Argumenten zuzuhören, sie vor überstürzten und falschen Handlungen und Entscheidungen zu schützen. In einer so schwierigen Zeit müssen Sie tolerant und zurückhaltend sein, sonst kann sich Ihre Tochter von Ihnen entfernen und in sich zurückziehen und die falschen Schritte in ihrem Leben unternehmen.

    Das Eintreffen der Menstruation deutet auf die Möglichkeit der Empfängnis hin, aber keinesfalls auf die Bereitschaft des Körpers, einen gesunden Fötus zu gebären. Um einen regelmäßigen Menstruationszyklus einzurichten, sind eine richtige Ernährung und die Einhaltung des täglichen Regimes erforderlich. Wie in der Kindheit ist es notwendig, regelmäßig mit dem Bedürfnis umzugehen, dass im kleinen Becken kein übermäßiger Blutdruck und Blutstau herrscht. Es wird nicht empfohlen, High Heels zu tragen, die die noch nicht gestärkte Wirbelsäule der Kinder beeinträchtigen. Der Schlaf sollte mindestens 8 Stunden am Tag betragen. An der frischen Luft spazieren zu gehen, Sport zu treiben (zwischen der Menstruation) und, wie bereits erwähnt, die richtige Ernährung, angereichert mit Proteinen und Vitaminen, sind sehr nützlich.

    Во время месячных стоит сократить физические нагрузки, больше отдыхать. Не желательно употреблять в пищу жирное, острое и соленое. Больше подойдут фрукты и овощи, молочные продукты, не жирная говядина и рыба, травяные чаи. Wenn Verstopfung ein Problem ist, sind milde Abführmittel oder natürliche Produkte, die den Stuhl entspannen, wie Rüben, Pflanzenöl, Pflaumen usw. zulässig, um Blutstauungen und Druck auf die Gebärmutter zu vermeiden.

    Während der Menstruation ist die Einhaltung der Hygiene und insbesondere die Reinheit der Genitalien von großer Bedeutung. Sie müssen sich mindestens zweimal am Tag waschen (einige Experten empfehlen mindestens vier), warmes Wasser mit einer milden Seife verwenden, Sie können Baby- oder Spezialseife für die Intimhygiene verwenden. Einweg-Tücher sind ein ausgezeichneter Ersatz für ein Handtuch, obwohl dies nicht erforderlich ist. Es wird empfohlen, Hygienepads zu verwenden, die alle 4 Stunden gewechselt werden müssen, oder wenn sie durchnässt sind. Eine so kurze Zeit ist darauf zurückzuführen, dass sich die Bakterien auf dem Pad sehr schnell vermehren und unangenehme Folgen in Form von Soor (Candidiasis), Verletzung der Vaginalflora oder Vulvitis haben können. Es ist möglich, Einweg-Tampons zu verwenden (die Anweisungen für diese Art von Hygieneartikeln weisen auf die Möglichkeit der Verwendung eines Tampons mit Jungfrauen hin), es lohnt sich jedoch, die Größe des Tampons, seine Wechselhäufigkeit (nicht mehr als 4 Stunden) und die Notwendigkeit der Verwendung zu berücksichtigen (wird dies nicht umgangen?). Einige Gynäkologen empfehlen keine Tampons sowohl für Jungfrauen als auch für erwachsene Frauen. Sie erklären dies damit, dass sich Bakterien, die sich auf der Oberfläche des Tupfers vermehren, im Körper befinden, was möglicherweise nicht sinnvoll ist. Sie sollten auch wissen, dass der Tampon eine Kontraindikation hat - verwenden Sie ihn nicht mit einer Tendenz zum toxischen Schock! Toxisches Schock-Syndrom - ein Schockzustand, der durch die Bildung von Toxinen aus den lebenswichtigen Funktionen von Bakterien entsteht. Symptome dieses Zustands können Fieber, Schüttelfrost oder Fieber, Verwirrung und einige andere sein. Wenn Sie sich während des Gebrauchs des Tampons unwohl fühlen, müssen Sie ihn sofort entfernen. Wenn Sie sich nicht besser fühlen, rufen Sie einen Krankenwagen. Es kam zu Todesfällen durch toxischen Schock, daher geben Hersteller von Tampons in den Anweisungen unbedingt an, ob diese Art von Krankheit möglicherweise auftritt. Lesen Sie die Gebrauchsanweisung sorgfältig durch, bevor Sie dieses Hygieneprodukt verwenden, um Ihre Gesundheit nicht zu gefährden.

    An kritischen Tagen wird empfohlen, einmal täglich warm zu duschen. Aber Sie müssen sich weigern, ein Bad und eine Sauna zu nehmen. Heutzutage ist es ratsam, eine Sportstunde abzusagen. Es ist auch besser, auf lange Ausflüge zu verzichten, in natürlichen Teichen und Becken zu schwimmen, Rad zu fahren und zu reiten. Zu fettes und würziges Essen sowie Alkohol sind zu diesem Zeitpunkt nicht sinnvoll. Nicht überkühlen, Füße warm und trocken halten. Vermeiden Sie auch längere Sonneneinstrahlung und stickige Räume.

    Wenn der Körper der Frau gesund ist, verläuft die Menstruation ruhig, ohne Beschwerden zu verursachen. Unter diesen Umständen kann ein Mädchen sicher zur Schule gehen, und eine erwachsene Frau geht zur Arbeit. Aber es gibt immer noch schmerzhafte Perioden, bei Mädchen oder sogar bei erwachsenen Frauen tritt Unwohlsein auf, das möglicherweise den Blutdruck, Schüttelfrost, Übelkeit, Schwäche, Kopfschmerzen und Schwindel senkt. Dies kann auf eine Krankheit oder auf individuelle Merkmale zurückzuführen sein. In diesem Fall ist es in jedem Fall erforderlich, ein ärztliches Attest vorzulegen und die Schule zu verpassen oder an besonders schwierigen Tagen zu arbeiten.

    Wenn ein Mädchen seine Periode beginnt, sollte Mutter einen Kalender für ihre Tochter erstellen und ihr den Umgang damit beibringen. Der Menstruationszykluskalender ist einfach unersetzlich. Es ist notwendig, die Tage des Beginns kritischer Tage zu markieren. Wenn Sie ein Zeichen setzen, kennen Sie die Dauer des Zyklus und die Anzahl der Menstruationstage. Wenn plötzlich etwas schief geht, bemerken Sie es sofort, bestimmen die Verzögerung oder umgekehrt, zu frühes Eintreffen der Menstruation. Diese Informationen können dem Arzt zur Verfügung gestellt werden, der die Diagnose leichter verstehen kann. Der Kalender ist auch nützlich für Frauen, die schwanger werden möchten. Es ist einfacher zu erkennen, welche Tage für eine Schwangerschaft geeignet sind, wie lange der Eisprung dauert und wie lange der Eisprung dauert.

    Stadium III - Pubertät

    Ab etwa 18 Jahren wird der Körper einer Frau vollständig geschlechtsreif. Der Menstruationszyklus wird besser, er wird regelmäßig, die Figur ist bereits weiblich, das Becken ist erweitert, dies zeigt die Bereitschaft an, ein Sexualleben zu beginnen, schwanger zu werden und ein Baby zu gebären.

    Eine Frau sollte für die Auswahl eines Lebenspartners verantwortlich sein. Verschwenden Sie Ihre Gesundheit nicht mit vorübergehendem, nicht nützlichem Geschlechtsverkehr. Solch eine „leichte“ Einstellung zur Intimität führt nicht zu guten Konsequenzen. Im Gegenteil, es ist gefährlich bei verschiedenen Krankheiten und psychischen Verletzungen.

    Nach der Heirat sollte eine Frau besonders sorgfältig auf die Intimhygiene achten und dies gegebenenfalls ihrem Ehepartner beibringen. Vor der Intimität ist es ratsam, sich zu duschen und die Genitalien zu waschen, damit Bakterien, die sich tagsüber auf der Schleimhaut angesammelt haben, bei sexuellem Kontakt nicht ins Innere gelangen. Es besteht die Möglichkeit von unangenehmen Folgen in Form von Vaginitis oder Candidiasis. Nach dem Geschlechtsverkehr ist es auch aus ästhetischen Gründen ratsam, sich zu waschen und Verhütungsmittel wie Kerzen, Kondome oder Gel-Gleitmittel zu verwenden. Aber wenn eine Frau schwanger werden will, dann kann man gefahrlos nicht mit einem feuchten Tuch unter die Dusche gehen.

    Welche Verhütungsmittel zu verwenden sind, damit keine Schwangerschaft eintritt, ist besser, mit Ihrem Arzt zu klären. Im Leben gibt es verschiedene Situationen und Gründe, warum eine Frau irgendwann in ihrem Leben keine Kinder mehr haben möchte. Schützen Sie sich auf jeden Fall richtig und denken Sie vor allem daran, dass Kinder ein großes Geschenk sind, das der Herr uns schickt: Es gibt kein größeres Glück auf Erden als die Geburt, die Erziehung und die Erziehung eines Kindes!

    Während der Menstruation ist es nicht empfehlenswert, sexuellen Kontakt zu haben, da Mikroben in die offene Gebärmutter eindringen können und Blutungen häufiger auftreten. Waschen und Hygiene sollten auf die gleiche Weise erfolgen, wie zuvor über die Menstruation von Mädchen geschrieben. Spülen Sie die äußeren Genitalien gründlich aus und die Vagina reinigt sich in diesen Tagen von selbst. Gel für die Intimhygiene, das besser in einer Apotheke ohne Alkali und scharfe Reinigungsmittel zu kaufen ist, beugt unangenehmen Gerüchen vor. Verwenden Sie Binden, Tampons oder eine Menstruationstasse. Letzteres ist eine kleine Tasse (Mundstück), normalerweise aus Silikon, die in die Vagina eingeführt wird und den Menstruationsfluss ansammelt. Im Gegensatz zu Tampons und Pads absorbiert es nicht, ist wiederverwendbar, kostet aber ein Vielfaches. Nach dem Befüllen muss der Inhalt entnommen, ausgeschüttet, gespült und ggf. weiterverwendet werden.

    Es gibt eine solche Methode zur Reinigung der Vagina als Spülung. Es muss nicht einfach so durchgeführt werden, sondern wie vom Arzt verordnet, wenn es irgendwelche Hinweise gibt. Manchmal verschreiben Ärzte, je nach Diagnose, das Duschen mit verschiedenen Kräutern wie Kamille oder speziellen medizinischen Lösungen. Die Häufigkeit und Art der Medikation wird von einem Arzt verschrieben. Übermäßiges oder einfach unnötiges Duschen (nicht von einem Arzt verschrieben) kann schädlich sein, da nützliche Bakterien aus den Wänden der Vagina ausgewaschen werden und diese mit Störungen der Flora, Dysbiose, Candidiasis usw. behaftet sind.

    Wenn die Schwangerschaftsperiode kommt, ist die Frau besonders verletzlich, ihr Körper arbeitet "zu zweit". Zu diesem Zeitpunkt nimmt die Immunität ab, die werdende Mutter ist anfälliger für Erkältungen und andere Krankheiten. Jetzt denkt und sorgt sie sich nicht nur um sich selbst, sondern auch um den kleinen Mann in sich. Der hormonelle Hintergrund ändert sich dramatisch, die Menstruation tritt nicht mehr auf, bevor das Baby geboren wird. Das Sexualleben während der Schwangerschaft ist nicht wünschenswert. Manchmal verbieten Ärzte den Geschlechtsverkehr, je nach Indikation. Wenn es kein Verbot gibt, ist die Nähe im zulässigen Umfang zulässig, obwohl die Ältesten und Priester raten, darauf zu verzichten, um das Baby nicht zu verletzen. Natürlich entscheidest du. Was die Hygiene betrifft, so ist dies die alltägliche Hygiene einer Frau, die keine besonderen Bedingungen erfordert.

    Nach der Geburt ändert sich die Hygiene der Frau. Go Lochia (postpartale Blutentnahme), in der Gebärmutter, an der Stelle der Plazentaverbindung, eine offene Wunde. Sie müssen äußerst vorsichtig sein, damit keine Infektion entsteht. Es ist ratsam, sich 2-4 mal am Tag zu waschen, Sie können eine milde Seife oder ein mildes Gel verwenden. Wenn es Tränen und Stiche gab, können Sie 14 Tage lang nicht sitzen. In diesem Fall müssen Sie sich so oft wie möglich mit Seife waschen, damit die Nähte austrocknen. Gleichzeitig trägt man frei atmungsaktive Unterwäsche aus natürlichem Stoff. In der Anfangszeit werden spezielle Höschen für Frauen in der Arbeit empfohlen, die in der Apotheke gekauft werden können. Auch solche Höschen sind perfekt für diejenigen, die einen Kaiserschnitt gemacht haben, damit die Naht schneller verheilt. Innerhalb von 8 Wochen ist sexuelle Ruhe erforderlich. Es ist verboten, Tampons zu verwenden, ein Bad zu nehmen und in natürlichen Stauseen zu baden.

    Wenn das Baby geboren wird und die Mutter stillt, muss die Brust mindestens zweimal täglich, vorzugsweise in den ersten Tagen vor jeder Fütterung, mit Seife gewaschen werden. Seife sollte sehr sanft sein, da die Haut der Brust sehr empfindlich ist, kann sie getrocknet werden. Sie können spezielle Tücher für stillende Mütter verwenden, die speziell für die Behandlung von Brüsten vor dem Stillen entwickelt wurden. Sie enthalten eine sanfte Lotion, die die Haut nicht austrocknet und vor allem harmlos ist, wenn sie in den Mund des Babys gelangt. Sie können solche Servietten in einer Apotheke, einem Fachgeschäft für Schwangere oder einem Kindergeschäft kaufen.

    Denken Sie daran, einmal am Tag unter der Dusche zu duschen. Vergessen Sie nicht, dass Sie in engem Kontakt mit einem Neugeborenen stehen, das kontraindiziert gegen übermäßige Mikroben und Schmutz ist. Die Bettwäsche der Mutter muss auch häufiger als gewöhnlich gewechselt werden, da das Kind häufig mit der Mutter im Bett liegt. Vergessen Sie nicht, dass jetzt nicht nur Ihre Hygiene wichtig ist, sondern auch die Hygiene des Babys. Wenn Sie alle Regeln einhalten, werden Sie und Ihr Kind immer gesund sein!

    Stadium IV - Wechseljahre und dann Wechseljahre

    Diese Periode im Leben einer Frau geht mit einer Abnahme des Östrogens im Körper einher und äußert sich in der Beendigung der Menstruation. Dies geschieht nicht sofort, sondern nach und nach. Zuerst wird der Zyklus unregelmäßig, einige zeigen schwere Beschwerden wie Hitzewallungen, erhöhter Druck, Schwitzen, starke Stimmungsschwankungen und mehr. Diese Zeit nennt man Wechseljahre. Wenn es für eine Frau besonders schwierig ist, dieses Phänomen zu tolerieren, verschreibt der Arzt ihre speziellen Medikamente, manchmal hormonell, um die normale Gesundheit wiederherzustellen. Um dem Körper irgendwie zu helfen, empfehlen sie häufige kurze Spaziergänge an der frischen Luft oder auf dem Balkon, richtige Ernährung (achten Sie darauf, die Menge an Salz, heißen Gewürzen und Fett in Lebensmitteln zu reduzieren), Wasser bei Raumtemperatur zu reiben und bei einer Temperatur von nicht mehr als 38 Grad zu baden, möglicherweise leicht Sportunterricht. Solche Veränderungen treten im Alter von ungefähr 50 Jahren auf. Sobald die Menstruation aufhört, setzt die Menopause ein.

    Hygiene wird in dieser Lebensphase etwas anders betrieben als in früheren Lebensjahren. Es gibt einige Änderungen in der Struktur der Geschlechtsorgane, ihrer Anatomie. Wenn nichts stört und die Frau gesund ist, genügt es, einen sauberen Körper zu haben. Es wird empfohlen, ein- oder zweimal am Tag mit klarem Wasser oder unter Verwendung einer milden Seife und eines Gels zu waschen. Zu diesem Zeitpunkt steigt das Risiko von Neubildungen im weiblichen Fortpflanzungssystem. Um negative Folgen zu vermeiden, ist eine regelmäßige ärztliche Untersuchung und eine Selbstuntersuchung zur Vorbeugung erforderlich. In einer solchen Übergangsphase ist die Aufmerksamkeit und Unterstützung von Verwandten, Kindern und einem Ehepartner für eine Frau wichtig.

    Stadium V - Altes und seniles Alter

    Wenn Sie bemerkt haben, erlebt der Körper einer Frau fast das ganze Leben lang hormonelle Schwankungen. Dies geschieht in der Pubertät, während der Schwangerschaft und in der Menopause. Aber nur wenn die Wechseljahre einsetzen, hören weibliche Hormone auf zu wüten. Wenn keine ernsthaften Krankheiten vorliegen, ist das weibliche System in diesem Stadium in Ruhe. Für die Hygiene sind keine besonderen Bedingungen erforderlich. Waschen Sie sich 1-2 mal täglich unter fließendem Wasser. Es ist möglich, Spezialprodukte für die Intimhygiene oder milde Seife zu verwenden. Im Alter ist die Schleimhaut erschöpft, wird empfindlich und verwundet. Wählen Sie daher eine Seife aus, und achten Sie dabei auf die Zusammensetzung, die keine ätzenden Reinigungskomponenten enthält. Angehörige können bereits einer alten Großmutter bei der Auswahl helfen.

    Die Aufrechterhaltung der Intimhygiene einer Frau kann schwierig und kompliziert erscheinen. Das Wichtigste ist, dass Sie sich darüber im Klaren sind, dass es notwendig ist, regelmäßig Hygiene zu betreiben und dabei die Regeln und Ratschläge von Fachleuten (im Anfangsstadium der Eltern) einzuhalten, wobei die Besonderheiten des Lebens und der Zustand des Fortpflanzungssystems zu berücksichtigen sind. Es ist wichtig, dies dein ganzes Leben lang zu tun. Die Reinheit Ihres Körpers ist der Schlüssel zur Gesundheit seiner Organe. Gesundheit!

    Vagina und die Vorteile des Duschens

    Neben der Körperpflege muss auch die weibliche Bevölkerung geduscht werden. Dies ist ein solcher Vorgang, bei dem Vagina absichtlich verschiedene Lösungen injizieren. Diese Manipulation ist schmerzlos, da sie zu Hause eine gewöhnliche Gummibirne oder eine 20-Würfel-Spritze und Esmarchs Becher im Krankenhaus verwenden. Die meisten Ärzte können sich immer noch nicht entscheiden, ob es ohne bestimmte Indikationen durchgeführt werden soll.

    Viele Menschen glauben, dass sie dank dieses Verfahrens die Vagina von Sekreten reinigen. Dies ist eine kategorisch falsche Aussage, da Ihr Körper selbst weiß, wann und was zu entfernen ist. Prophylaktisches Duschen ist schädlich. Wenn Sie einen unangenehmen Geruch, ein Brennen oder einen Juckreiz in der Vagina haben, kann dieses Verfahren durchgeführt werden, aber übertreiben Sie es nicht. Häufiges Duschen erhöht die Inzidenz von Entzündungskrankheiten. Während der Schwangerschaft und nach dem Geschlechtsverkehr ist dies verboten. Wenn Sie eine entzündliche Erkrankung entwickelt haben, müssen Sie nichts selbst tun, es ist besser, einen Spezialisten zu konsultieren.

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